Echinacea to kwitnące zioło pochodzące z Ameryki Północnej. Jest również znany jako jeżówka amerykańska lub jeżówka purpurowa. Rodzaje jeżówki uważane za najbardziej lecznicze to Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia i Echinacea pallida.
Rdzenni Amerykanie, głównie z regionu Plains, znali jeżówkę jako lekarstwo na wiele schorzeń. Dziś echinacea jest popularnym lekiem ziołowym stosowanym w leczeniu różnych schorzeń, w tym przeziębienia i infekcji górnych dróg oddechowych.
W tym artykule przyjrzymy się potencjalnej wartości i zastosowaniom jeżówki, a także temu, co mówią badania na temat jej skuteczności w chorobach dzieci.
Właściwości echinacei
Rośliny Echinacea zawierają związki i przeciwutleniacze, które mogą mieć wiele zalet. Należą do nich kwas cykorowy, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny w mózgu związany z utratą pamięci.
Jedna z teorii głosi, że przeciwutleniacze zawarte w jeżówce mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, dzięki czemu organizm jest w stanie lepiej zwalczać infekcje i choroby.
Potencjalne zastosowania echinacei
Echinacea jest używana przez niektórych w celu:
- zmniejszyć nasilenie i czas trwania przeziębienia
- zmniejszyć częstość infekcji górnych dróg oddechowych
- zmniejszyć stan zapalny w organizmie i mózgu
- obniżyć poziom cukru we krwi
- zmniejszyć uczucie niepokoju
- leczyć trądzik
- leczyć rany
Rzekome korzyści z echinacei u dzieci
Echinacea jest używana od wieków. Anegdotyczne dowody od rodziców wskazują, że niektóre szczepy jeżówki, zwłaszcza Echinacea purpurea, mają wartość w leczeniu niektórych chorób u dzieci.
Dane dotyczące skuteczności echinacei w chorobach dzieci są ograniczone i niejednoznaczne. Dostępne dowody sugerują, że może przynosić pewne ograniczone korzyści u dorosłych, takie jak łagodzenie trądziku, zmniejszenie nasilenia przeziębienia i skrócenie czasu trwania przeziębienia lub grypy.
Co mówią badania
Badania nad jeżówką są dalekie od rozstrzygających. Niektóre badania wykazują korzyści dla dzieci, a inne nie. W niektórych przypadkach mogą nawet istnieć dowody na to, że echinacea pogarsza pewne warunki.
Na przeziębienia
Rodzice czasami używają echinacei do leczenia przeziębienia ich dziecka. Metaanaliza 14 badań wykazała, że echinacea zmniejszyła ryzyko przeziębienia o 58 procent. Okazało się również, że przyjmowanie echinacei skróciło czas trwania przeziębienia o 1,4 dnia.
Jednak inna metaanaliza, która obejmowała 24 randomizowane badania z grupą kontrolną, obejmującą 4631 uczestników, wykazała, że produkty z jeżówki nie przynoszą żadnych korzyści w leczeniu przeziębienia.
Badanie przeprowadzone na dzieciach w wieku od 2 do 11 lat wykazało, że jeżówka nie była pomocna w leczeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Okazało się również, że dzieci, które stosowały echinaceę, były bardziej podatne na wysypkę niż te, które jej nie używały.
Ten efekt uboczny może być spowodowany alergiami. W innym badaniu stwierdzono, że jeżówka czasami wywoływała ostre reakcje nadwrażliwości (przesadną odpowiedź immunologiczną) u dzieci.
Metaanaliza opublikowana przez American Family Physician wykazała, że dostępne dowody nie potwierdzają stosowania echinacei w leczeniu przeziębienia u dzieci.
Na infekcje ucha
Infekcje ucha u dzieci to częsta diagnoza. Jedno z badań wykazało, że jeżówka nie tylko nie ma wartości w leczeniu infekcji ucha, ale także generuje graniczne zwiększone ryzyko zachorowania na nią u dzieci.
Starszy systematyczny przegląd 26 kontrolowanych badań klinicznych wykazał, że jeżówka może mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy. Badacze wskazali, że metodologia większości tych badań była niska, a zatem niewiarygodna. Doszli do wniosku, że potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.
