Osoby z alergiami sezonowymi, zwanymi również alergicznym nieżytem nosa lub katarem siennym, doświadczają objawów, takich jak zatkany nos lub katar i swędzenie oczu.
Chociaż herbata jest popularnym lekarstwem na te objawy, istnieją pewne herbaty, które mają rzeczywiste wsparcie naukowe. Poniżej wymienimy herbaty, które mają oznaki złagodzenia objawów.
Zielona herbata
Zielona herbata jest chwalona przez naturalnych uzdrowicieli za szereg korzyści zdrowotnych. Korzyści te obejmują:
- poprawa funkcji mózgu
- obniżenie ryzyka raka
- spalanie tłuszczu
Wiele z tych korzyści zdrowotnych jest popartych badaniami klinicznymi. Badanie z 2008 roku wykazało, że zielona herbata może pomóc w redukcji wagi. Inne badanie z 2008 roku wykazało, że spożywanie zielonej herbaty może zmniejszać ryzyko zaawansowanego raka prostaty.
Benifuuki Japońska zielona herbata
Herbata Benifuuki lub Camellia sinensis to uprawiana odmiana japońskiej zielonej herbaty. Zawiera dużą ilość metylowanych katechin i galusanu epigallokatechiny (EGCG), które są znane ze swoich antyalergicznych właściwości ochronnych.
Badanie z 2013 roku wykazało, że zielona herbata Benifuuki była szczególnie przydatna w zmniejszaniu objawów reakcji alergicznej na pyłek cedru.
Herbata z pokrzywy
Herbata parzona z pokrzywą lub Urtica dioica zawiera antyhistaminy.
Leki przeciwhistaminowe mogą zmniejszać stan zapalny nosa i łagodzić objawy alergii na pyłki.
Herbata Lepiężnikowa
Lepiężnik lub Petasites hybridus to roślina występująca na terenach podmokłych. Jest stosowany w leczeniu wielu różnych chorób, w tym alergii sezonowych.
Badanie z 2013 roku opublikowane w ISRN Allergy wykazało, że lepiężnik jest tak samo skuteczny jak lek przeciwhistaminowy feksofenadyna (Allegra) w łagodzeniu objawów alergii.
Inne herbaty
W badaniu z 2010 roku zidentyfikowano inne naturalne składniki, z których można zrobić herbatę, aby zmniejszyć objawy alergii i zapalenia zatok. Te składniki obejmują:
- imbir z substancją czynną [6] -gingerolem
- kurkuma z aktywnym składnikiem kurkuminy
Efekt placebo
Placebo to fałszywa terapia medyczna lub taka, która nie ma nieodłącznego efektu terapeutycznego. Stan osoby może ulec poprawie, jeśli uważa, że placebo jest prawdziwym leczeniem. Nazywa się to efektem placebo.
Niektórzy ludzie mogą odczuwać efekt placebo podczas picia herbaty. Ciepło i komfort filiżanki herbaty może sprawić, że osoba poczuje się zrelaksowana i częściowo uwolni się od objawów alergii.
Na wynos
Istnieje wiele herbat, które mają pozytywny wpływ na objawy alergii.
Jeśli chcesz spróbować określonego rodzaju herbaty łagodzącej alergie, porozmawiaj z lekarzem. Mogą doradzić, ile herbaty wypić w ciągu dnia i jak może wpływać na interakcję herbaty z aktualnie przyjmowanymi lekami.
Należy kupować herbaty tylko od renomowanych producentów. Postępuj zgodnie z instrukcjami użytkowania.
