Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Aby pomóc Ci znaleźć doskonałego towarzysza ochrony przeciwsłonecznej tego lata, polecamy 17 filtrów przeciwsłonecznych, które są tutaj uwzględnione, w oparciu o takie czynniki, jak składniki, koszt, ocena SPF i inne.
Zastanawiając się, które z tych zaleceń będą dla Ciebie odpowiednie, pamiętaj, że do wyboru są dwa główne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych:
- Fizyczne filtry przeciwsłoneczne, znane również jako mineralne filtry przeciwsłoneczne, wykorzystują takie składniki, jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, aby odbijać promienie UVA i UVB.
- Z drugiej strony chemiczne filtry przeciwsłoneczne są wytwarzane ze składników takich jak awobenzon i oksybenzon. Składniki te pochłaniają promienie UV, zanim wnikną w skórę.
Zabawny wybór na rok 2020
Zanim przejdziemy do naszej listy 17 niezawodnych filtrów przeciwsłonecznych do wszystkich rodzajów potrzeb, chcemy pochwalić trend, który sprawi, że będziesz lśnić tego lata - kolorowe i lśniące filtry przeciwsłoneczne.
Mają te same skuteczne składniki, które znajdziesz w innych produktach przeciwsłonecznych, a ponadto są dostępne w neonowych kolorach lub metalicznych połyskach.
Te balsamy i sztyfty z filtrem przeciwsłonecznym mogą nawet motywować dzieci i dorosłych do chęci nałożenia kremu przeciwsłonecznego.
Jedna mała wada? Różowe odcienie mogą sprawić, że będziesz wyglądać, jakbyś już miał oparzenia słoneczne, w zależności od tego, jak je zastosujesz.
Kupuj tego lata kolorowe filtry przeciwsłoneczne
Cennik
Z jednym wyjątkiem (puder Colourscience), wszystkie filtry przeciwsłoneczne z tej listy kosztują mniej niż 30 dolarów.
Wskazujemy przedział cenowy za pomocą następującej skali, opartej na koszcie za uncję (oz.):
- $ = 5 $ lub mniej za uncję.
- $$ = 6–10 USD za uncję.
- $$$ = 11–20 USD za uncję.
- $$$$ = więcej niż 20 USD za uncję.
Na przykład jeden znak dolara oznacza, że otrzymujesz więcej produktu za wydane pieniądze, podczas gdy produkty, które kosztują nieco więcej, mogą spełniać inne potrzeby poza budżetem.
Najlepszy krem przeciwsłoneczny w aptece
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Suncreen, SPF 70
- Cena: $
- Kluczowe cechy: w przystępnej cenie i dostępny w wielu sklepach, Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Neutrogena ma nietłusty w dotyku wygląd, SPF 70 i wodoodporność do 80 minut.
- Uwagi: Zawiera potencjalnie drażniące składniki, zgodnie z Environmental Working Group (EWG), która publikuje informacje o produktach do pielęgnacji ciała w swojej bazie danych Skin Deep. Oksybenzon był związany z reakcjami alergicznymi.
Kup online Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen firmy Neutrogena
Składniki aktywne Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen:
- awobenzon (3 procent)
- homosalat (15 procent)
- oktyzalan (5 procent)
- oktokrylen (2,8 procent)
- oksybenzon (6 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny w sprayu
Supergoop! Play Antioxidant Body Mist, SPF 50 z witaminą C
- Cena: $
- Kluczowe cechy: oferując wygodę stosowania kremu przeciwsłonecznego w ruchu, ten spray zapewnia szerokie spektrum ochrony SPF 50 dzięki czterem czynnym składnikom, a także zastrzyk przeciwutleniaczy, takich jak witamina C.
- Rozważania: Zasięg może budzić obawy, ponieważ American Academy of Dermatology (AAD) zauważa, że określenie, ile kremu przeciwsłonecznego w sprayu potrzebujesz, aby zapewnić odpowiednią warstwę ochronną, może być trudne. Ponadto problemem mogą być ceny, zwłaszcza że na rynku dostępne są inne skuteczne alternatywy.
