Przegląd
Wysypka może być irytująco swędząca, bez względu na przyczynę.
Lekarze prawdopodobnie przepisują kremy, płyny lub leki przeciwhistaminowe w celu uzyskania ulgi. Mogą również sugerować zimne okłady lub inne domowe środki.
Wszyscy wiemy, żeby nie drapać. To tylko pogarsza sytuację i może spowodować infekcję. Oto kilka środków, które warto wypróbować, wraz z informacjami o tym, dlaczego mogą działać.
1. Zimny kompres
Jednym z najszybszych i najłatwiejszych sposobów na powstrzymanie bólu i swędzenia wysypki jest stosowanie przeziębienia. Niezależnie od tego, czy wybierzesz zimny kompres, zimny prysznic, czy wilgotną szmatkę, zimna woda może przynieść natychmiastową ulgę i może pomóc zatrzymać obrzęk, złagodzić swędzenie i spowolnić postęp wysypki.
Zastanów się nad zrobieniem lub zakupem toreb z materiału wypełnionych lodem. Dobrze zamrażają i można je podgrzać do innych zastosowań.
Jak tego użyć
- Napełnij worek z lodem lub plastikową torbę lodem lub zwilż szmatkę zimną wodą.
- Umieść szmatkę na skórze (nigdy nie umieszczaj lodu bezpośrednio na skórze).
- Trzymaj się skóry, aż swędzenie lub ból ustąpią.
- W razie potrzeby powtórz.
Jak to działa
Zimno ogranicza dopływ krwi do obszaru objętego stanem zapalnym. Kiedy nałożysz lód lub zimną wodę na wysypkę, może pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny oraz prawie natychmiast zatrzymać swędzenie. W przypadku wysypek, które obejmują większą część ciała lub które dotyczą obszaru, który trudno jest pokryć okładem z lodu, zimna kąpiel lub prysznic mogą przynieść ulgę.
Kup woreczki z lodem.
2. Kąpiel owsiana
Owies (avena sativa) był używany od wieków w leczeniu wielu chorób skóry, od egzemy po oparzenia. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła stosowanie płatków owsianych w zawiesinie (koloidalnych płatków owsianych) jako środka chroniącego skórę w 2003 r. Obecnie istnieje wiele dostępnych bez recepty produktów do pielęgnacji skóry zawierających płatki owsiane.
Koloidalne płatki owsiane rozpuszczone w kąpieli mogą złagodzić swędzenie. Komercyjne marki kąpieli owsianych, takie jak Aveeno, są dostępne w gotowych do użycia opakowaniach, mierzonych dla jednej kąpieli. Lub możesz bardzo drobno zmielić zwykłe płatki owsiane w robocie kuchennym lub blenderze i dodać 1 filiżankę do wody do kąpieli.
Jak tego użyć
- Napełnij wannę ciepłą wodą.
- Wymieszaj jedną filiżankę (lub jedno opakowanie) koloidalnej owsianki z wodą.
- Zanurz się w wodzie i moczyć przez 30 minut.
- Spłucz letnim prysznicem.
Jak to działa
Płatki owsiane działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, łagodząc swędzenie, suchość i szorstkość skóry. Badania wykazały, że oleje zawarte w owsie działają razem, pomagając naprawić skórę.
Owies zawiera substancje przeciwzapalne, takie jak olej linolowy, kwas oleinowy i awenantramidy. Związki te obniżają w organizmie poziom cytokin - białek wydzielanych przez komórki, które mogą powodować stan zapalny.
W innych formach, takich jak kremy, wykazano, że koloidalna mąka owsiana wzmacnia barierę skórną.
Kup kąpiel owsianą.
3. Aloe vera (świeży)
Aloes jest używany od wieków jako środek wspomagający zdrowie i pielęgnację skóry. Być może znasz jego zastosowanie do wspomagania gojenia się małych skaleczeń w kuchni.
Oprócz gojenia się ran aloes jest stosowany jako środek przeciwzapalny, przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy i przeciwutleniający. Chociaż jest szeroko stosowany, wiele dowodów na jego skuteczność jest niepotwierdzonych i potrzeba więcej badań.
Jak tego użyć
- Przezroczysty żel z liści aloesu może być stosowany do łagodzenia swędzącej i podrażnionej skóry.
