Co to są luźne stolce?
Luźne stolce to wypróżnienia, które wydają się bardziej miękkie niż normalnie. Mogą być wodniste, papkowate lub bezkształtne. W niektórych przypadkach mogą mieć silny lub nieprzyjemny zapach.
Istnieje wiele możliwych przyczyn luźnych stolców. Często zdarzają się po jedzeniu, ale mogą też występować w ciągu dnia.
Objawy luźnych stolców
Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między luźnymi stolcami a biegunką. Jeśli masz biegunkę, będziesz mieć również luźne lub wodniste stolce. Jeśli jednak od czasu do czasu masz luźne stolce, nie oznacza to, że masz biegunkę.
Aby luźne stolce można było uznać za biegunkę, muszą one występować wielokrotnie. Jeśli masz luźne stolce trzy lub więcej razy dziennie, jest to biegunka.
Do najczęstszych objawów luźnych stolców należą:
- wodniste stolce
- miękkie lub papkowate stolce
- bezkształtne taborety
Możesz również mieć inne objawy żołądkowo-jelitowe, w tym:
- skurcze żołądka
- ból brzucha
- nudności
Przewlekłe luźne stolce vs. luźne stolce po jedzeniu
Po jedzeniu możesz mieć chroniczne luźne stolce lub luźne stolce. Ważne jest, aby znać różnicę między tymi warunkami.
Luźny stolec po jedzeniu zwykle nie jest problemem długoterminowym i może być zdarzeniem jednorazowym. Jednak przewlekłe luźne stolce mogą stanowić problem przez wiele tygodni. Możesz stwierdzić, czy masz chroniczne luźne stolce, śledząc, jak długo utrzymują się objawy.
Luźne stolce po jedzeniu mogą wskazywać na zatrucie pokarmowe, nietolerancję laktozy lub infekcje. Możesz również mieć luźny stolec po jedzeniu, jeśli bierzesz zbyt dużo magnezu lub pijesz za dużo kawy. Niektóre potrawy, takie jak pikantne lub tłuste potrawy, mogą również powodować luźne stolce.
Przewlekłe luźne stolce są zwykle spowodowane innymi schorzeniami. Możesz mieć:
- zespół jelita drażliwego
- nietolerancja glutenu
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy
- zaburzenia wchłaniania kwasów żółciowych
- zespół dumpingu
Co powoduje luźne stolce?
Istnieje wiele potencjalnych przyczyn luźnych stolców.
Jedzenie i napoje
Niektóre napoje i jedzenie mogą powodować luźne stolce. Kawa jest częstą przyczyną, ponieważ pobudza mięśnie jelit. Tłuste i pikantne potrawy są również problemem dla niektórych osób, ponieważ mogą podrażniać żołądek. Mogą również powodować luźne stolce:
- alkohol
- fruktoza
- alkohole cukrowe
Zatrucia pokarmowe i infekcje
Wirusy, bakterie lub pasożyty mogą powodować zatrucie pokarmowe. Luźne stolce mogą być wynikiem zapalenia spowodowanego tymi infekcjami. Możesz również mieć inne objawy, takie jak:
- nudności
- gorączka
- skurcze żołądka
- wymioty
Leki i suplementy
Niektóre leki i suplementy mogą powodować luźne stolce. Na przykład przyjmowanie zbyt dużej ilości magnezu może stanowić problem. Przyjmowanie zbyt wielu środków przeczyszczających może również wpływać na wypróżnienia. Ponadto leki takie jak antybiotyki lub chemioterapia mogą również powodować luźne stolce.
Nietolerancja laktozy
Jeśli masz nietolerancję laktozy, problemem mogą być luźne stolce. Osoby z nietolerancją laktozy nie wytwarzają wystarczającej ilości laktazy, która jest enzymem niezbędnym do rozkładania produktów mlecznych.