Na trądzik
Badania laboratoryjne in vitro wykazały, że Echinacea purpurea zabija bakterie wywołujące trądzik i zmniejsza stan zapalny.
Nadal potrzebne są badania na ludziach dotyczące echinacei i trądziku, aby określić, czy ten efekt można powtórzyć u ludzi.
Najlepsze formy jeżówki do użycia
Echinacea jest dostępna w różnych formach. Obejmują one:
- żucia
- żelki
- syrop
- pastylki do ssania
- kapsułki
- płynny ekstrakt
- proszek
- herbata
Niektóre produkty z jeżówki zawierają inne składniki, takie jak witamina C lub cynk, które mogą przynosić pewne korzyści dorosłym. Jednak te składniki prawdopodobnie nie przyniosą żadnych korzyści dziecku, chyba że dziecko ma niedobór witamin lub minerałów, co jest bardzo rzadkie.
Inne produkty zawierają składniki, których możesz chcieć unikać, takie jak olej palmowy, syrop kukurydziany lub cukier.
Zawsze czytaj etykietę, aby określić aktywne i nieaktywne składniki, a także zalecaną dawkę.
Ile i jak często używać
Ponieważ suplementy ziołowe nie są regulowane, nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących bezpiecznego dawkowania jeżówki dla dzieci.
Jeśli zdecydujesz się podać dziecku jeżówkę, instrukcje dawkowania zawarte na kupowanym produkcie mogą być najlepszym przewodnikiem do określenia odpowiedniej dawki dla wieku i wagi dziecka, chociaż nie jest to ustalone.
Środki ostrożności
Leki ziołowe nie są regulowane
Leki homeopatyczne i ziołowe nie są regulowane ani nadzorowane przez Food and Drug Administration (FDA). W przypadku rodziców usuwa to warstwę pewności co do zawartości produktu, który dajesz swojemu dziecku.
Ponadto nie wszystkie echinacea są takie same. Właściwości produktów z jeżówki znacznie się różnią w zależności od wielu czynników. Obejmują one:
- wykorzystany gatunek jeżówki
- używane części rośliny
- metoda ekstrakcji
Czynniki te mogą utrudniać określenie nie tylko dawki, jaką dziecko powinno otrzymać, ale także skuteczności kupowanego produktu.
Niektóre mogą zawierać nieznane składniki
Miejsce i sposób produkcji echinacei może mieć duży wpływ na jej jakość i bezpieczeństwo. Niektóre produkty z jeżówki zostały skażone toksynami, takimi jak ołów, arsen i selen.
Do komplikacji tych kwestii należą kwestie związane z etykietowaniem. Ponieważ echinacea nie jest produktem regulowanym, stwierdzono, że etykiety wprowadzają w błąd, w tym te, które wskazują, że są one znormalizowane.
W niektórych przypadkach, pomimo tego, co mówi etykieta, w produkcie w ogóle nie ma echinacei. Niektóre mają również mniej echinacei niż wskazano.
Szukaj zaufanych, znanych producentów
Kupując echinaceę lub dowolny suplement ziołowy, szukaj zaufanych, znanych producentów, którzy zapewniają przejrzystość w zakresie składników i jakości swoich produktów. Ale pamiętaj, że nie ma gwarancji bezpieczeństwa.
Zgłoś się do lekarza
Zawsze dobrze jest porozmawiać z pediatrą dziecka o dostępnych bez recepty (OTC) i ziołowych suplementach, które planujesz stosować.
Przypomnij lekarzowi dziecka o wszystkich produktach i lekach, które dziecko przyjmuje. Zapytaj, czy istnieją inne suplementy lub leki, które mogą być lepiej dopasowane niż jeżówka do obecnego stanu Twojego dziecka.
Na wynos
Anegdotyczne dowody wskazują, że niektórzy ludzie uważają, że echinacea może być korzystna dla dzieci. Jednak badania nad jeżówką dla dzieci nie potwierdzają tego wiarygodnie.
Przed użyciem echinacei porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka o jej rzekomych korzyściach i potencjalnych zagrożeniach.
