Dlaczego olej kokosowy?
Korzyści zdrowotne wynikające z oleju kokosowego pojawiają się wszędzie. Najnowszym trendem dla obsesji na punkcie oleju kokosowego jest redukcja cellulitu. Po nałożeniu na skórę olej kokosowy może skutecznie zminimalizować cellulit u niektórych osób.
Cellulit to skóra na pośladkach, biodrach, udach i brzuchu, na której pojawiają się wgłębienia lub grudki. Ma podobny wygląd do skórki pomarańczowej lub zsiadłego sera i najczęściej występuje u kobiet od okresu dojrzewania do dorosłości. Nie jest to poważny problem zdrowotny, ale wiele osób uważa to za krępujące ze względów kosmetycznych.
Celem wmasowania oleju kokosowego bezpośrednio w zmienioną chorobowo skórę jest zmniejszenie widoczności tych grudek i wgłębień. Jest również łatwy w aplikacji. Ponieważ olej kokosowy ma niską temperaturę topnienia, można go stopić w dłoni i wmasować w skórę.
Przyjrzyjmy się, co mówią badania o wpływie oleju kokosowego na skórę i cellulit.
Czy to działa?
Naukowcy i badacze nie wiedzą zbyt wiele o tym, jak i dlaczego pojawia się cellulit. Wydaje się, że jest to związane z tkanką łączną, która łączy skórę z mięśniem pod nią. Kiedy tłuszcz gromadzi się między skórą a mięśniami, ta tkanka łączna może powodować nierówności lub wgłębienia na powierzchni skóry. Przybieranie na wadze może sprawić, że cellulit będzie bardziej widoczny.
Wygląda na to, że cellulit ma składnik genetyczny, więc osoby, które go mają, mogą odziedziczyć go po swojej rodzinie. Siedzący tryb życia może również przyczyniać się do przybierania na wadze i rozwoju cellulitu. Zapobieganie tworzeniu się lub pogarszaniu się cellulitu może obejmować zdrową dietę, regularne ćwiczenia i unikanie siedzącego trybu życia.
Wykazano, że olej kokosowy odgrywa rolę w nawilżaniu i wygładzaniu skóry, co może pomóc maskować dołeczki charakterystyczne dla cellulitu. Jedno z badań wykazało, że olej kokosowy z pierwszego tłoczenia jest tak samo skuteczny jak olej mineralny, gdy jest stosowany jako środek nawilżający.
Wykazano również, że olej kokosowy z pierwszego tłoczenia ma działanie lecznicze na skórę. Działa częściowo, ponieważ może zwiększać produkcję kolagenu w skórze. Kolagen działa ujędrniająco, napinająco na tkankę skórną, co może zmniejszyć widoczność cellulitu. Kolagen jest częstym składnikiem kremów i maści ujędrniających skórę.
Niewiele jest medycznych dowodów na to, że olej kokosowy zmniejsza lub odwraca cellulit. Jednak jego właściwości nawilżające i wytwarzające kolagen mogą być pomocne dla niektórych osób.
Możliwe korzyści
Olej kokosowy może pomóc napiąć, ujędrnić i nawilżyć skórę w obszarach, w których problemem jest cellulit. Można go nakładać samodzielnie bezpośrednio na skórę poprzez delikatny masaż, podobnie jak balsam lub krem do skóry. Wiadomo, że olej kokosowy przyspiesza gojenie się ran i zapalenia skóry.
Jeśli chcesz, możesz stworzyć własne mieszanki do pielęgnacji skóry z użyciem oleju kokosowego. W Internecie można znaleźć przepisy na wiele zabiegów pielęgnacyjnych, w tym:
- Masło do ciała
- peelingi cukrowe
- olejki do masażu
- zabiegi na twarz
- zabiegi na rozstępy
Możesz również użyć oleju kokosowego jako bazy do wyboru olejków eterycznych. Olejki eteryczne, takie jak lawenda, kadzidło i róża, są popularne w schematach pielęgnacji skóry.
Skutki uboczne i ryzyko
Można być uczulonym na kokos i jego olej. Przetestuj plaster na niewielkim obszarze skóry przed obfitym nałożeniem. Uważaj na reakcje, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i pokrzywka. Natychmiast przestań używać i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi reakcja skórna na olej kokosowy.
W niektórych przypadkach olej kokosowy może powodować trądzik (szczególnie jeśli jest stosowany na tłustą skórę twarzy). Nakładaj oszczędnie, gdy zaczynasz eksperymentować z olejem kokosowym na skórze. Może się okazać, że powoduje podrażnienia lub nieprzyjemną konsystencję.
Chociaż niektórzy zwolennicy zdrowia zachęcają do spożywania oleju kokosowego jako suplementu zdrowotnego i wspomagającego odchudzanie, może to nie być dobry pomysł. Olej kokosowy zawiera bardzo duże ilości kalorii i tłuszczów nasyconych, co może być sprzeczne z celami odchudzania. Porozmawiaj z lekarzem przed spożyciem dużych ilości oleju kokosowego jako suplementu.
Na wynos
Olej kokosowy jest ogólnie bezpiecznym olejem do nakładania na skórę. Może być skuteczny w nawilżaniu, napinaniu i tonizowaniu skóry z cellulitem. Jednak może to nie być właściwe podejście dla wszystkich.
Jeśli nie masz alergii na kokos lub nie odczuwasz podrażnienia skóry, nie spowoduje to żadnej szkody, jeśli chcesz sprawdzić, czy działa na Ciebie. Twoja skóra będzie lepiej nawilżona.
Pamiętaj, jeśli nie masz pewności, czy jesteś uczulony na olej kokosowy, najpierw przetestuj go na małym skrawku skóry.
