Bezpieczeństwo i długoterminowe skutki zdrowotne używania e-papierosów lub innych produktów do waporyzacji nadal nie są dobrze znane. We wrześniu 2019 r. Federalne i stanowe organy ds.zdrowia rozpoczęły badanie epidemii ciężkiej choroby płuc związanej z e-papierosami i innymi produktami do waporyzacji. Uważnie monitorujemy sytuację i zaktualizujemy naszą zawartość, gdy tylko będzie dostępnych więcej informacji.
Dla osób, które chcą rzucić palenie, na rynku dostępna jest popularna alternatywa: papierosy elektroniczne. E-papieros to urządzenie zasilane bateryjnie, które wytwarza aerozol, często zawierający nikotynę i inne dodatki.
Vaping odnosi się do wdychania tych e-papierosów. W 2017 roku, według najnowszych dostępnych danych, około 2,8 procent (około 7 milionów) dorosłych w Stanach Zjednoczonych używa e-papierosów.
Powszechnie uważa się, że wapowanie jest bezpieczniejszą alternatywą dla tradycyjnego palenia papierosów. Jednak niewiele jest badań naukowych potwierdzających ten pomysł. Pojawiające się badania sugerują, że wapowanie może mieć długoterminowe skutki zdrowotne. Ponadto waporyzacja może pogorszyć inne istniejące wcześniej schorzenia, takie jak astma.
W tym artykule omówimy bezpieczeństwo i skutki uboczne wapowania oraz wpływ wapowania na astmę i inne schorzenia.
Jak vaping wpływa na astmę
Trudności w oddychaniu
W badaniu z 2018 roku porównano wpływ zarówno papierosów, jak i e-papierosów na objawy sercowo-oddechowe. Naukowcy odkryli, że samo używanie e-papierosów wiązało się ze wzrostem objawów, w tym trudnościami z oddychaniem. U osób z astmą trudności w oddychaniu mogą jeszcze bardziej nasilić objawy.
Zwiększone objawy
W badaniu z 2016 roku przeprowadzonym wśród koreańskich uczniów szkół średnich zbadano związek między używaniem e-papierosów a astmą. Naukowcy odkryli, że używanie e-papierosów wiązało się ze zwiększonymi objawami astmy prowadzącymi do nieobecności w szkole. Ten wzrost objawów jest prawdopodobnie spowodowany obecnością dodatków, które mogą powodować podrażnienie dróg oddechowych.
W niewielkim badaniu z 2017 r. 54 osób, które vape badały krótkotrwałe skutki stosowania e-papierosów na układ oddechowy u osób z astmą i bez niej. Okazało się, że obie grupy uczestników doświadczyły podrażnienia dróg oddechowych po użyciu e-papierosów. Jednak grupa chorych na astmę doświadczyła znacznie zwiększonego podrażnienia, a powrót do zdrowia trwał dwa razy dłużej.
Zapalenie dróg oddechowych
I nie tylko e-papierosy zawierające nikotynę mogą powodować problemy. W badaniu na zwierzętach z 2014 roku naukowcy odkryli, że nawet e-papierosy bez nikotyny powodowały zapalenie dróg oddechowych u myszy. Ponadto ekspozycja na e-papierosy miała negatywny wpływ na mechanizmy odpornościowe płuc i dróg nosowych.
Czy wapowanie jest lepsze niż palenie?
Palenie jest nadal jedną z głównych przyczyn zgonów zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak iw Wielkiej Brytanii. Jest to związane ze zwiększonym ryzykiem zawału serca, udaru mózgu, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) i innych chorób przewlekłych.
Eksperci zgadzają się, że e-papierosy e-papierosy, ponieważ nie zawierają tytoniu, są prawdopodobnie mniej toksyczne niż tradycyjne palenie. Może również wywoływać mniej negatywnych skutków u osób z astmą niż papierosy.
Nie oznacza to jednak, że vaping jest obiektywnie bezpieczną alternatywą dla palenia
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych stwierdza, że wiele dodatków do e-papierosów jest szkodliwych lub może być potencjalnie szkodliwych - od diacetylu (który powoduje „popcorn płuca”) po metale ciężkie, takie jak ołów.
W badaniu z 2017 roku naukowcy przeanalizowali opary 24 popularnych marek e-papierosów. Okazało się, że każda marka zawierała co najmniej jeden dodatek znaleziony na listach potencjalnie szkodliwych chemikaliów prowadzonych przez Federalną Agencję Zarządzania Kryzysowego (FEMA) lub Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Ostatecznie, chociaż ani wapowanie, ani palenie nie są dla ciebie dobre, używanie e-papierosów podczas przejścia może pomóc ci rzucić palenie. Będąc w stanie kontrolować ilość nikotyny, którą wapujesz, możesz zmniejszać spożycie nikotyny wolniej niż rzucanie zimnego indyka.
Centers for Disease Control (CDC) ostrzega, że e-papierosy mogą być korzystne dla dorosłych palaczy, którzy bezpośrednio wymieniają papierosy nikotynowe na e-papierosy. Jednak CDC ostrzega, że vaping nie jest bezpieczny dla dzieci, nastolatków, młodych dorosłych, kobiet w ciąży lub dorosłych, którzy wcześniej nie palili tytoniu.