Kup Supergoop! Zagraj w Antioxidant Body Mist online
Składniki aktywne w Supergoop! Zagraj w przeciwutleniającą mgiełkę do ciała:
- awobenzon (2,8 procent)
- homosalat (9,8 procent)
- oktyzalan (4,9 procent)
- oktokrylen (9,5 procent)
Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla niemowląt i dzieci
Aveeno Baby Ciągła ochrona przeciwsłoneczna z tlenkiem cynku, SPF 50
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Ten balsam z filtrem SPF 50 zapewnia do 80 minut wodoodpornej ochrony przed promieniami UVA i UVB. A jeśli lubisz produkty wspierane przez ekspertów, wiedz, że ten filtr przeciwsłoneczny został doceniony zarówno przez Skin Cancer Foundation, jak i National Eczema Association.
- Uwagi: Ten filtr przeciwsłoneczny zawiera tlenek cynku. Zawiera również mąkę z ziaren Avena sativa (owsa), składnik, który może być drażniący lub alergenem dla niektórych użytkowników. Jednak w tym produkcie nie ma wysokich stężeń.
Kupuj online krem przeciwsłoneczny z tlenkiem cynku Aveeno Baby Continuous Protection
Składnik aktywny w kremie z tlenkiem cynku Aveeno Baby Continuous Protection:
tlenek cynku (21,6 procent)
Coppertone Pure & Simple Kids Sunscreen Lotion, SPF 50
- Cena: $
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny jest idealny dla dzieci o wrażliwej skórze, ponieważ jego formuła jest hipoalergiczna i zawiera składniki roślinne. Dodatkowo ten balsam zawiera niezbędną ochronę SPF 50, dzięki czemu jest odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym dla małych tykusów, którzy lubią pływać przez długi czas. Twarda plastikowa butelka i rozmiar ułatwiają pakowanie, a przy wystarczającej ilości balsamu nie musisz się martwić, że zabraknie Ci go podczas codziennych zajęć.
- Uwagi: Chociaż ten filtr przeciwsłoneczny jest wodoodporny do 80 minut, formuła zmywa się, szczególnie w przypadku dzieci, które często wchodzą i wychodzą z wody. Nadal będziesz musiał nadążyć za ponownym aplikowaniem przez cały dzień - najlepiej co 1 lub 2 godziny.
Kup online balsam do opalania Pure & Simple Kids Coppertone
Składnik aktywny w balsamie przeciwsłonecznym Coppertone Pure & Simple Kids:
tlenek cynku (24,08 procent)
Najlepsze mineralne filtry przeciwsłoneczne do twarzy
Zaletą mineralnych filtrów przeciwsłonecznych jest szybsze blokowanie promieni UV niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne. Wybraliśmy te dwa produkty z Bare Republic, ponieważ są łatwo dostępne i niedrogie oraz że reprezentują dwie opcje: tradycyjny balsam i kieszonkową substancję stałą.
Dostępne są opcje bezzapachowe, w tym od Bare Republic, ale te dwa są zaprojektowane tak, aby dłużej wytrzymywać wodę i pot.
Bare Republic Mineral Face Sunscreen Lotion, SPF 70
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny oferuje szerokie spektrum mineralnej ochrony przeciwsłonecznej przed promieniami UVA i UVB z SPF 70. Zapewnia również około 80 minut wodoodporności.
- Uwagi: Ten filtr przeciwsłoneczny do twarzy jest pachnący, chociaż jest bardzo słaby. Niektórym użytkownikom może nie podobać się klasyczny waniliowy zapach kokosowy.