- Najlepiej umyć i osuszyć dotknięty obszar przed użyciem aloesu, aby uzyskać maksymalne wchłanianie.
- Jeśli masz aloes, możesz rozciąć liść, zeskrobać żel i nałożyć go bezpośrednio na dotkniętą skórę. Apteki oferują dostępne w handlu preparaty aloesowe, które mogą być łatwiejsze w użyciu. Zalecany jest jednak świeży aloes, ponieważ aloes może z czasem ulec degradacji i stracić na skuteczności.
- Używaj aloesu dwa razy dziennie lub więcej, jeśli zaleci to lekarz.
Jak to działa
Aloes zawiera witaminę B-12; wapń; magnez; cynk; witaminy A, C, E; i niezbędne kwasy tłuszczowe. Zawiera również enzymy, węglowodany i sterole, o których uważa się, że przyczyniają się do jego działania przeciwzapalnego.
Żel Aloe Vera jest uważany za bezpieczny w użyciu po nałożeniu na skórę. Możliwe jest uczulenie na aloes.
Kupuj aloes.
4. Olej kokosowy
Olej kokosowy, pozyskiwany z mięsa i mleka orzechów kokosowych, jest używany od wieków w krajach tropikalnych jako olej kuchenny i nawilżający skórę. Jest bogata w tłuszcze nasycone, ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.
Osoby uczulone na kokos powinny najpierw przetestować go w jednym miejscu na wewnętrznej stronie ramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi żadna reakcja, użycie powinno być bezpieczne. Przerwać stosowanie, jeśli wystąpi podrażnienie.
Jak tego użyć
- Olejek kokosowy można bezpiecznie stosować jako środek nawilżający skórę i skórę głowy. Można go nakładać na całe ciało lub tylko na swędzące obszary.
- Dziewiczy (nieprzetworzony) olej kokosowy jest najlepszy, ponieważ zachowuje swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.
Jak to działa
Uważa się, że średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym z pierwszego tłoczenia mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i lecznicze. Stwierdzono, że monogliceryd utworzony z kwasu laurynowego w oleju kokosowym ma działanie przeciwbakteryjne. Kwas laurynowy stanowi około połowy zawartości tłuszczu w oleju kokosowym.
Dobrze kontrolowane badanie kliniczne z pierwszego tłoczenia oleju kokosowego i oleju mineralnego w 2004 roku wykazało, że oba znacznie poprawiły nawilżenie skóry i poziom lipidów na powierzchni u osób z suchą, łuszczącą się i swędzącą skórą (suchość skóry). Olej kokosowy zachowywał się nieco lepiej niż olej mineralny.
Badanie kliniczne z 2013 r. Dotyczące oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia w porównaniu z olejem mineralnym w leczeniu noworodków z atopowym zapaleniem skóry dało podobne wyniki. Inne badanie przeprowadzone na pacjentach pediatrycznych z atopowym zapaleniem skóry wykazało, że olej kokosowy był lepszy niż olej mineralny w poprawie nawilżenia skóry i funkcji barierowej.
Inne badania wykazały, że zmniejsza nasilenie zapalenia skóry i sprzyja gojeniu się ran.
Kup olej kokosowy.
5. Olejek z drzewa herbacianego
Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia) pochodzi z Australii, gdzie pierwotnie było używane przez rdzennych mieszkańców jako środek antyseptyczny i przeciwzapalny. To olejek eteryczny destylowany z parą wodną rośliny.
Często cytowane badanie American Society of Microbiology z 2006 roku wyjaśnia właściwości przeciwdrobnoustrojowe olejku z drzewa herbacianego i wyjaśnia, dlaczego może on być skuteczny w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik. Istnieją również niepotwierdzone dowody na to, że olejek z drzewa herbacianego jest przydatny w pielęgnacji skóry.
Jak tego użyć
- Olejek z drzewa herbacianego należy zawsze rozcieńczyć, gdy jest stosowany bezpośrednio na skórę. Stosowany samodzielnie może wysychać. Możesz go rozcieńczyć, mieszając kilka kropli z innymi olejami, takimi jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek.
- Lub wymieszaj go z kremem nawilżającym.
- Użyj go na dotkniętym obszarze po kąpieli lub prysznicu. Może być również stosowany na swędzącą skórę głowy lub swędzące powieki, ale używaj go ostrożnie w pobliżu oczu.
