Akupunktura jest formą tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Od ponad 2500 lat praktycy używają igieł do stymulacji określonych obszarów jako sposobu leczenia różnych schorzeń.
Starożytna praktyka stała się szerzej akceptowana jako lekarstwo na bóle. Pod tym parasolem wszystko, od skurczów menstruacyjnych po chorobę zwyrodnieniową stawów, jest uczciwą grą.
Ponieważ akupunktura weszła do medycyny zachodniej, praktyka ta stała się podstawą opieki uzupełniającej. Naukowcy zaczęli również przyglądać się korzyściom, jakie może ona oferować w innych stanach, takich jak depresja i lęk.
2. Czy to faktycznie działa?
Niewiele rygorystycznych lub wiarygodnych badań dotyczyło korzyści płynących z akupunktury. Wiele badań przyniosło niejasne i często sprzeczne wyniki.
Mimo to kilka dużych badań przyniosło obiecujące wyniki w stosowaniu akupunktury. Chociaż ogólne badania są niewielkie, można sądzić, że akupunktura może przynieść ulgę w różnych dolegliwościach.
3. Jak działa akupunktura według TCM?
W TCM, twoje „qi” to przepływ energii przez twoje ciało. Qi przepływa przez twoje ciało kanałami energetycznymi zwanymi meridianami.
Uważa się, że jeśli twoja energia zostanie zablokowana lub zatrzymana, może to spowodować chorobę. Może to objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak bóle pleców lub objawami emocjonalnymi, takimi jak stres i niepokój.
Uważa się, że akupunktura pomaga usunąć blokady i przywrócić przepływ energii, równoważąc narządy, umysł i ciało.
4. Czy medycyna zachodnia to wspiera?
Wielu zachodnich pracowników służby zdrowia kwestionuje skuteczność akupunktury. To nie jest dokładnie weryfikowalne i oparte na nauce leczenie. Jednak badania pokazują, że igły stosowane podczas zabiegów akupunktury uwalniają endorfiny w organizmie.
To wzmocnienie może przynieść ulgę w objawach wielu chorób, w tym bólu, depresji i bólu głowy.
5. Czy to oznacza, że to tylko efekt placebo?
Jeśli otrzymujesz nielekową lub kontrolującą kurację - taką jak tabletka cukrowa zamiast środka przeciwbólowego - i zgłosisz złagodzenie objawów, naukowcy uważają to za „efekt placebo”.
Nie ma wystarczająco dobrze zaprojektowanych badań, aby wykluczyć lub potwierdzić, że poprawa po akupunkturze nie jest tylko efektem placebo lub występuje po prostu dlatego, że się tego spodziewasz.
W przeciwieństwie do pigułki lub leku placebo, akupunktura placebo nadal wymaga, aby pacjent był widziany i dotykany przez lekarza. To praktyczne połączenie może sprawić, że niektóre osoby, zwłaszcza osoby zmagające się z depresją, poczują się znacznie lepiej, niezależnie od pracy igłą.
6. Czy są jakieś skutki uboczne lub ryzyko?
Akupunktura jest bezpieczna dla większości ludzi. Rzadko powoduje jakiekolwiek poważne skutki uboczne. Nawet łagodne skutki uboczne są niezwykłe.
Kiedy pojawiają się skutki uboczne, obejmują:
- swędzenie w miejscu zabiegu
- reakcja alergiczna na igły
- ból
- krwawienie z igły
- zasinienie wokół igły
- drżenie mięśni
- zmęczenie
- senność
Zdarzały się przypadki, w których akupunktura prowadziła do urazów kręgosłupa, infekcji i problemów z oddychaniem lub sercem. Uważa się, że największe ryzyko związane z akupunkturą wynika z niewłaściwej techniki. Dlatego powinieneś korzystać wyłącznie z usług praktyków, którzy są przeszkoleni i certyfikowani.
7. Jakie punkty są celem stosowania akupunktury w leczeniu depresji i dlaczego?
Każdy lekarz może wybrać różne punkty akupunkturowe. Każdy punkt odpowiada części południka lub qi, której celem jest ulga. Te punkty akupunkturowe są na całym ciele, od głowy i szyi po nogi i stopy.
W celu złagodzenia objawów depresji zwykle stosuje się następujące punkty akupunkturowe:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Czy akupunktura łagodzi samą depresję, czy tylko towarzyszące jej objawy?
Akupunktura może pomóc złagodzić objawy depresji, a także leczyć podstawowy stan, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić.
