Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
„Wysypka Disneya” może nie być pamiątką, o której myśleliście, ale wielu odwiedzających Disneyland, Disneyworld i inne parki rozrywki uważa, że ją dostali.
Medyczna nazwa wysypki Disneya to zapalenie naczyń wywołane wysiłkiem fizycznym (EIV). Ten stan jest również nazywany wysypką golfisty, wysypką turystyczną i zapaleniem naczyń golfa.
Stan ten powoduje połączenie gorącej pogody, ekspozycji na światło słoneczne i nagłych, długich okresów chodzenia lub ćwiczeń na świeżym powietrzu. Dlatego ludzie, którzy spędzają długie dni spacerując po parkach rozrywki, mogą być na to podatni.
Objawy wysypki Disneya
EIV nie jest wysypką, ale stanem, w którym małe naczynia krwionośne w nogach są zaognione. Obrzęk i przebarwienia mogą wystąpić na jednej lub obu kostkach i nogach. Często występuje na łydkach lub podudziach, ale może również wpływać na uda.
EIV może zawierać duże czerwone plamy, fioletowe lub czerwone kropki i wypukłe pręgi. Może swędzieć, mrowienie, pieczenie lub kłucie. Może również powodować brak wrażeń fizycznych.
EIV zazwyczaj ogranicza się do odsłoniętej skóry i nie występuje pod skarpetami lub pończochami.
To nie jest niebezpieczne ani zaraźliwe. Zwykle ustępuje samoistnie, około 10 dni po powrocie do domu, gdy jesteś z dala od warunków, które go spowodowały.
Jak zapobiegać wysypce Disneya
Wysypkę Disneya może wywołać każdy, ale najbardziej zagrożone mogą być kobiety w wieku powyżej 50 lat.
Bez względu na wiek i płeć są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec temu schorzeniu podczas wakacji.
Chroń swoją skórę przed słońcem
Badania wskazują, że może pomóc, jeśli nogi i kostki okryjesz lekką odzieżą, taką jak skarpetki, pończochy lub spodnie. Zmniejszy to narażenie skóry na bezpośrednie i odbite światło słoneczne.
Anegdotycznie, niektórzy ludzie twierdzą, że używanie filtrów przeciwsłonecznych ma ten sam efekt.
Noś odzież kompresyjną
Niektóre badania wskazują, że osoby, które doświadczyły już epizodu EIV, mogą być w stanie zapobiec przyszłym zdarzeniom, nosząc skarpetki lub pończochy uciskowe. Dostępne są również legginsy i spodnie kompresyjne.
Masuj nogi
Te same badania sugerują, że ręczny masaż drenażem limfatycznym może być również korzystny.
Ta delikatna technika masażu ma na celu odprowadzenie limfy z nóg i zwiększenie przepływu krwi zarówno w żyłach głębokich, jak i powierzchownych w nogach. Oto jak to zrobić.
Pij wodę i zapal sól
Pij dużo płynów i unikaj spożywania słonych potraw. Pomoże to uniknąć obrzęku związanego z EIV.
Noś odzież odprowadzającą wilgoć
Jeśli jest gorąco i słonecznie, chroń nogi przed słońcem, zakrywając je jasnym materiałem lub filtrem przeciwsłonecznym.
Jeśli jest wilgotno, spróbuj założyć skarpetki odprowadzające wilgoć dla dodatkowego komfortu. Zakrycie skóry pomoże zapobiec dalszym podrażnieniom.
Jak leczyć wysypkę Disneya
Użyj chłodnych ściereczek lub okładów z lodu
Jeśli cierpisz na tę tymczasową postać zapalenia naczyń, dobrym sposobem na jej leczenie może być użycie mokrego okrycia, takiego jak ręcznik na nogach. Utrzymywanie nóg w chłodzie za pomocą okładów z lodu lub zimnej myjki może pomóc złagodzić podrażnienia i zmniejszyć obrzęk.
Zastosuj krem przeciw swędzeniu
Jeśli wysypka swędzi, ulgę może przynieść przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwhistaminowych lub miejscowe stosowanie kortykosteroidów. Możesz również spróbować użyć chusteczek z oczaru wirginijskiego lub balsamu zmniejszającego swędzenie.
Pozostań nawodniony
Nie pozwól się odwodnić. Picie wody i innych płynów może pomóc złagodzić i zapobiec EIV.
Podnieś stopy
Odpoczynek na wakacjach może być trudny, ale jeśli to możliwe, staraj się tworzyć przerwy na odpoczynek z uniesionymi nogami.
Możesz to zrobić, gdy ktoś trzyma Twoje miejsce w kolejkach do jazdy oraz podczas przerw na przekąski lub posiłki. Pomocne może być również chodzenie do klimatyzowanych kiosków lub toalet z miejscami do siedzenia.
Sprawdź usługi dla gości
Disney i inne parki rozrywki zazwyczaj mają punkty pierwszej pomocy w całym obiekcie. Mogą mieć żel chłodzący przeciw swędzeniu do stosowania na skórze. Możesz także przygotować się z wyprzedzeniem.
Moczyć stopy
Po zakończeniu dnia zafunduj sobie chłodzącą kąpiel owsianą. Pomocne może być również utrzymywanie nóg uniesionych przez noc.
