Przegląd
Obrzęk twarzy nie jest rzadkością i może wystąpić w wyniku urazu, alergii, leków, infekcji lub innych schorzeń.
Dobre wieści? Istnieje wiele metod medycznych i niemedycznych, których możesz użyć, aby zmniejszyć obrzęk lub stan zapalny, z którym się borykasz.
Dlaczego moja twarz jest spuchnięta?
„Obrzęk twarzy występuje jako reakcja organizmu na uraz lub zniewagę” - mówi dr Janette Nesheiwat. „To reakcja naszego organizmu na ochronę lub zwalczanie infekcji lub wystawienie na działanie alergenu, substancji chemicznej lub urazu” - dodaje.
Wyjaśnia, że różne komórki naszego ciała uwalniają chemikalia w odpowiedzi na obrażenie twarzy lub innej części ciała, podczas gdy komórki zapalne są aktywowane przez uraz lub po operacji, co powoduje obrzęk.
Jak zmniejszyć obrzęk twarzy po śnie
Budzenie się z opuchniętą twarzą lub opuchniętymi ustami jest dość powszechne dla wielu osób.
„Może to być wynikiem zbyt dużej ilości soli w diecie poprzedniej nocy, zbyt dużej ilości alkoholu, odwodnienia, alergii, pleśni, kurzu, pyłków, zmian hormonalnych, sposobu, w jaki Twoja twarz śpi na poduszce, a dobry stres może zwiększyć stan zapalny co powoduje obrzęk”, wyjaśnia Nesheiwat.
Aby zmniejszyć poranny obrzęk twarzy, rozważ wypróbowanie jednej ze wskazówek Nesheiwat:
- Po przebudzeniu umyj twarz chłodną wodą, aby zmniejszyć obrzęk.
- Unikaj słonych potraw i przetworzonej żywności przed pójściem spać (i ogólnie).
- Nie śpij z nałożonym makijażem, ponieważ stan zapalny skóry przyczynia się do obrzęku twarzy, który widzisz rano.
- Pozostań nawodniony. Upewnij się, że pijesz dużo wody przez cały dzień.
- Unikaj nadmiaru alkoholu.
- Nie śpij na brzuchu.
- Używaj zimnych ogórków na spuchniętych obszarach. Ogórki zawierają przeciwutleniacze, które łagodzą opuchnięte oczy.
Jak zmniejszyć obrzęk twarzy spowodowany reakcjami alergicznymi
Żywność, leki, użądlenia owadów lub pszczół, a nawet infekcje mogą powodować reakcje alergiczne, które prowadzą do obrzęku twarzy.
Obrzęk twarzy spowodowany ciężką reakcją alergiczną może być niebezpieczny w przypadku obrzęku dróg oddechowych. Jest to najbardziej niebezpieczny scenariusz, ponieważ czasami może obejmować język, gardło lub drogi oddechowe. Nesheiwat twierdzi, że może to zagrażać życiu i najczęściej wymaga użycia EpiPen do leczenia.
Dlatego mówi, że jeśli kiedykolwiek poczujesz obrzęk lub zamykanie ust, języka lub gardła, zadzwoń pod numer 911 lub natychmiast udaj się do szpitala. Ale jeśli masz łagodny obrzęk lub wysypkę, Nesheiwat mówi, że rozsądne jest przyjęcie leku przeciwhistaminowego i użycie zimnego opakowania.
Jednak ostrzega, że jeśli obrzęk się pogorszy lub zauważysz niewielką poprawę, musisz jak najszybciej udać się do lekarza. W zależności od przyczyny reakcji alergicznej i obrzęku lekarz może przepisać sterydy.
Jak zmniejszyć obrzęk twarzy z powodu kontuzji
Uraz twarzy może spowodować obrzęk w miejscu urazu. W zależności od rodzaju i ciężkości urazu, możesz również mieć obrzęk w innych obszarach. Te czynniki określą podejście, które podejmiesz w celu zmniejszenia obrzęku.
„Aby zmniejszyć obrzęk spowodowany urazem, najlepiej jak najszybciej zamrozić miejsce urazu” - mówi Nesheiwat. Ciężkość urazu określi dalsze kroki. Nesheiwat mówi, że jeśli masz bóle głowy, siniaki lub krwawienie, musisz natychmiast zgłosić się do lekarza.
Zewnętrzne oznaki i objawy, takie jak siniaczenie lub krwawienie, mogą również wskazywać na wewnętrzny uraz twarzy lub głowy.
