Czy jest jakaś łatwa odpowiedź?
Może poza seksem i tym, kto jest najlepszą postacią „Przyjaciół”, żaden temat nie jest tak intensywnie dyskutowany, jak to, czy flirt liczy się jako oszustwo.
To dlatego, że każdy związek ma inne zasady, więc nie ma jednej uniwersalnej definicji oszustwa, mówi specjalista ds. Zdrowia psychicznego Jor-El Caraballo M. Ed, ekspert ds. Relacji i współtwórca Viva Wellness.
„Oszukiwanie to każde zachowanie, które dana osoba przekracza i zdradza granice tego konkretnego związku” - mówi. Dla niektórych osób, które obejmują flirtowanie, dla niektórych nie.
Po pierwsze: co oznacza flirtowanie?
Mdlące oczy i długotrwały kontakt wzrokowy. Ramię się zaciska, a ciało się obraca. Wiedzący śmiech i sugestywny uśmieszek. Większość z nas zna flirt, kiedy go widzimy (lub jest to osoba inicjująca).
Ważne jest, aby zrozumieć, według dr Setha Meyersa, licencjonowanego psychologa klinicznego i eksperta ds. Relacji z mieszkańcami w Symphony, że nie wszystkie flirty są sobie równe.
„Nie wszyscy mają taką samą motywację i emocjonalną reakcję na ten flirt” - mówi. To znaczy, niektórzy flirtują z zamiarem, by wydarzyć się więcej. Inni robią to dla zabawy lub dla wyrażenia siebie.
Ważne jest również, aby zrozumieć, czym nie jest flirt.
Bycie miłym dla kogoś, komplementowanie kogoś innego lub dokuczanie mu niekoniecznie musi flirtować.
Gdzie pojawiają się media społecznościowe?
„Down In the DM” Cue Yo Gottiego, ponieważ często tak naprawdę spada w DM. „Media społecznościowe pozwalają nam na flirtowanie lub romansowanie w zaciszu własnej kanapy” - mówi Caraballo.
Ale zalotne DM to nie jedyna oznaka oszukiwania.
Według Caraballo te przykłady mogą przekroczyć granice twojego związku i dlatego kwalifikują się jako oszustwo:
- śledzenie kogoś, kogo uważasz za atrakcyjnego
- komentowanie postów tej osoby
- komentowanie lub odpowiadanie za pomocą określonych emotikonów
- angażowanie się w częstotliwość
- oglądanie czyichś snapów lub historii Insta
- wysyłanie komuś selfie
Skąd wiesz, że przekroczyłeś granicę?
Niektóre znaki są oczywiste, inne mniej.
Twój związek ma negatywne konsekwencje
Niezależnie od tego, czy jesteś online, czy offline, jeśli twoje działania wpływają na twój związek, może to być oszustwo.
Pomyśl: Twój partner czuje się niepewnie w związku lub zamiast partnera idziesz do kogoś innego po wsparcie emocjonalne.
Ukrywasz, że masz partnera
… Lub po prostu nie wspominając o tym.
„Jeśli osoba, z którą flirtujesz, nie wie, że jesteś w związku, jest to trudne terytorium” - mówi dr Meyers. „To sugeruje, że możesz być otwarty na coś bardziej istotnego, co wydarzy się w przyszłości”.
Co nie jest tylko flirtem. To flirt z zamiarem oszukiwania.
Zachowujesz się lub czujesz, że masz coś do ukrycia
„Jeśli zachowujesz się, jakbyś miał coś do ukrycia, prawdopodobnie to robisz” - mówi Caraballo.
Usuwanie SMS-ów lub wyciszanie czyichś wiadomości, aby Twój partner ich nie widział? Prawdopodobnie przekroczyłeś granicę.
Następujące uczucia są również symptomatyczne dla zachowania oszukańczego, mówi dr Meyers:
- winny
- zawstydzony
- skryty
- zły na siebie (lub osobę trzecią)
- przestraszony
- niespokojny
- smutny
A jeśli naprawdę nie zamierzasz wyjść poza flirtowanie?
Jeśli flirt jest wyraźnie dozwolony w twoim związku, o ile jest zabawny (a nie emocjonalny ani fizyczny), jest koszerny.
Słowo kluczowe: dozwolone. I jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy flirtowanie jest dozwolone, czy nie? Konwersacja.
„Nie jest to tak proste, jak spytanie kogoś, czy chce być monogamiczny czy poliamoryczny” - mówi dr Meyers. „Musisz porozmawiać o tym, co każdy z was uważa za oszustwo - i czy flirt jest na tej liście”.
Więc jeśli ty i twój partner ustalicie, że flirt jest oszustwem, a ty flirtujesz, to jest to oszustwo.
Podobnie, jeśli jesteś w związku poliamorycznym i ty i twój partner zgadzacie się, że jakikolwiek flirt lub zachowanie fizyczne jest w porządku, o ile nie dotyczy to nikogo z twojej najbliższej grupy przyjaciół i flirtujesz z kimś z tej grupy, to również jest oszustwo.
Co powinieneś zrobić, jeśli przekroczyłeś granicę?
Zacznij od uczciwego wobec siebie tego, co się stało i dlaczego.
Jeśli flirt był zaplanowany z premedytacją lub wskazuje na głębsze niezadowolenie w związku, może nadszedł czas, aby zerwać więzi.
