Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wiele osób ma trudności z połykaniem tabletek. Suchość w ustach, trudności w połykaniu (dysfagia) i strach przed zadławieniem mogą sprawić, że zażywanie przepisanych leków będzie prawie niemożliwe.
A dla małych dzieci, które nigdy wcześniej nie połykały tabletek, sam pomysł przełknięcia tabletki bez żucia może być trudnym do zrozumienia, a co dopiero zrealizowaniem.
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które mają trudności z połykaniem tabletek, czytaj dalej. Omówimy fizyczne ograniczenia, a także aspekty psychiczne, które mogą utrudnić to zadanie.
Dodatkowo przedstawimy osiem nowych strategii połykania tabletek, które mogą ułatwić Tobie i Twojemu dziecku.
Pokonanie strachu przed połknięciem tabletek
Przełykanie nie jest tak proste, jak się wydaje. Nerwy pomagają ustom, gardłu i przełykowi współpracować w celu przemieszczania pokarmu, płynów i tabletek do przewodu pokarmowego.
Przez większość czasu, kiedy połykasz, nie musisz myśleć o odruchach w pracy. Ale jeśli chodzi o połykanie pigułek, nagle stajesz się zbyt świadomy wszystkiego, co wiąże się z połykaniem. Im więcej o tym myślisz, tym trudniejsze staje się to.
Globus sensacja
Kiedy odczuwasz stres lub niepokój, możesz doświadczyć czegoś, co nazywa się „uczuciem globusa”.
Uczucie globusa to ucisk w gardle niezwiązany z zewnętrzną kondycją fizyczną, ale z uczuciem strachu lub przerażenia. Możesz teraz poczuć ucisk w gardle, na samą myśl o połknięciu pigułki.
Kluczem do przezwyciężenia tego szczególnego strachu jest nauczenie się nie skupiania się na akcie połykania. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale z czasem i praktyką staje się to prostsze.
Niektóre strategie omówione w tym artykule koncentrują się na tym, jak zabrać umysł gdzie indziej, połykając tabletki.
Alternatywne strategie
Jeśli nie jesteś w stanie zapomnieć o połknięciu pigułki, spróbuj porozmawiać z lekarzem. Mogą być w stanie zapewnić inną postać leku, taką jak płyn lub tabletkę, którą można rozgnieść na miękki pokarm.
Inną opcją jest rozmowa z psychologiem. Mogą mieć dogłębne ćwiczenia umysłowe, które możesz wykonać, aby umożliwić połykanie tabletek.
Jak pomóc dziecku połknąć tabletkę
Nauczenie dziecka, jak połykać tabletkę, może być trudne. Najlepiej byłoby, gdybyś nauczył ich tej umiejętności wtedy, gdy nie potrzebują leków. To odciąża, a nauka będzie łatwiejsza, jeśli nie poczują się źle.
Ćwicz z posypką
Gdy Twoje dziecko będzie wystarczająco duże, aby połykać małe cukierki bez ryzyka zadławienia, możesz zacząć ćwiczyć połykanie tabletek. Dla większości dzieci wiek 4 to dobry moment na rozpoczęcie.
Zacznij od posadzenia dziecka prosto na krześle. Następnie umieść na języku bardzo mały cukierek (np. Posypkę). Daj dziecku łyk wody lub pozwól mu użyć słomki. Powiedz im, żeby połknęli wszystko z ust jednym ostrożnym haustem.
Możesz modelować tę metodę, wykonując ją samodzielnie raz lub dwa razy na oczach dziecka, zanim poprosisz je o wypróbowanie.
Pamiętaj, żeby to było zabawne. Wystaw język, posypując, połknij, a następnie wystaw język bez posypywania - jak magiczna sztuczka!
Pomocne produkty
Możesz także eksperymentować z produktami, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby ułatwić dziecku połykanie tabletek.
Spraye do połykania tabletek, przyjazne dzieciom kubki do połykania tabletek i słomki medyczne mogą sprawić, że przełykanie pigułek będzie bardziej zabawne niż przerażająca medyczna chwila. (Poniżej opiszemy, jak korzystać z tych pomocnych produktów).
