Kontrola poziomu cukru (glukozy) we krwi jest konieczna w przypadku cukrzycy. Podwyższony poziom cukru we krwi może powodować wiele objawów, takich jak:
- zwiększone pragnienie
- głód
- częste oddawanie moczu
- niewyraźne widzenie
Możesz również odczuwać swędzenie, które może być zlokalizowane w stopach. Swędzenie cukrzycowe jest często wynikiem złego krążenia lub neuropatii cukrzycowej.
W jednym badaniu z 2010 roku przebadano 2656 osób z cukrzycą i 499 osób bez cukrzycy. Okazało się, że swędzenie było częstym objawem, dotykającym około 11,3 procent osób z cukrzycą w porównaniu z zaledwie 2,9 procent osób, które nie miały tego schorzenia.
Swędzenie może być powszechne dla niektórych i istnieją wskazówki, jak go kontrolować. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o typowych przyczynach swędzenia stóp i sposobach na uspokojenie skóry.
Przyczyny swędzenia
Celem leczenia cukrzycy jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi i utrzymanie go w zdrowym zakresie.
Twój poziom cukru we krwi może wzrosnąć z różnych powodów. Obejmują one pomijanie lub zapominanie o przyjęciu leków przeciwcukrzycowych, spożywanie zbyt wielu gramów węglowodanów, radzenie sobie z chronicznym stresem, brakiem aktywności lub infekcją.
Wysoki poziom cukru we krwi jest czasami przyczyną swędzenia stóp. Dzieje się tak, ponieważ niekontrolowany poziom cukru we krwi może prowadzić do stanów powodujących uszkodzenie nerwów i słaby przepływ krwi w stopach.
Obwodowa neuropatia cukrzycowa
Niekontrolowany wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić włókna nerwowe w nogach i stopach. Jest to znane jako cukrzycowa neuropatia obwodowa. Objawy obejmują drętwienie lub niemożność odczuwania bólu, mrowienie lub pieczenie oraz swędzenie.
Neuropatia powoduje również, że układ odpornościowy uwalnia cytokiny, które są białkami, które pomagają regulować odpowiedzi zapalne. Białka te mogą podrażniać nerwy i powodować swędzenie.
Chorobę tętnic obwodowych
Utrzymujący się wysoki poziom cukru we krwi wpływa również na krążenie krwi w nogach i stopach. Może to prowadzić do choroby tętnic obwodowych, rodzaju zaburzenia krążenia.
Swędzenie pojawia się, ponieważ słabe krążenie powoduje, że skóra staje się sucha, czyli wtedy, gdy wysychają naturalne oleje w stopach. Oznaki suchych stóp to szorstka, łuszcząca się i popękana skóra.
Inne typowe problemy ze skórą
Te warunki to nie jedyne przyczyny swędzenia stóp. Cukrzyca może również narazić Cię na inne choroby skóry, które również powodują swędzenie.
Infekcja bakteryjna
Wysoki poziom cukru we krwi osłabia układ odpornościowy, więc istnieje ryzyko rozwoju bakteryjnych infekcji skóry przy cukrzycy. Cięcie, pęcherz lub inna przerwa w skórze umożliwia bakteriom przedostanie się do organizmu. To naraża Cię na swędzące infekcje skóry, takie jak liszajec i zapalenie mieszków włosowych.
Miejscowy lub doustny antybiotyk stosowany na dotknięty obszar może zabić bakterie i pomóc w leczeniu skóry.
Zakażenie grzybicze
Stopa sportowca jest wywoływana przez Candida, grzyb drożdżopodobny, który może rozwijać się w wilgotnych fałdach skóry. Słaby układ odpornościowy również naraża Cię na tego typu infekcje, które mogą swędzieć i występować między palcami.
Zastosuj miejscowy krem przeciwgrzybiczy, aby zabić grzyby i zatrzymać infekcję.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Ten stan zapalny dotyka około 0,3 procent osób z cukrzycą. Jest wynikiem uszkodzenia kolagenu spowodowanego zmianami w małych naczyniach krwionośnych pod skórą. Objawy obejmują zgrubienie naczyń krwionośnych, a także bolesne, swędzące wypukłości lub wypryski.
NLD może wystąpić na jednej lub obu goleniach, ale może również rozwinąć się na innych częściach nogi. Nie musisz leczyć choroby, chyba że masz objawy. Miejscowy krem steroidowy lub zastrzyk steroidowy może zatrzymać stan zapalny i pozbyć się tych plam i pryszczów.
