Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Twoje paznokcie mogą być oknem na możliwe problemy z ciałem lub po prostu odzwierciedleniem regularnych nawyków. Zidentyfikowanie przyczyn i ochrona paznokci przed uszkodzeniem i pękaniem może pomóc w utrzymaniu ich mocnych i funkcjonalnych.
Przyczyny pękniętych paznokci
Od infekcji po normalne skutki uboczne starzenia, popękane paznokcie mają wiele przyczyn. Według American Osteopathic College of Dermatology kobiety częściej niż mężczyźni mają pęknięte paznokcie.
Oto kilka typowych przyczyn.
Agi ng
Wraz z wiekiem paznokcie stają się zwykle cieńsze i bardziej podatne na pękanie. Paznokcie zgęstnieją.
Częsta ekspozycja na wodę
Jeśli wykonujesz pracę, która wymaga częstego mycia rąk lub zanurzania rąk w wodzie, możesz być bardziej narażony na pękanie paznokci.
Częste manicure i usuwanie lakieru
Używanie zmywaczy do paznokci na bazie acetonu może osłabić paznokcie i uczynić je podatnymi na łamanie.
Podobnie jak usuwanie żelowego manicure paznokci ze względu na chemikalia i potrzebę namoczenia paznokci w płynnym zmywaczu do paznokci. Może to sprawić, że paznokcie będą bardziej podatne na obrażenia.
Zakażenie grzybicze
Jeśli masz pęknięcia lub urazy skóry wokół paznokci, grzyb może zaatakować skórę i doprowadzić do infekcji. Objawy grzybicy paznokci obejmują:
- Pękanie
- zagęszczone paznokcie
- lekko przebarwione paznokcie, takie jak żółte, białe lub brązowe paznokcie
Paznokcie mogą być bardziej podatne na infekcje grzybicze z powodu ciepłego, mokrego środowiska, jakie może stworzyć noszenie butów.
Niedobory żywieniowe
Organizm wykorzystuje różne składniki odżywcze, aby wyhodować zdrowe paznokcie. Niedobór żelaza jest jedną z najczęstszych przyczyn popękanych paznokci.
Organizm potrzebuje również protein i witamin z grupy B, aby skutecznie budować mocne, zdrowe paznokcie.
Łuszczyca
Łuszczyca, która atakuje paznokcie, może powodować zmiany paznokci, które obejmują pękanie paznokci. Ludzie mogą również odczuwać inne objawy, takie jak pękanie paznokci, kruszenie się lub oddzielanie łożyska paznokcia.
Zaburzenia tarczycy
Tarczyca jest odpowiedzialna za utrzymanie metabolizmu człowieka, a także za wiele funkcji związanych z rozwojem skóry, włosów i paznokci. Osoby z dysfunkcją tarczycy mogą mieć problemy z paznokciami, w tym suche, popękane i łamliwe paznokcie.
Objawy z popękanymi paznokciami
Niektórzy nazywają pęknięte paznokcie rozłupanymi paznokciami. Pękanie może wystąpić w różnych miejscach, np. Na środku końcówki paznokcia lub w poprzek paznokcia.
Zazwyczaj pękające paznokcie są cieńsze niż zwykle. Mogą być również kruche i miejscami łuszczyć się. Czasami paznokcie mogą wydawać się „miękkie” lub łatwo się zginać.
Naprawa pękniętych paznokci
Leczenie pękniętych paznokci zależy od przyczyny. Na przykład lekarze mogą przepisać leki przeciwgrzybicze, aby pozbyć się grzyba. Są one często malowane na paznokciach jak lakier do paznokci. Jeśli jednak pękanie nie ustąpi, lekarz może przepisać tabletkę przeciwgrzybiczą.
Jeśli masz łuszczycę paznokci, leczenie może obejmować stosowanie miejscowych leków na paznokcie. Należą do nich maści z witaminą D lub miejscowe kortykosteroidy. Czasami lekarz może zalecić fototerapię. Obejmuje to wystawienie paznokci na działanie specjalnego światła.
W większości przypadków popękane paznokcie nie wymagają dalszych zabiegów medycznych, ale jeśli zauważysz pewne oznaki, porozmawiaj z lekarzem.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli paznokieć jest bardzo bolesny lub wykazuje oznaki infekcji, może nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem. Objawy infekcji obejmują obrzęk, zaczerwienienie lub gorącą w dotyku skórę.
Twoje paznokcie potrzebują czasu, aby rosnąć i naprawiać. Ale jeśli nie doświadczyłeś poprawy w ciągu sześciu do ośmiu tygodni lub pękanie się pogarsza, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Zapobieganie pękaniu paznokci
Oprócz leczenia podstawowej przyczyny lub przyczyn pękania paznokci, wypróbuj te kroki zapobiegawcze:
- Unikaj długotrwałego kontaktu z gorącą wodą, np. Pod prysznicem lub podczas mycia naczyń.
- Po umyciu rąk i paznokci nałóż środki nawilżające. Przykłady obejmują olejki do skórek z witaminą E, a także balsamy na bazie wazeliny, które zatrzymują wilgoć.
- Przycinaj paznokcie po kąpieli lub prysznicu, gdy są bardziej miękkie i mniej podatne na pękanie. Krótsze paznokcie sprawiają, że są mniej podatne na obrażenia.
- Opiłuj paznokcie tylko w jednym kierunku za pomocą drobnoziarnistej szmergielki.
- Używaj zmywaczy do paznokci, które nie zawierają acetonu. Opcje bezacetonu rzadziej usuwają paznokcie.
- Powstrzymaj się od zrywania lub obgryzania paznokci i skórek.
- Noś rękawice ochronne podczas wykonywania czynności wymagających zanurzenia rąk w wodzie przez dłuższy czas.
- Jedz zdrową dietę zawierającą różnorodne witaminy i minerały, w tym żelazo i witaminy z grupy B. Wiele produktów spożywczych jest często wzbogacanych tymi minerałami, takimi jak płatki zbożowe, pieczywo lub sok pomarańczowy.
Chociaż badania tego nie potwierdziły, niektórzy uważają, że przyjmowanie suplementów biotyny sprzyja zdrowszym paznokciom. Te suplementy są dostępne w większości sklepów spożywczych i aptek.
Wiele sklepów kosmetycznych sprzedaje również produkty „utwardzające paznokcie”. Mogą one być skuteczne w pomaganiu niektórym osobom w zapobieganiu pękaniu.
Jeśli często wykonujesz manicure żelowy, rozważ zmianę między manicure żelowym a zwykłym manicure polskim. Możesz także od czasu do czasu zrobić przerwę na paznokciach, aby mogły się odbudować.
Niektórzy ludzie wybierają również lakier, który ma żelową warstwę nawierzchniową zamiast wielu warstw, ponieważ można ją łatwiej usunąć.
Na wynos
Paznokcie służą jako ochrona palców rąk i nóg. Pęknięte i łamliwe paznokcie mogą utrudniać wykonywanie codziennych czynności, zwłaszcza jeśli pracujesz rękami.
Jeśli popękane paznokcie dotykają zarówno paznokci, jak i paznokci, lekarz może podejrzewać stan ogólnoustrojowy lub niedobory żywieniowe.
Na szczęście porady profilaktyczne i powstrzymanie się od używania paznokci jako narzędzi wielofunkcyjnych mogą pomóc rozwiązać większość problemów związanych z pękniętymi paznokciami.
