Twoje dziecko jest wciąż małe, ale w 15. tygodniu dużo się dzieje. Twoje dziecko ma teraz rozmiar jabłka lub pomarańczy. Ich szkielet zaczyna się rozwijać, a oni poruszają się i poruszają częściami ciała. Wkrótce zaczniesz odczuwać lekkie trzepotanie ruchu. Twoje dziecko ma również więcej skóry i włosów, a nawet brwi.
Rozwój bliźniaka w 15 tygodniu
Długość twojego dziecka od korony do zadu wynosi około 3 1/2 cala, a każde z nich waży 1,5 uncji. Twój lekarz może zachęcić Cię do wykonania amniopunkcji w celu oceny stanu zdrowia Twoich dzieci. Ten test jest zwykle wykonywany po 15 tygodniu.
Objawy ciąży w 15 tygodniu ciąży
Teraz, gdy jesteś w drugim trymestrze, Twoje objawy mogą być mniej intensywne niż w pierwszym trymestrze. To nie znaczy, że nie masz objawów. Podczas drugiego trymestru mogą wystąpić następujące objawy:
- bóle
- mrowienie dłoni i stóp (zespół cieśni nadgarstka)
- ciemnienie skóry wokół sutków
- ciągły przyrost masy ciała
Do 15 tygodnia możesz nadal odczuwać utrzymujące się objawy wczesnej ciąży, takie jak nudności lub wymioty. Ale jest prawdopodobne, że wkrótce odzyskasz apetyt. Możliwe jest również, że możesz doświadczyć nadmiernych wymiotów gravidarum.
Niepowściągliwe wymioty ciężarnych
U niektórych kobiet mogą wystąpić wymioty ciążowe, skrajne poranne mdłości, które mogą wymagać hospitalizacji. Jeśli wystąpią ciężkie poranne mdłości, możesz odwodnić się i wymagać dożylnej resuscytacji płynów i innych leków.
Hipermesis gravidarum w drugim trymestrze ciąży może prowadzić do powikłań w ciąży, w tym zwiększonego ryzyka przedwczesnego stanu przedrzucawkowego i oderwania łożyska (przedwczesne oddzielenie łożyska od ściany macicy małej w przypadku porodu w wieku ciążowym) - sugerują badania przeprowadzone w ramach Evidence-Based Nursing. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli w drugim trymestrze wystąpią niesłabnące poranne mdłości.
Co robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę
Na tym etapie ciąży powinnaś odzyskać apetyt. Może to być idealny moment na sporządzenie planu zdrowego żywienia, który będzie przestrzegany przez resztę ciąży.
Musisz również pamiętać, że wszelkie dodatkowe kalorie, które spożywasz podczas ciąży, powinny być pożywne. American Pregnancy Association zaleca dodawanie do diety dodatkowych 300 kalorii dziennie. Te dodatkowe kalorie powinny pochodzić z produktów takich jak:
- chude mięso
- nabiał o niskiej zawartości tłuszczu
- owoce
- warzywa
- całe ziarna
Te pokarmy dostarczą Ci dodatkowych składników odżywczych, takich jak białko, wapń, kwas foliowy i inne witaminy. Te składniki odżywcze pomogą zapewnić organizmowi to, czego potrzebuje w czasie ciąży.
Jeśli miałaś normalną wagę przed zajściem w ciążę, staraj się przytyć od 25 do 35 funtów w czasie ciąży. Podczas drugiego trymestru możesz przytyć funt tygodniowo. Jedz różnorodne zdrowe potrawy i ogranicz koncentrację na wadze.
Aby określić zdrową dietę podczas ciąży, Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) oferuje codzienny plan żywieniowy dla mam, który pomoże ci opracować plan zdrowego odżywiania. Chcesz także unikać pokarmów, które nie są bezpieczne do spożycia podczas ciąży, i pić dużo płynów, aby zachować nawodnienie. Biuro ds. Zdrowia Kobiet podaje wytyczne dotyczące przygotowywania i spożywania określonych pokarmów w ciąży.
Dzięki wdrożonemu planowi zdrowego odżywiania możesz cieszyć się pokarmami, które zapewnią Tobie i Twojemu dziecku dużo składników odżywczych. Ten plan może również pomóc w dokonywaniu mądrych wyborów, jeśli jesz poza domem.
Kiedy wezwać lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów w drugim trymestrze:
- niezwykłe lub silne skurcze lub ból brzucha
- trudności w oddychaniu lub duszność, która się pogarsza
- oznaki przedwczesnego porodu
- plamienie lub krwawienie z pochwy
Na tym etapie ciąży rutynowo odwiedzasz swojego lekarza raz w miesiącu, więc koniecznie zadzwoń, jeśli między wizytami pojawią się jakieś nietypowe objawy.
