Fakty dotyczące seksu
Poza tym, co oczywiste, stosunek płciowy ma wiele zdrowotnych korzyści. Może pomóc Ci poczuć się szczęśliwszym, zdrowszym i żyć dłużej. Może również chronić przed chorobami i prawdopodobnie zapobiegać rakowi. Tutaj omawiamy niektóre dodatkowe korzyści, jakie może dać ci uprawianie seksu.
Seks niszczy stres
Współżycie może obniżyć poziom stresu. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Biological Perspective poproszono uczestników o wzięcie udziału w stresującej czynności, takiej jak wygłoszenie przemówienia lub rozwiązanie skomplikowanego quizu matematycznego. Uczestniczki, które odbyły stosunek pochwowy przed stresującym zadaniem, miały niższy poziom stresu i niższe ciśnienie krwi w porównaniu z osobami, które nie uprawiały seksu, masturbowały się i miały kontakt seksualny bez stosunku.
Mniej seksu, więcej pracy
Naukowcy z Uniwersytetu w Getyndze w Niemczech odkryli, że osoby z mniej niż bogatym życiem seksualnym zwykle podejmują więcej pracy, aby zrekompensować sobie brak spełnienia w sypialni. W badaniu poproszono 32 000 osób o opisanie swojego seksu i nawyków związanych z pracą. Naukowcy odkryli, że 36% mężczyzn i 35% kobiet uprawiających seks tylko raz w tygodniu angażuje się w swoją pracę. Im więcej masz pracy, tym większy masz stres - a im większy masz stres, tym mniej masz seksu. To naprawdę błędne koło.
Seks jest dobry dla twojego tickera
Współżycie z pewnością przyspiesza bicie serca, ale na tym nie kończą się korzyści dla zdrowia serca. Badanie opublikowane w Journal of Epidemiology and Community Health wykazało, że seks może faktycznie zmniejszyć ryzyko śmiertelnego zawału serca u mężczyzny. Naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy uprawiali seks dwa lub więcej razy w tygodniu, byli mniej narażeni na śmierć z powodu zawału niż mężczyźni, którzy uprawiali seks rzadziej. W badaniu nie stwierdzono związku między częstotliwością współżycia a prawdopodobieństwem zgonu z powodu udaru.
Lepsza samoocena
Ulica seksu i poczucia własnej wartości ma dwie strony: ludzie, którzy uprawiają seks, czują się dobrze ze sobą i ludzie uprawiają seks, aby czuć się dobrze ze sobą. W badaniu opublikowanym w Archives of Sexual Behavior przyjrzano się wielu powodom, dla których ludzie uprawiają seks, i stwierdzono, że jednym z najczęstszych czynników jest zwiększenie poczucia własnej wartości, które wielu osiąga wykonując czyn. Ci sami ludzie twierdzą, że seks sprawia, że czują się silniejsi i bardziej atrakcyjni. Ponadto niektórzy uczestnicy badania mieli bardziej altruistyczne zamiary i chcieli, aby ich partner czuł się dobrze ze sobą.
Seks łagodzi ból
Seks może sprawić, że poczujesz się dobrze na wiele sposobów. Jest oczywista korzyść fizyczna, a następnie mniej oczywista: ulga w bólu. Podczas podniecenia i orgazmu podwzgórze w mózgu uwalnia hormon dobrego samopoczucia - oksytocynę. Naukowcy z Rutgers University w New Jersey odkryli, że ten wzrost poziomu oksytocyny może faktycznie pomóc kobietom odczuwać mniejszy ból, szczególnie podczas menstruacji. Badanie opublikowane w Biuletynie Biologii Eksperymentalnej i Medycyny wykazało, że oksytocyna u mężczyzn zmniejsza odczuwanie bólu o połowę.
Seks chroni przed rakiem
Według niektórych badań prawdopodobieństwo raka prostaty jest mniejsze u mężczyzn w wieku 50 lat i starszych, którzy często uprawiają seks, niż u mężczyzn w tym samym wieku, którzy rzadko uprawiają seks. Badanie opublikowane w czasopiśmie BJU International wykazało, że stosunek i masturbacja mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty u starszych mężczyzn. Inne badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association wykazało, że częste wytryski u mężczyzny w wieku 20 lat mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko raka prostaty.
Orgazm poprawia jakość nasienia
Częsty seks może poprawić jakość nasienia mężczyzny, zmniejszyć uszkodzenia DNA plemników i zwiększyć płodność. Według Europejskiego Towarzystwa Rozrodu Człowieka i Embriologii mężczyźni, którzy codziennie uprawiali seks lub codziennie mieli wytrysk, mieli po siedmiu dniach bardziej żywotne i lepszej jakości nasienie niż mężczyźni, którzy nie uprawiali seksu. Badanie sugeruje, że takie podejście może pomóc w zajściu w ciążę parom z łagodnymi problemami z płodnością.
Weź pod uwagę bezpieczeństwo
Seks to szansa dla par na odkrywanie swoich pasji, łączenie się ze sobą i cieszenie się związkiem. Ma też kilka dodatkowych zalet, które są wisienką na torcie. Oczywiście, aby zachować zdrowe życie seksualne, nie zapomnij o bezpiecznym seksie. Używaj ochrony, zwłaszcza jeśli nie jesteś w związku monogamicznym, i regularnie wykonuj testy na infekcje przenoszone drogą płciową.