Kup online Bare Republic Mineral Face Sunscreen Lotion
Składniki aktywne w Bare Republic Mineral Face Sunscreen Lotion:
- dwutlenek tytanu (3,5 procent)
- tlenek cynku (15,8 procent)
Bare Republic Mineral Sport Sunscreen Stick, SPF 50
- Cena: $$$
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny ma postać małej bryły, którą można przeciągnąć. Podobnie jak wspomniany balsam Bare Republic, ten krem przeciwsłoneczny w sztyfcie zapewnia ochronę przeciwsłoneczną na bazie minerałów. I jest wodoodporny do 80 minut. Użytkownicy lubią wrzucać go do torby lub trzymać w kieszeni bez nadmiernej ilości butelki lub przypadkowego wycieku z tuby.
- Uwagi: Podobnie jak balsam, ten krem przeciwsłoneczny w sztyfcie ma zapach wanilii i kokosa. Chociaż ta forma ochrony przeciwsłonecznej pozwala na nałożenie go dokładnie tam, gdzie chcesz, i nie zejdzie łatwo, oznacza to również, że nie będzie się łatwo rozprowadzać tak, jak balsam lub żel.
Kup online Bare Republic Mineral Sport Sunscreen Stick w sztyfcie
Składnik aktywny w sztyfcie Bare Republic Mineral Sport Sunscreen:
tlenek cynku (20 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny do ciała na bazie minerałów
Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen, SPF 30
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Mineralny filtr przeciwsłoneczny to rodzaj fizycznego filtru przeciwsłonecznego, często wykorzystujący tlenek cynku jako składnik aktywny. AAD zaleca fizyczne filtry przeciwsłoneczne, takie jak mineralne filtry przeciwsłoneczne, jako lepszy wybór dla osób o wrażliwej skórze. Mając to na uwadze, ten bezzapachowy krem przeciwsłoneczny do twarzy i ciała SPF 30 jest wysoko na liście osób poszukujących formuły zawierającej wyłącznie minerały.
- Uwagi: Ponieważ mineralne filtry przeciwsłoneczne mają tę wadę, że są po grubszej stronie, ich wcieranie może zająć trochę więcej czasu. Dodatkowo, ze względu na gęstszą konsystencję, mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą powodować biały odcień na skórze, co dla niektórych jest niepożądane. Poza tym ten filtr przeciwsłoneczny kosztuje więcej niż filtry przeciwsłoneczne, które możesz kupić w sklepie.
Kup online krem do opalania wzbogacony składnikami odżywczymi Clean Freak
Aktywny składnik w codziennym kremie przeciwsłonecznym Clean Freak Nutrient Boosted:
tlenek cynku (20 procent)
Najlepszy filtr przeciwsłoneczny przyjazny dla raf
Według wielu ekspertów najlepszym filtrem przeciwsłonecznym przyjaznym dla raf, jeśli jesteś w wodzie, jest odzież. T-shirt, osłona przed wysypką lub przykrywka nie tylko blokują więcej promieni UV ze skóry, ale także zmniejszają ilość kremu przeciwsłonecznego, który trzeba nakładać (i ponownie nakładać) na odsłonięte części ciała.
W tym celu zalecamy przyjrzenie się preparatom zawierającym tylko minerały. Wybraliśmy ten ze względu na zaangażowanie marki w życie morskie.
Stream2Sea Mineralny krem przeciwsłoneczny do ciała, SPF 30
- Cena: $ - $$
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny nie zawiera żadnych znanych aktywnych składników przeciwsłonecznych, które mają wpływ na rafy koralowe i ryby. Stream2Sea twierdzi, że ten krem z filtrem wykorzystuje dwutlenek tytanu, który nie jest nanotyzowany. Innymi słowy, każdy z cząstek tego składnika ma 100 nanometrów lub więcej, co jest uważane za bezpieczniejsze dla organizmów morskich, ponieważ jego większy rozmiar ma mniejsze prawdopodobieństwo, że wpłynie na ich systemy. Mając to na uwadze, ten filtr przeciwsłoneczny może być dobrym wyborem do rozważenia, jeśli ta kwestia jest dla Ciebie ważna i chcesz mieć skuteczny balsam z filtrem przeciwsłonecznym.