Zespół jelita drażliwego
Luźne stolce i biegunka są częste, jeśli masz zespół jelita drażliwego (IBS). IBS to zaburzenie, które atakuje jelito grube. Mogą również wystąpić inne objawy, takie jak:
- ból brzucha
- gaz
- zaparcie
- wzdęcia
- skurcze
Nietolerancja glutenu
Niektórzy ludzie mają luźne stolce z powodu celiakii. Jest to choroba autoimmunologiczna, która wpływa na zdolność organizmu do przetwarzania glutenu w żywności. Możesz mieć dodatkowe objawy, takie jak:
- ból
- wzdęcia
- skurcze
- zaparcie
- utrata masy ciała
- zmęczenie
- bóle głowy
- złe wchłanianie
Złe wchłanianie kwasów żółciowych
Złe wchłanianie kwasów żółciowych występuje, gdy organizm nie może ponownie wchłonąć kwasów z pęcherzyka żółciowego. Prowadzi to do podrażnień i może powodować luźne stolce. Inne objawy złego wchłaniania kwasów żółciowych obejmują:
- wzdęcia
- skurcze
- ból
- gaz
Zespół dumpingowy
Zespół dumpingowy występuje częściej u osób, które przeszły operację utraty wagi lub operację żołądka. Pokarm może przemieszczać się zbyt szybko w jelicie cienkim, co powoduje luźne stolce. Inne objawy to:
- skurcze lub ból żołądka
- nudności
- wymioty
- szybkie bicie serca
- wyzysk
- uczucie zaczerwienienia
- zawroty głowy
- uczucie sytości po zjedzeniu niewielkiej ilości
Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) jest przewlekłą chorobą powodującą zapalenie układu pokarmowego. Niektóre osoby z UC mają luźne stolce. Mogą również mieć:
- ból
- skurcze
- krwawienie z odbytnicy
- utrata masy ciała
- zmęczenie
- gorączka
choroba Crohna
Choroba Leśniowskiego-Crohna to kolejna przewlekła choroba, która wpływa na przewód pokarmowy. Możesz mieć luźne stolce z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna. Inne objawy to:
- zmęczenie
- ból brzucha lub skurcze
- brak apetytu
- gaz
- nudności
- wymioty
- gorączka
- wzdęcia
Nadczynność tarczycy
Kiedy twoja tarczyca jest nadczynna i wytwarza zbyt dużo hormonu tyroksyny, możliwe są luźne stolce. Nadczynność tarczycy wpływa na metabolizm w organizmie. Ten stan ma inne objawy, takie jak:
- utrata masy ciała
- cienka skóra i włosy
- problemy ze snem
- niepokój
- drażliwość
- szybkie bicie serca
- drżenie
Powikłania luźnych stolców
Odwodnienie może być poważnym problemem dla osób, które mają wodniste, luźne stolce. Upewnij się, że jesteś nawodniony i pijesz dużo płynów.
Niedożywienie to kolejna możliwa komplikacja. Problemem może być nieprawidłowe wchłanianie ważnych składników odżywczych. Możesz nie otrzymywać wystarczającej ilości witamin, minerałów lub innych składników odżywczych. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu niedożywienia.
Czynniki ryzyka związane z luźnymi stolcami
Każdy może mieć luźne stolce w pewnym momencie swojego życia. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci w każdym wieku.
Jednak niektórzy ludzie są bardziej narażeni na luźne stolce. Jeśli masz pewne chroniczne problemy zdrowotne, takie jak zespół jelita drażliwego, celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół porzucania, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, nadczynność tarczycy lub złe wchłanianie kwasów żółciowych, bardziej prawdopodobne jest, że masz luźne stolce.
Skontaktować się z lekarzem
W większości przypadków luźne stolce są tymczasowym problemem i rozwiązują się same. Jeśli jednak objawy nadal się nasilają i masz chroniczne luźne stolce, czas udać się do lekarza.
Należy zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią:
- przewlekłe luźne stolce
- utrata masy ciała
- krwawa biegunka lub stolce
- taborety, które wyglądają na czarne lub podobne do smoły
- wysoka gorączka
- poważne odwodnienie
- szybkie tętno
- dezorientacja
- zawroty głowy lub omdlenia
- dreszcze
- silny ból brzucha i nie ustępujące skurcze
Jak leczyć luźne stolce
Leczenie luźnych stolców może się różnić. Twój lekarz może zalecić zmianę diety i zwiększenie spożycia błonnika. Konieczne może być również przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych.
Natychmiastowe zabiegi mające na celu powstrzymanie luźnych stolców obejmują:
- przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych
- spożywanie większej ilości błonnika
- pozostając nawodnionym
- dodanie miodu do swojej diety
- unikanie jedzenia i napojów, które są wyzwalaczami
Długotrwałe zabiegi mające na celu powstrzymanie luźnych stolców obejmują:
- przyjmowanie probiotyków, które są dostępne w lokalnych sklepach spożywczych, aptekach i Internecie
- znajdowanie i leczenie schorzeń powodujących luźne stolce
- dostosowanie leków i suplementów
- dokonywanie zmian w diecie
Na wynos
Luźne stolce mogą wystąpić po jedzeniu lub mogą być chroniczne. Zwykle wyglądają na miękkie, papkowate, wodniste lub bezkształtne. Istnieje wiele różnych przyczyn luźnych stolców.
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich obawach, które możesz mieć i omów potencjalne przyczyny i opcje leczenia luźnych stolców.
