Osobowość Typu D: Cechy Dominujące, Problemy Zdrowotne I Leczenie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Osobowość „D” w typie D oznacza cierpienie. Według badań z 2005 roku osobowość typu D ma tendencję do jednoczesnego doświadczania silnych, negatywnych reakcji i zahamowań społecznych.

Innymi słowy, osoby z osobowością typu D doświadczają wysokiego stopnia stresu emocjonalnego, jednocześnie tłumiąc swoje uczucia.

Według Uniwersytetu Harvarda osoby z osobowością typu D są zmartwionymi pesymistami, którzy czują się niekomfortowo z innymi ludźmi, więc nie mogą uwolnić się od emocjonalnej bliskości. Jednak leczenie zdrowia psychicznego może poprawić jakość życia osób z cechami typu D.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o cechach osobowości typu D oraz problemach związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym związanych z tymi cechami.

Co sprawia, że osobowość typu D jest wyjątkowa?

Osoby z wysokimi poziomami następujących dwóch cech osobowości są klasyfikowane jako posiadające osobowość typu D:

Negatywnie odbierają świat i mają tendencję do pochłaniania negatywnych emocji.
Osiągają wysokie wyniki w zakresie zahamowania społecznego (unikanie interakcji społecznych) i mają tendencję do niewyrażania tych emocji.

Problemy zdrowotne związane z osobowością typu D

Według przeglądu z 2010 roku osoby z osobowością typu D mają potencjalne ryzyko wystąpienia ogólnego niepokoju psychicznego, o którym wiadomo, że wpływa zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.

Ryzyko to jest związane z problemami zawodowymi i zdrowotnymi u innych zdrowych osób. Na przykład osoby z doświadczeniem osobowości typu D:

więcej symptomów niepokoju, niepokoju i depresji
więcej dolegliwości somatycznych (takich jak ból i zmęczenie) oraz znacznie gorszy stan zdrowia

Osobowość typu D i serce

Często lekarze mogą przewidzieć potencjalne problemy zdrowotne na podstawie zachowania. Na przykład, oceniając osobę, która intensywnie używa wyrobów tytoniowych, lekarz może przewidzieć wyższe niż normalne ryzyko raka płuc i POChP.

Według badania z 2008 roku osobowość typu D może być niezależnym predyktorem przewlekłej niewydolności serca, obok objawów depresyjnych.

Dlaczego osobowości typu D mają niższy stan zdrowia

Według tego badania z 2008 roku osoby z osobowością typu D mogą mieć ogólnie zły stan zdrowia fizycznego, ponieważ nie praktykują zachowań związanych ze zdrowiem, takich jak:

stosowanie zbilansowanej diety
regularne kontrole lekarskie
unikanie wyrobów tytoniowych
spędzanie czasu na świeżym powietrzu

Osoby typu D. w pracy

Według badania z 2006 roku, w porównaniu z osobami bez osobowości typu D, osoby z cechami typu D:

zidentyfikować swoje miejsce pracy jako bardziej stresujące
przejawiać niższe poczucie osobistego spełnienia
doświadczać wysokiego poziomu wypalenia

Osoby z osobowością typu D mogą również częściej:

mają więcej opuszczonych dni w pracy
zgłaszać objawy PTSD
zgłosić objawy wyczerpania życiowego

Leczenie cech osobowości typu D

Leczenie psychiatryczne może poprawić jakość życia osób z osobowością typu D poprzez:

promowanie lepszej samoopieki
zmniejszenie stresu
łagodzenie depresji i lęku
poprawa samooceny

Jeśli masz osobowość typu D, na początku może być trudno nawiązać kontakt z terapeutą. Pamiętaj, że możesz wypróbować inny terapeuta i podejście terapeutyczne, dopóki nie znajdziesz tego, co działa dla Ciebie.

Na wynos

Osoby z cechami osobowości typu D (zestresowana) doświadczają wysokiego stopnia stresu emocjonalnego. Jednocześnie tłumią swoje uczucia. Może to powodować dyskomfort psychiczny (lęk i depresja) i fizyczny (ból i zmęczenie).

Leczenie psychiatryczne może pomóc osobom z osobowością typu D w radzeniu sobie z tymi cechami i znalezieniu nowych, zdrowych mechanizmów radzenia sobie.