Jak zmniejszyć obrzęk twarzy i zasinienie na twarzy
Siniaki mogą zanikać od jednego do dwóch tygodni, więc pamiętaj o przestrzeganiu domowych kuracji. Nesheiwat mówi, że możesz zmniejszyć łagodny obrzęk i siniaki na twarzy za pomocą lodu, nawilżenia, arniki i bromelainy (enzym ananasowy).
Możesz także unikać leżenia płasko podczas snu i starać się trzymać głowę lekko uniesioną. Te wskazówki dotyczą również leczenia po operacji.
„Czasami lek przeciwzapalny może złagodzić ból i objawy, ale przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku należy zawsze skonsultować się z lekarzem, ponieważ nawet leki dostępne bez recepty mogą powodować komplikacje” - wyjaśnia Nesheiwat.
Jeśli chodzi o zmniejszenie obrzęku twarzy po kontuzji, kluczem jest cierpliwość (i to dużo).
Jak zmniejszyć obrzęk twarzy po operacji
W przeciwieństwie do innych przyczyn zapalenia, obrzęk spowodowany operacją może ustąpić co najmniej kilka dni (często od pięciu do siedmiu dni). Jeśli chodzi o najlepsze metody na zmniejszenie obrzęku twarzy po operacji, możesz skorzystać z kilku wskazówek zalecanych przy zasinieniach. Używanie okładu z lodu lub zimna na twarzy jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić.
Twój lekarz najprawdopodobniej będzie miał określony protokół, którego będziesz przestrzegać, ale ogólnie możesz nakładać lód na opuchnięty obszar na 10 do 20 minut na raz. W zależności od twojej tolerancji, większość lekarzy powie ci, abyś robił to co najmniej trzy razy dziennie.
Rodzaj i zakres każdej operacji szczęki, którą leczysz, może również decydować o tym, jak długo trwa uogólniony obrzęk twarzy.
Więcej o zmniejszaniu obrzęku twarzy
Ogólnie rzecz biorąc, leczenie obrzęku twarzy koncentruje się na pielęgnacji obrzęku wokół oczu i powiek, policzków lub szczęki.
Inne leczenie może skupiać się na zmniejszeniu obrzęku spowodowanego złamaniami uderzeniowymi, reakcjami alergicznymi, problemami z zębami, problemami z zatokami lub innymi schorzeniami.
Jeśli obrzęk jest wynikiem urazu lub alergii, przed wypróbowaniem jakiegokolwiek leczenia lub remedium w domu należy zasięgnąć porady lekarza. Twój lekarz pomoże Ci ustalić dokładną przyczynę obrzęku i zaleci odpowiedni plan leczenia.
Gdy już wiesz, z czym masz do czynienia, możesz opracować plan ataku. Niektóre z bardziej powszechnych sposobów zmniejszenia obrzęku twarzy obejmują:
- Więcej odpoczynku. Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca sen jako integralny element zdrowia fizycznego i leczenia.
- Zwiększenie spożycia wody i płynów.
- Nałożenie zimnego kompresu na obrzęk.
- Nałożenie ciepłego kompresu, aby przyspieszyć ruch gromadzenia się płynu. Zachowaj ostrożność, jeśli robisz to w okolicy oczu, ponieważ tutaj skóra jest bardziej wrażliwa.
- Przyjmowanie odpowiednich leków przeciwalergicznych / przeciwhistaminowych (leków dostępnych bez recepty lub na receptę).
- Przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).
- Przyjmowanie antybiotyku wraz z domowymi lekami na ropień zęba.
- W przypadku niewielkiego obrzęku spróbuj nałożyć plasterki ogórka lub torebki herbaty na obrzęk lub masować obszar, aby stymulować przepływ krwi.
Pilne znaki
- Jeśli obrzęk jest nagły, bolesny lub ciężki, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
- Należy również zwrócić szczególną uwagę na obrzęk twarzy, który odpowiada gorączce, tkliwości lub zaczerwienieniu. Może to oznaczać, że masz infekcję, która musi zostać zbadana przez lekarza.
- Jeśli masz trudności z oddychaniem, oznacza to poważny wypadek medyczny i musisz zadzwonić pod numer 911 i natychmiast udać się do szpitala.
Na wynos
Obrzęk twarzy jest częstą reakcją na wszystko, od spożycia dużej ilości soli do poważnego zagrożenia zdrowia. Dostępne w domu zabiegi i środki zaradcze działają doskonale, o ile obrzęk nie wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
