Płyn do płukania jamy ustnej, zwany również płukanką do jamy ustnej, to płynny produkt stosowany do płukania zębów, dziąseł i ust. Zwykle zawiera środek antyseptyczny, który zabija szkodliwe bakterie, które mogą żyć między zębami i na języku.
Niektórzy używają płynu do płukania jamy ustnej w celu zwalczania nieświeżego oddechu, podczas gdy inni używają go, aby zapobiec próchnicy zębów.
Płyn do płukania jamy ustnej nie zastępuje mycia zębów ani nitkowania zębów pod względem higieny jamy ustnej i jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest stosowany prawidłowo. Ważne jest również, aby zrozumieć, że różne formuły produktów zawierają różne składniki i nie wszystkie płyny do płukania ust mogą wzmocnić zęby.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o stosowaniu płynu do płukania ust.
Jak używać płynu do płukania ust
Wskazówki dotyczące produktów mogą się różnić w zależności od używanej marki płynu do płukania ust. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w pakiecie nad treścią artykułu.
Oto podstawowe instrukcje dotyczące większości płynów do płukania ust.
1. Najpierw umyj zęby
Zacznij od dokładnego szczotkowania i nitkowania zębów.
Jeśli myjesz zęby pastą z fluorem, odczekaj chwilę przed użyciem płynu do płukania ust. Płyn do płukania jamy ustnej może wypłukać skoncentrowany fluorek w paście do zębów.
2. Ile płynu do płukania ust użyć
Wlej wybrany płyn do płukania jamy ustnej do miarki dołączonej do produktu lub plastikowej miarki. Używaj tylko takiej ilości płynu do płukania ust, jaką zalecił produkt. Zwykle jest to od 3 do 5 łyżeczek.
3. Gotowe, gotowe, spłucz
Opróżnij kubek do ust i poruszaj nim. Nie połykaj tego. Płyn do płukania ust nie jest przeznaczony do spożycia i nie zadziała, jeśli go wypijesz.
Podczas płukania płucz gardło przez 30 sekund. Możesz ustawić zegarek lub spróbować policzyć w głowie do 30.
4. Wypluj to
Wypluj płyn do płukania ust do zlewu.
Kiedy stosować płyn do płukania ust
Niektórzy ludzie używają płynu do płukania jamy ustnej w ramach codziennej rutyny czyszczenia zębów. Ale możesz też użyć płynu do płukania ust w szczyptie, aby pozbyć się nieświeżego oddechu.
Naprawdę nie ma twardej i szybkiej wskazówki, kiedy używać płynu do płukania ust w przypadku nieświeżego oddechu. Ale to nie zadziała, aby wzmocnić szkliwo zębów lub zwalczyć choroby dziąseł, chyba że użyjesz go zaraz po szczotkowaniu i nitkowaniu.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zęby należy świeżo umyć przed użyciem płynu do płukania ust.
Jak często należy używać płynu do płukania ust?
Warto powtórzyć, że płyn do płukania ust nie zastępuje szczotkowania i nitkowania zębów. Nie jest również konieczne stosowanie płynu do płukania jamy ustnej, aby utrzymać usta w czystości. Większość produktów do płukania jamy ustnej zaleca stosowanie ich dwa razy dziennie po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów.
Jak działa płyn do płukania ust?
Składniki w każdej formule płynu do płukania ust różnią się nieznacznie - różne produkty działają do różnych celów.
Badania pokazują, że płyn do płukania ust pomaga zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i zapaleniu dziąseł. Ale ponieważ receptury bardzo się różnią, a używanie płynu do płukania jamy ustnej jest ściśle związane z ogólnie dobrą rutynową higieną jamy ustnej, trudno jest definitywnie powiedzieć, jak bardzo pomaga lub która formuła jest najlepsza.
Badanie przeprowadzone w 2010 roku w Szkocji wykazało, że wysoki odsetek osób, które codziennie używają płynu do płukania jamy ustnej, zgłasza, że używa go w leczeniu objawów choroby dziąseł, owrzodzeń jamy ustnej lub obrzęku dziąseł.
Płyn do płukania jamy ustnej zabija bakterie za pomocą składników antyseptycznych, takich jak alkohol, mentol i eukaliptol. Te składniki dostają się do szczelin między zębami i trudno dostępnych miejsc, takich jak sam tył jamy ustnej, zabijając bakterie, które mogą się tam gromadzić.
Mogą być lekko szorstkie i szczypiące, gdy je spróbujesz. Dlatego płyn do płukania jamy ustnej czasami szczypie, gdy go używasz.
Niektóre płyny do płukania jamy ustnej również twierdzą, że dzięki zawartości fluoru wzmacniają szkliwo zębów. W badaniu z 2007 r. Przeprowadzonym wśród dzieci w wieku szkolnym płukanki jamy ustnej z dodatkiem fluoru zmniejszyły liczbę próchnicy o ponad 50% w porównaniu z dziećmi, które nie używały płynu do płukania ust.
Dodatki fluoru w płynie do płukania jamy ustnej są podobne do płynów do płukania jamy ustnej, które można dostać pod koniec czyszczenia zębów (należy jednak zauważyć, że produkty zawierające fluor w gabinecie dentystycznym zawierają dużo wyższy poziom fluoru niż w płynie do płukania jamy ustnej).
Te składniki pokrywają zęby i wchłaniają się do szkliwa zębów, pomagając uczynić zęby bardziej trwałymi i odpornymi na osad.
Środki ostrożności podczas stosowania płynu do płukania ust
Płyn do płukania jamy ustnej zawiera zwykle dużą ilość alkoholu i fluoru. Oba te składniki nie powinny być spożywane w dużych ilościach, zwłaszcza przez dzieci. Z tego powodu American Dental Association nie zaleca płynów do płukania jamy ustnej dzieciom poniżej 6 roku życia.
Dorośli również nie powinni mieć nawyku połykania płynu do płukania ust.
Jeśli masz otwarte rany lub zmiany w jamie ustnej, możesz spróbować użyć płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie i przyspieszyć gojenie. Ale jeśli masz nawracające zmiany w jamie ustnej, przed użyciem płynu do płukania jamy ustnej powinieneś porozmawiać z dentystą.
Rany w jamie ustnej mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi, a polewanie tych ran fluorem i środkiem antyseptycznym może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Na wynos
Płyn do płukania jamy ustnej można stosować do zapobiegania nieświeżemu oddechowi lub zatrzymywania go, a także do wypłukiwania płytki nazębnej i zwalczania chorób dziąseł. Płyn do płukania jamy ustnej nie może być stosowany jako substytut zwykłego szczotkowania i nitkowania zębów. Aby płyn do płukania jamy ustnej dobrze działał, należy go stosować właściwie.
Jeśli masz nawracający nieświeży oddech lub podejrzewasz, że masz chorobę dziąseł, sam płyn do płukania ust nie wyleczy jego przyczyn. Porozmawiaj ze stomatologiem o wszelkich obawach związanych z przewlekłymi lub trwającymi schorzeniami jamy ustnej.
