Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Znów jest sezon alergiczny, wraz z dusznością, kichaniem i swędzeniem nosa i oczu. Jeśli cierpisz na te objawy, ulga może znajdować się na szczycie listy rzeczy do zrobienia.
Chociaż nowsze dostępne bez recepty leki łagodzące alergie nie powodują tak senności jak starsze wersje, niektórzy ludzie nadal odczuwają senność po ich zażyciu.
Jeśli szukasz alternatywy, szybkie wyszukiwanie w Internecie często powoduje wyświetlenie jednego terminu związanego z ulgą w alergii: pyłek pszczeli.
Na temat pyłku pszczelego mówi się wiele, w tym taki, który twierdzi, że może on spowodować całkowite zniknięcie alergii. W Internecie można znaleźć wiele osobistych opinii na temat tego, jak pyłek pszczeli może raz na zawsze wyleczyć alergie.
Ale czy to prawda? Rzućmy okiem na to, co obecnie wiemy o pyłku pszczelim i alergiach.
Czy przyjmowanie pyłku pszczelego pomaga alergiom?
Chociaż wiemy o niektórych korzyściach płynących z pyłku pszczelego, nadal wiele nie wiemy. Faktem jest, że pomimo wielu internetowych twierdzeń, że pyłek pszczeli może całkowicie wyeliminować alergie, nadal nie ma solidnych dowodów naukowych na poparcie tego.
Ci, którzy piszą o właściwościach pyłku pszczelego leczących alergie, często twierdzą, że należy użyć pyłku od lokalnych pszczół.
Myślenie jest takie, że skoro pochodzi z lokalnych gatunków roślin, na które jesteś uczulony, lokalnie pozyskiwany pyłek chroni Twój układ odpornościowy przed reakcją na ekspozycję na alergeny przenoszone przez te same rośliny, być może poprzez znieczulenie.
Ta teoria jest niesprawdzona. Ale to też może nie boleć.
Co to jest pyłek pszczeli?
Pyłek pszczeli składa się z sproszkowanej substancji, którą rośliny wytwarzają do rozmnażania. Pszczoły zbierają to na nogach i ciałach i zabierają z powrotem do ula jako źródło pożywienia.
Pyłek pszczeli może również zawierać nektar kwiatowy i enzymy trawienne. Oprócz przeciwutleniaczy zawiera witaminy i minerały, enzymy, białko i węglowodany.
Gdy pszczoły wracają do domu z zebranym pyłkiem, inne pszczoły pokrywają go niewielką ilością wosku pszczelego i miodu. Nazywa się to „chlebem pszczelim” i jest głównym źródłem białka dla pszczół w kolonii.
Ponieważ ziarna pyłku są zbierane z wielu różnych rodzajów roślin, pyłek pszczeli różni się kształtem, kolorem i zawartością składników odżywczych. Chociaż pszczoły zwykle zbierają pyłek tylko z jednego rodzaju rośliny na raz, czasami zbierają go z wielu różnych kwiatów.
Ponieważ jest to produkt naturalny, który zawsze różni się w zależności od położenia geograficznego i rodzaju kwiatów, trudno jest dokładnie określić, co znajduje się w pyłku pszczelim.
Jak wziąć pyłek pszczeli
Pyłek pszczeli sprzedawany jest w postaci naturalnych granulek, które można odmierzyć i pobrać łyżeczką. Możesz również dodać go do innych potraw, takich jak muesli lub jogurt, lub zrobić z nim koktajle. Na ogół ma gorzki smak, chociaż ludzie, którzy go regularnie przyjmują, wydają się przyzwyczajać do tego.
Jest również dostępny w kapsułkach i można go znaleźć w postaci tabletek w połączeniu z innymi substancjami, takimi jak mleczko pszczele i ekstrakt ze słupków kwiatowych (struktura, z której pszczoły zbierają pyłek).
Niektórzy wolą moczyć granulki w wodzie na kilka godzin przed ich użyciem. Twierdzą, że dzięki temu pyłek pszczeli jest łatwiejszy do strawienia.
Możesz jednak doświadczyć reakcji alergicznej na pyłek pszczeli, więc najlepiej zacząć od bardzo małej ilości, aby upewnić się, że jest to dla Ciebie bezpieczne. Niektórzy zalecają przetestowanie tego, umieszczając pojedynczą granulkę pod językiem za pierwszym razem, a następnie tworząc ją, po jednej granulce na raz.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy alergii, natychmiast przerwij stosowanie! Jeśli masz kapsułki lub tabletki, otwórz kapsułkę i weź bardzo małą ilość lub użyj noża, aby odciąć kawałek tabletki do przetestowania.