- Uwagi: Chociaż firma chwali się, że ich formuły produktów są przetestowane i uznane za bezpieczne na rafach, należy pamiętać, że nie ma ustalonego standardu ani grupy regulacyjnej dla takich obaw. Raporty konsumenckie sugerują, że etykieta bezpieczna dla raf może być ogólnie myląca, ponieważ Food and Drug Administration (FDA) nie ma obecnie uzgodnionej definicji, a ten czynnik nie jest ściśle regulowany przez rząd. Na przykład inne filtry przeciwsłoneczne, które twierdzą, że są bezpieczne dla raf, obejmują składniki, które zostały uznane w badaniach za szkodliwe dla życia morskiego.
Kupuj online mineralny krem przeciwsłoneczny do ciała Stream2Sea
Aktywny składnik mineralnego kremu przeciwsłonecznego do ciała Stream2Sea:
dwutlenek tytanu (8,8 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny do ciała dla wrażliwej skóry
La Roche Posay Anthelios Melt-In Milk Sunscreen, SPF 100
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Ta bezpieczna dla skóry wrażliwej opcja oferuje imponującą ochronę SPF 100 o szerokim spektrum, aby powstrzymać oparzenia słoneczne. Nie zawiera również oksybenzonu, który według EWG jest jednym z bardziej kontrowersyjnych składników ochrony przeciwsłonecznej.
- Uwagi: Jedną wielką wadą tego produktu jest cena. Te kilka uncji formuły jest droższe.
Kup online La Roche Posay Anthelios Melt-In Milk Sunscreen
Składniki aktywne w La Roche Posay Anthelios Melt-In Sunscreen:
- awobenzon (3 procent)
- homosalat (15 procent)
- Octisalte (5 procent)
- oktokrylen (10 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny do twarzy dla wrażliwej skóry
Avène Mineral Sunscreen Fluid, SPF 50
- Cena: $$$$
- Kluczowe cechy: Ten mineralny filtr przeciwsłoneczny nie zawiera chemikaliów, substancji zapachowych ani drażniących stosowanych w wielu produktach przeciwsłonecznych, w tym oktinoksacie. Korzystne składniki to emolienty i kwasy tłuszczowe.
- Rozważania: opinie użytkowników sugerują, że ten krem przeciwsłoneczny może pozostawić biały odcień na aplikacji. Na przykład kilka recenzji użytkowników Amazon stwierdziło, że ten blok ma lepką teksturę i biały kolor, co może nie być idealne dla użytkowników, którzy lubią nosić krem przeciwsłoneczny pod makijaż.
Kup online Avène Mineral Sunscreen Fluid
Składniki aktywne w płynie Avène Mineral Sunscreen Fluid:
- dwutlenek tytanu (11,4 procent)
- tlenek cynku (14,6 procent)
Aby uzyskać więcej opcji dla skóry wrażliwej, zobacz, co mieli do powiedzenia nasi dermatolodzy.
Najlepszy krem przeciwsłoneczny dla ciemnej skóry
Krem przeciwsłoneczny Black Girl, SPF 30
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: Wiele filtrów przeciwsłonecznych ma tę wadę, że pozostawia biały odcień, który może być frustrującym problemem dla osób kolorowych. Aby uniknąć szarego wyglądu przypominającego maskę, ta formuła produktu ma czystą konsystencję, która wysycha na klarowny Użytkownicy lubią to, że działa również nawilżająco.
- Uwagi: Chociaż SPF 30 zapewnia niezbędną i skuteczną ochronę przed słońcem, może nie wystarczyć osobom, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu lub chcą wyższego poziomu ochrony.
Kup online krem przeciwsłoneczny Black Girl
Składniki aktywne w kremie przeciwsłonecznym Black Girl:
- awobenzon (3 procent)
- homosalat (10 procent)
- oktyzalan (5 procent)
- oktokrylen (2,75 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny w proszku
Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield, SPF 50, PA ++++
P. Co oznacza PA ++++?
A. PA oznacza po prostu stopień ochrony przed promieniami UVA. Ten japoński ranking pomiarów, który jest obecnie szeroko stosowany, opiera się na reakcji trwałego ciemnienia pigmentu (PPD), odczytywanej po 2 do 4 godzinach ekspozycji na słońce. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej UVA jest często opisywany na następujących poziomach:
- PA +
- PA ++
- PA +++
- PA ++++
Więcej znaków plus oznacza lepszą ochronę przed promieniami UVA.
