Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Łupież to częsta choroba skóry, która powoduje swędzenie i łuszczenie się skóry głowy. Jeśli masz łupież, możesz zauważyć białe płatki skóry na włosach i ubraniach, a skóra głowy może czasami swędzieć, szczególnie w zimne lub suche dni.
Życie z przewlekłym łupieżem może być frustrujące. Chociaż łupież zazwyczaj nie powoduje żadnych poważnych skutków ubocznych, uporczywe swędzenie może powodować dyskomfort lub prowadzić do zapalenia, jeśli zbyt mocno się drapiesz.
Martwienie się, czy inni ludzie widzą łuski łupieżu na twoich włosach i ubraniach, może również powodować stres i wpływać na jakość życia.
Jeśli masz łupież, możesz skorzystać z wielu różnych metod leczenia. Leczenie łupieżu obejmuje zarówno szampony lecznicze, jak i naturalne środki zaradcze, takie jak aloes. Nie każdy zabieg działa dobrze dla każdego i może być konieczne wypróbowanie kilku różnych, zanim znajdziesz taki, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak używać aloesu do leczenia łupieżu, a także innych naturalnych środków, które mogą pomóc pozbyć się tych irytujących płatków.
Korzyści z aloesu
Jeśli znasz aloes, prawdopodobnie znasz go najlepiej ze względu na jego podstawowe zastosowanie: leczenie oparzeń i drobnych ran. Żel znajdujący się wewnątrz długich, kolczastych liści tego soczystego działa chłodzi się, gdy jest stosowany na skórze. Pomaga to złagodzić stany zapalne i złagodzić ból związany z oparzeniami.
Żel Aloe Vera zawiera również witaminy, minerały, aminokwasy i inne składniki wspomagające gojenie. Ze względu na te właściwości aloes był używany od setek lat do różnych celów, innych niż gojenie ran.
Ostatnie badania wykazały, że aloes może pomóc w:
- ulga w zgadze
- trawienie
- cukrzyca typu 2
- Ochrona skóry
Według innych badań aloes może być również skutecznym lekiem na łojotokowe zapalenie skóry, które powoduje łupież.
- Jedno małe, datowane badanie wykazało, że uczestnicy, którzy byli leczeni aloesem, mieli znaczne zmniejszenie swędzenia, łuszczenia i wielkości obszaru dotkniętego łupieżem.
- Inne nowsze badanie, które skupiało się na łojotokowym zapaleniu skóry twarzy, wykazało, że leczenie żelem Aloe Vera spowodowało 80-procentową poprawę objawów u prawie połowy wszystkich uczestników. Nie odnotowano pogorszenia objawów.
Jednak należy przeprowadzić dalsze badania, aby dowiedzieć się więcej o wpływie aloesu na łupież i o tym, jak dokładnie działa on w leczeniu tej choroby.
Jak aloes może pomóc w walce z łupieżem
Opierając się na odkryciach naukowych dotyczących aloesu i jego wyjątkowych właściwości, uważa się, że ten soczysty środek pomaga w walce z łupieżem, ponieważ:
- działa nawilżająco na suchą skórę
- działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć podrażnienia
- enzymy, które po nałożeniu na skórę mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny
- właściwości przeciwutleniające, które mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek
Aloes może nie być tak skuteczny w przypadku silnego łupieżu. Jeśli łupież jest ciężki lub skóra głowy jest bardzo zaogniona, przed użyciem aloesu skonsultuj się z lekarzem.
Jak używać aloesu do łagodzenia łupieżu
Możesz zebrać własny żel Aloe Vera z liści, jeśli masz roślinę Aloe Vera. Niektóre sklepy spożywcze sprzedają również liście aloesu. Alternatywnie, możesz kupić żel Aloe Vera online lub w drogerii.
Aby wyodrębnić żel z liści, wykonaj następujące kroki:
- Użyj ostrego lub ząbkowanego noża, aby wyciąć zielony liść z rośliny.
- Przytrzymaj liść pionowo (ściętą stroną do dołu) i pozwól, aby żółty płyn kapał. Możesz zostawić go w filiżance lub słoiku, aż się opróżni. Nie będziesz tego potrzebować do leczenia łupieżu, ale ma inne zastosowania.
- Ostrożnie odetnij górną warstwę liścia. Pod spodem zobaczysz żel Aloe Vera.
- Odetnij brzegi liści aloesu.
- Użyj noża, łyżki lub innego narzędzia kuchennego, aby zeskrobać żel z pozostałej warstwy liścia rośliny.
Może być łatwiejsze pocięcie liścia na części przed przycięciem liści zewnętrznych. Nie ma jednego właściwego sposobu, aby to zrobić, więc znajdź bezpieczną metodę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.
Po zebraniu żelu Aloe Vera możesz go przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce przez około tydzień. Możesz również zamrozić, aby zachować świeżość.
Żel Aloe Vera można nakładać przed lub po myciu szamponem, wykonując następujące czynności:
- Delikatnie nałóż żel na głowę, pod włosy.
- Pozostaw żel na 30 minut do godziny.
- Użyj łagodnego szamponu, aby spłukać żel ze skóry głowy.
- Powtarzaj ten proces 2 do 3 razy w tygodniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jeśli regularnie używasz aloesu na włosach, możesz zauważyć cienką warstwę. To nie zrani twoich włosów. W rzeczywistości niektórzy ludzie używają nawet żelu Aloe Vera, aby odżywić włosy po umyciu szamponem.
