Krótka odpowiedź
W przypadku tamponów obowiązuje zasada, aby nigdy nie zostawiać ich dłużej niż 8 godzin.
Według Food and Drug Administration (FDA) tampon najlepiej zmieniać po 4 do 8 godzinach.
Aby być po bezpiecznej stronie, większość ekspertów zaleca od 4 do 6 godzin.
Może się to wydawać arbitralnym ograniczeniem czasowym, ale ten czas gwarantuje, że nie będziesz narażać się na infekcję.
Więc… nie powinieneś więc spać w tamponie?
Cóż, to naprawdę zależy. Jeśli przesypiasz od 6 do 8 godzin w nocy, możesz nosić tampon do łóżka.
Pamiętaj tylko, aby włożyć go tuż przed pójściem spać i wyjąć lub zmienić, gdy tylko się obudzisz.
Jeśli śpisz dłużej niż 8 godzin na dobę, możesz zapoznać się z innymi produktami higienicznymi.
Niektórzy wolą używać podpasek na noc, a tamponów w ciągu dnia, podczas gdy inni wolą swobodny przepływ podczas snu w podszytej bieliźnie.
A co jeśli pływasz lub siedzisz w wodzie?
Pływanie lub siedzenie w wodzie z tamponem jest całkowicie w porządku. Może się okazać, że tampon wchłonie niewielką ilość wody, ale to normalne.
W takim przypadku zmień tampon po skończonym dniu lub podczas następnej przerwy.
Jeśli martwisz się, że sznurek tamponu wystaje ze stroju kąpielowego, możesz włożyć go do warg sromowych.
Chociaż noszenie tamponu w wodzie jest bezpieczne, to samo nie dotyczy podpasek. Jeśli szukasz alternatywy dla tamponów do pływania lub brodzenia w wodzie, rozważ wypróbowanie kubków menstruacyjnych.
Skąd się wzięła ta liczba?
Po 8 godzinach noszenia tamponu zwiększa się ryzyko wystąpienia podrażnienia lub infekcji.
Dlaczego to ma znaczenie?
Im dłużej tampon pozostaje w ciele, tym bardziej prawdopodobne jest, że bakterie wytwarzają toksyny, które mogą dostać się do krwiobiegu przez macicę lub wyściółkę pochwy.
W takim przypadku może to spowodować rzadką, zagrażającą życiu chorobę bakteryjną zwaną zespołem wstrząsu toksycznego (TSS).
Objawy TSS obejmują:
- nagła wysoka gorączka
- niskie ciśnienie krwi
- nudności
- wymioty
- biegunka
- wysypka przypominająca poparzenie słoneczne
Ale czy TSS nie jest niesamowicie rzadki?
Tak. National Organization for Rare Disorders szacuje, że zespół wstrząsu toksycznego wywołany przez tampony występuje każdego roku u około 1 na 100 000 miesiączkujących osób.
Należy zauważyć, że zgłoszone przypadki TSS związane z tamponami znacznie się zmniejszyły w ostatnich latach.
Wielu szacuje, że jest to w dużej mierze spowodowane znormalizowanym oznaczeniem chłonności tamponów przez Centers for Disease Control and Prevention.
Ta bardzo rzadka choroba wiąże się z zagrażającymi życiu i bardziej ekstremalnymi problemami, takimi jak:
- niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi
- niewydolność nerek lub wątroby
- zespol zaburzen oddychania
- niewydolność serca
Więc co najgorszego może się wydarzyć?
Chociaż TSS jest niezwykle rzadkie, nie oznacza to, że powinieneś narażać swoje ciało na ryzyko. Nadal istnieją inne infekcje lub podrażnienia, które mogą wystąpić po pozostawieniu tamponu na dłużej niż 8 godzin.
Zapalenie pochwy
Jest to ogólny termin obejmujący różne zaburzenia, które powodują infekcje lub stany zapalne. Te rodzaje infekcji są wywoływane przez bakterie, drożdże lub wirusy i są znacznie częstsze niż TSS.
Zwracaj uwagę na objawy, takie jak nieprawidłowe wydzielanie, swędzenie lub pieczenie - z których wszystkie mogą ulec pogorszeniu podczas stosunku płciowego.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.
Większość objawów ustępuje samoistnie lub po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty. Jednak ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami dostawcy.
Bakteryjne zapalenie pochwy (BV)
Ten typ zapalenia pochwy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych. Jest to spowodowane zmianami bakterii w pochwie.
Podczas gdy powszechne jest uzyskanie BV podczas stosunku płciowego, nie jest to klasyfikowane jako choroba przenoszona drogą płciową i nie jest to jedyny sposób na uzyskanie BV.
Zwracaj uwagę na objawy, takie jak nietypowa lub śmierdząca wydzielina, pieczenie, swędzenie lub ogólne podrażnienie pochwy. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj z lekarzem. Prawdopodobnie przepiszą antybiotyki.
Alergia kontaktowa narządów płciowych
U niektórych osób stosowanie tamponów może wywołać reakcję alergiczną. Przy długotrwałym stosowaniu ta reakcja alergiczna może powodować objawy, takie jak swędzenie, bolesność lub wysypka.
Jeśli tak się stanie, skontaktuj się z lekarzem. Będą mogli zasugerować alternatywne produkty higieniczne, takie jak tampony z bawełny organicznej, kubeczki menstruacyjne lub bielizna z podszewką.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, może to oznaczać, że dzieje się coś niezwykłego. Skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, gdy tylko zauważysz coś nieprawidłowego.
W leczeniu TSS niezbędna jest wczesna diagnoza.
W przypadku łagodniejszych stanów można spodziewać się leczenia płynami dożylnymi (IV) lub antybiotykami dożylnymi. Poważniejsze przypadki mogą wymagać dodatkowej opieki, aby zapobiec poważnym uszkodzeniom narządów.
Najważniejsze
Aby zachować ostrożność, wyjmij tampon po 4 do 6 godzinach, ale nie dłużej niż 8 godzin.
Po 8 godzinach ryzyko rozwoju TSS - wraz z innymi infekcjami lub podrażnieniami - wzrasta. Chociaż TSS występuje bardzo rzadko, zawsze najlepiej jest zachować ostrożność, jeśli chodzi o zdrowie menstruacyjne.
Jeśli trudno ci przypomnieć sobie zdejmowanie tamponu co 4 do 6 godzin, ustaw przypomnienie o alarmie w telefonie lub zapoznaj się z innymi opcjami higieny, takimi jak podpaski, miseczki menstruacyjne lub bielizna z podszewką.
Jen Anderson jest współpracownikiem Healthline. Pisze i redaguje różne publikacje dotyczące stylu życia i urody, z bylines w Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody w Nowym Jorku na Twitterze i Instagramie.
