Hipotermia to stan, który pojawia się, gdy temperatura ciała spada poniżej 95 ° F. Spadek temperatury może spowodować poważne komplikacje, w tym śmierć. Hipotermia jest szczególnie niebezpieczna, ponieważ wpływa na zdolność jasnego myślenia. Może to zmniejszyć prawdopodobieństwo skorzystania z pomocy medycznej.
Jakie są objawy hipotermii?
Najczęstsze objawy hipotermii to:
- nadmierne dreszcze
- spowolniony oddech
- spowolniona mowa
- niezgrabność
- potykanie się
- dezorientacja
U kogoś, kto ma nadmierne zmęczenie, słaby puls lub nieprzytomny, może również wystąpić hipotermia.
Co powoduje hipotermię?
Zimna pogoda jest główną przyczyną hipotermii. Kiedy twoje ciało doświadcza ekstremalnie niskich temperatur, traci ciepło szybciej, niż jest w stanie je wytworzyć. Zbyt długie przebywanie w zimnej wodzie również może powodować takie skutki.
Niemożność wytworzenia odpowiedniej temperatury ciała jest niezwykle niebezpieczna. Twoja temperatura ciała może szybko i znacząco spaść.
Narażenie na niższe niż normalne temperatury może również powodować hipotermię. Na przykład, jeśli wejdziesz do wyjątkowo zimnego, klimatyzowanego pomieszczenia zaraz po wyjściu na zewnątrz, ryzykujesz utratę zbyt dużej ilości ciepła w krótkim czasie.
Jakie są czynniki ryzyka hipotermii?
Wiek
Wiek jest czynnikiem ryzyka hipotermii. Niemowlęta i osoby starsze mają największe ryzyko wystąpienia hipotermii. Wynika to z obniżonej zdolności do regulowania temperatury ciała. Osoby w tych grupach wiekowych muszą ubierać się odpowiednio na chłodne dni. Należy również regulować klimatyzację, aby zapobiec hipotermii w domu.
Choroby psychiczne i demencja
Choroby psychiczne, takie jak schizofrenia i choroba afektywna dwubiegunowa, zwiększają ryzyko hipotermii. Otępienie lub utrata pamięci, która często występuje przy trudnościach z komunikacją i rozumieniem, może również zwiększać ryzyko hipotermii. Osoby z zaburzeniami oceny umysłowej mogą nie ubierać się odpowiednio na zimne dni. Mogą również nie zdawać sobie sprawy, że jest zimno i mogą zbyt długo przebywać na zewnątrz w niskich temperaturach.
Alkohol i narkotyki
Alkohol lub narkotyki mogą również wpłynąć na ocenę przeziębienia. Bardziej prawdopodobne jest również utrata przytomności, co może nastąpić na zewnątrz podczas niebezpiecznie zimnej pogody. Alkohol jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ daje fałszywe wrażenie ogrzewania wnętrza. W rzeczywistości powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a skóra traci więcej ciepła.
Inne schorzenia
Niektóre schorzenia mogą wpływać na zdolność organizmu do utrzymywania odpowiedniej temperatury lub odczuwania zimna. Warunki te obejmują:
- niedoczynność tarczycy, która występuje, gdy tarczyca wytwarza zbyt mało hormonu
- artretyzm
- odwodnienie
- cukrzyca
- Choroba Parkinsona, która jest zaburzeniem układu nerwowego, które wpływa na ruch
Następujące czynniki mogą również powodować brak czucia w twoim ciele:
- udar
- uszkodzenia rdzenia kręgowego
- oparzenia
- niedożywienie
Leki
Niektóre leki przeciwdepresyjne, uspokajające i przeciwpsychotyczne mogą wpływać na zdolność organizmu do regulowania temperatury. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zażywasz tego typu leki, zwłaszcza jeśli często pracujesz na zewnątrz w chłodzie lub mieszkasz w miejscu, w którym panuje zimna pogoda.
Gdzie mieszkasz
Miejsce zamieszkania może również wpływać na ryzyko niskich temperatur ciała. Mieszkanie w miejscach, w których często występują bardzo niskie temperatury, zwiększa ryzyko narażenia na ekstremalne zimno.
Jakie są opcje leczenia hipotermii?
Hipotermia to nagły przypadek medyczny. Zadzwoń pod numer 911 natychmiast, jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, ma hipotermię.
