Przegląd
Osoby z bólem wielostawowym mogą odczuwać przemijający, przerywany lub uporczywy ból wielu stawów. Ból wielostawowy ma wiele różnych przyczyn i możliwych metod leczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym stanie.
Objawy
Objawy mogą się różnić od łagodnych do umiarkowanych i mogą obejmować:
- ból i tkliwość stawów
- mrowienie lub inne niezwykłe doznania
- uczucie pieczenia w stawie
- sztywność stawów lub trudności w poruszaniu stawami
Ból wielostawowy jest podobny do zapalenia wielostawowego, które również powoduje ból wielu stawów. Główną różnicą jest to, że zapalenie wielostawowe powoduje zapalenie stawów, podczas gdy nie ma zapalenia z bólem wielostawowym.
Dowiedz się więcej: zapalenie stawów a bóle stawów »
Ból wielostawowy ma również pewne podobieństwa z polimialgią. Oba stany powodują podobny poziom bólu. Możliwe jest również jednoczesne spełnienie obu warunków. Ból wielostawowy wpływa na stawy, podczas gdy polimialgia wpływa na mięśnie wokół stawów. Objawy polimialgii obejmują:
- bóle mięśni barku
- ból mięśni bioder, ud, pośladków lub ramion
- zmniejszony zakres ruchu w dotkniętych obszarach
- sztywność miejsc z bólem i bólem
Przyczyny
Ból wielostawowy może być spowodowany różnymi stanami, w tym:
- zapalenie kości i stawów
- zwichnięcie stawów
- zapalenie ścięgien
- niedoczynność tarczycy
- rak kości
- skręcenia lub nadwyrężenia w pobliżu stawu
- uszczypnięte nerwy
- złamania naprężeniowe
- pseudogout
Niektóre infekcje, takie jak infekcje wywołane przez alfawirusy artretogenne, mogą również powodować ból wielostawowy. Alfawirusy artrytogenne są przenoszone przez komary. Infekcje te są zwykle izolowane na małych obszarach w cieplejszym klimacie.
Innymi przyczynami bólu wielostawowego są intensywne ćwiczenia obciążające staw, takie jak bieganie i skakanie oraz przeciążenie stawów. Nadużywanie stawów jest powszechne u osób wykonujących prace wymagające fizycznie.
Czynniki ryzyka
Możesz być narażony na zwiększone ryzyko wystąpienia bólu wielostawowego, jeśli:
- masz nadwagę lub otyłość, ponieważ nadwaga może dodatkowo obciążać stawy
- masz historię urazów stawów lub operacji
- są starszą osobą dorosłą
- wykonywać prace wymagające fizycznie, które narażają stawy na przeciążenie
- są kobietami
- mieć rodzinną historię chorób wpływających na stawy
Diagnoza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból stawów. Niektóre z testów diagnostycznych, które lekarz może zastosować, aby pomóc zdiagnozować twój stan, obejmują:
- Badania krwi, takie jak ocena białka c-reaktywnego, panel przeciwciał przeciwjądrowych, ocena kwasu moczowego i szybkość sedymentacji erytrocytów.
- Arthrocentesis. Podczas tego testu lekarz użyje strzykawki do usunięcia mazi stawowej ze stawu. Płyn jest następnie oceniany pod kątem hodowli, kryształów i liczby komórek, które można wykorzystać do zdiagnozowania lub wykluczenia różnych stanów.
- Obrazowanie diagnostyczne, takie jak tomografia komputerowa, prześwietlenie i rezonans magnetyczny.
Leczenie
Istnieje wiele zmian w stylu życia i domowych środków, które można zastosować w celu złagodzenia objawów bólu wielostawowego. Jeśli domowe środki zaradcze nie pomogą, lekarz może zalecić leki lub inne metody leczenia.
Ćwiczenie
Ćwiczenia o niewielkim wpływie mogą pomóc złagodzić objawy związane z bólem stawów. Przykłady ćwiczeń o niewielkim wpływie obejmują:
- pływanie
- pieszy
- jazda na rowerze
- joga
Ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów mogą również pomóc, ale ważne jest, aby upewnić się, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, aby uniknąć kontuzji. Porozmawiaj z lekarzem o skierowaniu do fizjoterapeuty. Mogą pokazać Ci odpowiednie ćwiczenia i jak je poprawnie wykonać. Jeśli jesteś członkiem siłowni, możesz również wypróbować zajęcia z podnoszenia ciężarów lub poprosić o pracę z trenerem personalnym na kilka sesji. Tylko upewnij się, że poinformowałeś instruktora lub trenera o bólu stawów. Możesz także oglądać filmy online, aby zobaczyć przykłady różnych ćwiczeń podnoszenia ciężarów.
