Prawdopodobnie słyszałeś już, jak niesamowite są retinoidy dla skóry - i nie bez powodu!
W badaniach po badaniu udowodniono, że pobudzają odnowę komórkową, stymulują kolagen, pomagają w leczeniu trądziku, łagodzą zmarszczki, blakną pigmentację i nadają skórze ogólnie młodzieńczy blask. Ich istnienie w branży pielęgnacji skóry jest tym, czym Królowa jest dla świata: królewskością.
Ale przy tak wielu korzyściach łatwo jest pozwolić, aby poczta pantoflowa poszła dalej niż nauka.
Oto 13 mitów na temat retinoidów, które wyjaśnimy dla Ciebie, abyś dokładnie wiedział, w co się pakujesz z tym składnikiem Świętego Graala.
1. Mit: Wszystkie retinoidy są takie same
Retinoidy to ogromna rodzina związków pochodzących z witaminy A. W rzeczywistości istnieje kilka form, od dostępnych bez recepty po leki na receptę, w postaci leków miejscowych i doustnych. Zrozummy różnice!
Retinoidy dostępne bez recepty (OTC) najczęściej znajdują się w serum, kremach pod oczy i kremach nawilżających na noc.
| Dostępny | Typ retinoidów | Co to robi |
| OTC | retinol | ma mniej skutków ubocznych niż kwas retinowy (moc na receptę), przekształca się na poziomie komórkowym skóry, dzięki czemu widoczne rezultaty trwa od kilku miesięcy do roku |
| OTC | estry retinoidów (palmitynian retinylu, octan retinylu i linoleinian retinylu) | najsłabszy z rodziny retinoidów, ale dobry punkt wyjścia dla początkujących lub wrażliwych typów skóry |
| OTC | Adapalen (lepiej znany jako Differin) | spowalnia proces nadmiernego wzrostu wyściółki porów i zmniejsza wrażliwość skóry na stany zapalne, dzięki czemu jest idealnym zabiegiem na trądzik |
| tylko na receptę | kwas retinowy (retin-A lub tretynoina) | działa znacznie szybciej niż retinol, ponieważ nie musi zachodzić żadna konwersja w skórze |
| tylko na receptę | Izotretynoina lepiej znana jako Accutane | leki doustne przepisywane na ciężkie postacie trądziku i wymagające ścisłej kontroli lekarza |
2. Mit: Retinoidy rozrzedzają skórę
Powszechnie uważa się, że jednym z efektów ubocznych przy pierwszym rozpoczęciu stosowania retinoidu jest złuszczanie skóry.
Wielu uważa, że ich skóra jest coraz cieńsza, ale jest wręcz przeciwnie. Ponieważ retinoidy stymulują produkcję kolagenu, w rzeczywistości pomagają zagęścić skórę. Jest to korzystne, ponieważ jednym z naturalnych objawów starzenia się jest przerzedzenie skóry.
3. Mit: Młodzi ludzie nie mogą używać retinoidów
Pierwotna intencja retinoidów była faktycznie stosowana w leczeniu trądziku i przepisywana wielu młodym ludziom.
Dopiero w latach 80., kiedy w badaniu opublikowano wyniki badań dotyczące skóry - takie jak zmiękczanie drobnych zmarszczek i rozjaśnianie przebarwień - retinoidy zaczęto reklamować jako „przeciwstarzeniowe”.
Ale nie ma ograniczeń wiekowych w stosowaniu retinoidów. Zamiast tego chodzi o to, jakie choroby skóry są leczone. Po zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego jest to jeden z najlepszych składników zapobiegających starzeniu się skóry.
4. Mit: Retinoidy zwiększają wrażliwość na słońce
Wiele osób obawia się, że stosowanie retinoidów sprawi, że ich skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Trzymajcie się swoich miejsc - to nieprawda.
Retinoidy rozkładają się na słońcu, przez co są niestabilne i mniej skuteczne. Dlatego są sprzedawane w metalowych tubach lub nieprzezroczystych pojemnikach i są zalecane do stosowania na noc.
Ale retinoidy były szeroko badane i wykazały z całą pewnością, że nie zwiększają ryzyka poparzeń słonecznych. Jednak to nie jest pozwolenie na wyjście na słońce bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej! Byłoby to dość odwrotne do zamierzonych, ponieważ znaczna część zewnętrznego starzenia jest spowodowana uszkodzeniem przez fotografię.
5. Mit: Wyniki zobaczysz w ciągu 4 do 6 tygodni
Czy nie chcielibyśmy, żeby to była prawda? W przypadku retinolu dostępnego bez recepty może minąć do sześciu miesięcy, a w przypadku tretynoiny do trzech miesięcy, aby pełne wyniki były widoczne.
6: Mit: Jeśli masz łuszczenie lub zaczerwienienie, powinieneś przestać używać retinoidu
W przypadku retinoidów często jest to sytuacja typu „gorzej przed lepszym”. Typowe skutki uboczne to suchość, uczucie ściągnięcia, łuszczenie się i zaczerwienienie - zwłaszcza na początku.
Te działania niepożądane zwykle ustępują po dwóch do czterech tygodni, zanim skóra się zaaklimatyzuje. Twoja skóra później Ci podziękuje!
