Częstym problemem podczas zapuszczania brody jest niejednolity wzrost na policzkach. Wielu mężczyzn ma grubsze włosy wokół górnej wargi i ust.
Jeśli Twoim celem jest zapuszczenie pełnej brody, możesz się zastanawiać, czy jest coś, co możesz zrobić, aby wypełnić boki, w których włosy mogą być rzadsze.
Niestety niewiele można zrobić, aby stymulować wzrost nowego zarostu. Twoja genetyka jest głównym czynnikiem decydującym o tym, jak gruba będzie twoja broda. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym broda będzie wyglądać na pełniejszą i zmaksymalizujesz swój potencjał genetyczny.
W tym artykule przyjrzymy się nauce stojącej za wzrostem brody. Przyjrzymy się również najlepszym sposobom radzenia sobie z niejednolitymi włosami na policzkach.
Po pierwsze, co kontroluje wzrost brody?
Twoja zdolność do wzrostu zarostu jest w dużej mierze zdeterminowana przez czynniki genetyczne. Wiele osób uważa, że jeśli masz więcej testosteronu, twoja broda będzie gęstsza. Jednak jeśli nie masz klinicznie niskiego poziomu testosteronu, poziom hormonów prawdopodobnie nie jest przyczyną twojego nierównomiernego wzrostu.
Twoje ciało używa enzymu zwanego 5-alfa reduktazą, aby przekształcić testosteron w dihydrotestosteron (DHT). DHT wiąże się z receptorami na mieszkach włosowych na twarzy, stymulując wzrost włosów.
Jednak zapuszczenie grubszej brody nie jest tak łatwe, jak zwiększenie poziomu testosteronu lub DHT. Stopień wzrostu twojej brody zależy od wrażliwości twoich włosów na DHT. Ta wrażliwość jest w dużej mierze zdeterminowana przez twoją genetykę.
Wbrew intuicji, DHT działa odwrotnie na skórę głowy i hamuje wzrost nowych włosów.
Co możesz zrobić, aby przyspieszyć wzrost brody, szczególnie na policzkach?
Niewiele możesz zrobić, aby zwiększyć grubość lub tempo wzrostu brody. Jednak poniższe strategie mogą pomóc w uzyskaniu pełniejszej brody.
- Zapuść brodę. Wyrastanie brody może ukryć plamy, w których zarost na twarzy rzadko rośnie.
- Użyj Rogaine. Rogaine to nazwa handlowa minoksydylu, kremu używanego do przywracania wypadania włosów na skórze głowy. Mimo że niektórzy ludzie twierdzą, że pomaga im to w utrzymaniu pełniejszej brody, jedyne badanie badające jego wpływ na zarost wykazało tylko 3-procentową poprawę w porównaniu z placebo.
- Zmień style brody. Jeśli masz problemy z zapuszczeniem pełnej brody, możesz wypróbować inną fryzurę na twarzy, na przykład bródkę lub wąsy.
- Spróbuj mikroigieł. Microneedling to metoda nakłuwania twarzy serią małych igiełek w celu zwiększenia przepływu krwi. Badania wykazały, że może być skuteczny w stymulowaniu wzrostu włosów w przypadku łysienia typu męskiego, ale nie jest jasne, czy wspomaga również wzrost brody.
- Zadbaj o swoje zdrowie. Zbilansowana dieta, unikanie palenia, ograniczenie alkoholu i regularne ćwiczenia mogą poprawić stan skóry i włosów.
Ile czasu zajmuje zapuszczenie pełnej brody?
Tempo, w jakim rośnie twoja broda, jest w dużej mierze zdeterminowane przez twoją genetykę. Tempo wzrostu może się znacznie różnić między ludźmi.
Nie było żadnych badań dotyczących średniego tempa wzrostu brody. Jednak anegdotycznie wiele osób twierdzi, że ich broda wyrasta około cala miesięcznie. Aby zapuścić krótką brodę, prawdopodobnie zajmie ci to co najmniej miesiąc.
Co utrudnia zapuszczenie brody?
Dla większości mężczyzn genetyka jest czynnikiem ograniczającym wzrost brody. Poniższe czynniki mogą również odgrywać rolę w wyglądzie zarostu.