Nie podawaj miodu niemowlętom poniżej 1 roku życia. W sprawie podawania pyłku pszczelego dzieciom poniżej 12 roku życia najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli używasz granulek, będziesz chciał schłodzić lub zamrozić pojemnik. Surowy pyłek pszczeli może spleśniać, jeśli nie jest odpowiednio przechowywany.
Jeśli masz kapsułki i granulki, zwykle można je przechowywać w temperaturze pokojowej. Sprawdź na etykiecie preferowaną metodę przechowywania i datę ważności.
Gdzie znaleźć pyłek pszczeli
Pyłek pszczeli sprzedaje wielu renomowanych dużych sprzedawców detalicznych, zarówno tradycyjnych, jak i internetowych. Znajdziesz go również w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach z ziołami.
Jeśli masz w pobliżu lokalne pasieki, być może uda Ci się je tam dostać i prawdopodobnie będziesz w stanie znaleźć kilka sklepów typu butik w Internecie, które dostarczą je do Ciebie.
Oczywiście, jeśli uważasz, że najlepiej jest pozyskać pyłek pszczeli od lokalnych pszczół, będziesz chciał poszukać pszczelarza w pobliżu. Warto jednak wspomnieć, że nawet jeśli otrzymujesz lokalny pyłek pszczeli, nie ma gwarancji, że jest on wytwarzany z określonych roślin, na które jesteś uczulony.
Jedną z rzeczy zdecydowanie zalecanych przez zwolenników pyłku pszczelego jest to, aby wiedzieć, skąd pochodzi pyłek. Aby uniknąć płacenia za dużo lub skończenia z gorszym produktem, powinieneś wiedzieć, od kogo kupujesz i upewnić się, że jest to legalna firma.
Kup pyłek pszczeli.
Korzyści z pyłku pszczelego
Oto niektóre z innych korzyści zdrowotnych, o których wiadomo, że pyłek pszczeli ma:
- Składniki odżywcze. Wiadomo, że pyłek pszczeli zawiera ważne składniki pokarmowe, takie jak białka, węglowodany, enzymy i aminokwasy.
- Przeciwutleniacze. Niektóre substancje chemiczne obecne w organizmie zwane „wolnymi rodnikami” mogą powodować raka i cukrzycę typu 2. Pyłek pszczeli zawiera znaczne ilości substancji przeciwutleniających, które pomagają przeciwdziałać tym wolnym rodnikom.
- Ochrona przed uszkodzeniem wątroby. W jednym badaniu z 2013 roku wykazano, że pyłek pszczeli pomaga w leczeniu uszkodzeń wątroby u szczurów.
- Właściwości przeciwzapalne. Naukowo wykazano, że pyłek pszczeli pomaga w stanach zapalnych, odporności na choroby i mutacje genetyczne.
- Ulga dla chorych na raka piersi. Jedno małe badanie z 2015 roku wykazało, że pyłek kwiatowy może zmniejszyć uderzenia gorąca, nocne poty i inne objawy doświadczane przez pacjentki z rakiem piersi podczas leczenia.
- Gojenie się ran. Badanie naukowe z 2016 roku wykazało, że maść zrobiona z pyłku pszczelego była pomocna w promowaniu gojenia się oparzeń.
Zagrożenia związane z pyłkiem pszczelim
Niektórzy ludzie mają reakcje alergiczne na pyłek pszczeli. Mogą być poważne, więc zacznij od początku.
Należy również bardzo uważać na przyjmowanie pyłku pszczelego, jeśli:
- Jesteś uczulony na użądlenia pszczół.
- Jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie wiadomo, czy pyłek pszczeli jest bezpieczny dla niemowląt.
- Bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin). Może to zwiększyć ryzyko krwawienia i siniaków.
Jednak wydaje się, że nie są znane żadne negatywne interakcje z innymi ziołowymi suplementami lub żywnością.
Najważniejsze
Pyłek pszczeli ma pozytywne właściwości odżywcze i jest pomocny w pewnych schorzeniach. Jednak nadal wiele o nim nie wiadomo, w tym jak wpływa na alergie. Jeśli chcesz go wypróbować, bądź ostrożny i najpierw skonsultuj się z lekarzem, a także kup go z renomowanego źródła.
Wiele osób, które regularnie używają pyłku pszczelego na alergie, przysięga na niego, ale należy przeprowadzić dalsze badania, aby potwierdzić te twierdzenia.
