Kiedy przechodzisz zapłodnienie in vitro (IVF), dzień, w którym twój lekarz faktycznie przenosi zarodek do twojej macicy, może wydawać się snem - takim, który jest daleko na horyzoncie.
Tak więc, kiedy wreszcie nadejdzie wielki dzień, będzie to wielkie wydarzenie! W rzeczywistości prawdopodobnie można bezpiecznie powiedzieć, że transfer zarodków jest dla większości ludzi jednym z najwyższych punktów w procesie IVF.
Później możesz czuć się jak w szpilkach i igłach, niecierpliwie czekając, aby dowiedzieć się, czy to się udało. Możesz się zastanawiać, co powinieneś zrobić po transferze zarodków - a czego unikać.
Do pewnego stopnia powodzenie ciąży po transferze zarodków ma bardzo niewiele wspólnego z zastosowanymi środkami ostrożności. Jest jednak kilka rzeczy, które mogą pomóc.
Co powinieneś zrobić
Gotowy do proaktywności? Oczywiście, że jesteś. Oto kilka rzeczy, które będziesz chciał zrobić po transferze zarodka.
1. Odpręż się przez kilka dni
Właśnie przeszedłeś potencjalnie zmieniającą życie procedurę! Zanurz się w odrobinie samoopieki, świętując tę przemianę i czekając na następny krok.
Po transferze istnieje nadzieja, że zarodek się zagnieździ. Zajmie to kilka dni, więc daj sobie kilka dni na relaks i odpoczynek. Niektórzy eksperci sugerują, abyś zrobił sobie trochę wolnego, jeśli możesz, a niektórzy mogą nawet delikatnie zasugerować, abyś zrezygnował z energicznych treningów.
Ale nie martw się. Na pewno nie musisz cały czas leżeć w łóżku ani leżeć. Zarodek nie wypadnie, jeśli nie będziesz trzymać stóp w górze. (Przeczytaj to jeszcze raz: obiecujemy, że zarodek nie wypadnie.) Ale jeśli chcesz użyć tego jako pretekstu, aby skłonić partnera do skoszenia trawnika lub pójścia na zakupy, nie powiemy.
Nie tylko służysz jako fizyczny środek ostrożności, ale spokojne może pomóc w emocjonalnym rollercoasterze, na którym możesz się znaleźć. Zgub się w dobrej książce. Obejrzyj komiksy rom w serwisie Netflix. Śmiej się z zabawnych filmów o kotach. Wszystko to może służyć jako ważna troska o siebie podczas oczekiwania.
Powiązane: Wskazówki dotyczące samoopieki w zakresie IVF udostępniane przez prawdziwe kobiety, które przez to przeszły
2. Kontynuuj przyjmowanie leków
Kuszące może być porzucenie leku, który przyjmowałeś przed transferem zarodka, ale zdecydowanie nie chcesz tego robić bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Wiele kobiet musi nadal przyjmować progesteron we wczesnych tygodniach po transferze, aby zapewnić ciążę jak największą szansę na kontynuację. Progesteron jest ważnym hormonem, który ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ciąży, dlatego jest zwykle stosowany we wspomaganym rozrodzie, takim jak IVF. Pomaga wszczepić zarodek (i pozostać wszczepionym) w macicy.
Więc tak, wiemy, że te czopki dopochwowe i zastrzyki z progesteronem są irytujące, ale trzymaj się tam. Jeśli nadal je bierzesz po transferze, nie bez powodu.
Innym lekiem, który lekarz może zalecić, jest aspiryna dla dzieci. Badania sugerują, że mała dawka aspiryny może poprawić wyniki implantacji i ciąży. Na przykład jedno małe badanie przeprowadzone na 60 kobietach wykazało, że terapia aspiryną prowadzi do lepszych wyników u tych, które przeszły transfer zarodków zamrożonych i rozmrożonych (FET).
Niemniej jednak potrzebne są dalsze badania, a aspiryna nie jest odpowiednia dla wszystkich. To, co mówimy, jest następujące: jeśli twój lekarz chce, abyś na nim był, bierz go, aż zostaniesz poproszony o zaprzestanie.
3. Jedz zdrową dietę
Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, przez następne 9 miesięcy będziesz hodować małą osobę w swoim ciele. To świetny czas na przyjęcie zdrowych nawyków żywieniowych, które eksperci zalecają kobietom w ciąży.
Najlepiej byłoby jeść różnorodne owoce i warzywa, a także pokarmy bogate w wapń, białko, witaminy z grupy B i żelazo. Nawet jeśli odżywiasz się zdrowo, nie wahaj się i dodaj do swojej rutyny witaminę prenatalną. (Oto niektóre z najlepszych.)
4. Zacznij codziennie przyjmować suplement kwasu foliowego
Jeśli jeszcze nie przyjmujesz suplementu kwasu foliowego, teraz jest czas, aby zacząć! Przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży ma wiele zalet. Potrzebujesz 400 mcg tej ważnej witaminy z grupy B, aby zapobiegać wadom cewy nerwowej.
