Ajurweda to forma tradycyjnej medycyny, która powstała w Indiach i była praktykowana od tysięcy lat. Stosuje całościowe podejście do leczenia problemów zdrowotnych, w tym egzemy i innych chorób skóry. Oznacza to, że podczas rozwiązywania problemów zdrowotnych bierze pod uwagę ciało, umysł i ducha.
W Ajurwedzie uważa się, że każda osoba ma trzy energie lub dosze. Te dosze obejmują energie vata, pitta i kapha. Każda dosza kontroluje określone funkcje organizmu. Zgodnie z medycyną ajurwedyjską, Twoje dosze muszą być w równowadze, aby zachować dobre zdrowie.
Uważa się, że wyprysk występuje, gdy dosze są niezrównoważone. Dlatego celem ajurwedy jest ich zrównoważenie poprzez naturalne zabiegi. Ma również na celu oczyszczenie organizmu, o którym mówi się, że usuwa toksyny wywołujące objawy egzemy.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o ajurwedyjskich metodach leczenia wyprysku, a także o potencjalnych skutkach ubocznych i korzyściach.
Terapia Panchakarma
W medycynie ajurwedyjskiej wyprysk leczy się głównie za pomocą terapii Panchakarmą. Ta metoda jest również stosowana w przypadku innych chorób skóry, takich jak łuszczyca i trądzik.
Aby otrzymać terapię Panchakarma, musisz odwiedzić lekarza ajurwedy. Może obejmować zabiegi i procedury, takie jak:
- spożywanie leczniczego ghee przez 5 do 7 dni
- masaż olejkiem całego ciała
- wywołujące pocenie się
- wywoływanie przeczyszczania i wymiotów
Zabiegi te mają na celu pomóc w egzemie poprzez usuwanie toksyn i wspieranie układu odpornościowego.
Ajurwedyczne leki ziołowe
Leczenie ajurwedyczne polega również na spożywaniu różnych ziół. Możesz dodawać je do gotowanego jedzenia, pić jako herbatę lub przyjmować jako suplementy.
Jeśli chcesz spożywać suplementy, pracuj ze swoim lekarzem ajurwedą, aby upewnić się, że bierzesz odpowiednią ilość. Ponadto niektóre zioła i leki mogą oddziaływać negatywnie, dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza.
Pamiętaj również, aby skontaktować się z innymi pracownikami służby zdrowia, takimi jak lekarz lub farmaceuta, na temat interakcji z wszelkimi lekami na receptę, suplementami lub ziołami, które przyjmujesz.
W leczeniu objawów wyprysku stosuje się następujące zioła:
- kardamon
- Kurkuma
- triphala
- neem
- Indyjska sarsaparilla
Ponieważ stres może wywoływać objawy wyprysku, możesz również przyjmować ajurwedyjskie zioła, które wspomagają układ nerwowy. Przykłady tych ziół obejmują:
- kava kava
- zimowa wiśnia
- brahmi
Zmiany w diecie
Ajurwedyjski plan leczenia egzemy obejmuje również zmiany w diecie. Zazwyczaj zaleca się stosowanie diety roślinnej bogatej w żywność nieprzetworzoną i pełną. Idealna dieta na egzemę obejmuje również pokarmy bogate w:
- niezbędne kwasy tłuszczowe
- cynk
- witamina A
- witamina C
Mówi się, że te składniki odżywcze zmniejszają objawy egzemy.
Leczenie obejmuje również picie dużej ilości płynów. Wśród zalecanych napojów są herbata z lukrecji i sok z aloesu.
Ponadto należy unikać niektórych pokarmów.
Żywność, której należy unikać
Obejmują one:
- alkohol
- nabiał
- mięso
- cukier rafinowany
- kwaśne owoce
- pomidory
- drożdże
- ciężkie, tłuste lub smażone jedzenie
- słone lub pikantne potrawy
- żywność przetworzona
Lekarze ajurwedy wierzą, że te pokarmy zaostrzą objawy egzemy.
Miejscowe środki zaradcze
Aby ukoić skórę, możesz również wypróbować miejscowe naturalne środki na egzemę:
Kąpiel owsiana
Koloidalne płatki owsiane to drobny proszek ze zmielonego owsa. Stosowany w kąpieli może uspokoić skórę, zmniejszając stan zapalny.
Aby zrobić kąpiel owsianą:
- Napełnij wannę letnią wodą. Unikaj używania gorącej wody, która może dodatkowo podrażniać egzemę.
- Dodaj 1 szklankę koloidalnej mąki owsianej. Możesz potrzebować więcej lub mniej, w zależności od rozmiaru wanny.
- Delikatnie wymieszaj wodę, aż stanie się mleczna. Moczyć przez 15 do 20 minut. Osusz i nałóż krem nawilżający.