- Możesz również znaleźć produkty komercyjne zawierające olejek z drzewa herbacianego, takie jak szampony i kremy do stóp.
- Olejek z drzewa herbacianego jest toksyczny, jeśli go połkniesz. Niektórzy ludzie mogą być na to uczuleni.
Jak to działa
Podano, że olejek z drzewa herbacianego działa przeciw bakteryjnym, wirusowym, grzybiczym i pierwotniakowym infekcjom skóry. Mechanizm nie jest w pełni zrozumiały. Uważa się, że terpeny (nienasycone węglowodory) w olejku z drzewa herbacianego rozkładają materiał komórkowy bakterii.
Olejek z drzewa herbacianego działa silnie i może podrażniać, jeśli dotknie skóry bez rozcieńczania kremem lub olejem.
Kup olejek z drzewa herbacianego.
6. Soda oczyszczona
Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu) to stary domowy środek na swędzenie skóry - wysypki, trujący bluszcz lub ukąszenia przez owady.
Jak tego użyć
- Umieść 1 do 2 szklanek sody oczyszczonej w wannie z letnią wodą i namocz. Spłucz, osusz i użyj kremu nawilżającego.
- Możesz również zrobić pastę z niewielką ilością wody i sody oczyszczonej i nałożyć na dotknięty obszar.
Jak to działa
Skład chemiczny sody oczyszczonej działa jak bufor, utrzymując roztwory w stabilnej równowadze kwasowo-zasadowej. Z tego powodu soda oczyszczona może koić skórę, równoważąc jej pH.
Kup sodę oczyszczoną.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis to ciemnoniebieski proszek z suszu chińskiego (Qing Dai).
Badania wykazały, że indygo naturalis może być skuteczne jako miejscowe leczenie łagodnej do umiarkowanej łuszczycy i stanów zapalnych.
Jak tego użyć
- Indigo naturalis stosuje się jako maść nakładaną dwa razy dziennie na zmieniony chorobowo obszar. Plami skórę i ubranie na niebiesko, przez co jest trudny w użyciu. Barwnik schodzi podczas prania, ale może być brzydki.
- Surowe indygo naturalis można rafinować, aby usunąć barwnik i zachować skuteczność, zgodnie z kontrolowanym badaniem z 2012 roku.
- Dostępne są komercyjne preparaty indygo naturalis.
Jak to działa
Dokładny mechanizm zmniejszania stanu zapalnego przez indygo naturalis nie jest w pełni poznany. Uważa się, że zawiera tryptantynę i indirubinę z zioła, które oddziałują ze stanem zapalnym wytwarzającym interleukinę-17. Trwają badania nad substancjami, z których składa się indygo naturalis.
Stosowanie jakichkolwiek preparatów ziołowych wiąże się z ryzykiem, w tym z brakiem standardów czystości i dawkowania, potencjalnymi interakcjami z przepisanymi lekami oraz niebezpieczeństwem uszkodzenia narządów, takich jak wątroba lub nerki.
Kupuj indygo naturalis.
8. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy to wielowiekowy środek na skórę i inne dolegliwości. Wiadomo, że ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Istnieje wiele anegdotycznych dowodów na jego stosowanie, ale tylko ograniczona liczba badań naukowych.
Jak tego użyć
- Możesz użyć octu jabłkowego, aby złagodzić swędzącą skórę głowy, nakładając go z pełną mocą lub rozcieńczając kilka razy w tygodniu. Ale nie używaj go, jeśli masz popękaną lub krwawiącą skórę głowy.
- Niektórzy ludzie znajdują ulgę w kąpieli w occie jabłkowym.
Jak to działa
W badaniu z 2018 roku przeanalizowano, jak ocet jabłkowy wpływa na powszechne bakterie wywołujące stany zapalne: E. coli, S. aureus i C. albicans. Badanie wykazało, że w kulturach laboratoryjnych ocet jabłkowy był niezwykle skuteczny w ograniczaniu cytokin wywołujących stan zapalny.
Kup ocet jabłkowy.
9. Sole Epsom (lub sole z Morza Martwego)
Sole Epsom (siarczan magnezu) były tradycyjnie stosowane w ciepłej kąpieli w celu złagodzenia bólów mięśni. Ale moczenie w solach Epsom lub bogatych w magnez i minerały solach z Morza Martwego może również pomóc złagodzić swędzenie i łuszczenie.