Wysypkowe zdjęcia Disneya
Inne możliwe przyczyny
Inne przyczyny mogą prowadzić do wysypek i podrażnień skóry podczas wakacji. Niektóre typowe, które nie są zapaleniem naczyń, to:
- Wysypka na ciepło (kłujące ciepło). Wysypka cieplna może wystąpić u dorosłych lub dzieci. Występuje przy gorącej, wilgotnej pogodzie i jest wynikiem otarć skóry lub tkaniny na skórze.
- Pokrzywka. Na stan ten wskazują ule wywołane podwyższoną temperaturą ciała. Może się to zdarzyć, jeśli intensywnie ćwiczysz lub obficie się pocisz.
- Oparzenia słoneczne i zatrucia słoneczne. Zbyt duża ekspozycja na słońce może spowodować oparzenia lub zatrucia słoneczne. Ten stan, znany również jako alergia na słońce, może powodować bolesną, swędzącą czerwoną wysypkę i pęcherze. Możesz tego uniknąć, stosując filtry przeciwsłoneczne lub pokrywając skórę tkaniną chroniącą przed promieniowaniem UV.
- Kontaktowe zapalenie skóry (alergia). Podczas wakacji możesz być narażony na czynniki drażniące ze środowiska, na które jesteś wrażliwy lub uczulony. Mogą to być mydła hotelowe i szampony oraz detergenty używane do prania pościeli.
Wskazówki, jak zachować spokój i wygodę
Wysypka Disneya może nie być jedyną chorobą turystyczną, której doświadczasz na wakacjach. Oto kilka innych warunków związanych z wakacjami i ich poprawek.
Na bolące stopy i nogi
Ludzie twierdzą, że w parkach rozrywki takich jak Disney przejeżdżają dziennie od 5 do 11 mil. Taka ilość chodzenia z pewnością odbije się na stopach i nogach.
Dobrym sposobem na to, aby Twoje stopy sprostały wyzwaniu, jest noszenie dobrze dopasowanych, wygodnych butów. Upewnij się, że wybierasz obuwie, które pozwala stopom oddychać, a także zapewnia wystarczające wsparcie.
Wybierz obuwie odpowiednie do uprawiania turystyki pieszej w czasie upałów, a Twoje stopy, nogi i plecy będą w lepszej kondycji pod koniec dnia.
Japonki i cienkie sandały mogą nie być najlepszym rozwiązaniem. Ale są pod ręką, aby mieć przy sobie szybką zmianę na koniec dnia.
Unikanie oparzeń słonecznych
Niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy spacerujesz w pochmurny lub mglisty dzień, noś krem przeciwsłoneczny. Kapelusz i okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc chronić twarz i oczy. Rozważ także wybór jasnej odzieży chroniącej przed słońcem.
Jeśli dopadnie Cię oparzenie słoneczne, zastosuj domowe środki, takie jak aloes, kąpiele owsiane lub chłodne okłady. Jeśli poparzenie słoneczne jest obfite lub ciężkie, zgłoś się do lekarza hotelowego lub zatrzymaj się w punkcie pierwszej pomocy w parku rozrywki na leczenie.
Zachowaj spokój
Ucieczka przed upałem i wilgocią w parku rozrywki może być trudna, ale istnieją sposoby, aby zachować spokój w podróży. Rozważ następujące:
- Noś ręczny wentylator zasilany baterią lub papierowy. Możesz również znaleźć wentylatory zasilane bateryjnie, które można przyczepić do wózków dziecięcych lub przypiąć do wózków inwalidzkich.
- Użyj osobistego, ręcznego mistera wodnego na twarzy, nadgarstkach i karku, aby natychmiast się odnowić.
- Przechowuj napoje w małej lodówce z lodem lub zamrożoną butelką wody.
- Noś chłodzącą bandanę z aktywowanymi polimerami na czole lub szyi.
- Załóż kamizelkę chłodzącą. Te zwykle wykorzystują chłodzenie wyparne lub są dostarczane z systemem zimnego pakowania.
- Noś tkaniny odprowadzające wilgoć, aby skóra była wygodna i sucha.
Najważniejsze jest, aby pić dużo wody lub napojów nawilżających. Mogą być zimne lub nie, ale pozostanie nawodnionym pomaga twojemu ciału robić to, co najlepsze, aby cię ochłodzić: pocić się.
Pod koniec dnia
To mogą być wakacje, ale dzień w parku rozrywki może być wyczerpujący, nawet jeśli jesteś w świetnej kondycji fizycznej. Pod koniec dnia postaraj się budować w spokojnym czasie, kiedy będziesz mógł odpocząć i nabrać sił.
Dobrze przespana noc pomoże Ci również odmłodzić się na kolejny dzień. Pij dużo płynów i unikaj zbyt wielu substancji odwadniających, takich jak alkohol i kofeina.
Jeśli pojawi się wysypka Disneya, przygotuj się na czas, aby wziąć chłodną kąpiel lub prysznic, a następnie nałożyć żel lub maść chłodzącą skórę. Pamiętaj, aby podnieść stopy.
Pamiętaj, że wysypka Disneya zwykle ustępuje samoistnie w ciągu dwóch tygodni po zakończeniu wakacji. Podczas gojenia swędzenie i dyskomfort powinny złagodzić.