Olej kokosowy
Olejek kokosowy jest idealny na suchość. Ma również właściwości antybakteryjne, co może zapobiegać przedostawaniu się szkodliwych, infekcyjnych bakterii do popękanej skóry.
Aby użyć oleju kokosowego, rozprowadź go na wilgotnej skórze raz lub dwa razy dziennie. Jeśli to możliwe, używaj dziewiczego lub tłoczonego na zimno oleju kokosowego, który jest wolny od potencjalnie drażniących chemikaliów.
Olej z nasion konopi
Stosowany miejscowo olej konopny może nawilżyć i wzmocnić skórę. Może to pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym i przynieść ulgę.
Olej słonecznikowy
Możesz również użyć oleju słonecznikowego jako naturalnego kremu nawilżającego. Może zmniejszać stany zapalne i zwiększać nawilżenie, dzięki czemu idealnie sprawdza się przy objawach egzemy.
Olej słonecznikowy można nakładać dwa razy dziennie, najlepiej raz na wilgotną skórę.
Witch hazel
Tradycyjnie oczar wirginijski jest stosowany w leczeniu chorób zapalnych skóry, takich jak egzema. Możesz po prostu nałożyć oczaru wirginijskiego na skórę za pomocą czystego ręcznika lub wacika.
Żel aloesowy
Chłodzące działanie żelu Aloe Vera może pomóc złagodzić stan zapalny skóry i swędzenie. Aby skorzystać z tego środka, rozprowadź żel na skórze raz lub dwa razy dziennie.
Techniki zarządzania stresem
Leczenie egzemy ajurwedyjskiej koncentruje się również na łagodzeniu stresu, ponieważ stres może wywołać nawroty egzemy.
Można to zrobić różnymi metodami, w tym:
- techniki głębokiego oddychania
- zdjęcia z przewodnikiem
- dziennikowanie
- masaż
- medytacja
- terapia muzyczna lub arteterapia
- rozciąganie
- tai chi
- pieszy
- joga
Możliwe efekty uboczne
Chociaż ajurweda była stosowana przez wiele osób, praktyka ta ma potencjalne wady.
Nie ma wielu twardych dowodów na potwierdzenie jego bezpieczeństwa i skuteczności. Potrzebne są lepiej zaprojektowane badania kliniczne, które potwierdzą jego zastosowanie w leczeniu egzemy.
Niektóre zabiegi oczyszczające i odtruwające organizm mogą być niebezpieczne.
Inne możliwe wady to:
- Narażenie na szkodliwe metale. Leki ajurwedyczne mogą zawierać toksyczne poziomy arsenu, rtęci lub ołowiu. Nie są również regulowane przez Food and Drug Administration (FDA). W przypadku suplementów uzyskanie pewności co do zawartości produktów może być trudniejsze bez tej dodatkowej weryfikacji.
- Alergie lub reakcje. Możesz mieć negatywną reakcję na niektóre zioła lub rośliny. Jeśli po raz pierwszy używasz środka, zachowaj ostrożność.
- Interakcje z receptami. Środki ajurwedyczne mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę.
- Powolne wyniki. Zabiegi ajurwedyczne wymagają pewnego czasu. Podczas korzystania z ajurwedy należy ćwiczyć cierpliwość.
Możliwe korzyści
Jeśli wolisz bardziej holistyczne podejście do zdrowia, ajurweda może odpowiadać Twoim potrzebom.
Oprócz stosowania naturalnych substancji, ajurweda bierze pod uwagę połączenie ciała i umysłu, abyś mógł zastanowić się, jak to połączenie wpływa na objawy wyprysku i jak możesz je poprawić.
Metody ajurwedy mogą stanowić uzupełnienie medycyny zachodniej, gdzie wyprysk można leczyć przede wszystkim produktami takimi jak kremy steroidowe i leki przeciwalergiczne.
Możesz zdecydować się na ajurwedę, jeśli interesują Cię alternatywne środki zaradcze. Ale zwróć uwagę na potencjalne skutki uboczne wymienione powyżej. Ponieważ nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić bezpieczeństwo zabiegów ajurwedycznych, ważne jest, aby pracować z wyszkolonym lekarzem.
Na wynos
W ajurwedzie egzema jest leczona za pomocą zmian w diecie i naturalnych środków. Opiera się również na metodach oczyszczania, o których mówi się, że kontrolują wyprysk poprzez usuwanie toksyn z organizmu.
Pomimo tych potencjalnych korzyści, nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie jego stosowania w leczeniu egzemy. Dlatego nie zaleca się zastępowania istniejącego planu leczenia ajurwedą.
Jeśli chcesz wypróbować zabiegi ajurwedy, koniecznie współpracuj z wyszkolonym praktykiem ajurwedy. Najpierw należy również skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i dermatologiem.
