Trymestry
„Normalna” ciąża donoszona o czasie trwa 40 tygodni i może wynosić od 37 do 42 tygodni. Jest podzielony na trzy trymestry. Każdy trymestr trwa od 12 do 14 tygodni lub około 3 miesięcy.
Każdy trymestr wiąże się z określonymi zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi.
Świadomość tego, w jaki sposób rosnące dziecko wpływa na Twój organizm, pomoże Ci lepiej przygotować się na te zmiany, gdy się pojawią. Warto również mieć świadomość konkretnych czynników ryzyka (i związanych z nimi testów medycznych) w każdym z trymestrów.
Pierwszy trymestr
Liczenie dat ciąży rozpoczyna się pierwszego dnia ostatniego normalnego cyklu miesiączkowego, a poczęcie następuje w drugim tygodniu.
Pierwszy trymestr trwa od pierwszego do 13 tygodnia ciąży.
Chociaż możesz nie wyglądać na ciężarną w pierwszym trymestrze ciąży, twoje ciało przechodzi ogromne zmiany, ponieważ przyjmuje rosnące dziecko.
W ciągu pierwszych kilku tygodni po poczęciu poziom hormonów znacznie się zmienia. Twoja macica zaczyna wspierać wzrost łożyska i płodu, twoje ciało zwiększa dopływ krwi, aby przenosić tlen i składniki odżywcze do rozwijającego się dziecka, a tętno wzrasta.
Zmiany te towarzyszą wielu objawom wczesnej ciąży, takim jak:
- zmęczenie
- poranne mdłości
- bóle głowy
- zaparcie
Pierwszy trymestr ma kluczowe znaczenie dla rozwoju Twojego dziecka.
Dziecko rozwinie wszystkie swoje narządy do końca trzeciego miesiąca życia, więc jest to kluczowy czas. Ważne jest, aby zachować zdrową dietę, w tym dodawać odpowiednią ilość kwasu foliowego, aby zapobiec wadom cewy nerwowej.
Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu. Te nawyki i wszelkie zażywanie narkotyków (w tym niektórych leków na receptę) są powiązane z poważnymi powikłaniami ciąży i wadami wrodzonymi.
Pierwszym testem, który podejmiesz w tym trymestrze, najprawdopodobniej będzie test ciążowy w domu, który potwierdzi, że jesteś w ciąży.
Pierwsza wizyta u lekarza powinna odbyć się 6 do 8 tygodni po ostatniej miesiączce. Ciąża zostanie potwierdzona kolejnym badaniem moczu lub badaniem krwi.
Zostanie użyty aparat dopplerowski lub zostanie wykonane USG, aby upewnić się, że dziecko ma bicie serca i sprawdzić stan zdrowia dziecka. Twój lekarz może również zlecić panel badań krwi, aby sprawdzić twoją odporność, poziom odżywienia i wskaźniki dotyczące zdrowia dziecka.
W pierwszym trymestrze ryzyko poronienia może być znaczne. Jeśli bierzesz prenatalne witaminy i unikasz szkodliwych substancji, już robisz dziecku ogromną przysługę i zmniejszasz ryzyko poronienia.
Niektórzy lekarze zalecają wyeliminowanie kofeiny, chociaż zależy to od osoby. Należy unikać wędlin i skorupiaków w okresie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.
Uważa się, że te zmiany w diecie jeszcze bardziej zmniejszają ryzyko poronienia i pomagają zachować zdrowie. Porozmawiaj z lekarzem o konkretnych zmianach diety, których możesz potrzebować.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka, jest szczera i bezpośrednia komunikacja z lekarzem na temat dokonywanych wyborów oraz przestrzeganie jego rad.
Pierwszy trymestr to dobry czas, aby pomyśleć o ciąży, porodzie, zajęciach z karmienia piersią i rodzicielstwie oraz zarejestrować się w swojej społeczności lub online.
Drugi trymestr
Drugi trymestr (od 13 do 27 tygodnia) to zazwyczaj najbardziej komfortowy okres dla większości kobiet w ciąży.
Większość objawów wczesnej ciąży stopniowo zanika. Prawdopodobnie poczujesz wzrost poziomu energii w ciągu dnia i będziesz mógł cieszyć się spokojniejszym snem.
Twój brzuch zacznie wyglądać na ciążę, ponieważ macica szybko się powiększy. To dobry moment, aby zainwestować w odzież ciążową, unikać uciążliwych ubrań, a jeśli czujesz się na siłach, poinformuj znajomych i rodzinę o ciąży.
Chociaż dyskomfort wczesnej ciąży powinien ustąpić, jest kilka nowych objawów, do których należy się przyzwyczaić.
Typowe dolegliwości obejmują skurcze nóg i zgagę. Może się okazać, że rośnie apetyt, a przyrost masy ciała przyspieszy.
Pracuj nad przybieraniem na wadze zalecanej przez lekarza i nie zakładaj żadnych dodatkowych elementów. Spaceruj, wybieraj zdrowe, bogate w składniki odżywcze pokarmy i rozmawiaj z lekarzem o przybieraniu na wadze podczas każdej wizyty.
