Przegląd
Zaburzenia erekcji (ED) to niezdolność do uzyskania lub utrzymania pełnej erekcji podczas normalnej aktywności seksualnej. Może występować sporadycznie lub może być problemem długoterminowym lub nawet stałym.
ED może wpływać na mężczyzn z wielu powodów, w tym fizycznych i psychologicznych, takich jak lęk przed wydajnością, depresja lub zły stan zdrowia fizycznego. A co z oglądaniem pornografii? Oto, co pokazują badania.
Pornografia i anoreksja seksualna
Podczas gdy zaburzenia erekcji dotykają głównie starszych mężczyzn, badanie przeprowadzone we Włoszech wykazało, że wzrost oglądalności pornografii internetowej wśród nastoletnich chłopców może powodować „anoreksję seksualną” lub patologiczną utratę apetytu na interakcje romantyczno-seksualne. Pomysł, że oglądanie zbyt dużej ilości pornografii powoduje zaburzenia erekcji, od tego czasu rozprzestrzenił się jak pożar.
Ale nie wszyscy eksperci tak uważają.
„Nasze badanie, a teraz także dwa inne, wykazało, że nie ma związku między liczbą filmów erotycznych oglądanych przez mężczyzn a erekcją u ich partnera” - mówi dr Nicole Prause, psychofizjolog seksualny i licencjonowany psycholog z Psychofizjologii Seksualnej i Neuronauki Afektywnej Laboratorium. Jej badania z dr Jimem Pfausem, IF, zostały opublikowane w medycynie seksualnej i były pierwszym recenzowanym badaniem na ten temat.
„W jednym przypadku badanie wykazało silniejsze podniecenie seksualne u mężczyzn, którzy zgłaszali, że oglądają więcej filmów erotycznych w domu” - dodaje.
Tylko ci mężczyźni, którzy byli konserwatywni i pozostali w związkach, mieli jakikolwiek związek między oglądaniem filmów erotycznych a erekcją.
„Podsumowując, oznacza to, że filmy erotyczne nie przyczyniają się do zaburzeń erekcji” - zauważa Prause. „Jednak ci, których osobiste wartości są sprzeczne z oglądaniem filmów erotycznych, mogą odczuwać ogólny wstyd związany z seksem, który również wpływa na ich erekcję”.
Ale porno może wpłynąć na twój apetyt seksualny
Eksperci twierdzą jednak, że oglądanie pornografii może wpływać na apetyt seksualny mężczyzny. Może to utrudniać im osiągnięcie erekcji i orgazmu z partnerem seksualnym.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, mówi, że współczesny dostęp do szerokiej gamy materiałów dla dorosłych może utrudniać mężczyźnie podniecenie się z partnerem lub uczestnictwo w czynnościach seksualnych, jak zawsze.
„Uwolnili swoje prawdziwe pragnienia i skłonności, a teraz walczą o podniecenie, gdy nie ma w tym nic wspólnego” - mówi. „Drugi partner czuje się odrzucony i jakby nie był atrakcyjny, a pierwszy partner jest najczęściej zbyt zawstydzony, by powiedzieć mu, co się naprawdę dzieje”.
Może również wpływać na to, jak na siebie patrzysz
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, mówi, że pornografia może stwarzać nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak powinien wyglądać seks i jak powinien wyglądać Twój partner i umieć go robić. Mówi, że dla wielu mężczyzn pornografia może wywołać wstyd, jeśli czują, że nie spełniają standardów aktora.
„Ponadto, nie wspominając o tym, że ludzie mogą dostać wszelkie fantazje ręcznie do nich za pośrednictwem kanałów pornografii, zamiast otwierać się przed swoim partnerem na temat tego, co ich kręci”.
Alexis Conason, PsyD, która praktykuje w Nowym Jorku, mówi, że nie uważa, że porno powoduje zaburzenia erekcji, ale ważne jest, aby przyjrzeć się temu, jak ktoś postrzega pornografię. „Na przykład kompulsywne oglądanie pornografii, oglądanie kilku scen na raz lub szybkie przełączanie się z jednej sceny na drugą, stwarza dużo stymulacji, której nie doświadcza się zazwyczaj w prawdziwych spotkaniach seksualnych. Może to powodować problemy z zaburzeniami erekcji”, mówi.
„Ponadto oglądanie mężczyzn w porno może wywołać poczucie niepewności, jeśli mężczyźni porównują się do aktorów, a to może prowadzić do zaburzeń erekcji”.
Dowiedz się więcej: Psychologiczne przyczyny zaburzeń erekcji »
Więc co ma zrobić facet?
Jeśli uważasz, że którykolwiek z tych aspektów pornografii może wpływać na twoje funkcjonowanie seksualne, Goldberg zaleca, aby pościć pornografię przez co najmniej 90 dni. Może to pomóc złagodzić sygnały wizualne, które mogą zostać nadmiernie rozwinięte podczas regularnego oglądania pornografii. Zachęca ludzi do odkrywania swojej seksualności i zmysłowości poprzez inne zmysły podczas tej przerwy.
„Ta [eksploracja] może również obejmować pobudzenie poprzez wskazówki wizualne, ale wskazówki wizualne muszą być trójwymiarowe” - mówi. „Formalne ćwiczenia partnerskie, takie jak skupienie zmysłów, są bardzo pomocne w przywracaniu połączenia danej osoby do silniejszej zmysłowości”.
Dla przyjemności siebie Goldberg zachęca do masturbacji do doznań, zamiast przypominać sobie obrazy pornograficzne.
„Zachęcam ludzi do sięgania głębiej i odkrywania swojej seksualności, dokonując także inwentaryzacji swoich podnieceń poza sferą porno i wizualną” - mówi.
