Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Przegląd
Wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie - stan zwany hiperurykemią - może powodować rozwój dny. Dna moczanowa to stan, który może prowadzić do bólu, gdy się zaostrzy i zapalnego zapalenia stawów.
Wiele osób z hiperurykemią lub dną moczanową zwraca się do medycyny alternatywnej i zmiany stylu życia, aby zmniejszyć poziom kwasu moczowego w organizmie, aby zapobiec nawrotom.
Zabiegi ajurwedyczne często mają charakter ziołowy. Uważa się, że każdy ma dominującą doszę, która jest główną energią ciała. Twoja dosha określa, na jakie choroby masz skłonności. W Ajurwedzie zrozumienie Twojej doszy może pomóc Ci dowiedzieć się, jakie zabiegi i zmiany stylu życia powinieneś podjąć, aby osiągnąć równowagę. Istnieją trzy dosze: vata, pitta i kapha.
Jednym z systemów medycyny alternatywnej jest ajurweda, która pochodzi z Indii. Chociaż Ajurweda ma tysiące lat, w ciągu ostatnich kilku lat nastąpił wzrost zainteresowania Zachodu.
W systemie medycyny ajurwedyjskiej dna nazywana jest vata rakta. Uważa się, że dna występuje, gdy vata dosha jest niezrównoważona.
Ajurwedyczne a alopatyczne metody leczenia dny
Ogólnie rzecz biorąc, Ajurweda ma holistyczne podejście do zdrowia. Zabiegi ajurwedyczne mogą obejmować zioła, a także zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia, medytacja i dieta.
W medycynie alopatycznej, która dominuje na Zachodzie w opiece zdrowotnej, istnieje wiele różnych metod leczenia dny. Obejmują one:
- zmiany diety, takie jak zmniejszenie spożycia nabiału, mięsa i alkoholu lub całkowite wyeliminowanie tych produktów
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), kortykosteroidy i kolchicyna, z których wszystkie zmniejszają ból i stan zapalny
- inhibitory oksydazy ksantynowej, które zmniejszają poziom kwasu moczowego wytwarzanego w organizmie
- probenecyd, który pomaga nerkom w usuwaniu kwasu z krwi.
Leki zwykle przepisywane na dnę w medycynie zachodniej mogą mieć szereg skutków ubocznych. Z tego powodu wiele osób szuka metod medycyny alternatywnej, takich jak ajurweda, w leczeniu dny moczanowej.
Ajurwedyczne zabiegi na kwas moczowy
Istnieje wiele ajurwedyjskich metod leczenia dny moczanowej i kwasu moczowego. Niektóre z tych zabiegów są ziołowe, podczas gdy inne zmieniają styl życia.
1. Triphala
Triphala to sanskryckie słowo, które oznacza „trzy owoce”. Jak sama nazwa wskazuje, jest to ziołowy zabieg składający się z trzech owoców: bibhitaki, amalaki i haritaki. Uważa się, że każda z nich wpływa na jedną z trzech dosz w organizmie.
Jedną z odnotowanych zalet triphala jest to, że ma działanie przeciwzapalne, więc może zmniejszyć stan zapalny związany z dną.
Podczas gdy niektóre badania wykazały, że triphala ma właściwości przeciwzapalne, badania ograniczają się do badań na zwierzętach. Kalaiselvan S, et al. (2005). Przeciwzapalne działanie triphala u szczurów z zapaleniem stawów. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Potrzeba więcej badań, aby udowodnić, czy triphala może pomóc w dnie.
Możesz kupić suplementy triphala online.
2. Giloy
Giloy jest ziołem powszechnie używanym w Ajurwedzie.
Przegląd medycznych korzyści płynących z giloy z 2017 r. Stwierdza, że „sok z łodygi giloy jest wysoce skuteczny w leczeniu dny moczanowej, ponieważ pomaga zneutralizować zwiększony poziom kwasu moczowego w organizmie”. Promila et al. (2017). Potencjał farmakologiczny Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Recenzja.
Oprócz tego ocena z 2014 roku wykazała, że giloy ma działanie przeciwzapalne i uśmierzające ból u gryzoni. Goel B i in. (2014). Kliniczna ocena działania przeciwbólowego Guduchi (Tinospora cordifolia) na modelu zwierzęcym. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Konieczne są jednak dalsze badania, zanim będzie można udowodnić jego korzyści u ludzi.
Kup Patanjali gilou online.
3. Neem
Neem jest często stosowany w ajurwedzie w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia nawrotów dny moczanowej. Można go przekształcić w pastę i nałożyć na obszar dotknięty dną.
Chociaż neem ma właściwości przeciwzapalne zgodnie z artykułem z 2011 roku, nie ma dowodów na to, że bezpośrednio leczy objawy dny moczanowej i nie obniża poziomu kwasu moczowego w organizmie, Schumaker M et al. (2011). Przeciwzapalne, proapoptotyczne i antyproliferacyjne działanie ekstraktu z liści miodli indyjskiej (Azadirachta indica) zachodzi poprzez modulację szlaku jądrowego czynnika-κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
Neem występuje w postaci oleju i kapsułek.
4. Gorzka tykwa
Gorzka tykwa jest powszechnie polecana w Ajurwedzie do leczenia dolegliwości typu vata. W związku z tym jest często przepisywany w leczeniu dny moczanowej.
Jednak nie ma prawdziwych dowodów naukowych, które sugerowałyby, że gorzka tykwa może obniżać poziom kwasu moczowego lub leczyć dnę.
5. Wiśnie i ciemne jagody
Wielu praktyków ajurwedy zaleca dodanie do swojej diety wiśni i ciemnych jagód, aby zmniejszyć poziom kwasu moczowego w organizmie.