Celem leczenia hipotermii jest podniesienie temperatury ciała do normalnego zakresu. W oczekiwaniu na nagłą pomoc osoba poszkodowana lub jej opiekun może podjąć kilka kroków, aby zaradzić sytuacji:
Ostrożnie obchodź się z tą osobą
Ostrożnie obchodzić się z osobą poszkodowaną. Nie masuj ich w celu przywrócenia przepływu krwi. Wszelkie gwałtowne lub nadmierne ruchy mogą spowodować zatrzymanie akcji serca. Przenieś lub chroń je przed zimnem.
Zdejmij mokre ubranie osoby
Zdejmij mokre ubranie osoby. Jeśli to konieczne, odetnij je, aby uniknąć przesuwania osoby. Przykryj je ciepłymi kocami, łącznie z twarzą, ale nie ustami. Jeśli koce nie są dostępne, użyj ciepła ciała, aby je ogrzać.
Jeśli są przytomne, spróbuj podać im ciepłe napoje lub zupę, które mogą pomóc w podniesieniu temperatury ciała.
Zastosuj ciepłe kompresy
Zastosuj ciepłe (nie gorące), suche okłady na osobę, takie jak butelka z podgrzaną wodą lub ogrzany ręcznik. Kompresy nakładaj tylko na klatkę piersiową, szyję lub pachwinę. Nie okładaj rąk ani nóg, nie używaj poduszki rozgrzewającej ani lampy grzewczej. Przyłożenie kompresu do tych obszarów spowoduje wypchnięcie zimnej krwi z powrotem w kierunku serca, płuc i mózgu, co może być śmiertelne. Zbyt wysokie temperatury mogą poparzyć skórę lub spowodować zatrzymanie akcji serca.
Monitoruj oddech osoby
Monitoruj oddech osoby. Jeśli ich oddech wydaje się niebezpiecznie powolny lub jeśli stracą przytomność, przeprowadź RKO, jeśli jesteś do tego przeszkolony.
Leczenie medyczne
Ciężką hipotermię leczy się za pomocą ciepłych płynów, często soli fizjologicznej, wstrzykiwanych do żył. Lekarz rozgrzeje krew, zabieg, w którym pobiera krew, ogrzewa ją, a następnie wkłada z powrotem do organizmu.
Ogrzewanie dróg oddechowych można również przeprowadzić poprzez maski i rurki nosowe. Pomocne może być również ogrzanie żołądka za pomocą płukania jamy brzusznej lub pompy żołądkowej, w której do żołądka pompowany jest ciepły roztwór słonej wody.
Jakie komplikacje są związane z hipotermią?
Natychmiastowa pomoc lekarska ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania powikłaniom. Im dłużej będziesz czekać, tym więcej komplikacji pojawi się w wyniku hipotermii. Powikłania obejmują:
- odmrożenie lub śmierć tkanki, która jest najczęstszym powikłaniem, które występuje, gdy tkanki ciała zamarzają
- odmrożenia lub uszkodzenie nerwów i naczyń krwionośnych
- zgorzel lub zniszczenie tkanek
- stopa okopowa, czyli zniszczenie nerwów i naczyń krwionośnych w wyniku zanurzenia w wodzie
Hipotermia może również spowodować śmierć.
Jak zapobiegać hipotermii?
Środki zapobiegawcze mają kluczowe znaczenie dla uniknięcia hipotermii.
Odzież
Najprostsze kroki, jakie możesz podjąć, dotyczą ubrania, które nosisz. Ubierz się warstwami w chłodne dni, nawet jeśli nie wydaje Ci się, że na zewnątrz jest bardzo zimno. Łatwiej jest zdjąć ubranie niż walczyć z hipotermią. Zakryj wszystkie części ciała, a zimą zakładaj czapki, rękawiczki i szaliki. Uważaj również podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu w chłodne dni. Pot może Cię ochłodzić i sprawić, że Twoje ciało będzie bardziej podatne na hipotermię.
Pozostanie suchym
Ważne jest również pozostanie suchym. Unikaj pływania przez dłuższy czas i upewnij się, że nosisz wodoodporną odzież podczas deszczu i śniegu. Jeśli utkniesz w wodzie z powodu wypadku na łodzi, postaraj się pozostać tak suchy, jak to możliwe w łodzi lub na niej. Unikaj pływania, dopóki nie zobaczysz pomocy w pobliżu.
Utrzymywanie ciała w normalnej temperaturze jest ważne, aby zapobiegać hipotermii. Jeśli temperatura spadnie poniżej 95 ° F, zgłoś się do lekarza, nawet jeśli nie odczuwasz objawów hipotermii.