Jak tego użyć
- Dodaj 2 szklanki soli Epsom lub soli z Morza Martwego do ciepłej wanny. (W przypadku dzieci należy skonsultować się z lekarzem w sprawie kwoty).
- Moczyć przez 15 minut.
- Po namoczeniu spłucz, osusz i użyj kremu nawilżającego.
Jak to działa
Stwierdzono, że sole magnezu poprawiają funkcję bariery skórnej, pomagają skórze zachować wilgoć i zmniejszają stan zapalny. Kąpiel w Morzu Martwym była od wieków stosowana w leczeniu dolegliwości skórnych. Badanie z 2012 roku dotyczące kąpieli w Morzu Martwym w połączeniu z terapią słoneczną wykazało dobre wyniki w przypadku atopowego zapalenia skóry.
Kup sól Epsom.
10. Oleje roślinne
W celu nawilżenia swędzącej skóry można skutecznie stosować wiele różnych olejków roślinnych. Obejmują one:
- Oliwa z oliwek
- olej z nasion krokosza barwierskiego
- Olej arganowy
- jojoba
- rumianek
Każdy olejek ma inne związki i inne działanie na skórę. Związki chemiczne tych i innych olejów roślinnych są badane pod kątem ich wpływu na zapalenie skóry.
Jak tego użyć
Oleje roślinne są dostępne w handlu samodzielnie lub w postaci preparatów, które można stosować jako lubrykanty do skóry w razie potrzeby
Jak to działa
Generalnie oleje zmniejszają stany zapalne i tworzą ochronną barierę skórną.
- Oliwa z oliwek. Wiadomo, że olej ten zmniejsza stan zapalny i pomaga w gojeniu się ran. Zawiera kwas oleinowy i mniejsze ilości innych kwasów tłuszczowych oraz 200 różnych związków chemicznych.
- Nasiona krokosza barwierskiego. Przeciwzapalny olej z nasion krokosza barwierskiego składa się w 70% z wielonienasyconego kwasu linolowego. Dwa z jego składników wykazują właściwości przeciwzapalne: luteolina i glukopiranozyd.
- Olej arganowy. Badania sugerują, że przy codziennym stosowaniu olej ten poprawia elastyczność i nawilżenie skóry. Składa się głównie z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i zawiera polifenole, tokoferole, sterole, skwalen i alkohole triterpenowe. Promuje również zmiękczanie i pomaga w podawaniu leków miejscowych.
- Olejek jojoba. Olejek jojoba, przeciwzapalny, który pomaga również w naprawie bariery skórnej przy zapaleniu skóry, znajduje się w wielu kosmetykach. Pomaga również wchłaniać leki miejscowe.
- Olejek rumiankowy. Zioło to jest tradycyjnym środkiem uspokajającym skórę. Możesz go znać jako relaksującą herbatę ziołową. Ale stosowany miejscowo ma trzy składniki (azulen, bisabolol i farnezen), które mają działanie przeciwzapalne lub przeciwhistaminowe. Badanie z 2010 roku wykazało, że rumianek w postaci oleju zmniejszył drapanie i aktywność histaminy u myszy z atopowym zapaleniem skóry.
Podsumowanie
Ulga w swędzeniu ma długą historię, a wiele z dzisiejszych środków to wielowiekowe tradycje kulturowe. Trwają badania nad tym, co dokładnie sprawia, że niektóre z tych środków działają.
To tylko kilka domowych środków, które mogą złagodzić swędzenie spowodowane wysypką. Wiele z nich to niedrogie, powszechne składniki, które możesz mieć w spiżarni. Produkty komercyjne zawierające te same składniki są często droższe.
Należy pamiętać, że większość środków na bazie roślin może mieć skutki uboczne, a niektóre z nich nie zostały dokładnie zbadane pod kątem bezpieczeństwa. Każda osoba reaguje inaczej. Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem środka, który może mieć skutki uboczne. Należy również skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakiejkolwiek nowej substancji na wysypkę dziecka. Należy zachować ostrożność podczas nakładania czegokolwiek na skórę osób starszych. Jeśli zastosowanie jakiegokolwiek produktu nasila wysypkę, natychmiast przerwij i załóż chłodną odzież.