Możesz również zapytać pediatrę swojego dziecka o kruszenie (mielenie) tabletek lub przecinanie przepisanej tabletki na pół. Możesz również zapytać, czy można ukryć pokruszoną tabletkę w miękkim jedzeniu.
Nigdy nie kruszyć tabletek bez uprzedniej konsultacji z lekarzem
Nie miażdż tabletek i nie dodawaj ich do jedzenia bez zgody lekarza. Nie używaj tej metody również w przypadku leków, które należy przyjmować na pusty żołądek.
Najlepsze strategie połykania tabletek
Oto osiem strategii połykania pigułek, które możesz wypróbować:
1. Pij wodę (dużo!)
Prawdopodobnie najbardziej znaną metodą połykania pigułki jest popijanie jej wodą. Możesz udoskonalić tę metodę, aby uzyskać optymalny sukces, nieco ją poprawiając.
Spróbuj wziąć obfity łyk wody przed włożeniem tabletki do ust. Wizualizuj sobie pomyślne połknięcie pigułki przed próbą połknięcia.
Jeśli dławisz się lub czujesz, że nie możesz przełknąć, ostrożnie wyjmij tabletkę i osusz ją ręcznikiem papierowym, aby się nie rozpuściła. Daj sobie kilka minut, zanim spróbujesz ponownie.
2. Użyj butelki pop
Metoda butelkowa została opracowana przez niemieckich naukowców z zamiarem pomocy ludziom w połykaniu gęstych tabletek.
Jednak ta metoda nie działa tak dobrze w przypadku kapsułek, ponieważ mają one w środku powietrze i ważą mniej niż woda.
Aby połykać pigułki w „butelkę pop”, będziesz potrzebować pełnej butelki z wodą z wąskim otworem. Zacznij od umieszczenia tabletki na języku, a następnie przyłóż butelkę z wodą do ust i zamknij usta wokół otworu.
Użyj ciśnienia w wąskim otworze butelki z wodą, aby wpuścić wodę do gardła podczas połykania. Ta technika poprawiła łatwość połykania tabletek u prawie 60 procent osób w jednym małym badaniu.
3. Pochyl się do przodu
Ta technika może również pomóc w połykaniu tabletek.
Zacznij od podniesienia brody i cofnięcia ramion, wkładając tabletkę do ust, a następnie weź średniej wielkości łyk wody. Szybko (ale ostrożnie) przechyl głowę do przodu podczas połykania.
Chodzi o to, aby przesunąć tabletkę z powrotem w kierunku gardła, przechylając głowę do przodu i dając ci coś innego, na czym możesz się skupić podczas połykania.
Ta metoda poprawiła połykanie u ponad 88 procent uczestników badania w małym badaniu.
4. Zakop w łyżeczce musu jabłkowego, budyniu lub innym miękkim jedzeniu
Jednym ze sposobów na oszukanie mózgu do łatwiejszego połknięcia pigułek jest włożenie ich do łyżki czegoś, do czego przywykłeś.
Głównym zastrzeżeniem jest to, że nie wszystkie tabletki należy przyjmować z jedzeniem. Niektóre pigułki stracą skuteczność, jeśli zostaną zmieszane z miękkimi pokarmami.
Jeśli lekarz lub farmaceuta wyrazi zgodę, spróbuj umieścić tabletkę na czubku łyżeczki i przykryć ją w wybranym przez siebie puree owocowym lub budyniu.
5. Użyj słomki
Możesz spróbować połknąć pigułkę, popijając ją słomką. Odruchowy ruch polegający na zasysaniu płynu podczas zamykania słomki ustami może rozpraszać Cię podczas odstawiania leków.
Możesz także wypróbować specjalistyczne słomki wyprodukowane, aby pomóc Ci w przyjmowaniu tabletek.
Znajdź w Internecie specjalistyczną słomkę do leków.
6. Powlecz żelem
Możesz łatwiej połknąć tabletki, powlekając je żelem nawilżającym.
W jednym z badań 54 procent uczestników, którzy używali tego rodzaju pomocy w połykaniu tabletek, stwierdziło, że znacznie łatwiej było odstawić tabletki.
Te lubrykanty poprawiają smak twoich leków. Ograniczają również dyskomfort, jaki niektórzy ludzie odczuwają, gdy zsuwają się z przełyku do żołądka.
