Jaka jest średnia temperatura ciała osoby?
Być może słyszałeś, że „normalna” temperatura ciała wynosi 98,6 ° F (37 ° C). Ta liczba to tylko średnia. Twoja temperatura ciała może być nieco wyższa lub niższa.
Odczyt temperatury ciała powyżej lub poniżej średniej nie oznacza automatycznie, że jesteś chory. Na temperaturę ciała może wpływać wiele czynników, w tym wiek, płeć, pora dnia i poziom aktywności.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat zdrowych zakresów temperatury ciała niemowląt, dzieci, dorosłych i osób starszych.
Czy ta temperatura jest taka sama dla wszystkich grup wiekowych?
Zdolność twojego ciała do regulowania zmian temperatury wraz z wiekiem.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby starsze mają większe trudności z zachowaniem ciepła. Częściej też mają niższą temperaturę ciała.
Średnie temperatury ciała na podstawie wieku szacuje się jako:
- Niemowlęta i dzieci. U niemowląt i dzieci średnia temperatura ciała waha się od 97,9 ° F (36,6 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
- Dorośli ludzie. U dorosłych średnia temperatura ciała waha się od 97 ° F (36,1 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
- Dorośli powyżej 65. roku życia. U osób starszych średnia temperatura ciała jest niższa niż 36,2 ° C (98,6 ° F).
Pamiętaj, że normalna temperatura ciała różni się w zależności od osoby. Temperatura ciała może być nawet o 1 ° F (0,6 ° C) wyższa lub niższa niż powyższe wytyczne. Określenie własnego normalnego zakresu może ułatwić rozpoznanie, kiedy masz gorączkę.
Jakie czynniki mogą wpływać na twoją temperaturę?
Niemiecki lekarz Carl Wunderlich określił średnią temperaturę ciała 98,6 ° F (37 ° C) w XIX wieku. Jednak w 1992 roku wyniki badań sugerowały porzucenie tej średniej na rzecz nieco niższej średniej temperatury ciała 98,2 ° F (36,8 ° C).
Naukowcy wskazali, że nasze ciała mają tendencję do ogrzewania się w ciągu dnia. W rezultacie gorączka wczesnym rankiem może wystąpić przy niższej temperaturze niż gorączka, która pojawia się później w ciągu dnia.
Pora dnia nie jest jedynym czynnikiem, który może wpływać na temperaturę. Jak wskazują powyższe zakresy, młodsi ludzie mają zwykle wyższą średnią temperaturę ciała. Dzieje się tak, ponieważ nasza zdolność do regulowania temperatury ciała zmniejsza się wraz z wiekiem.
Poziom aktywności fizycznej oraz niektóre potrawy lub napoje mogą również wpływać na temperaturę ciała. Hormony mają również wpływ na temperaturę ciała kobiet i mogą rosnąć lub spadać w różnych momentach cyklu miesiączkowego kobiety.
Ponadto sposób mierzenia temperatury może wpłynąć na odczyt. Odczyty pod pachami mogą być nawet o cały stopień niższe niż odczyt z ust. Odczyty temperatury z ust są często niższe niż odczyty z ucha lub odbytnicy.
Jakie są objawy gorączki?
Wyższy niż normalny odczyt termometru może być oznaką gorączki.
Wśród niemowląt, dzieci i dorosłych następujące odczyty termometru są zwykle oznaką gorączki:
- odczyty z odbytu lub ucha: 100,4 ° F (38 ° C) lub więcej
- odczyty w ustach: 100 ° F (37,8 ° C) lub więcej
- Odczyty pod pachami: 99 ° F (37,2 ° C) lub więcej
Badania z 2000 roku sugerują, że progi gorączki u osób starszych mogą być niższe, ponieważ osoby starsze mają większe trudności z utrzymaniem ciepła. Ogólnie odczyt, który jest o 2 ° F (1,1 ° C) wyższy od normalnej temperatury, jest zwykle oznaką gorączki.
