Uspokajanie płaczącego dziecka
Jako rodzice jesteśmy zaprogramowani, aby reagować, gdy nasze dzieci płaczą. Nasze metody kojące są różne. Możemy spróbować karmienia piersią, kontaktu ze skórą, kojących dźwięków lub delikatnego ruchu, aby uspokoić zdenerwowane dziecko.
Ale co się dzieje, gdy Twoje dziecko nagle w środku nocy krzyczy lub płacze w niebezpieczeństwie, ale nadal śpi? Czy dzieci mogą mieć koszmary? Jak możesz uspokoić płaczące dziecko, nawet się nie budząc?
Poniżej przyjrzymy się niezwykłym wzorom snu niemowląt. Wzorce snu są prawdopodobnym winowajcą, jeśli dziecko płacze, gdy jeszcze śpi. Lepsze wyobrażenie o przyczynie tych nocnych zakłóceń ułatwia znalezienie najlepszego sposobu radzenia sobie z nimi.
Jak uspokoić dziecko, gdy jeszcze śpi?
Chociaż naturalną reakcją na płacz dziecka może być budzenie go do przytulania, najlepiej poczekać i popatrzeć.
Wydawanie przez dziecko dźwięków niekoniecznie oznacza, że jest gotowe do przebudzenia. Twoje dziecko może przez chwilę niespokojnie przechodzić od snu lekkiego do głębokiego, zanim znów się uspokoi. Nie spiesz się, aby podnieść swoje dziecko tylko dlatego, że płacze w nocy.
Zwróć uwagę na dźwięk ich płaczu. Dziecko, które płacze w nocy, ponieważ jest mokre, głodne, zmarznięte, a nawet chore, nie zaśnie za minutę lub dwie. Te okrzyki szybko się nasilą i są dla Ciebie wskazówką do odpowiedzi.
W takich przypadkach staraj się, aby przebudzenia były ciche i spokojne. Rób to, co należy zrobić, bez względu na to, czy jest to karmienie, czy zmiana pieluchy, bez zbędnej stymulacji, takiej jak jasne światło lub głośny głos. Chodzi o to, aby było jasne, że noc służy do spania.
Pamiętaj, że dziecko, które hałasuje, przechodząc przez kolejne fazy snu, wydaje się być półprzytomne. Trudno jest stwierdzić, czy nie śpią, czy nie śpią.
Ponownie, czekanie i obserwowanie to najlepszy sposób działania. Nie musisz uspokajać płaczącego dziecka podczas snu w taki sam sposób, jak gdybyś nie spał.
Wzorce snu niemowląt
Niemowlęta mogą być niespokojnymi śpiochami, zwłaszcza gdy są noworodkami. Dzięki tym małym wewnętrznym zegarom, które nie są jeszcze w pełni funkcjonalne, noworodki mogą spać od 16 do 20 godzin każdego dnia. Jednak prowadzi to do wielu drzemek.
Eksperci zalecają, aby noworodki karmiły piersią od 8 do 12 razy w ciągu 24 godzin. W przypadku niektórych dzieci, które na początku nie budzą się samodzielnie, może to oznaczać budzenie ich co trzy do czterech godzin w celu nakarmienia, aż zaczną wykazywać stały przyrost masy ciała. Nastąpi to w ciągu pierwszych kilku tygodni.
Następnie nowe dzieci mogą spać jednorazowo przez cztery do pięciu godzin. Prawdopodobnie będzie to trwać do około trzech miesięcy, kiedy dzieci zwykle zaczną spać od ośmiu do dziewięciu godzin w nocy, a także kilka drzemek w ciągu dnia. Ale ten nocny odcinek może mieć kilka przerw.
Niemowlęta, zwłaszcza noworodki, spędzają około połowy czasu snu w fazie snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Sen REM jest również nazywany snem aktywnym i charakteryzuje się kilkoma typowymi cechami:
- Ręce i nogi Twojego dziecka mogą szarpać się lub drgać.
- Oczy Twojego dziecka mogą przesuwać się na boki pod zamkniętymi powiekami.
- Oddychanie dziecka może wydawać się nieregularne i może całkowicie ustać na 5 do 10 sekund (jest to stan zwany normalnym okresowym oddychaniem w okresie niemowlęcym), zanim zacznie się ponownie gwałtownie.
Sen głęboki lub sen bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) to sen, w którym dziecko w ogóle się nie porusza, a oddychanie jest głębokie i regularne.
Cykle snu dorosłych - przejście od snu lekkiego do głębokiego iz powrotem - trwają około 90 minut.
Cykl snu dziecka jest znacznie krótszy i wynosi od 50 do 60 minut. Oznacza to, że Twoje dziecko ma więcej okazji do wydawania nocnych dźwięków, w tym płaczu, nawet bez budzenia się.
Czy moje dziecko ma koszmar?
Niektórzy rodzice martwią się, że nocny płacz ich dzieci oznacza koszmar. To temat bez jasnej odpowiedzi.
Nie wiemy, w jakim wieku mogą zacząć się koszmary lub lęki nocne.
Niektóre dzieci mogą zacząć rozwijać lęki nocne, które są rzadkie już w wieku 18 miesięcy, chociaż częściej występują u starszych dzieci. Ten rodzaj zaburzeń snu różni się od koszmarów nocnych, które są częste u dzieci w wieku od 2 do 4 lat.
Lęki nocne mają miejsce podczas fazy głębokiego snu. Twoje dziecko może nagle zacząć płakać lub nawet krzyczeć, jeśli z jakiegoś powodu ten etap zostanie zakłócony. Prawdopodobnie jest to dla ciebie bardziej niepokojące.
Twoje dziecko nie wie, że robi takie zamieszanie i nie jest to coś, co będzie pamiętać rano. Najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu upewnić się, że Twoje dziecko jest bezpieczne.
Kiedy powinienem wezwać lekarza?
Mogą istnieć inne powody, dla których dziecko płacze podczas snu. Jeśli wydaje się, że wpływa to na codzienną rutynę dziecka, skonsultuj się z lekarzem. Możliwe, że częścią problemu jest coś takiego jak ząbkowanie lub choroba.
Udostępnij na Pinterest
Jessica jest pisarką i redaktorką od ponad 10 lat. Po urodzeniu pierwszego syna porzuciła pracę w reklamie i zaczęła pracować jako wolny strzelec. Dziś pisze, redaguje i konsultuje się dla wielkiej grupy stałych i rosnących klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, która bierze udział w dodatkowym występie jako współdyrektor fitness akademii sztuk walki. Jessica nigdy się nie nudzi między jej intensywnym życiem domowym i mieszanką klientów z różnych branż - takich jak stand-up paddleboarding, bary energetyczne, nieruchomości przemysłowe i nie tylko.
