Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wszyscy mamy erekcje
Podpowiedz swój głos Oprah, ponieważ stajesz się twardy i twardy, i stajesz się twardy …
Zgadza się, ludzie wszystkich płci i narządów płciowych mogą mieć erekcje, nie tylko ludzie z penisami!
Ale są szanse, że nie nauczyłeś się tego na lekcjach zdrowia. Tak więc, aby pomóc Ci stać się bardziej łechtaczkowym, przygotowaliśmy ten arkusz na temat erekcji łechtaczki.
Czekaj, właściciele sromu mogą dostać bonery?
Tak!
„To bardzo normalna, naturalna i fizyczna fizjologiczna reakcja na pobudzenie” - mówi kliniczny doradca seksualny Eric M. Garrison, autor książki „Mastering Multiple Position Sex”.
Jak to się stało?
Kiedy większość ludzi mówi „łechtaczka”, zwykle mówią o wrażliwym guziku miłosnym, który znajduje się na szczycie warg sromowych (twoich ust).
Ale to nie jest cała łechtaczka. To tylko część zewnętrzna, znana jako żołądź. Jest też część wewnętrzna.
Łechtaczka rozciąga się z powrotem do ciała (zwykle blisko 4 cali!) I wokół kanału pochwowego, wyjaśnia Garrison. Gdybyś miał całkowicie usunąć łechtaczkę z ciała, wyglądałoby to trochę jak wahacz.
Po pobudzeniu krew pędzi do tkanki erekcyjnej tworzącej łechtaczkę (ta sama tkanka co w penisie), powodując jej nabrzmienie. To jest erekcja łechtaczki.
Czy to ten sam proces, co w przypadku erekcji prącia?
Tak! Osoby, które mają penisa, dostają erekcji, gdy przepływ krwi zostaje skierowany do ich tkanek erekcyjnych.
Różnica polega na tym, że osoby, które mają srom, mają erekcję, tak naprawdę nie można ich zobaczyć, ponieważ większość łechtaczki znajduje się wewnątrz ciała.
Jaki jest średni wzrost rozmiaru?
Po wyprostowaniu widoczna część łechtaczki (żołądź) „wyskoczy z kaptura łechtaczki i powiększy się o 50–300 procent” - twierdzi Heather Jeffcoat, lekarz fizjoterapeuty specjalizujący się w funkcjonowaniu seksualnym.
„A usta pochwy puchną podczas podniecenia, tak że są dwa do trzech razy większe niż zwykle” - powiedziała.
I pamiętaj: nawet części struktury łechtaczki, których nie widać, puchną i nabrzmiewają w wyniku zwiększonego przepływu krwi.
Jak to wygląda?
„Nie zobaczysz, jak łechtaczka urosłaby o kilka centymetrów i skierowała się w górę” - mówi Garrison. To dlatego, że znowu większość erekcji ma miejsce wewnątrz.
Ale będą pewne zauważalne zmiany, mówi.
Zwykle kaptur łechtaczki odsunie się, a zewnętrzny pąk zostanie nabrzmiały, dzięki czemu będzie bardziej widoczny.
W wyniku przepływu krwi łechtaczka może przybrać głębszy różowy lub czerwony kolor.
Wargi sromowe wewnętrzne i zewnętrzne mogą również zostać obrzęknięte i opuchnięte. A ponieważ gruczoły Bartholina wewnątrz pochwy czasami wydzielają nawilżenie podczas podniecenia, łechtaczka i otaczające wargi sromowe mogą lśnić naturalnym lubrykantem.
Jak to jest?
W dotyku sama łechtaczka będzie na ogół twardsza i większa niż zwykle. „Jak mocno zależy od właściciela łechtaczki” - mówi Garrison. W dotyku może być bardzo czuły.
Ale jeśli masz łechtaczkę i czytasz to, możliwe, że dostałeś erekcji łechtaczki, gdy byłeś podniecony i tak naprawdę tego nie zauważyłeś.
Wiele osób nie rozpozna erekcji łechtaczki jako erekcji łechtaczki, wyjaśnia Garrison.
„Będą czuli, że jestem podekscytowany i będą cieszyć się fizycznymi doznaniami, które zwykle mu towarzyszą, ale poza tym nie będą czuć niczego„ specjalnego”” - mówi.
Jednak u innych osób erekcja łechtaczki wywołuje znacznie bardziej oczywiste odczucia.
Na przykład Jessie K., 33-letnia kobieta cispłciowa, mówi: „Tak, moja łechtaczka staje się twarda i opuchnięta, kiedy jestem włączony. W tym stanie jest 100 razy bardziej czuły niż normalnie”.
Jake B., 25-letni transpłciowy mężczyzna na testosteronie, mówi: „Po około 2 miesiącach na T moja łechtaczka zaczęła rosnąć, a teraz, kiedy jestem podniecony, staje się bardzo widoczna erekcja. Kiedy to się dzieje, czuje się naprawdę dobrze, prawie mrowi. Stało się bardzo wrażliwe”.
Czy każdy właściciel sromu je dostaje?
Prawdopodobnie cię to nie zaskoczy, ale badania na ten temat są całkowicie MIA. Potrzebne są dalsze badania, aby jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie.
Do tego czasu odpowiedź zależy od tego, kogo zapytasz.
