Złuszczając skórę, możesz pomóc usunąć stare, martwe komórki naskórka, aby odsłonić zdrową, nową skórę pod spodem. Prawie każda część ciała, od ust po stopy, może skorzystać na złuszczaniu.
Chociaż martwe komórki skóry powinny złuszczać się, gdy powstają nowe komórki, czasami wiszą w pobliżu. Może to spowodować, że Twoja skóra będzie nierówna, poplamiona lub matowa.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej niektórym naturalnym środkom złuszczającym, których możesz użyć, aby poprawić zdrowie, wygląd i witalność skóry.
Co to są naturalne peelingi?
Peeling nie musi być drogi, aby był skuteczny. W rzeczywistości wiele naturalnych produktów, które prawdopodobnie masz już w spiżarni, może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby złuszczać skórę.
Wiele z tych elementów ma zdolność wywoływania tarcia wystarczającego do usunięcia martwych komórek z powierzchni skóry.
Niektóre popularne naturalne peelingi to:
- proszek do pieczenia
- drobno zmielony cukier
- ziarna kawy
- drobno zmielone migdały
- owsianka
- drobno zmielona sól morska
- cynamon
Możesz również połączyć inne produkty często spotykane w Twojej kuchni z tymi naturalnymi peelingami.
Przykłady obejmują:
- kochanie
- zielona herbata lub herbata rumiankowa
- olejki eteryczne
Te naturalne środki złuszczające są fizycznymi środkami złuszczającymi. Oznacza to, że poprzez delikatne wcieranie lub wmasowywanie ich w skórę, martwe komórki skóry mogą zostać złuszczone.
Fizyczne środki złuszczające różnią się od chemicznych środków złuszczających, które zawierają przyjazne dla skóry środki, takie jak alfa-hydroksykwas i retinol, które rozluźniają i usuwają martwe komórki skóry.
Naturalne peelingi do twarzy
Eksfolianty stosowane do twarzy powinny być bardzo drobnoziarniste z małymi, równymi drobinkami. Ponieważ Twoja skóra twarzy jest delikatniejsza niż większość innych części ciała, grubsze peelingi, takie jak sól morska, cukier lub kawa, nie są dobrym rozwiązaniem.
Ważne jest również, aby nie nadmiernie złuszczać twarzy. Zbyt częste złuszczanie skóry może pozbawić skórę twarzy jej naturalnych olejków i prowadzić do wyprysków. Zbyt intensywne szorowanie może również powodować podrażnienie skóry.
Większość ekspertów ds. Pielęgnacji skóry zgadza się, że złuszczanie twarzy raz lub dwa razy w tygodniu jest najlepsze dla większości rodzajów skóry.
Przykłady naturalnych, fizycznych środków złuszczających do twarzy:
- proszek do pieczenia
- bardzo drobno zmielone płatki owsiane
- cynamon
Przepis na DIY peeling do twarzy
Przyjazny dla trądziku peeling sodowo-miodowy
Receptura peelingu do twarzy, zawierająca składniki przeciwzapalne i redukujące sebum, doskonale nadaje się do skóry skłonnej do trądziku.
Składniki
- 2 łyżki stołowe. proszek do pieczenia
- 2 łyżeczki. kochanie
- 1 łyżka. żel aloesowy
- 1/2 łyżeczki olej z witaminą E.
- 2 krople olejku z drzewa herbacianego
Wskazówki
- Połącz wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszaj.
- Po umyciu twarzy nałóż mieszankę peelingującą na skórę czystymi palcami. Lekkimi, okrężnymi ruchami opuszkami palców rozprowadź peeling na całej twarzy. Pomyśl o peelingu jak o delikatnym masażu twarzy. Kontynuuj delikatne, okrężne ruchy przez 1-2 minuty.
- Pozostaw peeling na skórze przez dodatkowe 2 minuty.
- Spłucz peeling z twarzy letnią wodą.
- Zastosuj beztłuszczowy krem nawilżający - tak, nawet skóra skłonna do trądziku może skorzystać z lekkiego kremu nawilżającego - po spłukaniu.
Najlepsze naturalne peelingi dla Twojego ciała
Ponieważ skóra na ciele jest grubsza i mniej delikatna niż skóra twarzy, często można zastosować nieco grubsze peelingi.
Niektóre popularne naturalne fizyczne środki złuszczające obejmują:
- mielony brązowy cukier
- ziarna kawy
- owsianka
- sól morska mielona
Uwaga: jeśli masz skaleczenie na skórze, nie używaj soli morskiej. Sól może podrażniać i poparzyć otwartą ranę.
Przepisy DIY na peelingi do ciała
Peeling do ciała z płatków owsianych
Ten peeling do ciała z płatków owsianych pomaga zmiękczyć skórę dzięki kojącemu składnikowi beta-glukanu, który jest naturalnie obecny w płatkach owsianych.
Ten peeling doskonale nadaje się do stosowania pod prysznicem lub w kąpieli, gdy ciepła woda już zmiękczyła skórę.
Składniki
- 1 szklanka staroświeckiego owsa (ten rodzaj owsa jest mniej przetworzony niż płatki owsiane w paczkach)
- 1/2 szklanki oleju kokosowego lub jojoba
- 1/2 szklanki oleju z pestek winogron
- 1 łyżka. brązowy cukier
- 2 torebki herbaty rumiankowej
Wskazówki
- Zmiel płatki owsiane w robocie kuchennym, aż uzyskają drobnoziarnistą konsystencję pyłu, a następnie wlej do miski.