Mogą pojawić się żylaki, bóle pleców i przekrwienie błony śluzowej nosa.
W drugim trymestrze większość kobiet po raz pierwszy czuje ruch dziecka, zwykle do 20 tygodnia. Dziecko może nawet słyszeć i rozpoznawać Twój głos w drugim trymestrze ciąży.
Niektóre badania przesiewowe można wykonać w drugim trymestrze ciąży. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o swojej historii medycznej, historii swojej rodziny lub problemach genetycznych, które mogą narazić Ciebie lub Twoje dziecko na ryzyko.
Jeśli masz specjalne problemy zdrowotne lub w przeszłości zaburzenia odżywiania, dobrym pomysłem jest omówienie spersonalizowanego planu z lekarzem.
USG anatomii można wykonać między 18. a 22. tygodniem. Podczas tego badania części ciała dziecka zostaną zmierzone i ocenione, aby upewnić się, że funkcjonują.
Te części ciała obejmują:
- serce
- płuca
- nerka
- mózg
Podczas badania anatomicznego możesz ustalić płeć swojego dziecka. Poinformuj swojego lekarza, jeśli chcesz wiedzieć, czy nie.
W drugim trymestrze lekarze przeprowadzają testy na cukrzycę ciążową. Cukrzycę ciążową można wykryć między 26 a 28 tygodniem ciąży.
Jeśli masz cukrzycę w rodzinie lub czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy, możesz zostać przebadany wcześniej.
Podczas tego testu zostaniesz poinstruowany, aby wypić substancję o wysokiej zawartości glukozy. Po wypiciu poczekasz godzinę, zanim zostanie pobrana krew. Ten test zapewni prawidłową reakcję organizmu na cukier podczas ciąży.
Trzeci trymestr
Trzeci trymestr trwa od 28 tygodnia do narodzin dziecka. W trzecim trymestrze będziesz częściej spotykać się z lekarzem.
Twój lekarz będzie regularnie:
- sprawdź swój mocz pod kątem białka
- sprawdzić ciśnienie krwi
- słuchaj tętna płodu
- zmierzyć wysokość dna (przybliżoną długość macicy)
- sprawdź dłonie i nogi pod kątem obrzęku
Twój lekarz określi również pozycję dziecka i sprawdzi szyjkę macicy, aby monitorować, jak Twoje ciało przygotowuje się do porodu.
Gdzieś między 35 a 37 tygodniem zostaniesz przebadany pod kątem bakterii zwanych paciorkowcami grupy B. Prosty wymaz zostanie pobrany z okolicy pochwy przed wysłaniem do oceny laboratoryjnej.
Paciorkowce z grupy B, zwane również GBS, mogą stanowić poważne zagrożenie dla noworodków, jeśli zostaną im przekazane podczas porodu. Jeśli masz GBS pozytywny, otrzymasz antybiotyki podczas porodu, aby zapobiec zachorowaniu dziecka.
Ograniczenia w podróżowaniu obowiązują od trzeciego trymestru. Zaleca się pozostanie w stosunkowo bliskiej odległości od lekarza lub położnej, na wypadek wczesnego porodu.
Statki wycieczkowe zazwyczaj nie pozwalają kobietom w ciąży powyżej 28 tygodnia na wejście na pokład. Linie lotnicze, mimo że zezwalają na loty kobietom w ciąży, zalecają, aby robić to tylko za zgodą lekarza.
Trzeci trymestr to dobry czas na zdobycie wiedzy na temat porodu.
Poświęć czas na zapisanie się do klasy rodzenia. Zajęcia z porodu mają na celu przygotowanie Ciebie i Twojego partnera do porodu. To świetny sposób na poznanie różnych etapów porodu, możliwości porodu i daje możliwość zadawania pytań lub zgłaszania wszelkich wątpliwości przeszkolonemu instruktorowi porodu.
Termin
„Normalna” ciąża donoszona o czasie może trwać od 37 do 42 tygodni.
Twój termin płatności to tak naprawdę szacowana data dostawy (EDD). Jest datowany na pierwszy dzień twojej ostatniej miesiączki, mimo że w rzeczywistości poczniesz dwa tygodnie po tej dacie.
System randkowy działa dobrze w przypadku kobiet, które mają dość regularne cykle menstruacyjne. Jednak w przypadku kobiet, które mają nieregularne miesiączki, system randek może nie działać.
Jeśli data ostatniej miesiączki jest niepewna, mogą być potrzebne inne metody w celu określenia EDD.
Kolejną najdokładniejszą metodą określania terminu porodu jest badanie ultrasonograficzne w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ wczesny rozwój płodu przebiega dość regularnie we wszystkich ciążach.
Na wynos
Ciąża to czas inny niż wszystkie w Twoim życiu. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać lekarza, aby zapewnić najlepsze wyniki.
Znacznie lepsze wyniki mają dzieci urodzone przez matki, które otrzymują regularną opiekę prenatalną.
Przyjmując witaminy prenatalne, przychodząc na wizytę u każdego lekarza i przechodząc wszystkie zalecane badania, robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby zapewnić dziecku zdrowy start w życiu.
Czytaj więcej: Życie po porodzie.
