Przegląd
Możesz odczuwać nudności z różnych powodów. Może to obejmować ciążę, stosowanie leków, zatrucie pokarmowe i infekcję. Nudności mogą wahać się od lekko niewygodnych i nieprzyjemnych do wystarczająco ciężkich, aby przeszkadzać w codziennym życiu.
Kwaśny refluks, objaw choroby refluksowej przełyku (GERD), może powodować nudności. Rozpoznanie objawów GERD i leczenie ich pod nadzorem lekarza może pomóc uniknąć nudności wywołanych refluksem kwaśnym.
Jak refluks żołądkowy powoduje nudności
Możesz się zastanawiać, jak refluks żołądkowy może wywoływać mdłości. Odpowiedzialnych jest kilka czynników. Wiele z nich dotyczy tego, jak dochodzi do refluksu kwasu.
Kwaśny refluks występuje, gdy dolny zwieracz przełyku (LES), pierścień mięśnia oddzielający przełyk i żołądek, nie jest w stanie szczelnie zamknąć po spożyciu pokarmu lub płynów. LES, który nie działa prawidłowo, pozwala kwasom żołądkowym i cząstkom jedzenia na przepływ z powrotem przez przełyk do gardła.
LES może ulec osłabieniu z wielu powodów. Jeśli masz słaby LES, możesz mieć więcej problemów z refluksem, jeśli spożywasz następujące pokarmy:
- smażone, tłuste lub zawierające tłuszcz potrawy
- pomidory i czerwone sosy
- owoce cytrusowe i soki
- pikantne jedzenie
- czekolada
- mięta pieprzowa
- napoje gazowane
- napoje zawierające kofeinę
- alkohol
- kawa (zwykła i bezkofeinowa)
Osoby z refluksem żołądkowym często odczuwają kwaśny posmak w ustach od kwasów żołądkowych. Smak, wraz z częstym odbijaniem się i kaszlem związanym z refluksem i GERD, może w niektórych przypadkach powodować nudności, a nawet wymioty.
Niestrawność lub zgaga to kolejny objaw refluksu i GERD, który może przyczyniać się do nudności. Niestrawność to uczucie wywoływane przez refluks żołądkowy i treści podrażniające przełyk.
Leczenie nudności wywołanych refluksem kwaśnym
Nudności wywołane refluksem kwaśnym można ogólnie leczyć kombinacją zmian stylu życia, domowych środków zaradczych i leków. Oto kilka kroków, które możesz podjąć:
Zmiany stylu życia
Zmień swoje nawyki żywieniowe. Jedz mniejsze posiłki i zmniejsz spożycie tłuszczu, aby ograniczyć niestrawność i utrzymać LES w pracy tak, jak powinien. Refluks i nudności mogą wystąpić, gdy żołądek jest zbyt pusty, więc staraj się jeść mniejsze i częstsze posiłki.
Przestań palić. Produkty nikotynowe mogą osłabiać LES, zwiększając objawy.
Noś luźne ubrania. Obcisłe ubrania wywierają dodatkowy nacisk na żołądek, co może powodować refluks żołądkowy i nudności. Luźne ubrania nie zwiększą tego nacisku.
Pozostań w pozycji pionowej po jedzeniu. Utrzymuj kwasy żołądkowe w żołądku, pozostając w pozycji pionowej przez dwie do trzech godzin po jedzeniu.
Podnieś głowę, kiedy śpisz. Umieść 6-calowe bloki pod wezgłowiem łóżka, aby pomóc grawitacji w utrzymaniu kwasu w żołądku.
Domowe środki zaradcze
Żuć gumę. Według badań opublikowanych w Journal of Dental Research, guma do żucia może zmniejszyć częstość występowania refluksu żołądkowego. Może również pomóc wyeliminować kwaśny posmak w ustach, który może powodować nudności.
Wykorzystaj moc imbiru. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej sugeruje skonsultowanie się z lekarzem na temat przyjmowania suplementów imbiru jako naturalnego sposobu łagodzenia nudności.
Kupuj suplementy z imbirem.
Leki
Weź leki zobojętniające. Tabletki lub płyny zobojętniające kwas mogą hamować nudności i refluks żołądkowy poprzez neutralizację kwasów żołądkowych.
Kupuj produkty zobojętniające kwas.
Zdobądź receptę. Inhibitory pompy protonowej zmniejszają ilość kwasu wytwarzanego przez żołądek. Może to zmniejszyć refluks i związane z nim objawy. Leki przeciwwymiotne są kolejną opcją łagodzenia nudności.
Perspektywy
Ludzie często są w stanie zmniejszyć objawy refluksu kwaśnego i nudności poprzez zmianę stylu życia. Nadal powinieneś omówić refluks z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę.
Twój lekarz może pomóc ci w opracowaniu planu leczenia, który może obejmować zmianę diety lub dodanie leków. Poinformuj swojego lekarza pierwszego kontaktu lub gastroenterologa, jeśli nie możesz jeść z powodu nudności, ponieważ może to narazić Cię na odwodnienie.
Jeśli masz długą historię GERD, powinieneś omówić z lekarzem, czy potrzebujesz esophagogastroduodenoscopy (EGD), aby sprawdzić przełyk pod kątem oznak uszkodzeń spowodowanych refluksem.
EGD to badanie wykonywane przez gastroenterologa. Dadzą ci środek uspokajający i przepuszczą światło i kamerę przez usta do żołądka, aby wyszukać wszelkie nieprawidłowości i w razie potrzeby wykonać biopsję.
