Cellulit
Cellulit to tłuszcz przeciskający się przez tkankę łączną tuż pod powierzchnią skóry (podskórnie). Powoduje to wgłębienia na skórze, które zostały opisane jako podobne do skórki pomarańczowej lub twarożku.
Uważa się, że dotyka 80 do 90 procent dorosłych kobiet, głównie na udach i pośladkach.
Chociaż naukowcy nie są pewni dokładnych przyczyn cellulitu, nie jest on uważany za zagrożenie dla zdrowia. Wiele kobiet, które go mają, nie podoba mu się jednak z kosmetycznego punktu widzenia.
Ocet jabłkowy na cellulit
Jeśli wyszukujesz w Google lub innych wyszukiwarkach hasło „ocet jabłkowy na cellulit”, otrzymasz linki do strony po stronie z instrukcjami, jak stosować ocet jabłkowy (ACV) zarówno doustnie, jak i miejscowo, aby zredukować cellulit, a nawet zrobić to magicznie znikać.
Wiele artykułów online zawiera zdjęcia przed i po, aby zilustrować wyniki.
Nie ma jednak zbyt wielu, jeśli w ogóle, danych naukowych na poparcie tych twierdzeń.
Według artykułu z Harvard Medical School z 2018 r., „… Ocet jabłkowy widział swój udział w oświadczeniach zdrowotnych, przy niewielkiej liczbie dowodów medycznych na ich poparcie. Badania badające korzyści zdrowotne koncentrowały się na obniżeniu poziomu cukru we krwi i utracie wagi, ale były to małe, krótkoterminowe próby lub badania na zwierzętach”.
Inne zabiegi na cellulit
Według badań z 2011 r. Istnieje szereg miejscowych metod leczenia cellulitu, które obejmują:
- zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników
- przywrócić strukturę skóry właściwej
- przywrócić strukturę tkanki podskórnej
- zmniejszyć lipogenezę (metaboliczne tworzenie tłuszczu)
- promują lipolizę (hydrolizę do rozkładu tłuszczów i innych lipidów)
- zwiększyć przepływ mikrokrążenia
W badaniu stwierdzono, że istnieje niewiele dowodów klinicznych na to, że te miejscowe metody leczenia poprawiają cellulit lub prowadzą do jego ustąpienia.
Picie ACV
Skutki uboczne spożywania dużych ilości octu jabłkowego obejmują potencjalnie śmiertelnie obniżony poziom potasu. Według University of Washington nie zaleca się więcej niż 1 do 2 łyżek ACV dziennie.
Na wynos
Ocet jabłkowy jest popularną alternatywą leczenia różnych schorzeń, w tym cellulitu. Nie ma jednak wielu dowodów medycznych na poparcie tych oświadczeń zdrowotnych.
Stosowanie ACV może, ale nie musi, oferować korzyści zdrowotne i odżywcze. Chociaż ACV niekoniecznie jest uważane za szkodliwe, istnieje ryzyko. Na przykład,
- ACV jest silnie kwaśny. Stosowany w dużych ilościach lub nierozcieńczony może działać drażniąco.
- ACV może wchodzić w interakcje z innymi lekami, które bierzesz, takimi jak insulina i diuretyki.
- ACV może powodować erozję szkliwa zębów.
- ACV może nasilać refluks żołądkowy, podobnie jak inne kwaśne pokarmy.
- ACV po spożyciu dodaje dodatkowy kwas do twojego systemu. Ten dodatkowy kwas może być trudny do przetworzenia przez nerki, tym bardziej, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek.
Ocet jabłkowy - ani jakikolwiek inny suplement - nie zastąpi zdrowego stylu życia, choć kusi. ACV może oferować pewne korzyści zdrowotne, ale potrzebne są dalsze badania.
Jeśli rozważasz użycie ACV jako alternatywnej terapii, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Upewnij się, że jest to właściwe ze względu na aktualny stan zdrowia, przyjmowane leki i inne czynniki.
