Każdego dnia poruszamy się i wchodzimy w interakcje z naszym otoczeniem. Aby to osiągnąć, bardzo ważna jest świadomość przestrzenna. Ale czym właściwie jest świadomość przestrzenna?
Świadomość przestrzenna odnosi się do twojej zdolności do bycia świadomym obiektów w przestrzeni i pozycji twojego ciała w stosunku do nich.
Dlaczego więc dokładnie świadomość przestrzenna jest ważna? Jak rozpoznać potencjalne problemy ze świadomością przestrzenną? Kontynuuj czytanie, gdy zagłębiamy się w te i nie tylko.
Dlaczego to jest ważne?
Świadomość przestrzenna pozwala nam być świadomym rzeczy w naszym otoczeniu, a także naszego położenia względem nich. Ta umiejętność jest ważna z kilku powodów, takich jak:
- Lokalizacja. Świadomość przestrzenna nadaje kontekst lokalizacji obiektu. Na przykład, wiedząc, że filiżanka jest na stole, a nie pod nią.
- Ruch. Posiadanie świadomości przestrzennej może informować Cię o tym, jak ludzie i przedmioty poruszają się w środowisku. Może to pomóc w poruszaniu się po okolicy.
- Społeczny. Świadomość przestrzenna może wpływać na funkcje społeczne, takie jak utrzymanie przestrzeni osobistej.
- Czytanie i pisanie. Do zrozumienia struktury zdań i gramatyki potrzebne jest zrozumienie przestrzenne.
- Matematyka. Niektóre koncepcje matematyczne wymagają również świadomości przestrzennej. Przykłady obejmują geometrię i porządkowanie lub układanie liczb.
Świadomość przestrzenna idzie w parze z inną koncepcją zwaną propriocepcją. Propriocepcja odnosi się do świadomości ciała i kończyn w otaczającej przestrzeni.
Na przykład, kiedy sięgasz przez stół, aby chwycić ołówek, używasz propriocepcji, aby dowiedzieć się, jak bardzo należy poruszyć mięśnie ramienia, aby wykonać ten ruch. Używasz również świadomości przestrzennej, aby ocenić odległość między sobą a ołówkiem.
Oznaki deficytów świadomości przestrzennej
Wskazania, że ktoś może mieć deficyt świadomości przestrzennej, obejmują:
- trudności w zlokalizowaniu czegoś, co widzą, słyszą lub czują
- problemy z poruszaniem się po otoczeniu podczas chodzenia lub jazdy
- problemy z mierzeniem odległości od obiektu, na przykład podczas chodzenia, jazdy samochodem lub sięgania po przedmioty
- kłopoty z podążaniem trasą lub czytaniem mapy
- zamieszanie wokół kierunków, takich jak lewa kontra prawa i góra kontra dół
- trudności z czytaniem, pisaniem lub matematyką
- słabe rozpoznawanie przestrzeni osobistej, co może skutkować staniem zbyt blisko lub zbyt daleko od innych
- problemy z koordynacją, które mogą obejmować takie rzeczy, jak niezdarność, problemy z rzucaniem lub łapaniem przedmiotów lub trudności z ubieraniem się
Jak rozwijają się deficyty świadomości przestrzennej?
Większość dzieci rozwija świadomość przestrzenną w bardzo młodym wieku. Na przykład dziecko może śledzić ruchy rodzica, gdy przechadza się po pokoju, lub małe dziecko może zacząć manipulować i porządkować zabawki.
Niektóre dzieci mogą mieć problemy z rozwijaniem świadomości przestrzennej. Istnieją pewne warunki zdrowotne, które mogą wpływać na ten rozwój, w tym:
- częściowa lub całkowita ślepota
- zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
- dyspraksja
- porażenie mózgowe
- zespół Turnera
W świadomości przestrzennej zaangażowanych jest wiele obszarów mózgu. Co ciekawe, funkcje związane ze świadomością przestrzenną są kontrolowane głównie przez prawą półkulę mózgu.