- Łysienie plackowate. Ta choroba autoimmunologiczna powoduje, że organizm atakuje mieszki włosowe i prowadzi do nieregularnego wypadania włosów na głowie lub brodzie. Nie ma lekarstwa, ale istnieją opcje leczenia, takie jak minoksydyl (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp) lub kremy kortykosteroidowe.
- Klinicznie niski poziom testosteronu. Klinicznie niski poziom testosteronu może hamować wzrost brody. Jeśli Twój poziom testosteronu jest niski, prawdopodobnie będziesz mieć inne objawy, takie jak drażliwość, niski popęd seksualny i zaburzenia erekcji.
- Wiek. Większość mężczyzn uważa, że ich broda staje się grubsza po trzydziestce. Jeśli nadal masz 20 lat lub mniej, możesz zauważyć, że wraz z wiekiem broda staje się coraz pełniejsza.
- Niedobory składników odżywczych. Niedobór niezbędnego minerału lub witaminy może potencjalnie ograniczyć wzrost perełek. Niezwykle niski poziom białka może hamować produkcję testosteronu przez organizm i zakłócać wzrost brody.
- Wyścig. Twoja rasa jest czynnikiem genetycznym, który może wpływać na wzrost Twojej brody. Badania wykazały, że Chińczycy generalnie mają rzadszy porost włosów na policzkach i szyjach niż mężczyźni rasy białej.
Czy są jakieś mity na temat wzrostu brody, o których należy wiedzieć?
W internecie krąży wiele mitów na temat wzrostu zarostu. Wiele z tych dezinformacji pochodzi od ludzi sprzedających produkty reklamowane w celu uzyskania grubszej brody.
Zdecydowana większość tych produktów nie ma żadnych badań, które by je potwierdzały. Jeśli trafisz na produkt, który brzmi zbyt dobrze, aby był prawdziwy, istnieje duża szansa, że tak jest.
Oto kilka popularnych mitów, które możesz usłyszeć.
Golenie pogrubia brodę
Być może słyszałeś, że golenie włosów na twarzy sprawia, że odrastają grubsze. Jednak golenie brody nie ma wpływu na wzrost brody.
Podczas golenia brody tępisz czubki włosów, co może sprawić, że będą bardziej widoczne, ponieważ są grubsze. Włosy wyrastają z korzeni pod skórą, a obcięcie końcówek włosów nie wpływa na ich wzrost.
Więcej testosteronu prowadzi do grubszej brody
Testosteron jest głównym hormonem „męskim”. Według badań in vitro, wyjątkowo niskie poziomy testosteronu mogą hamować wzrost brody. Jednak jeśli poziom testosteronu nie jest klinicznie niski, prawdopodobnie nie wpływa on na wzrost brody.
Wrażliwość mieszków włosowych na DHT z większym prawdopodobieństwem wpływa na wzrost zarostu.
Olejki do brody mogą zagęścić brodę
Wielu błędnie uważa, że olejek do brody może zagęścić brodę. Olejki do brody nie wpływają na porost włosów. Olejki do brody mają na celu nawilżenie włosów i skóry pod brodą, aby pomóc Ci uniknąć wysuszenia. Jednak błyszcząca sierść na brodzie może sprawić, że będzie wyglądać na grubszą.
Suplementy zwiększają wzrost brody
Wiele firm zajmujących się suplementami sprzedaje swoje produkty specjalnie do wzrostu brody. Możliwe, że niedobór witamin lub minerałów może hamować wzrost włosów.
Jednak nie ma nic specjalnego w suplementach do pielęgnacji brody. Jeśli stosujesz zdrową i zbilansowaną dietę, powinieneś już otrzymywać pełne spektrum mikroelementów.
Na wynos
Wzrost włosów na twarzy w dużej mierze zależy od genetyki. Istnieje duża szansa, że potencjał wzrostu twojej brody będzie podobny do potencjału twojego taty i dziadka.
Chociaż wielu mężczyznom podoba się wygląd brody, brak możliwości zapuszczenia brody nie naraża cię na jakiekolwiek problemy zdrowotne, jeśli jesteś zdrowy.
Nawet jeśli nie możesz zapuścić włosów na policzkach, istnieje wiele innych fryzur na twarzy, które możesz utrzymać, na przykład kozia bródka, wąsy lub łata duszy.
