Przegląd
Ciemne łokcie pojawiają się, gdy na łokciach występuje ciemniejsza skóra niż reszta ramienia. Może to być spowodowane:
- nagromadzenie martwych komórek skóry
- przebarwienia zwiększone przez ekspozycję na słońce
- tabletki antykoncepcyjne
- melasma (ciemne plamy) z niedawnej ciąży
- piegi i plamy starcze
- niektóre choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema
- zapalenie z poprzedniego urazu
Chociaż takie przyczyny mogą wpływać na dowolną część skóry, łokcie są prawdopodobnie bardziej wrażliwe z powodu braku uwagi i troski w porównaniu z innymi bardziej widocznymi częściami ciała, takimi jak twarz.
Osoby z naturalnie ciemniejszymi odcieniami skóry są również bardziej narażone na ciemne łokcie.
Pomimo wielu przyczyn i czynników ryzyka ciemnych łokci, istnieją kroki, które można podjąć w domu, aby zminimalizować skutki.
Domowe sposoby na rozjaśnienie
Domowe środki zaradcze są najbardziej pożądane do rozjaśniania ciemnych łokci. Po pierwsze, są stosunkowo niedrogie. Nie powodują również skutków ubocznych, jak produkty lecznicze. Wypróbuj jedną lub więcej z następujących metod:
Aloes
Jedno z badań z 2012 roku sugeruje, że aloes może rozjaśnić skórę. Dzieje się tak z powodu procesu zwanego pobudzeniem receptora alfa-adrenergicznego, który zachodzi podczas nakładania produktu na skórę. Poszukaj żeli lub balsamów z aloesem i stosuj do dwóch razy dziennie.
Proszek do pieczenia
Soda oczyszczona ma właściwości złuszczające i rozjaśniające skórę, które mogą pomóc w leczeniu ciemnych łokci. Zacznij od dodawania łyżeczki na raz z wodą do miski. Dodawaj i dobrze mieszaj, aż uzyskasz pożądaną ilość produktu. Następnie aplikuj bezpośrednio na łokcie.
Traktuj proces jak maskę na twarz, w której pozostawiasz produkt na około 10-15 minut, a następnie spłukujesz. Powtarzaj dwa razy w tygodniu. Ale unikaj używania sody oczyszczonej na twarzy.
Owoce cytrusowe
Badanie z 2014 roku sugerowało, że doustne suplementy zawierające ekstrakty z owoców cytrusowych były szczególnie pomocne w rozjaśnianiu ciemnych plam na skórze w wyniku ekspozycji na słońce.
Możesz jednak potencjalnie czerpać korzyści z używania cytryn lub innych owoców cytrusowych z własnej kuchni bez konieczności stosowania suplementów.
Po prostu wyciśnij soki z owoców cytrusowych do filiżanki. Następnie użyj wacika lub ściereczki, aby nanieść sok bezpośrednio na łokieć. Możesz powtarzać ten proces codziennie.
Owsianka i jogurt
Zarówno płatki owsiane, jak i jogurt mają właściwości kojące, które mogą dodatkowo nawilżyć suchą skórę. Podobnie jak soda oczyszczona, te dwa składniki działają najlepiej jako maska.
Połącz równe części płatków owsianych i jogurtu do dobrego wymieszania, a następnie nałóż na łokcie. Pozostaw na maksymalnie 20 minut na raz.
Kurkuma
Ten składnik pochodzi z indyjskiej rośliny korzeniowej, która przypomina imbir. Według National Center for Complementary and Integrative Health proszek z kurkumy może pomóc w różnych stanach skóry, gdy jest stosowany jako pasta.
Proszek wymieszać z wodą, a następnie nałożyć bezpośrednio na łokcie. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz.
Długotrwała pielęgnacja skóry
Oprócz domowych środków rozjaśniających kolor ciemnych łokci, warto poświęcić trochę czasu i wysiłku na ogólną rutynę pielęgnacji skóry. Codzienne rytuały, takie jak oczyszczanie, nawilżanie i ochrona, mogą z czasem zmniejszyć wygląd ciemnych plam na skórze, jednocześnie utrzymując zdrową skórę.
