Układ mięśniowy kontroluje ruchy naszego ciała i narządów wewnętrznych. Tkanka mięśniowa zawiera coś, co nazywa się włóknami mięśniowymi.
Włókna mięśniowe składają się z pojedynczej komórki mięśniowej. Pomagają kontrolować siły fizyczne w ciele. Zgrupowane razem mogą ułatwić zorganizowany ruch kończyn i tkanek.
Istnieje kilka rodzajów włókien mięśniowych, z których każdy ma inną charakterystykę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych różnych typach, ich działaniu i nie tylko.
Rodzaje
W swoim ciele masz trzy rodzaje tkanki mięśniowej. Obejmują one:
- mięśnie szkieletowe
- mięśnie gładkie
- mięsień sercowy
Każdy z tych typów tkanki mięśniowej ma włókna mięśniowe. Przyjrzyjmy się głębiej włóknom mięśniowym w każdym typie tkanki mięśniowej.
Mięśnie szkieletowe
Każdy z Twoich mięśni szkieletowych składa się z setek do tysięcy włókien mięśniowych, które są ciasno owinięte razem przez tkankę łączną.
Każde włókno mięśniowe zawiera mniejsze jednostki składające się z powtarzających się grubych i cienkich włókien. Powoduje to prążkowanie lub prążkowanie tkanki mięśniowej.
Włókna mięśni szkieletowych dzielą się na dwa typy: typ 1 i typ 2. Typ 2 dzieli się dalej na podtypy.
- Typ 1. Włókna te wykorzystują tlen do generowania energii do ruchu. Włókna typu 1 mają większą gęstość organelli wytwarzających energię, zwanych mitochondriami. To sprawia, że są ciemne.
- Typ 2A. Podobnie jak włókna typu 1, włókna typu 2A mogą również wykorzystywać tlen do generowania energii ruchu. Jednak zawierają mniej mitochondriów, dzięki czemu są lekkie.
- Wpisz 2B. Włókna typu 2B nie wykorzystują tlenu do wytwarzania energii. Zamiast tego przechowują energię, którą można wykorzystać do krótkich serii ruchu. Zawierają jeszcze mniej mitochondriów niż włókna typu 2A i wydają się białe.
Mięśnie gładkie
W przeciwieństwie do mięśni szkieletowych, mięśnie gładkie nie są prążkowane. Ich nazwa jest bardziej jednolita.
Włókna mięśni gładkich mają podłużny kształt, podobnie jak piłka nożna. Są również tysiące razy krótsze niż włókna mięśni szkieletowych.
Mięsień sercowy
Podobnie jak mięśnie szkieletowe, mięśnie serca są prążkowane. Znajdują się tylko w sercu. Włókna mięśnia sercowego mają kilka wyjątkowych cech.
Włókna mięśnia sercowego mają swój własny rytm. Specjalne komórki, zwane komórkami rozrusznika, generują impulsy, które powodują skurcz mięśnia sercowego. Zwykle dzieje się to w stałym tempie, ale w razie potrzeby może również przyspieszać lub zwalniać.
Po drugie, włókna mięśnia sercowego są rozgałęzione i połączone. Kiedy komórki rozrusznika generują impuls, rozprzestrzenia się on w zorganizowany, falisty wzór, co ułatwia bicie serca.
Funkcjonować
Rodzaje tkanki mięśniowej pełnią różne funkcje w organizmie:
- Mięśnie szkieletowe. Te mięśnie są przymocowane do twojego szkieletu ścięgnami i kontrolują dobrowolne ruchy twojego ciała. Przykłady obejmują chodzenie, pochylanie się i podnoszenie przedmiotu.
- Mięśnie gładkie. Mięśnie gładkie są mimowolne, co oznacza, że nie możesz ich kontrolować. Znajdują się w narządach wewnętrznych i oczach. Przykłady niektórych z ich funkcji obejmują przemieszczanie pokarmu przez przewód pokarmowy i zmianę rozmiaru źrenicy.
- Mięsień sercowy. W twoim sercu znajduje się mięsień sercowy. Podobnie jak mięśnie gładkie, jest również mimowolne. Mięsień sercowy kurczy się w skoordynowany sposób, umożliwiając bicie serca.
Włókna i mięśnie powodują ruch w ciele. Ale jak to się dzieje? Chociaż dokładny mechanizm jest inny dla mięśni prążkowanych i gładkich, podstawowy proces jest podobny.
Pierwszą rzeczą, która się pojawia, jest zjawisko zwane depolaryzacją. Depolaryzacja to zmiana ładunku elektrycznego. Może być zainicjowany stymulującym impulsem, takim jak impuls nerwowy lub, w przypadku serca, przez komórki rozrusznika.
