Co to jest nokturia?
Nokturia lub nocny wielomocz to termin medyczny określający nadmierne oddawanie moczu w nocy. W czasie snu organizm wytwarza mniej moczu, który jest bardziej skoncentrowany. Oznacza to, że większość ludzi nie musi wstawać w nocy, aby oddać mocz i może spać nieprzerwanie przez 6 do 8 godzin.
Jeśli musisz budzić się dwa lub więcej razy w ciągu nocy, aby oddać mocz, możesz mieć nokturię. Poza zakłócaniem snu, nokturia może być również oznaką choroby podstawowej.
Przyczyny
Przyczyny nokturii są różne, od wyboru stylu życia po schorzenia. Nokturia występuje częściej u osób starszych, ale może wystąpić w każdym wieku.
Warunki medyczne
Wiele schorzeń może powodować nokturię. Najczęstszymi przyczynami nokturii są infekcje dróg moczowych (ZUM) lub infekcja pęcherza. Infekcje te powodują częste pieczenie i pilne oddawanie moczu w ciągu dnia i nocy. Leczenie wymaga antybiotyków.
Inne schorzenia, które mogą powodować nokturię, obejmują:
- infekcja lub powiększenie prostaty
- wypadnięcie pęcherza
- pęcherz nadreaktywny (OAB)
- guzy pęcherza, prostaty lub miednicy
- cukrzyca
- niepokój
- infekcja nerek
- obrzęk lub obrzęk kończyn dolnych
- obturacyjny bezdech senny
- zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane (SM), choroba Parkinsona lub ucisk rdzenia kręgowego
Nokturia jest również powszechna u osób z niewydolnością narządów, taką jak niewydolność serca lub wątroby.
Ciąża
Nokturia może być wczesnym objawem ciąży. Może się to rozwinąć na początku ciąży, ale zdarza się również później, kiedy rosnąca macica naciska na pęcherz.
Leki
Niektóre leki mogą powodować nokturię jako efekt uboczny. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku diuretyków (pigułek wodnych), które są przepisywane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
W przypadku utraty zdolności do oddawania moczu lub utraty kontroli nad oddawaniem moczu należy zgłosić się do lekarza w nagłych wypadkach.
Wybór stylu życia
Inną częstą przyczyną nokturii jest nadmierne spożycie płynów. Alkohol i napoje zawierające kofeinę są diuretykami, co oznacza, że ich picie powoduje, że organizm produkuje więcej moczu. Spożywanie nadmiernych ilości alkoholu lub napojów zawierających kofeinę może prowadzić do budzenia się w nocy i konieczności oddawania moczu.
Inne osoby z nokturią po prostu rozwinęły nawyk wstawania w nocy w celu oddania moczu.
Nadużywanie alkoholu i alkoholizm: jakie są różnice? »
Jak to jest zdiagnozowane
Rozpoznanie przyczyny nokturii może być trudne. Twój lekarz będzie musiał zadać różne pytania. Warto prowadzić dziennik przez kilka dni, aby odnotować, co pijesz i ile, a także częstotliwość oddawania moczu.
Pytania, które może zadać lekarz, obejmują:
- Kiedy zaczęła się nokturia?
- Ile razy w ciągu nocy musisz oddawać mocz?
- Czy produkujesz mniej moczu niż wcześniej?
- Masz wypadek lub zmoczyłeś łóżko?
- Czy coś pogarsza problem?
- Czy masz jakieś inne objawy?
- Jakie leki bierzesz?
- Czy masz w rodzinie problemy z pęcherzem lub cukrzycę?
Mogą również zlecić wykonanie testów, takich jak:
- badanie poziomu cukru we krwi w celu wykrycia cukrzycy
- inne badania krwi na morfologię i chemię krwi
- analiza moczu
- posiew moczu
- test pozbawiania płynów
- badania obrazowe, takie jak USG lub tomografia komputerowa
- badania urologiczne, takie jak cystoskopia
Zabiegi
Jeśli nokturia jest spowodowana lekami, pomocne może być ich wcześniejsze przyjęcie w ciągu dnia
Leczenie nokturii może czasami obejmować leki, takie jak:
- leki antycholinergiczne, które pomagają złagodzić objawy nadreaktywnego pęcherza
- desmopresyna, która powoduje, że nerki wytwarzają mniej moczu w nocy
Nokturia może być objawem poważniejszego stanu, takiego jak cukrzyca lub ZUM, który może się pogorszyć lub rozprzestrzenić, jeśli nie jest leczony. Nokturia spowodowana chorobą podstawową zwykle ustaje, gdy stan zostanie skutecznie wyleczony.
Czytaj więcej: Jak leczyć nadreaktywny pęcherz w nocy »
Jak temu zapobiec
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć wpływ nokturii na Twoje życie.
Zmniejszenie ilości wypijanej ilości na 2 do 4 godzin przed pójściem spać może pomóc uniknąć potrzeby oddawania moczu w nocy. Pomocne może być również unikanie napojów zawierających alkohol i kofeinę, podobnie jak oddawanie moczu przed pójściem spać. Niektóre produkty spożywcze mogą powodować podrażnienia pęcherza, takie jak czekolada, pikantne potrawy, kwaśne potrawy i sztuczne słodziki. Ćwiczenia Kegla i fizjoterapia dna miednicy mogą pomóc wzmocnić mięśnie miednicy i poprawić kontrolę nad pęcherzem.
Zwróć szczególną uwagę na to, co pogarsza objawy, aby spróbować odpowiednio zmodyfikować swoje nawyki. Niektórym osobom pomocne jest prowadzenie dziennika tego, co piją i kiedy.
Perspektywy
Ponieważ nokturia wpływa na cykl snu, może prowadzić do braku snu, zmęczenia, senności i zmian nastroju, jeśli nie jest leczona. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby omówić zmiany stylu życia i opcje leczenia, które mogą Ci pomóc.