Rzeczywiście, sok wiśniowy może leczyć dnę. W badaniu pilotażowym z 2012 r. Przyjrzano się skutkom spożywania koncentratu soku wiśniowego i stwierdzono, że obniża on poziom kwasu moczowego, Schlesinger N i in. (2012). Badania pilotażowe koncentratu soku wiśniowego w profilaktyce nawrotu dny. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Stwierdzono również, że koncentrat z granatu obniżył poziom kwasu moczowego, chociaż nie był tak skuteczny jak sok wiśniowy.
Badanie z 2012 roku, w którym wzięło udział 633 uczestników, wykazało, że jedzenie co najmniej 10 wiśni dziennie zmniejszyło występowanie zaostrzeń dny o 35%. Zhang Y i in. (2012). Spożycie wiśni i ryzyko nawracających ataków dny moczanowej. DOI: 10.1002 / art.34677
6. Kurkuma
Kurkuma to korzeń, który jest powszechnie używany jako przyprawa. Uważa się, że w Ajurwedzie kurkuma ma wiele właściwości zdrowotnych. Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma wiele zastosowań.
Badanie z 2016 roku pokazuje, że kurkumina jest skutecznym sposobem leczenia objawów zapalenia stawów, w tym dny moczanowej. Daily J i in. (2016). Skuteczność ekstraktów z kurkumy i kurkuminy w łagodzeniu objawów zapalenia stawów: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań klinicznych. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Badanie z 2013 r. Dotyczyło fleksofytolu, oczyszczonego ekstraktu z kurkuminy, i wykazało, że jest bardzo skuteczny w leczeniu zapalenia dny moczanowej. Appelboom T i in. (2013). Flexofytol, oczyszczony ekstrakt z kurkuminy, w fibromialgii i dnie: badanie retrospektywne. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Nie obniżyłoby to jednak poziomu kwasu moczowego.
Kurkuma jest stosunkowo bezpieczna i można ją dodawać do curry, zup i nie tylko. Jest często spożywany w haldi doodh, znanym również jako złote mleko.
Możesz znaleźć kurkumę w postaci kapsułek.
7. Imbir
Imbir, jedna z najczęściej używanych roślin w Ajurwedzie, ma wiele rzekomych korzyści zdrowotnych. To popularny domowy środek na dnę, nawet na Zachodzie.
W przeglądzie z 2011 roku zauważono, że imbir jest skutecznym sposobem leczenia dny moczanowej, a także wielu innych stanów zapalnych. Akram M i wsp. (2011). Zingiber officinale Roscoe (roślina lecznicza). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Imbir można łatwo dodać do diety.
8. Zmiany w diecie
Podobnie jak w medycynie zachodniej, ajurwedyczne metody leczenia dny zwykle obejmują zmianę diety.
Zarówno ajurweda, jak i medycyna zachodnia zalecają ograniczenie lub unikanie alkoholu, cukru, mięsa i owoców morza. W medycynie zachodniej nazywane są one pokarmami wysokopurynowymi i mają tendencję do zwiększania ilości kwasu moczowego w organizmie.
Jedną z dużych różnic między ajurwedą a medycyną zachodnią, jeśli chodzi o dnę, jest nabiał. W medycynie zachodniej niektóre badania wykazały, że nabiał o niskiej zawartości tłuszczu obniża poziom kwasu moczowego. Shulten, P. i in. (2009). Rola diety w leczeniu dny moczanowej: porównanie wiedzy i postaw z aktualnymi dowodami [streszczenie]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
W Ajurwedzie zaleca się wyeliminowanie produktów mlecznych, jeśli masz dnę. Niektórzy praktykujący ajurwedę zalecają weganizm w celu zmniejszenia poziomu kwasu moczowego.
9. Ćwiczenia
Ćwiczenia są ważną zasadą ajurwedy. Uważa się, że ćwiczenia, zwłaszcza joga, wspomagają ogólny stan zdrowia. Nie trzeba dodawać, że medycyna zachodnia zgadza się, że ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści zdrowotnych.
Ponieważ ćwiczenia są sprawdzoną metodą zmniejszania stresu, a stres jest częstym wyzwalaczem ataków dny, nic dziwnego, że ćwiczenia są zalecane osobom z dną.
W szczególności joga została powiązana z niższym poziomem stresu, zgodnie z przeglądem badań z 2013 r. Balasubramaniam M i in. (2013). Joga w naszych umysłach: systematyczny przegląd jogi w zaburzeniach neuropsychiatrycznych. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Ponadto sam wysiłek fizyczny może zmniejszyć poziom kwasu moczowego. Badanie z 2010 roku wykazało, że obfite pocenie się spowodowane wysiłkiem fizycznym zmniejsza poziom kwasu moczowego w organizmie. Huang LL i in. (2010). Wpływ obfitej potliwości wywołanej wysiłkiem fizycznym na wydalanie kwasu moczowego z moczem w gorącym środowisku. DOI: 10.4077 / CJP.2010. AMK060 Jest to przypisywane idei, że pocenie się jest sposobem, w jaki organizm uwalnia kwas moczowy, a tym samym oczyszcza się.
Na wynos
Istnieje wiele ajurwedycznych metod leczenia dny moczanowej, ale istnieją ograniczone dowody naukowe dotyczące niektórych z nich.
Jak zawsze, ważne jest, aby uzyskać porady lekarskie podczas używania nowych ziół lub suplementów lub podczas zmiany stylu życia. Porozmawiaj z lekarzem ajurwedyjskim, zanim spróbujesz ajurwedyjskiego leczenia kwasu moczowego.
Ponieważ konieczne jest dalsze badanie wielu z tych terapii, nie jesteśmy jeszcze pewni ich skutków ubocznych. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych zabiegów najlepiej skonsultować się z lekarzem.