Uszkodzenia tych obszarów mogą również wpłynąć na świadomość przestrzenną. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie twojego życia i może wystąpić z powodu:
- zranienie
- udar mózgu
- choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona
Jakie są interwencje dla dzieci?
Jak więc możesz pracować nad promowaniem świadomości przestrzennej u dzieci? Wypróbuj następujące rozwiązania:
- Porozmawiaj o lokalizacjach. Przykładem tego jest pozostawienie zabawki na stole i rozmowa o tym, gdzie znajduje się zabawka w stosunku do stołu (na stole), a następnie rozmowa o tym, gdzie jest stół (w jadalni).
- Omów odległość. Porozmawiaj o tym, jak daleko lub jak blisko znajdują się rzeczy od aktualnej lokalizacji Twojego dziecka. Pomocny może być również pomiar odległości, na przykład za pomocą stopni.
- Naucz kształtów i rozmiarów. Wskaż kształty i rozmiary obiektów. Przykłady: „Twój talerz to okrąg” lub „Ten blok jest większy niż ten blok”.
- Przeglądaj kierunki. Spróbuj udzielić dziecku prostych wskazówek, takich jak „pomachaj lewą ręką” lub „idź naprzód i skręć w prawo w krzakach”. Możesz także ukryć zabawkę i wskazać, gdzie ją znaleźć.
- Grać w gry. Różne gry i zabawy mogą pomóc dziecku w nauce świadomości przestrzennej. Przykłady obejmują zabawę klockami, rozwiązywanie zagadek i gry takie jak „Simon mówi” i „Szpieguję”.
- Bądź aktywny. Rozważ pójście na plac zabaw i zachęcenie dziecka do zabawy na różnego rodzaju sprzęcie. Ponadto korzystne mogą być również zajęcia sportowe, takie jak łowienie ryb.
Czy jako osoba dorosła możesz poprawić świadomość przestrzenną?
Chociaż omówiliśmy już, co możesz zrobić, aby promować umiejętności świadomości przestrzennej u dzieci, czy jest coś, co możesz zrobić jako osoba dorosła, aby poprawić świadomość przestrzenną? Wypróbuj poniższe sugestie:
- Podejmij nowe hobby. Niektóre hobby pomagają promować świadomość przestrzenną, takie jak fotografia i rysunek.
- Wypróbuj gry wideo. Skoncentruj się na grach, w których manipulujesz i przenosisz obiekty. Na przykład starsze badanie wykazało, że granie w Tetris poprawiło umiejętności przestrzenne u starszych nastolatków.
- Poświęć trochę czasu na zabawę. Podobnie jak u dzieci, różne gry lub zajęcia mogą pomóc poprawić świadomość przestrzenną, takie jak układanie puzzli, wypróbowywanie gier pamięciowych i gra w szachy.
- Pozostań aktywny. Ćwiczenia są dobre w każdym wieku. Badanie z 2014 roku wykazało, że ćwiczenia oporowe mogą pomóc poprawić świadomość przestrzenną u osób starszych.
Na wynos
Świadomość przestrzenna odnosi się do bycia świadomym swojego otoczenia i swojej pozycji względem niego. Jest to ważne z wielu powodów, w tym znajomości lokalizacji, odległości i przestrzeni osobistej.
Dzieci zazwyczaj rozwijają świadomość przestrzenną w młodym wieku. Jednak niektóre warunki zdrowotne mogą na to wpływać. Uszkodzenie obszarów mózgu związanych ze świadomością przestrzenną może również prowadzić do problemów ze świadomością przestrzenną.
Możesz promować świadomość przestrzenną u dzieci, mówiąc o lokalizacji, odległości i wielkości obiektów. Pomocne mogą być również czynności, takie jak budowanie z klocków lub granie w gry, takie jak „Simon mówi”.
Dorośli mogą również pracować nad poprawą świadomości przestrzennej poprzez pozostanie aktywnym, podejmowanie hobby, takich jak fotografia lub rozwiązywanie zagadek.