Czy aloes jest bezpieczny?
Żel Aloe Vera jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale niektórzy ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na roślinę.
Jeśli używasz Aloe Vera po raz pierwszy, możesz najpierw nałożyć niewielką ilość żelu na wewnętrzną stronę łokcia lub nadgarstka, aby wykonać test płatkowy.
Jeśli masz na to alergię, prawdopodobnie zauważysz reakcję, taką jak zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie, w ciągu kilku godzin. Jeśli jesteś uczulony na cebulę lub czosnek, możesz być również uczulony na aloes.
Jeśli masz alergię na aloes, ważne jest, aby nie używać go na skórze głowy. Żel może pogorszyć łupież.
Aloes może zwiększać wchłanianie hydrokortyzonu i innych kremów steroidowych przez skórę. Jeśli planujesz stosować hydrokortyzon i aloes w tym samym miejscu, skonsultuj się najpierw z lekarzem.
Inne leki, które mogą wchodzić w interakcje z aloesem, obejmują:
- digoksyna i digitoksyna (leki leczące choroby serca)
- furosemid (lek, który leczy zatrzymanie płynów)
- insulina
- leki obniżające poziom cukru we krwi
Gdzie znaleźć
Jeśli mieszkasz w dość suchym, ciepłym klimacie, możesz mieć roślinę aloesu rosnącą w swoim ogrodzie lub możesz znać kogoś, kto ją ma.
Niektóre sklepy spożywcze lub sklepy z naturalną żywnością również sprzedają liście aloesu. Samodzielne wydobycie żelu to najlepszy sposób na upewnienie się, że żel jest czysty i nie zmieszany z innymi składnikami.
Jeśli nie masz dostępu do rośliny Aloe Vera lub nie chcesz samodzielnie zbierać żelu z liści, możesz kupić żel Aloe Vera online lub w lokalnej aptece.
Jeśli planujesz kupić żel Aloe Vera, pamiętaj, że te produkty mogą zawierać dodatkowe składniki, takie jak lawenda, zagęszczacze lub leki, takie jak lidokaina. Te składniki mogą nie pomóc w łupieżu, więc staraj się wybierać żel z jak najmniejszą ilością dodanych składników.
Inne naturalne środki na łupież
Kilka rodzajów szamponów leczniczych może pomóc złagodzić łupież. Ale jeśli wolisz wypróbować naturalny środek, a aloes na Ciebie nie działa, możesz spojrzeć na następujące opcje.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w leczeniu łupieżu i innych chorób skóry. W jednym starszym badaniu uczestnicy, którzy używali szamponu zawierającego 5% olejku z drzewa herbacianego, zauważyli znaczną poprawę w zakresie łupieżu już po czterech tygodniach.
Probiotyki
Badania z 2009 roku sugerują, że probiotyki mogą łagodzić łupież i inne choroby skóry, pomagając zmniejszyć wrażliwość skóry i promując zdrowie odpornościowe skóry.
Nowsze badanie z 2017 roku dotyczyło 60 mężczyzn z łupieżem. Ci, którzy brali probiotyk przez prawie dwa miesiące, zauważyli poprawę objawów łupieżu.
Proszek do pieczenia
Podobnie jak aloes, soda oczyszczona może również działać przeciwgrzybiczo. Tak więc soda oczyszczona, oprócz łagodzenia swędzenia, może pomóc usunąć płatki łupieżu i zapobiec dalszemu łuszczeniu.
Długotrwałe stosowanie sody oczyszczonej na włosach może je uszkodzić, dlatego najlepiej jest używać sody oczyszczonej wyłącznie jako tymczasowej ulgi.
Odprężające
Jeśli żyjesz z łupieżem, możesz zauważyć, że objawy nasilają się w okresach stresu. Łupież nie pojawia się z powodu stresu, ale stres może zwiększyć swędzenie i suchość skóry głowy. Niektóre badania sugerują również, że może to wywoływać zaostrzenia.
Nie zawsze można wyeliminować stres z życia, ale radzenie sobie ze stresem w produktywny i pomocny sposób może pomóc zmniejszyć jego skutki.
Aby pomóc w walce ze skutkami stresu, możesz rozważyć:
- medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe
- wykonywanie jakiejś formy ćwiczeń przez 30 minut dziennie
- spędzanie czasu z bliskimi lub zwierzętami
- dziennikarstwo, zapisując swoje uczucia i myśli
- relaks przy ulubionym hobby lub aktywności
- rozmowa z terapeutą
Na wynos
Aloes od wieków był używany do celów leczniczych w wielu kulturach. Chociaż jest najbardziej znany jako lek na oparzenia i opatrywanie ran, badania wykazały, że może mieć wiele innych korzyści.
Chociaż należy przeprowadzić więcej badań, wstępne badania wydają się wskazywać, że aloes może mieć właściwości, które mogą pomóc w łagodzeniu łupieżu.
Chociaż aloes jest bezpieczny dla większości ludzi, może wystąpić alergia lub reakcja skórna. Przed pierwszym użyciem Aloe Vera wykonaj test płatkowy.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli używasz aloesu przez kilka tygodni i nie widzisz żadnej poprawy. Nie wszystkie metody leczenia działają na wszystkich, więc możesz uzyskać większą ulgę, stosując inny środek lub leczniczy szampon przeciwłupieżowy.