Oczyść i nawilż
Poświęć trochę czasu, aby codziennie myć łokcie, gdy bierzesz prysznic lub wannę, i zawsze stosuj krem nawilżający.
Możesz również nałożyć na codzienny balsam do ciała grubszy środek nawilżający, taki jak olej kokosowy lub aloes.
Produkty zawierające soję, ligninę, kwas elagowy i witaminę B-3 mogą również rozjaśniać skórę, jak podaje American Academy of Dermatology.
Złuszcz łokcie
Oprócz nawilżenia łokci w celu uzyskania miękkości, musisz podjąć kroki, aby pozbyć się martwych komórek skóry i zapobiec ich gromadzeniu się. Możesz to zrobić, złuszczając skórę raz lub dwa razy w tygodniu.
Możesz użyć złuszczającego płynu do mycia ciała lub peelingu cukrowego dla dodatkowej intensywności. Upewnij się, że wcierasz produkt w łokcie płynnym, okrężnym ruchem.
Nie pocieraj też zbyt mocno - to tylko podrażni skórę wokół łokci i sprawi, że zauważone niedoskonałości będą bardziej widoczne.
Noś krem przeciwsłoneczny
Powinieneś także codziennie nosić krem przeciwsłoneczny. Jeśli Twoje ramiona są wystawione na działanie słońca, zastosuj krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania 15 minut wcześniej. American Academy of Dermatology zaleca produkt o SPF co najmniej 30.
Zachowaj szczególną ostrożność podczas nakładania produktu na łokcie. Ponieważ w tym obszarze ramienia występuje naturalne rozciągnięcie od zgięcia łokcia, prawdopodobnie będziesz musiał często ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny.
Należy również pamiętać, że filtry przeciwsłoneczne nie tylko chronią skórę, ale także pomagają zachować efekty wszelkich stosowanych przez Ciebie zabiegów.
Według American Osteopathic College of Dermatology, zaledwie jeden dzień przebywania na słońcu bez ochrony może zniweczyć kilkumiesięczne zabiegi.
Zabiegi dostępne bez recepty
Jeśli domowe środki zaradcze i zdrowe praktyki pielęgnacyjne nie działają na twoje ciemne łokcie, możesz potrzebować czegoś mocniejszego, aby zaradzić podstawowej hiperpigmentacji.
Produkty rozjaśniające dostępne bez recepty (OTC) to pierwszy krok. Wypróbuj produkty z hydrochinonem, który pomaga rozjaśnić ciemną pigmentację skóry lub produkty z kwasem lipohydroksylowym.
Wadą produktów OTC jest to, że mogą one szybko stać się drogie ze względu na ilość produktu, który dostajesz w każdej butelce, ponieważ musisz go używać na dużym obszarze. Może to również potrwać kilka tygodni - lub nawet miesięcy - zanim zacznie obowiązywać.
Niektóre skutki uboczne obejmują:
- podrażnienie
- łuszcząca się skóra
- zwiększona wrażliwość na słońce
Składniki takie jak lukrecja i kwas kojowy powodują u niektórych osób reakcje alergiczne. Przestań używać produktu, jeśli powoduje zaczerwienienie, wysypkę i swędzenie.
Dostępne są również produkty rozjaśniające na receptę, jeśli produkty OTC ich nie zmniejszają. Porozmawiaj z lekarzem o tych opcjach, w tym o składnikach, takich jak hydrochinon na receptę lub inne środki wybielające.
W ciężkich przypadkach inną opcją są zabiegi laserowe. Największym ryzykiem związanym z tymi zabiegami są blizny, które ostatecznie mogą sprawić, że ciemne łokcie będą wyglądać jeszcze ciemniej.
Najważniejsze
Ciemne łokcie mogą być frustrujące, a odwrócenie tego typu problemu skórnego może zająć trochę czasu. Jednak solidny plan pielęgnacji skóry w połączeniu ze środkami do domu lub produktami leczniczymi może pomóc rozjaśnić kolor ciemnych łokci.
Jeśli nie zobaczysz wyników w ciągu kilku miesięcy, skontaktuj się z lekarzem. Mogą pomóc w ocenie aktualnego planu leczenia i wydaniu innych zaleceń w razie potrzeby.