Jeśli flirtowałeś po prostu „jesteś sobą” (czyli masz zalotną osobowość), może to oznaczać, że nie jesteś gotowy na zaangażowanie, jakiego oczekuje twój partner.
Lub może być konieczne ustalenie nowych granic w relacji, które pozwolą na takie zachowanie.
Ale gdyby to było po prostu „ups”, a twój partner czułby się zdradzony, gdyby był tam lub widział twoje zalotne wiadomości, czas z nimi porozmawiać.
Mówienie partnerowi, że flirtowałeś z kimś innym, może być stresujące, mówi dr Jenni Skyler, LMFT, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna dla AdamEve.com.
„To ostateczny test siły związku oraz umiejętności komunikowania się i kompromisu”.
Podkreśl, że jest ci przykro, i wyjaśnij, jak unikniesz ponownego popełnienia tego błędu, mówi.
Możesz także porozmawiać z osobą, z którą flirtowałeś, lub wyłączyć ją, gdy zacznie się ponownie.
Oto kilka sposobów na rozmowę z osobą, z którą flirtowałeś:
- „Chcę przeprosić, ponieważ podczas naszej ostatniej rozmowy przekroczyłem granicę. Chcę cię poinformować, że chociaż cieszę się twoją przyjaźnią, jestem w zaangażowanym związku z kimś, na kim mi zależy i nie będę flirtować naprzód."
- „Wiem, że flirciarskie przekomarzanie się zawsze było częścią naszej dynamiki, ale ostatnio zacząłem spotykać się z kimś monogamicznie, więc idąc naprzód, nie zamierzam flirtować”.
- "Cześć! Świetnie się bawiłem rozmawiając z tobą w piątek, ale chcę tylko powiedzieć, że jestem w związku i przepraszam, jeśli moje zalotne zachowanie wskazywało inaczej. To się więcej nie powtórzy”.
Jeśli flirt miał miejsce w Internecie, przeprosinom może towarzyszyć naciśnięcie przycisku blokady lub wyciszenia. Twój - i Twój partner - telefon.
A co by było, gdybyś nie wiedział, że na początku jest jakaś kwestia?
Przeprowadź szczerą rozmowę. Niekoniecznie o tym, jak flirtowałeś lub nie, mówi Caraballo, „ale o tym, jakie są granice twojego związku”.
Unikanie tej rozmowy doprowadzi jedynie do przyszłego poczucia winy, zagubienia, niepewności lub gorzej.
Przynieś to w neutralnym środowisku (AKA w jakimś miejscu poza sypialnią, które nie jest tuż po seksie).
I zrozum, że twój partner może mieć różne reakcje - w tym nie przeszkadzać mu flirtować poza związkiem i chcieć móc flirtować, a także chcieć zakończyć związek.
Kilka sposobów, aby to poruszyć:
- „Naprawdę uwielbiam spędzać razem czas i ponieważ szanuję ciebie i to, dokąd zmierza ten związek. Chciałbym porozmawiać o tym, czy flirtowanie, całowanie lub widywanie innych ludzi to coś, co chcemy móc robić”.
- „Wczoraj barista w kawiarni i wymieniłem kilka zalotnych przekomarzań. I czułem się winny, ponieważ nie jestem pewien, czy jest to dozwolone w naszym obecnym związku. Czy byłbyś otwarty na rozmowę o granicach?”
- „Spotykamy się od kilku tygodni i nigdy nie rozmawialiśmy o tym, czego szukamy w związku. Szukasz czegoś ekskluzywnego?”
Konkluzja: jeśli nie wiesz, jakie są granice twojego związku i nie masz pewności, co jest oszustwem, a co nie, czas je ustalić.
Jak ustalasz granice w związku?
Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby ustalić granice tego, co stanowi oszustwo, a co nie.
Zrób to wcześnie. Czas trwania będzie różny, ale zazwyczaj od trzech do sześciu miesięcy relacji jest idealne.
Bądź konkretny. Czy dm jest komuś towarzysko, do którego cię pociąga OK? A co powiesz na kawę sam na sam ze współpracownikiem? Czy jest inaczej, jeśli to obiad? Czy wysyłanie SMS-ów do byłego jest dozwolone?
Przygotuj się na kompromis. Różni ludzie mają różne osobowości. Jeśli osobowość jednego z partnerów jest żywiołowa lub czarująca, być może będą musieli dostroić się do miejsca, w którym kierują tę energię. Jeśli jeden z partnerów jest szczególnie zazdrosny, może być zmuszony do samodzielnej pracy, aby naprawić tę zazdrość.
Zaplanuj przyszłe zameldowania. Jeden konwój zwykle nie wystarcza, więc poświęć kilka miesięcy na ponowne spotkanie.
Najważniejsze
To, czy flirt jest oszustwem, zależy od granic twojego związku. Dlatego priorytetem powinno być ustalenie granic, raczej wcześniej niż później.
Jeśli ty i twój partner zdecydujecie, że flirtowanie jest oszustwem, ważne jest, aby nie lekceważyć wyboru.
W końcu, podczas gdy flirtowanie może zajmować pewną szarą strefę na skali „oszukiwanie” w porównaniu z „nie oszukiwaniem”, zdrada na granicy nie.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