- Cindy Cobb, DNP, APRN
- Cena: $$$$
- Kluczowe cechy: Ten całkowicie mineralny krem z filtrem zapewnia wygodę szybkiej aplikacji schowany w tubce, która z łatwością mieści się w torebkach, plecakach i kieszeniach. Pudrowa formuła jest dostępna w czterech odcieniach, które uzupełniają odcienie skóry od bladej do ciemnej.
- Uwagi: Chociaż ten filtr przeciwsłoneczny ma wygodę, zawiera w sumie tylko 0,25 uncji formuły. Może to być problematyczne dla osób, które chcą produktu o długiej żywotności: AAD sugeruje, że dorośli potrzebują co najmniej 1 uncji (lub wystarczającej ilości, aby napełnić kieliszek) kremu przeciwsłonecznego, aby całkowicie zakryć ich ciało.
Kup online Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield
Składniki aktywne w Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield:
- dwutlenek tytanu (22,5 procent)
- tlenek cynku (22,5 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny koreańskiej marki
Purito Centella Green Level: bezzapachowe słońce, SPF50, PA ++++
- Cena: $$
- Kluczowe cechy: PA ++++ to obecnie najwyższa ocena PA. Mówi się, że krem przeciwsłoneczny z tym gatunkiem PA chroni przed co najmniej 16 razy większym promieniowaniem UVA niż brak kremu przeciwsłonecznego w ogóle.
-
Oprócz aktywnych składników pochłaniających promienie UVA i UVB, produkt ten zawiera następujące składniki do pielęgnacji skóry:
- Ekstrakt z Centella asiatica, zwanej także gotu kola
- niacynamid, rodzaj witaminy B.
- tokoferol
- Kwas hialuronowy
- Uwagi: Chociaż ten filtr przeciwsłoneczny jest sprzedawany osobom z tłustą skórą, niektóre recenzje użytkowników Amazon ostrzegały, że powoduje wypryski po użyciu. Może to być przeszkoda dla osób ze skłonnością do trądziku, zwłaszcza, że sezonowe letnie upały i wilgotność mogą powodować wzrost zaostrzeń trądziku. Opierając się na opakowaniu tego produktu, nie jest tak jasne, jakie są aktywne składniki ochrony przeciwsłonecznej i ile jest używane.
Kup online krem przeciwsłoneczny Purito Centella Green Level
Składniki aktywne w Purito Centella Green Level Unscented Sun:
- dietyloamino
- hydroksybenzoil
- triazon etyloheksylowy
Najlepszy krem przeciwsłoneczny dla skóry tłustej i skłonnej do trądziku
Krem przeciwsłoneczny do twarzy i kontroli połysku Olay Sun, SPF 35
- Ceny: $$$
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny do twarzy z filtrem SPF 35 może również służyć jako baza do twarzy kontrolująca olej, ze skrobią z tapioki jako składnikiem. Może więc pociągać za sobą podwójne zadanie w rutynowej pielęgnacji skóry jako produkt, który pozwala szybciej wyjść za drzwi.
- Uwagi: Chociaż jest przeznaczony do stosowania na twarzy, ta butelka z filtrem przeciwsłonecznym jest mniejsza. Możesz szybko przejrzeć produkt i częściej go kupować.