Gorączce mogą towarzyszyć inne oznaki i objawy, w tym:
- wyzysk
- dreszcze, dreszcze lub drżenie
- gorąca lub zaczerwieniona skóra
- bół głowy
- bóle
- zmęczenie i osłabienie
- utrata apetytu
- zwiększone tętno
- odwodnienie
Chociaż gorączka może sprawić, że poczujesz się źle, nie jest to niebezpieczne. To po prostu znak, że twoje ciało z czymś walczy. W większości przypadków najlepszym lekarstwem jest odpoczynek.
Należy jednak skontaktować się z lekarzem, jeśli:
- masz temperaturę powyżej 103 ° F (39,4 ° C)
- miałeś gorączkę przez ponad trzy dni z rzędu
-
gorączce towarzyszą objawy, takie jak:
- wymioty
- bół głowy
- ból w klatce piersiowej
- sztywny kark
- wysypka
- obrzęk gardła
W przypadku niemowląt i młodszych dzieci ustalenie terminu wezwania lekarza może być trudne. Powinieneś szukać pomocy medycznej, jeśli:
- Twoje dziecko ma mniej niż trzy miesiące i ma gorączkę
- Twoje dziecko ma od trzech miesięcy do trzech lat i ma temperaturę 102 ° F (38,9 ° C)
- Twoje dziecko ma trzy lata lub więcej i ma temperaturę 103 ° F (39,4 ° C)
Jakie są objawy hipotermii?
Hipotermia to poważny stan, który pojawia się, gdy tracisz zbyt dużo ciepła ciała. Dla dorosłych temperatura ciała, która spada poniżej 95 ° F (35 ° C), jest oznaką hipotermii.
Większość ludzi kojarzy hipotermię z przebywaniem na zewnątrz w zimne dni przez dłuższy czas. Ale hipotermia może wystąpić również w pomieszczeniach.
Niemowlęta i osoby starsze są bardziej podatne. U niemowląt hipotermia może wystąpić, gdy temperatura ich ciała wynosi 97 ° F (36,1 ° C) lub mniej. Hipotermia może być również problemem w źle ogrzewanym domu zimą lub klimatyzowanym pomieszczeniu latem.
Inne oznaki i objawy hipotermii obejmują:
- dreszcze
- powolny, płytki oddech
- niewyraźna lub bełkotliwa mowa
- słaby puls
- słaba koordynacja lub niezdarność
- niska energia lub senność
- dezorientacja lub utrata pamięci
- utrata przytomności
- jasnoczerwona skóra, która jest zimna w dotyku (u niemowląt)
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli masz niską temperaturę ciała i którykolwiek z powyższych objawów.
Kiedy iść do lekarza
Gorączka zwykle nie jest powodem do niepokoju. W większości przypadków gorączka ustępuje po kilku dniach odpoczynku. Jeśli jednak gorączka rośnie zbyt wysoko, utrzymuje się zbyt długo lub towarzyszą jej ciężkie objawy, należy zgłosić się do leczenia.
Twój lekarz zada pytania dotyczące twoich objawów. Mogą wykonać lub zlecić testy w celu ustalenia przyczyny gorączki. Leczenie przyczyny gorączki może pomóc w przywróceniu normalnej temperatury ciała.
Z drugiej strony niepokój może budzić również niska temperatura ciała. Nieleczona hipotermia może zagrażać życiu. Jest to nagły przypadek medyczny i powinieneś szukać pomocy medycznej, gdy tylko zauważysz oznaki hipotermii.
Rozpoznanie hipotermii zwykle opiera się na czyjegoś fizycznym objawie i standardowym termometrze klinicznym. Może być również potrzebny termometr doodbytniczy z niskim odczytem. Badanie krwi może służyć do potwierdzenia przyczyny hipotermii lub w celu wykrycia infekcji.
W łagodnych przypadkach może to być trudniejsze do zdiagnozowania, ale łatwiejsze do leczenia. Do przywrócenia ciepła można użyć podgrzewanych koców i ciepłych płynów. W cięższych przypadkach inne metody leczenia obejmują podgrzewanie krwi i stosowanie podgrzanych płynów dożylnych.