Według Jeffcoata tak: „To może wystąpić u wszystkich osób z sromami”.
Garrison nie jest tego taki pewien. Mówi, że tak jak niektórzy właściciele sromu mogą tryskać, a niektórzy nie mogą, niektórzy właściciele sromu mają erekcje łechtaczki, a niektórzy nie.
„Niezależnie od tego, czy jesteś twardy, czy nie, Twoje ciało jest normalne / naturalne / zdrowe” - mówi.
Czy jest coś, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej?
Tak, wiele rzeczy!
Jak wyjaśnia Garrison, „naprawdę wszystko, co cię podnieca, może uczynić erekcję silniejszą lub przyjemniejszą”.
Poniżej znajduje się kilka sugestii.
Dotknij tego
Łechtaczka, podobnie jak penis, jest najbardziej wrażliwa, gdy jesteś podniecony. A jeśli masz erekcję łechtaczki, prawdopodobnie jesteś napalony. Więc idź i dotknij go.
„Nie ma złego sposobu na dotknięcie wyprostowanej łechtaczki” - mówi Garrison.
Aby znaleźć to, co jest najlepsze, poeksperymentuj z:
- dotykając go
- poruszając palcami po nim w kółko zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do niego
- głaszcząc go w górę iw dół lub z boku na bok
- dotykając jej boków
Użyj zabawki erotycznej
„Lelo Sona Cruise lub Womanizer wykorzystują technologię ssania do stymulowania i zwiększania przepływu krwi do łechtaczki” - mówi Garrison, dodając, że może to wzmocnić erekcję.
Właścicielom sromu na testosteronie, Garrison zaleca wypróbowanie Buck Off Sleeve, rękawa do masturbacji stworzonego specjalnie dla mężczyzn trans i osób niebinarnych przyjmujących testosteron.
„Pozwala oderwać łechtaczkę w podobny sposób, jak w przypadku Fleshlight lub innego rękawa do masturbacji penisa” - mówi.
Eksperymentuj z obrzeżami
Obrzeża to praktyka powstrzymywania się przed osiągnięciem orgazmu tuż przed rozpoczęciem ciągłego zrywania, aby ostateczny orgazm był lepszy.
„Obrzeża wydłużą czas trwania erekcji łechtaczki i wzmocnią ją” - mówi Jeffcoat.
Zobacz terapeutę dna miednicy
Ponieważ dno miednicy odgrywa rolę we wszystkich funkcjach seksualnych, Jeffcoat zauważa, że „upewnienie się, że mięśnie dna miednicy są silne i zdrowe, również może pomóc”.
Uwaga: nie oznacza to robienia Kegla, kiedy ktoś chce. Oznacza to wizytę u terapeuty dna miednicy, który może ocenić stan zdrowia dna miednicy i wykonać ćwiczenia w domu, aby w razie potrzeby spróbować wesprzeć jej zdrowie.
Znajdź wykwalifikowanego terapeutę dna miednicy w tym katalogu, dzięki uprzejmości American Physical Therapy Association.
Prowadź zdrowy styl życia
„Erekcje łechtaczki zależą od skurczu naczyń krwionośnych lub przepływu krwi” - mówi Garrison.
Mówi więc, że rzeczy, które wspierają zdrowy przepływ krwi, takie jak zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia oraz niepalenie i nie picie, pomogą ci poprawić stan ciężkości.
Kiedy jest to oznaka czegoś innego?
Chociaż erekcja łechtaczki jest normalną i zdrową reakcją na pobudzenie, nie jest to coś, co powinno się dziać w przypadku braku stymulacji seksualnej.
Jeśli tak, może to być oznaką uporczywego zaburzenia pobudzenia narządów płciowych (PGAD) lub priapizmu.
PGAD to stan, który może powodować pobudzenie i erekcję łechtaczki, nawet jeśli nie ma żadnej fizycznej, wizualnej, słuchowej lub innej stymulacji seksualnej.
To może być naprawdę uciążliwe dla twojego codziennego życia, mówi Jeffcoat.
„Priapizm występuje wtedy, gdy dochodzi do erekcji, ale nie ma podniecenia seksualnego” - mówi Garrison. „Zwykle erekcje trwają 4 godziny lub dłużej i mogą stać się bolesne”.
Istnieje wiele możliwych przyczyn tych stanów, ale do najczęstszych należą:
- niektóre leki, takie jak SSRI lub leki rozrzedzające krew
- substancje rekreacyjne, takie jak marihuana lub kokaina
- niektóre zaburzenia i choroby, takie jak anemia sierpowata i białaczka
W obu przypadkach seksuoterapeuta Angela Watson (aka Doctor Climax) mówi, że powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską.
„Oprócz bolesności, przedłużająca się erekcja łechtaczki może skutkować powstaniem tkanki bliznowatej [która] może powstać pod łechtaczką, która jest bardzo trudna do usunięcia” - mówi.
Najważniejsze
Czy łechtaczka nie jest spektakularna?
Kiedy jesteś podniecony, może stać się twardy, wyjątkowo wrażliwy i ładny i różowy. Dopóki erekcja nie jest spontaniczna, bolesna lub naprawdę długotrwała, po prostu ciesz się nią!
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