Kup online krem przeciwsłoneczny do twarzy Olay Sun + Shine Control
Składniki aktywne w Olay Sun Face Sunscreen + Shine Control
- awobenzon (3 procent)
- homosalat (9 procent)
- oktyzalan (4,5 procent)
- oktokrylen (8,5 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny do noszenia pod makijażem
Glossier Invisible Shield Daily Sunscreen
- Ceny: $$$$
- Kluczowe cechy: Ten lekki filtr przeciwsłoneczny przyspiesza proces aplikacji, zapewniając formułę przypominającą serum, która szybko wchłania się w skórę. To sprawia, że jest to idealny wybór dla tych, którzy nie chcą białego osadu na skórze lub mają problemy ze skórą skłonną do trądziku.
- Uwagi: Pamiętaj, że jego mniejszy rozmiar oznacza, że może nie być w stanie zapewnić wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego do twarzy lub ciała podczas podróży, szczególnie jeśli spędzasz długi weekend w tropikalnym słońcu.
Kup online krem przeciwsłoneczny Glossier Invisible Shield Daily
Składniki aktywne w codziennym kremie przeciwsłonecznym Glossier Invisible Shield:
- awobenzon (3 procent)
- homosalat (6 procent)
- oktyzalan (5 procent)
Najlepiej przyciemniany filtr przeciwsłoneczny
Krem przeciwsłoneczny do twarzy Unsun Mineral Tinted, SPF 30
- Ceny: $$$
- Kluczowe cechy: Oprócz szerokiego spektrum ochrony SPF 30, ten filtr przeciwsłoneczny oferuje szeroką gamę odcieni, która doskonale odpowiada odcieniom oliwkowym i ciemnej czekolady. Pozwala to użytkownikom na noszenie tego zabarwionego bloku samodzielnie lub pod makijaż jako podkład, ponieważ twierdzi, że po nałożeniu koryguje zaczerwienienia i ciemne plamy.
- Rozważanie: artykuł opublikowany w 2019 roku przez The University of Texas w Austin sugeruje, że chociaż fizyczne mineralne filtry przeciwsłoneczne, takie jak te, mają dłuższy okres trwałości, mogą dość łatwo zetrzeć się lub spocić. Dlatego ten przyciemniany filtr przeciwsłoneczny może nie być najlepszym wyborem dla osób, które będą przebywać na zewnątrz lub spędzać czas w wodzie przez dłuższy czas.
Kup online krem przeciwsłoneczny do twarzy Unsun Mineral Tinted
Składniki aktywne w Unsun Mineral Tinted Face Sunscreen:
- tlenek cynku (6,5 procent)
- dwutlenek tytanu (5,5 procent)
Najlepszy krem przeciwsłoneczny do tatuaży
CannaSmack Ink Guard krem przeciwsłoneczny, SPF 30
- Cena: $$$
- Kluczowe cechy: Ten filtr przeciwsłoneczny ma na celu zapewnienie ochrony SPF 30 przed promieniami UVA i UVB tatuażom wszystkich rozmiarów. Twierdzi również, że zapobiega blaknięciu i odwodnieniu kolorów dzięki składnikom takim jak olej z nasion konopi. Inne składniki to wosk pszczeli i oleje roślinne, które utrzymują nawilżenie skóry.
- Uwagi: Oprócz oleju z nasion konopi, ten krem przeciwsłoneczny zawiera inne rzadkie składniki, takie jak meradymat. Meradimate (inaczej antranilan metylu) działa jak filtr przeciwsłoneczny, pochłaniając promienie UV.
Kup online krem przeciwsłoneczny CannaSmack Ink Guard
Składniki aktywne w CannaSmack Ink Guard Sunscreen:
- meradimate (5 procent)
- oktinoksat (7,5 procent)
- oktyzalan (5 procent)
- oksybenzon (5 procent)
Na wynos
Jak sugeruje ten artykuł, istnieje wiele skutecznych filtrów przeciwsłonecznych. Poza składnikami, inne czynniki, które sprawiają, że dany krem przeciwsłoneczny jest dla Ciebie najlepszym wyborem, sprowadzają się do twoich konkretnych potrzeb, a także osobistych preferencji.
Po ustawieniu odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego pamiętaj o jego regularnym stosowaniu, aby uzyskać jak najwięcej korzyści.