Unikaj ćwiczeń obciążających stawy, takich jak bieganie, i forsownych ćwiczeń, takich jak CrossFit.
Utrzymuj zdrową wagę
Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może pomóc złagodzić ból i spowolnić postęp choroby. Nadwaga może dodatkowo obciążyć stawy, co może zwiększyć ból.
Regularne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej, zbilansowanej diety mogą pomóc w utracie wagi. Jeśli masz problemy z utratą wagi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc w opracowaniu programu odchudzania i mogą zalecić dietetyka.
Akupunktura
Naukowcy odkryli, że akupunktura może być skutecznym sposobem leczenia łagodnego do umiarkowanego bólu związanego z bólem wielostawowym. Akupunktura nie powinna zastępować innych zabiegów zalecanych przez lekarza. Zamiast tego akupunktura powinna być stosowana jako dodatek do innych metod leczenia.
Terapia masażem
Terapia masażu może pomóc zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów, a także przywrócić część ruchu. Badania są ograniczone, a badania dotyczyły tylko korzyści dla osób z niektórymi typami zapalenia stawów. Fizjoterapeuci mogą uwzględniać masaż jako część planu leczenia. Możesz też spotkać się z masażystką w spa, ale powinieneś sprawdzić, czy mają odpowiednią licencję. Masaż należy stosować jako dodatek do innych zabiegów zalecanych przez lekarza.
Ogrzać lub schłodzić stawy
Bolesne stawy mogą reagować na przykładanie ciepła lub nakładanie lodu. Aby użyć ciepła, nałóż podkładkę grzewczą na staw lub spróbuj namoczyć w ciepłej kąpieli. Aby ostudzić bolesne stawy, nakładaj lód lub opakowania mrożonych warzyw na co najmniej 20 minut, trzy razy dziennie.
Lek
Jeśli domowe środki zaradcze nie działają, może być konieczne użycie leków.
Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (tylenol) i naproksen sodowy (Aleve), mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby uzyskać informacje dotyczące dawkowania.
Niskie dawki kortykosteroidów pomagają łagodzić ból, radzić sobie z innymi objawami i spowalniać tempo degradacji stawów. Lekarze zwykle przepisują je na 6-12 tygodni, ale może się to różnić w zależności od nasilenia objawów i uszkodzenia stawów. Niskie dawki kortykosteroidów można podawać doustnie, we wstrzyknięciach lub miejscowo w postaci maści.
Twój lekarz może przepisać opioidy, jeśli ból stawów jest silny i nie ustępuje innymi metodami. Należy pamiętać, że te leki mają duży potencjał uzależniający.
Fizykoterapia
Twój lekarz może również przepisać fizjoterapię. Fizjoterapeuci stosują różnorodne techniki pomagające radzić sobie z bólem i go zmniejszać. Prawdopodobnie będziesz musiał odwiedzić fizjoterapeutę kilka razy i może minąć kilka wizyt, zanim zaczniesz odczuwać ulgę. Mogą również wykonywać ćwiczenia rozciągające lub ćwiczenia w domu.
Lecz objawy
Ból wielostawowy często wiąże się z innymi objawami oprócz bólu stawów. Leczenie tych innych objawów może pomóc zmniejszyć ból. Przykłady leczenia tych objawów mogą obejmować:
- leki zwiotczające mięśnie w przypadku skurczów mięśni
- miejscowo kapsaicyna lub leki przeciwdepresyjne w celu zmniejszenia towarzyszącego bólu neuropatycznego
- miejscowa lidokaina (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) w celu złagodzenia umiarkowanego do silnego bólu mięśni
Perspektywy
Ból wielostawowy zwykle nie jest ciężki i często nie wymaga natychmiastowego leczenia. Może mieć wiele różnych przyczyn i sposobów leczenia. Jeśli masz ból stawów, skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Potrafią ustalić przyczynę i zalecić odpowiednie leczenie.
Najważniejsze
Osoby z bólem wielostawowym mają bóle wielu stawów. Objawy mogą obejmować ból, tkliwość lub mrowienie w stawach i zmniejszony zakres ruchu. Ból wielostawowy jest podobny do zapalenia wielostawowego, ale nie powoduje zapalenia. Zmiany stylu życia, domowe środki zaradcze i leki mogą pomóc złagodzić objawy.