Skutki uboczne
Skutki uboczne wapowania różnią się w zależności od osoby. W jednym kompleksowym badaniu obejmującym ponad 19 000 użytkowników e-papierosów naukowcy odkryli, że najczęściej zgłaszanymi działaniami niepożądanymi były:
- ból gardła i ust
- suchość w gardle i ustach
- problemy z dziąsłami
- kaszel
Inne często zgłaszane działania niepożądane obejmują:
- odwodnienie
- bół głowy
- zawroty głowy
- nudności
- ból brzucha
Skutki uboczne vaping e-papierosów mogą być spowodowane chemikaliami obecnymi w e-płynie. Nikotyna, gliceryna i glikol propylenowy (PG) to podstawowe substancje chemiczne w e-papierosach. W zależności od rodzaju e-papierosa mogą pojawić się również dodatkowe aromaty i dodatki.
Wiadomo, że potencjalnie szkodliwe substancje chemiczne zawarte w tych produktach mają niekorzystny wpływ na układ oddechowy lub serce. Badania sugerują, że niektóre z tych substancji chemicznych są podobne do tych, które powodują astmę zawodową. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania dotyczące związku między e-papierosami bezpośrednio powodującymi astmę.
Pomóż rzucić palenie
Jeśli masz astmę, ważne jest, aby rzucić palenie. Oto kilka wskazówek, jak rzucić palenie:
- Pamiętaj, że nie jest za późno na rzucenie palenia. Twoje zdrowie zaczyna się radykalnie zmieniać w momencie rzucenia palenia. Dwadzieścia cztery godziny po rzuceniu palenia zmniejsza się ryzyko zawału serca. Od dwóch tygodni do dwóch miesięcy po rzuceniu palenia czynność płuc wzrasta o około 30 procent. Każdego roku po rzuceniu palenia ryzyko powikłań zdrowotnych nadal spada.
- Wiesz, dlaczego rzucasz palenie. Rzucenie palenia przyniesie korzyści nie tylko zdrowiu. Poprawisz zdrowie osób wokół siebie, zmniejszając ich narażenie na bierne palenie. Twój portfel również będzie Ci wdzięczny - zaoszczędzisz ponad 1800 USD rocznie, nie paląc paczki dziennie.
- Przygotuj się na rzucenie palenia. Uzależniająca natura nikotyny sprawia, że palenie jest trudnym nawykiem. Rzucenie zimnego indyka bez wcześniejszego przygotowania może wystawić cię na porażkę. Skorzystaj z zasobów i systemu wsparcia, aby opracować plan, zanim podejmiesz ten pierwszy krok.
- Skorzystaj ze swojego systemu wsparcia. System wsparcia może być pomocny na drodze do rzucenia palenia. Może pomóc Ci utrzymać motywację i sprawić, że będziesz odpowiedzialny za swoje wpadki. Wspaniale jest też świętować z innymi, gdy osiągasz te długoterminowe cele.
- Znajdź różne hobby i sposoby na relaks. Jednym z powodów, dla których ludzie lubią palenie, jest poczucie, że pomaga im to odstresować się. Znalezienie innych sposobów na relaks może pomóc powstrzymać te myśli i uczucia.
- Unikaj wyzwalaczy. Palenie to nawyk, który często wiąże się z różnymi wyzwalaczami. Na przykład każde miejsce, w którym często palisz, może stać się wyzwalaczem. Unikanie tych czynników wyzwalających, jeśli to możliwe, może pomóc uniknąć nawrotu.
- Uzyskaj profesjonalną pomoc. Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia w rzucaniu palenia, są specjaliści, którzy mogą Ci pomóc. Twój lekarz może przepisać zatwierdzony przez FDA lek, który pomoże Ci rzucić palenie. American Lung Association oferuje kurs Wolność od palenia dla tych, którzy chcą rzucić palenie na dobre.
- Nie poddawaj się i nagradzaj się za swoje postępy. Droga do wyzdrowienia może być długa i trudna. Nawet jeśli wystąpi nawrót, zawsze możesz spróbować ponownie. Ważne jest, aby się nie poddawać i po drodze świętować zwycięstwa.
Rzucenie palenia może złagodzić objawy astmy. Jednak ważne jest, aby przyjmować leki na astmę zgodnie z zaleceniami.
Inne przestrogi
Większość badań dotyczących e-papierosów dotyczy porównania e-papierosów z tradycyjnymi papierosami. Wiele z tych badań dotyczy aspektu „redukcji szkód” związanych z przejściem na wapowanie. Do chwili obecnej wciąż niewiele jest badań dotyczących długoterminowego wpływu wapowania na choroby układu oddechowego.
Jednak wstępne badania potwierdzają pogląd, że vaping może mieć własne długoterminowe skutki. Jedno z badań laboratoryjnych z 2017 r. Wykazało, że komórki oddechowe wystawione na działanie płynu z e-papierosów wykazywały upośledzenie funkcji odpornościowych.
Inne badanie wykazało, że palenie e-papierosów osłabiło te same geny odpowiedzi immunologicznej i zapalnej nosa, co tradycyjne palenie. Ponadto niektóre z tych genów dotkniętych chorobą były unikalne dla palenia e-papierosów.
Najważniejsze
Chociaż vaping może być popularną alternatywą dla palenia papierosów dla dorosłych, którzy nie są w ciąży, nie jest to pozbawione ryzyka. Nowe badania sugerują, że e-papierosy vaping mogą mieć niekorzystny wpływ na układ oddechowy.
Z tego powodu rzucenie palenia (zarówno papierosów, jak i e-papierosów) jest najlepszym sposobem uniknięcia zaostrzenia objawów astmy.
Jeśli chcesz całkowicie rzucić palenie, świetnym źródłem informacji jest dokument Wolność od palenia American Lung Association.