Przegląd badań naukowych z 2015 roku wykazał, że suplementacja kwasem foliowym przez matkę wiąże się również z niższym ryzykiem wrodzonych wad serca u niemowląt. Ponadto badania sugerują, że kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko rozszczepienia wargi lub podniebienia u Twojego dziecka.
W większości przypadków Twoja witamina prenatalna będzie zawierała cały kwas foliowy, którego potrzebujesz. Jedna uwaga: jeśli w przeszłości miałaś ciążę lub dziecko z wadą cewy nerwowej, lekarz może zalecić wyższą dawkę, więc koniecznie zapytaj o to.
5. Zwróć uwagę na chemikalia zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego
Zacznij zwracać szczególną uwagę na artykuły gospodarstwa domowego i inny sprzęt, którego używasz. Możesz spróbować unikać produktów, które zawierają m.in.bisfenol A (BPA), ftalany, parabeny i triklosan - lub spróbować zmniejszyć narażenie na ich działanie. Są to tak zwane substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego lub EDC.
EDC to substancje chemiczne, które mogą wpływać na sposób działania hormonów w organizmie. Według Towarzystwa Endokrynologicznego niektóre EDC mogą przenikać przez łożysko i gromadzić się w krwiobiegu dziecka w bardzo wrażliwym momencie ich rozwoju.
Te chemikalia mogą nawet zakłócać rozwój narządów Twojego dziecka w macicy. Później ta wczesna ekspozycja na wysokie poziomy tych chemikaliów może powodować inne problemy rozwojowe.
Tak więc, jeśli kupujesz nową butelkę na wodę, spróbuj kupić taką z etykietą, która mówi, że nie zawiera BPA. I spójrz na etykietę swojego ulubionego kremu przeciwsłonecznego, aby upewnić się, że nie zawiera on EDC.
Czego nie powinieneś robić
Oczywiście jest kilka rzeczy, których prawdopodobnie chciałbyś uniknąć w ciągu kilku godzin i dni po transferze zarodka, aby zapewnić zarodkowi dobry start.
1. Uprawiaj seks
Badania sugerują, że po transferze zarodka najlepiej jest odpocząć w miednicy. Czemu? Współżycie seksualne może wywołać skurcze macicy, co może zakłócić embrion, który właśnie został przeniesiony do twojego ciała. Najgorszy scenariusz: może to zapobiec zagnieżdżeniu się zarodka w macicy lub doprowadzić do poronienia.
Nie martw się. To będzie tylko tymczasowa przerwa.
2. Od razu wykonaj test ciążowy
Pokusa, żeby od razu wysikać na patyk, będzie ogromna. Ale spróbuj od razu oprzeć się pokusie wykonania testu ciążowego. Od dnia przeniesienia może minąć nawet kilka tygodni, zanim komórki łożyska zaczną wytwarzać wystarczającą ilość hormonu znanego jako ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG), który można wykryć za pomocą badania krwi.
Zaznacz dni wolne w kalendarzu, aż będziesz mogła wrócić do gabinetu lekarskiego, a lekarz będzie mógł przeprowadzić test potwierdzający ciążę.
3. Zignoruj niepokojące objawy
Warto zwrócić uwagę na pewne objawy, które mogą wystąpić w ciągu kilku dni po przeniesieniu.
U kobiet przyjmujących leki na płodność może rozwinąć się stan zwany zespołem hiperstymulacji jajników (OHSS). Może się to zdarzyć, gdy organizm zareaguje dramatycznie na wstrzyknięte hormony, które przyjmowałeś w ramach procesu IVF.
OHSS może powodować objawy, takie jak:
- ból brzucha
- wzdęcia brzucha
- nudności
- wymioty
- biegunka
Objawy te mogą być łagodne, ale mogą również bardzo szybko się pogorszyć, jeśli masz poważny przypadek tego zespołu.
Jeśli nagle przytyjesz lub poczujesz silny ból brzucha, nie czekaj. Zadzwoń do lekarza i opisz swoje objawy, aby dowiedzieć się, co dalej robić.
Na wynos
Najważniejsze jest to, że w zasadzie grasz w grę czekania w dniach po transferze zarodka. Chociaż dobrym pomysłem jest przestrzeganie listy nakazów i zakazów oraz wypracowanie dobrych nawyków, które możesz utrzymać podczas ciąży, większość tego, co robisz w ciągu pierwszych kilku dni, prawdopodobnie i tak nie zrobi dużej różnicy.
Jednak znalezienie pewnych mało ważnych czynności, które rozpraszają Cię podczas czekania, może pomóc zabić czas. Zanim się zorientujesz, będziesz w gabinecie lekarskim, czekając na wyniki pierwszego testu ciążowego po transferze.