Depolaryzacja prowadzi do złożonej reakcji łańcuchowej w obrębie włókien mięśniowych. To ostatecznie prowadzi do uwolnienia energii, co prowadzi do skurczu mięśni. Mięśnie rozluźniają się, gdy przestają otrzymywać bodźce stymulujące.
Szybkokurczliwe vs. wolnokurczliwe
Być może słyszałeś również o czymś, co nazywa się mięśniem szybkokurczliwym (FT) i wolnokurczliwym (ST). FT i ST odnoszą się do włókien mięśni szkieletowych. Typy 2A i 2B są uważane za FT, podczas gdy włókna typu 1 to ST.
FT i ST odnoszą się do szybkości kurczenia się mięśni. Szybkość, z jaką mięsień kurczy się, zależy od tego, jak szybko działa na ATP. ATP to cząsteczka, która w momencie rozpadu uwalnia energię. Włókna FT rozkładają ATP dwa razy szybciej niż włókna ST.
Ponadto włókna, które wykorzystują tlen do produkcji energii (ATP), powodują zmęczenie wolniej niż te, które tego nie robią. Jeśli chodzi o wytrzymałość, mięśnie szkieletowe wymienione od najwyższej do najniższej to:
- typ 1
- typ 2A
- typ 2B
Włókna ST są dobre do długotrwałych zajęć. Mogą to być rzeczy, takie jak utrzymywanie postawy i stabilizacja kości i stawów. Są również używane w zajęciach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie.
Włókna FT wytwarzają krótsze, bardziej wybuchowe impulsy energii. Z tego powodu są dobrzy w czynnościach wymagających przypływów energii lub siły. Przykłady obejmują sprint i podnoszenie ciężarów.
Każdy ma mięśnie FT i ST w całym ciele. Jednak ogólna ilość każdego z nich różni się znacznie między osobami.
Kompozycja FT kontra ST może również wpływać na lekkoatletykę. Ogólnie rzecz biorąc, sportowcy wytrzymałościowi często mają więcej włókien ST, podczas gdy sportowcy, tacy jak sprinterzy lub ciężarowcy, często mają więcej włókien FT.
Urazy i problemy
Włókna mięśniowe mogą mieć problemy. Oto kilka przykładów:
- Skurcze. Skurcze mięśni występują, gdy pojedyncze włókno mięśni szkieletowych, mięsień lub cała grupa mięśni kurczą się mimowolnie. Często są bolesne i mogą trwać kilka sekund lub minut.
- Uraz mięśni. Dzieje się tak, gdy włókna mięśni szkieletowych są rozciągane lub zrywane. Może się to zdarzyć, gdy mięsień rozciąga się poza swoje granice lub jest zmuszony do zbyt silnego skurczu. Niektóre z najczęstszych przyczyn to sport i wypadki.
- Porażenie. To faktycznie dzieje się z powodu warunków wpływających na nerwy. Te stany mogą wpływać na mięśnie szkieletowe, prowadząc do osłabienia lub paraliżu. Przykłady obejmują porażenie Bella i zespół kanału Guyona.
- Astma. W przypadku astmy tkanka mięśni gładkich w drogach oddechowych kurczy się w odpowiedzi na różne czynniki wyzwalające. Może to prowadzić do zwężenia dróg oddechowych i trudności w oddychaniu.
- Choroba wieńcowa (CAD). Dzieje się tak, gdy mięsień sercowy nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu i może powodować objawy takie jak dławica piersiowa. CAD może prowadzić do uszkodzenia mięśnia sercowego, co może wpływać na funkcjonowanie serca.
- Dystrofie mięśniowe. To grupa schorzeń charakteryzujących się zwyrodnieniem włókien mięśniowych, prowadzącym do postępującej utraty masy mięśniowej i osłabienia.
Najważniejsze
Cała tkanka mięśniowa twojego ciała zawiera włókna mięśniowe. Włókna mięśniowe to pojedyncze komórki mięśniowe. Po zgrupowaniu działają, aby generować ruch ciała i narządów wewnętrznych.
Masz trzy rodzaje tkanki mięśniowej: szkieletową, gładką i sercową. Wszystkie włókna mięśniowe w tego typu tkankach mają różne cechy i właściwości.
Możliwe jest, że włókna mięśniowe rozwiną problemy. Może to być spowodowane takimi rzeczami, jak bezpośredni uraz, stan nerwu lub inny podstawowy stan zdrowia. Stany wpływające na włókna mięśniowe mogą z kolei wpływać na funkcję określonego mięśnia lub grupy mięśni.
