Jakie są zalety używania sody oczyszczonej na włosach?
Spopularyzowana metodą „no poo” moda na włosy z sodą oczyszczoną ma zastąpić komercyjne szampony. Ludzie twierdzą, że soda oczyszczona rozpuszczona w wodzie może usunąć nadmiar sebum i nagromadzić się, zmiękczyć włosy i przywrócić blask. Ale metoda nie jest niezawodna - niektórzy ludzie z czasem zgłaszali poważne uszkodzenia włosów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie badania mówią o tym leczeniu i czy powinieneś go stosować.
Co mówią badania
Nie ma dowodów na to, że soda oczyszczona może zmiękczyć włosy lub przywrócić im połysk. Istnieje więcej badań potwierdzających, że soda oczyszczona jest zagrożeniem dla włosów i podrażnień skóry.
Przeciętna skóra głowy ma pH 5,5, a łodyga włosa 3,67. Utrzymanie tej równowagi pomaga w zdrowiu włosów, ale soda oczyszczona ma poziom pH 9.
Badania pokazują, że produkty o wysokim poziomie pH mogą zwiększyć:
- uszkodzenie naskórka
- łamanie się włosów
- skwierczeć
- podrażnienie
Twoja skóra ma również poziom pH około 5,5. Jedno z badań wykazało, że mydło alkaliczne (pH 9,5) znacznie zmniejszyło zawartość tłuszczu w skórze i podrażniło warstwę ochronną skóry.
Dowody potwierdzające zalety sody oczyszczonej są w większości zgłaszane przez samych ludzi. Soda oczyszczona może początkowo przynosić korzyści. Składniki o wysokim pH skutecznie usuwają nagromadzenie i wysuszenie skóry głowy, ale długotrwałe stosowanie może również pozbawić włosy naturalnych olejków i podrażnić skórę głowy.
Ocena metody „no poo”
Metoda no poo zaleca stosowanie peelingu z sodą oczyszczoną i późniejszego spłukania rozcieńczonego octu jabłkowego, aby zrównoważyć poziom pH skóry głowy.
| Żadnych roszczeń kupy | Czy to zadziała? | Dlaczego jest źle |
| rozpuszczanie sody oczyszczonej w wodzie w celu rozcieńczenia pH | Nie | Poziom pH się nie zmieni. Co najwyżej zużyjesz mniej sody oczyszczonej niż zamierzano. |
| soda oczyszczona usuwa olej i osad | tak | Wielokrotne stosowanie spowoduje wysuszenie, zwłaszcza gdy nie ma już osadu z komercyjnych szamponów i odżywek. |
| soda oczyszczona i ocet jabłkowy zwalczają łupież | może | Ocet jabłkowy ma działanie przeciwgrzybicze i może leczyć grzybicze przyczyny łupieżu, ale wielokrotne stosowanie sody oczyszczonej może powodować wysuszenie skóry i więcej łupieżu. |
| spłukać ocet jabłkowy, aby zrównoważyć poziom pH | może | Ocet jabłkowy ma poziom pH 2,8-3. To jest niższe niż naturalny poziom pH skóry głowy. |
| zimna woda pomaga uszczelnić łuski włosów | Nie | Nie ma dowodów na poparcie tego. Olej działa lepiej jako uszczelniacz do skórek. |
Metoda no poo nie równoważy poziomu pH skóry głowy. W rzeczywistości może nawet obciążać skórę głowy, gdy tak szybko razem wprowadzisz wysoki i niski poziom pH. Jeśli zdecydujesz się na użycie metody no poo, rób to z najwyższą ostrożnością. Wykonaj test płatkowy na skórze przed użyciem, aby sprawdzić, czy soda oczyszczona powoduje jakiekolwiek skutki uboczne.
Unikaj „no poo”, jeśli
- masz suche lub łamliwe włosy
- chemicznie traktujesz lub farbujesz włosy
- używasz ciepła do stylizacji włosów
- masz wrażliwą skórę
Ogólnie rzecz biorąc, soda oczyszczona ma właściwości ścierne i może powodować wysuszenie włosów i skóry głowy. Stosowanie proszku jako szamponu jest bardziej skuteczne w przypadku osób z wyjątkowo przetłuszczającymi się włosami. Osoby z suchymi włosami powinny pomyśleć o spłukaniu odżywką w celu nawilżenia skóry głowy.
Co mówią inni ludzie
Jedna z kobiet pisze, że kilka lat po rozpoczęciu kuracji bez kupy zauważyła poważne złamanie bardzo długich włosów. Inna kobieta stwierdziła, że po trzech latach stosowania sody oczyszczonej jako substytutu szamponu zauważyła, że jej włosy stały się łamliwe i osłabione. Odkryła, że wysoka zasadowość sody oczyszczonej, która nie ma zrównoważonego pH, zmieszana z kwasowością octu jabłkowego, spowodowała szkody.
Inna osoba bez konwersji miała podobne doświadczenia w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia stosowania metody. Niektórzy użytkownicy odkryli, że połączenie sody oczyszczonej z płukanką z octu jabłkowego w rzeczywistości pozbawiło ich włosów.
Czego zamiast tego użyć
Dobra wiadomość jest taka, że pielęgnacja włosów i skóry jest coraz lepsza od czasu metody bez kupy. Wybór produktów do pielęgnacji włosów - od szamponów po spraye - powinien zależeć od:
- uszkodzenia włosów (obróbka chemiczna, suszarki do włosów, nawyki pielęgnacyjne i narażenie na środowisko)
- wytrzymałość włosów (odporność na pękanie)
- rodzaj włosów, np. cienkie, grube, mocne, kręcone lub proste
- rodzaj skóry głowy
Użyj szamponu oczyszczającego. Jeśli chcesz usunąć nalot i olej, użyj szamponu oczyszczającego. Szampony te zawierają środki powierzchniowo czynne, takie jak laurylosiarczan sodu lub laurylosiarczan sodu, aby usunąć nagromadzenie produktu. Badania pokazują, że te składniki skutecznie usuwają oleje, ale może to spowodować uszkodzenie włosów, zwłaszcza jeśli są już zniszczone, wysuszone lub poddane obróbce chemicznej. Unikaj długotrwałego użytkowania.
Użyj oleju kokosowego. Olej kokosowy może penetrować łodygi włosa i zapobiegać ich łamaniu. Działa również jako odżywka przed i po. Używaj oszczędnie, aby uniknąć tłustego wyglądu.
Zainwestuj w dobrą odżywkę. Odżywka pomaga stworzyć elegancki, nie puszący się wygląd, którego pragnie wiele osób. Uszczelnia również naskórek i tworzy bardziej miękkie włosy. Poszukaj odżywek z silikonami, keratyną lub olejkami, takimi jak arganowy czy jojoba.
Najważniejsze
Soda oczyszczona jako szampon wiąże się z większym ryzykiem niż korzyściami przy długotrwałym stosowaniu. Podczas gdy niektórzy ludzie twierdzą, że uwielbiają tę naturalną metodę, taka sama liczba osób twierdzi, że soda oczyszczona uszkodziła ich włosy. Ogólnie rzecz biorąc, badania nie potwierdzają, że soda oczyszczona jest zamiennikiem szamponu.
Istnieje wiele innych produktów i składników, których możesz użyć dla zdrowia włosów. Możesz także spróbować przyjmować witaminy dla ogólnego stanu zdrowia i silniejszego wzrostu włosów.