Kup lubrykant do powlekania tabletek.
7. Spryskać smar
Podobnie jak lubrykant, spraye do połykania tabletek mogą pomóc pigułkom łatwiej wśliznąć się do gardła. Jest to szczególnie pomocne, jeśli masz stan zdrowia, który utrudnia połykanie tabletek lub jeśli pigułka utknęła w przełyku w przeszłości.
Jedno badanie młodych dorosłych i dzieci wykazało, że spraye, takie jak Pill Glide, miały znaczący wpływ na ułatwienie połykania leków na bazie tabletek. Po prostu otwórz szeroko usta i nałóż spray bezpośrednio na ujście gardła.
Weź tutaj spray do połykania tabletek.
8. Wypróbuj kubek do połykania tabletek
W wielu aptekach można kupić specjalne kubki do połykania tabletek. Te kubki mają specjalną górę, która rozciąga się w kierunku tylnej części gardła.
Kubki do połykania pigułek wykazały pozytywne efekty anegdotycznie, ale niewiele opublikowano badań klinicznych na temat ich skuteczności.
Kubeczki do połykania tabletek nie są zalecane dla osób z dysfagią, ponieważ istnieje ryzyko zadławienia.
Znajdź kubek do połykania pigułek.
Kapsułki czy tabletki?
Kapsułki są trudniejsze do połknięcia niż tabletki w tabletkach. To dlatego, że kapsułki są lżejsze od wody. Oznacza to, że unoszą się na powierzchni każdej cieczy, którą próbujesz połknąć razem z nimi.
Jeśli połknięcie kapsułek okaże się dla Ciebie trudne, możesz poprosić lekarza lub farmaceutę o alternatywne tabletki.
Jak połknąć tabletkę bez wody
Jest szansa, że nie masz wody i będziesz musiał połknąć pigułkę.
W większości przypadków nie jest to zalecane. Połknięcie tabletek bez wody może oznaczać, że zadziałają dłużej. Zwiększa to również ryzyko utknięcia tabletki w przełyku.
Niektóre leki mogą podrażniać błonę śluzową przełyku, jeśli utkną w tym miejscu lub podróż w dół do żołądka będzie trwała zbyt długo.
Ale jeśli chodzi o pominięcie dawki leków i wzięcie tabletki bez wody, trzymaj się harmonogramu recepty.
Możesz wziąć pigułkę bez wody, używając nadmiaru własnej śliny do stworzenia własnego lubrykantu dla pigułki.
Jeśli używasz tej metody, weź pigułki pojedynczo. Podczas połykania odchyl głowę do tyłu lub przechyl brodę do przodu.
Kiedy iść do lekarza
Niektóre schorzenia, takie jak suchość w ustach lub dysfagia, mogą bardzo utrudniać połykanie tabletek. Dla niektórych ludzi przychodzi moment, kiedy połykanie tabletek jest po prostu niemożliwe.
Jeśli żadne z powyższych zaleceń nie zadziała, porozmawiaj z lekarzem na temat trudności w połykaniu tabletek. Możliwe może być obejście tego problemu w postaci recepty na płyny lub innego zalecenia.
W każdym razie nie rezygnuj po prostu z przyjmowania leków na receptę, ponieważ nie możesz ich połknąć. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli z tego powodu brakuje Ci dawek.
Na wynos
Zwykle trudno jest połykać tabletki. Często ta trudność jest wynikiem strachu przed zakrztuszeniem lub niepokoju związanego z utknięciem tabletki.
Ten strach nie jest całkowicie bezpodstawny. Możliwe, że pigułka zostanie uwięziona w przełyku. Chociaż jest to niewygodne, zwykle nie jest to nagły wypadek medyczny.
Chociaż nie jest łatwo pokonać strach przed połknięciem tabletek, przyjmowanie przepisanych leków w zalecanych dawkach jest niezwykle ważne. Wymienione powyżej strategie powinny pomóc Ci znaleźć sposób na połykanie tabletek, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Jeśli nie możesz połykać tabletek z powodu stanu fizycznego lub powodów psychologicznych, jak najszybciej porozmawiaj z lekarzem o dostosowaniu swoich recept.