- Połącz pozostałe składniki (opróżnij torebki herbaty) z mielonym owsem i mieszaj, aż wszystko będzie dobrze wymieszane.
- Nałóż peeling na całe ciało delikatnymi okrężnymi ruchami, ale pamiętaj, aby unikać twarzy.
- Po zakończeniu aplikacji peelingu zmyj letnią wodą.
- Osusz skórę ręcznikiem lub powietrzem przed nałożeniem nawilżającego balsamu lub olejku.
Peeling z soli morskiej
Jeśli chcesz, możesz dodać wybrane olejki eteryczne do tego peelingu z soli morskiej, aby poczuć się jak w spa.
Składniki
- 1/2 szklanki mielonej soli morskiej
- 1/2 szklanki oleju kokosowego, oliwkowego lub jojoba
- 3 krople wybranego olejku eterycznego (olejek lawendowy, różany, rumiankowy lub geranium)
Wskazówki
- Połącz składniki w misce i wymieszaj, aż dobrze się połączą.
- Będąc pod prysznicem lub w wannie, nałóż peeling na ciało delikatnymi okrężnymi ruchami, unikając jednak twarzy.
- Dobrze spłucz. Gdy twoje ciało wyschnie, nałóż balsam lub olej, aby zamknąć wilgoć.
Najlepsze naturalne peelingi do ust
Ponieważ Twoje usta są delikatniejsze niż skóra na ciele, będziesz chciał użyć innych składników niż w przypadku peelingu do ciała.
Przykłady naturalnych peelingów obejmują:
- drobno zmielony cukier
- cynamon
- drobno zmielona kawa
Dodatkowo do peelingu do ust zechcesz dodać ultra odżywcze składniki. Przykłady obejmują:
- olejek migdałowy
- olej kokosowy
- kochanie
- Oliwa z oliwek
- olej z witaminą E.
Możesz również dodać składnik o słodkim zapachu, aby peeling był wyjątkowo atrakcyjny. Niektóre opcje obejmują:
- kakao w proszku
- ekstrakt waniliowy
- olejek lub ekstrakt z mięty pieprzowej
Nadmierne złuszczanie ust może powodować ich podrażnienie i wysuszenie. Z tego powodu złuszczaj usta tylko raz w tygodniu.
Jeśli masz pryszcze lub pęcherze na ustach, wstrzymaj się ze złuszczaniem, aż znikną.
Przepisy na majsterkowanie
Peeling do ust z kawą waniliową
Ten waniliowy peeling kawowo-kawowy łączy w sobie odżywcze substancje nawilżające, takie jak olej i miód, ze składnikami złuszczającymi, takimi jak drobno zmielona kawa i cukier.
Składniki
- 1 łyżeczka. drobno zmielona kawa
- 1 łyżeczka. olej kokosowy, oliwkowy lub jojoba
- 1/2 łyżeczki kochanie
- 1/4 łyżeczki. ekstrakt waniliowy
- 1 łyżeczka. drobno zmielony cukier biały
Wskazówki
- Połącz wszystkie składniki w misce i wymieszaj, aż dobrze się połączą.
- Peeling nałożyć na usta czystymi palcami, pocierając okrężnymi ruchami przez około 1 minutę.
- Delikatnie spłucz peeling letnią wodą.
- Po złuszczaniu nałóż krem nawilżający, taki jak wazelina lub balsam do ust.
Cukrowy peeling do ust
Ten peeling do ust DIY wykorzystuje cukier jako główny środek złuszczający i łączy w sobie miód i olej, aby odżywić i ukoić skórę ust.
Składniki
- 2 łyżki stołowe. drobno zmielony cukier
- 1 łyżka. Oliwa z oliwek
- 1/2 łyżeczki kochanie
- 1-2 krople ulubionego olejku eterycznego
Wskazówki
- Połącz wszystkie składniki w misce i wymieszaj, aż dobrze się połączą.
- Postępuj zgodnie z tymi samymi wskazówkami opisanymi powyżej dla peelingu waniliowego.
Czy istnieją naturalne środki złuszczające, których należy unikać?
Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co jest nakładane na skórę, zawsze istnieje ryzyko, że możesz mieć reakcję alergiczną na jeden lub więcej składników. Dotyczy to zwłaszcza olejków eterycznych lub samych złuszczaczy.
Możesz wykonać test płatkowy na niewielkim obszarze skóry, aby upewnić się, że składnik nie zaczerwieni się i nie swędzi.
Uważaj na każdy naturalny peeling, który nie jest dobrze zmielony. Jeśli środek złuszczający, taki jak gruboziarnista sól morska, granulowany cukier, mielona kawa lub płatki owsiane, ma postrzępione krawędzie, może porysować lub uszkodzić skórę.
Przyjrzyj się dokładnie konsystencji wszystkich naturalnych peelingów i upewnij się, że granulki są wystarczająco gładkie i małe, aby można je było nakładać na skórę.
Najważniejsze
Pozbywając się martwych komórek na powierzchni skóry, złuszczanie może pomóc w utrzymaniu gładkiej, zdrowej i żywej skóry.
Wiele naturalnych środków złuszczających działa dobrze jako granulki, które mogą usuwać martwą lub łuszczącą się skórę z twarzy, ciała lub ust. Wraz z odżywczymi składnikami, takimi jak oleje i miód, możesz stworzyć peeling do samodzielnego wykonania, który jest szybki i łatwy do wykonania.
Uważaj, aby nie nadmiernie złuszczać skóry. Twarz wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu, usta wymagają jedynie cotygodniowego złuszczania.