W jednym badaniu z 2013 roku naukowcy odkryli, że elektroakupunktura, rodzaj akupunktury, która wykorzystuje łagodny prąd elektryczny przesyłany przez igły, była tak samo skuteczna jak fluoksetyna (prozac) w łagodzeniu objawów depresji.
W innym badaniu naukowcy zbadali wpływ akupunktury na zaburzenia seksualne, jeden z najczęstszych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety w tym badaniu wykazali znaczną poprawę po 12 tygodniach leczenia akupunkturą.
9. Czy możesz używać akupunktury jako zabiegu solo?
Chociaż możesz używać akupunktury jako leczenia solo, uważa się, że jest ona bardziej skuteczna w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi i innymi metodami leczenia klinicznego.
W rzeczywistości niektóre badania sugerują, że akupunktura może nawet pomóc w skutecznym leczeniu klinicznym i może być równie skuteczna jak poradnictwo, gdy jest stosowana jako część uzupełniającego planu opieki.
10. Gdzie to się mieści w typowym planie leczenia?
W badaniach akupunktury stosuje się różne częstotliwości leczenia. Wahają się od raz w tygodniu do sześciu dni w tygodniu. Żadne badania nie porównują częstotliwości podawania leków, aby odkryć, co może wywołać najlepszą odpowiedź u osób z depresją.
Bardzo częste zabiegi mogą być trudne ze względu na wymagany czas i pieniądze. Współpracuj z lekarzem, aby znaleźć tempo, które najlepiej odpowiada Twoim fizycznym, emocjonalnym i finansowym potrzebom.
Jest bardzo możliwe, że na początku będziesz często odwiedzać swojego akupunkturzystę. Po leczeniu możesz osiągnąć poziom, na którym nie potrzebujesz regularnych wizyt. To jest coś, co Ty i Twój lekarz możecie wspólnie wypracować.
11. Czy jest to objęte ubezpieczeniem?
Ubezpieczenie akupunktury zależy od planu i dostawcy. W 2012 roku tylko 25 procent osób, które stosowały akupunkturę, miało jakąś miarę ubezpieczenia na leczenie.
Niektóre duże firmy ubezpieczeniowe oferują akupunkturę. Jednak mogą nie płacić za każde roszczenie. Zamiast tego mogą ograniczyć zakres ubezpieczenia do osób z określonymi schorzeniami, takimi jak przewlekły ból.
Medicare nie obejmuje akupunktury, ale Medicaid to robi w niektórych stanach.
Jeśli masz pytania dotyczące tego, co obejmuje ubezpieczenie, zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej. Będą w stanie udzielić Ci informacji o zasięgu.
12. Skąd mam wiedzieć, czy jest to odpowiednie dla mnie?
Jeśli rozważasz akupunkturę, zawsze dobrze jest przeprowadzić badania, przeanalizować potencjalne korzyści i zagrożenia oraz rozważyć opcje. Podobnie, nie jest złym pomysłem zasięgnięcie drugiej opinii od lekarza lub pracownika służby zdrowia, któremu ufasz.
Rozważ następujące pytania, zanim zarejestrujesz się na sesję akupunktury:
- Czy jestem otwarty na tę koncepcję? Jeśli jesteś zbyt sceptyczny, możesz poszukać powodów, dla których leczenie nie zadziałało.
- Czy mogę zobowiązać się do regularnych zabiegów? Akupunktura to trwająca terapia. Być może będziesz musiał regularnie odwiedzać swojego lekarza.
- Czy stać mnie na akupunkturę? Jeśli Twoje ubezpieczenie nie obejmuje tego leczenia, będziesz musiał zapłacić za nie z własnej kieszeni. Może to być kosztowne, zwłaszcza jeśli masz wiele zabiegów co tydzień lub co miesiąc.
13. Jak znaleźć lekarza?
Bardzo ważne jest, aby znaleźć certyfikowanego lekarza akupunktury. Specjaliści ci są przeszkoleni, aby zapewnić najlepszą opiekę w najczystszym i najbezpieczniejszym środowisku.
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie skutków ubocznych i poważniejszych komplikacji, jeśli udasz się do lekarza, który nie jest certyfikowany.
Poproś zaufane osoby o rekomendację. Twój lekarz, kręgarz lub masażysta może skierować Cię do zaufanej opcji.
Kiedy znajdziesz praktyka, sprawdź jego szkolenie i kwalifikacje. Akupunkturzyści, którzy nie są jednocześnie lekarzami, muszą zdać egzamin z National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