7. Mit: Aby zobaczyć wyniki, należy go używać codziennie
Często celem jest codzienne stosowanie, ale nadal będziesz czerpać korzyści, używając go również kilka razy w tygodniu. Szybkość efektów zależy również od siły i rodzaju retinoidu.
8: Mit: Im więcej zastosujesz, tym lepsze wyniki
Używanie zbyt dużej ilości produktu może często powodować niepożądane efekty, takie jak łuszczenie i suchość. Zalecana ilość to kropla wielkości ziarnka grochu na całą twarz.
9. Mit: Należy unikać stosowania retinoidów w okolicy oczu
Większość ludzi zakłada, że delikatna okolica oczu jest zbyt wrażliwa na stosowanie retinoidów. Jednak jest to obszar, w którym zmarszczki zwykle pojawiają się jako pierwsze i mogą najbardziej skorzystać na stymulującym kolagen działaniu retinoidów.
Jeśli jesteś wrażliwy wokół oczu, zawsze możesz najpierw nałożyć krem pod oczy, a następnie retinoid.
10. Mit: Większy procent retinoidów da lepsze lub szybsze rezultaty
Jeśli chodzi o mocne strony, wielu uważa, że najlepiej jest po prostu wskoczyć do najsilniejszej formuły, wierząc, że jest lepsza lub zapewni szybszy wynik. Zwykle tak nie jest i może to nawet mieć irytujące skutki uboczne.
W przypadku retinoidów budowanie tolerancji przyniesie lepsze rezultaty.
Pomyśl o tym, jakbyś zaczął biegać. Nie zacząłbyś od maratonu, prawda? Od dostępnych bez recepty po moc na receptę, istnieje kilka metod dostawy. To, co działa dobrze dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
Po otrzymaniu recepty od lekarza pomogą Ci wybrać najlepszą procentową siłę, formułę i częstotliwość dla Twojego typu i stanu skóry.
11. Mit: Retinoidy złuszczają skórę
Jest to powszechnie uważane nieporozumienie. Ponieważ retinoidy są pochodnymi witaminy A, w rzeczywistości są uważane za przeciwutleniacze.
Ponadto są składnikiem „komunikującym się z komórkami”. Oznacza to, że ich zadaniem jest „rozmawianie” z komórkami skóry i zachęcanie do przedostawania się zdrowszych, młodszych komórek na powierzchnię skóry.
Łatwo jest założyć, że skóra złuszcza się sama, ponieważ niektóre z efektów ubocznych to łuszczenie się i łuszczenie się. Jednak te skutki uboczne są w rzeczywistości wynikiem podrażnienia i wysuszenia, dopóki skóra się nie zaaklimatyzuje, ponieważ retinoidy nie mają zdolności do samodzielnego usuwania lub rozpuszczania martwych komórek skóry.
12. Mit: Skóra wrażliwa nie toleruje retinoidów
Renoma retinoidów jest taka, że są one „surowym” składnikiem. Jasne, mogą być trochę agresywne, ale osoby o wrażliwej skórze mogą z radością ich używać po niewielkiej modyfikacji.
Najlepiej zacząć ostrożnie od aplikacji raz lub dwa razy w tygodniu. Często zaleca się nałożenie go na krem nawilżający lub zmieszanie razem z kremem nawilżającym.
13. Mit: Tylko retinoidy na receptę zapewniają wyniki
Istnieje wiele retinoidów OTC, które zapewniają naprawdę świetne wyniki.
Być może widziałeś Differin (Adapalen) w lokalnej aptece, który był przepisywany tylko przez lekarzy, ale teraz jest sprzedawany bez recepty. Adapalen działa nieco inaczej niż retinol / kwas retinowy. Spowalnia proces hiperkeratynizacji, czyli nadmiernego wzrostu wyściółki porów, zmniejsza wrażliwość skóry na stany zapalne.
Badania wskazują, że Adapalen ma mniej drażniących skutków ubocznych niż inne retinoidy, dlatego jest tak dobry na trądzik. Jeśli jednocześnie borykasz się z trądzikiem i starzeniem się (co jest częste), Differin może być dla Ciebie świetną opcją.
Czy więc powinieneś zacząć używać retinoidów?
Jeśli jesteś zainteresowany leczeniem zmarszczek, drobnych linii, pigmentacji, blizn i nie tylko, lub podjęciem środków zapobiegawczych, to twoje późne 20 lub wczesne 30 lata to świetny wiek, aby zacząć od retinolu dostępnego bez recepty lub nawet na receptę tretinoina.
Mniej więcej na tej osi czasu organizm zaczyna produkować mniej kolagenu, wolniej niż we wcześniejszych latach. Oczywiście zależy to również od Twojego stylu życia i od tego, ile szkód słonecznych zgromadziłeś w tych latach!
Dana Murray to licencjonowana kosmetyczka z południowej Kalifornii z pasją do nauki o pielęgnacji skóry. Zajmowała się edukacją skóry, od pomagania innym w pielęgnacji skóry po opracowywanie produktów dla marek kosmetycznych. Jej doświadczenie sięga ponad 15 lat i szacuje się, że 10 000 maseczek. Swoją wiedzę wykorzystuje do prowadzenia blogów o mitach dotyczących skóry i biustu na swoim Instagramie od 2016 roku.