Pęcherze cukrzycowe
Osoby z neuropatią cukrzycową są podatne na pęcherze cukrzycowe na palcach, stopach i innych częściach ciała. Przyczyna jest nieznana, ale pęcherze mogą się rozwinąć, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, a następnie wywołany tarciem lub infekcją skóry.
Niektóre pęcherze nie powodują objawów, takich jak ból, ale inne mogą swędzieć. Pęcherze cukrzycowe goją się samoistnie i zwykle nie wymagają leczenia. Istnieje jednak ryzyko rozwoju infekcji. Wszelkie pęcherze, zrogowacenia lub rany należy uważnie obserwować pod kątem infekcji.
Erupcyjna ksantomatoza
Stan ten jest również wynikiem niekontrolowanego poziomu cukru we krwi. Powoduje żółte, przypominające groszek guzy na skórze, które mogą swędzieć.
Te guzy pojawiają się zwykle na:
- stopy
- nogi
- ramiona
- z tyłu dłoni
Guzki znikają, gdy poziom cukru we krwi jest pod kontrolą.
Rozsiany ziarniak obrączkowaty
Ten stan skóry powoduje powstawanie pierścieni lub łukowatych wypukłości na różnych częściach skóry z powodu zapalenia. Zwykle pojawiają się na:
- stopy
- ręce
- łokcie
- kostki
Wysypka nie jest bolesna, ale może swędzieć. Zniknie samoistnie w ciągu kilku miesięcy, ale możesz zastosować miejscowo krem z kortyzonem, aby pomóc mu szybciej zniknąć.
Jak złagodzić swędzące stopy
Korzystanie z glukometru, przyjmowanie leków przeciwcukrzycowych zgodnie z zaleceniami, dobrze zbilansowana dieta i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w utrzymaniu poziomu cukru we krwi w bezpiecznym zakresie. To wszystko promuje zdrowe nerwy i krążenie krwi, co może zatrzymać lub złagodzić swędzenie.
Inne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze swędzeniem obejmują:
- Nałóż krem nawilżający na skórę kilka razy dziennie, szczególnie po wzięciu prysznica lub kąpieli.
- Weź mniej pryszniców lub kąpieli, może co drugi dzień.
- Prysznic lub kąpać się w letniej wodzie.
- Unikaj produktów do skóry zawierających ostre chemikalia.
- Unikaj tkanin, które podrażniają Twoją skórę.
- Wybierz detergenty hipoalergiczne.
- Nie nakładaj balsamu między palce.
Jak zapobiegać swędzeniu stóp
Możesz także podjąć praktyczne kroki, aby zapobiec swędzeniu stóp, zanim się zacznie. Zapobieganie zaczyna się również od kontrolowania poziomu cukru we krwi za pomocą leków, diety i ćwiczeń.
Inne wskazówki dotyczące zapobiegania obejmują:
- Po kąpieli lub prysznicu całkowicie osusz stopy i nałóż krem nawilżający na skórę.
- Aby zmniejszyć ryzyko infekcji skóry, nie drap stóp.
- Używaj nawilżacza w domu, szczególnie zimą.
- Codziennie sprawdzaj swoje stopy pod kątem zadrapań i skaleczeń. Codziennie czyść i bandażuj rany.
- Noś odpowiednio dopasowane buty, aby uniknąć obrażeń lub pęcherzy.
- Ogranicz ekspozycję na wodę. Brać krótsze prysznice.
- Unikaj ostrych mydeł, które mogą wysuszać stopy. Zamiast tego używaj żeli lub kremów oczyszczających.
Kiedy iść do lekarza
Swędzące stopy można leczyć w domu za pomocą zmian stylu życia, miejscowych kremów i środków nawilżających. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli swędzenie nie poprawi się lub nasili.
Możesz również chcieć udać się do lekarza, jeśli masz objawy neuropatii cukrzycowej lub choroby tętnic obwodowych.
Najważniejsze
Nie ignoruj swędzących stóp, jeśli masz cukrzycę. Czasami jest to oznaka niekontrolowanego poziomu cukru we krwi. Nieleczona istnieje ryzyko powikłań cukrzycy, w tym:
- uszkodzenie nerwów
- uszkodzenie narządów
- choroby skóry
- amputacja
Umów się na wizytę u lekarza lub endokrynologa. Możesz również poszukać lokalnego certyfikowanego instruktora diabetologicznego, który pomoże Ci kontrolować poziom cukru we krwi.
Jeśli przyczyną swędzących stóp nie jest wysoki poziom cukru we krwi, skontaktuj się z dermatologiem.
