Plusy I Minusy Karmienia Piersią: Dla Nowych Mam

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Wybór karmienia piersią lub butelką jest osobistą decyzją. To jedna z pierwszych ważnych decyzji rodzicielskich, które podejmiesz jako nowa mama. Obie mają wady i zalety. Przez lata ta kwestia była kontrowersyjna, często prowadząc do tego, że matki czuły się oceniane za wybieranie mleka modyfikowanego z butelki zamiast mleka matki.

Nie ma dobrego ani złego wyboru, tylko najzdrowszy wybór dla Ciebie i Twojego dziecka. Zanim zdecydujesz się na jedną lub drugą, będziesz chciał mieć wszystkie informacje.

Jeśli nie masz pewności, jak chcesz karmić swoje dziecko, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej metodzie.

Karmienie piersią

Zaufane organizacje zajmujące się zdrowiem, takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP), zalecają mleko matki jako najlepszy sposób na odżywianie noworodków i niemowląt.

Według AAP niemowlęta powinny być karmione wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia, a do 1 roku życia w połączeniu z pokarmami stałymi. Oznacza to wyłącznie, że dziecko nie spożywa żadnych innych płynów ani stałych, w tym woda.

Plusy

Karmienie piersią jest dobre zarówno dla zdrowia mamy, jak i dziecka. To także wyjątkowy czas, który pozwala ci nawiązać więź emocjonalną.

Oto fizyczne korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka.

Dostępność

• Pompki, butelki, mleko modyfikowane i inne produkty do karmienia butelką mogą być kosztowne. Karmienie piersią jest bezpłatne.
• Mleko matki nie wymaga żadnych prac przygotowawczych. Jest gotowe, gdy Twoje dziecko jest gotowe.

Boost for Baby

• mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne Twojemu dziecku do wzrostu i zachowania zdrowia
• wspomaga zdrowy układ pokarmowy: dzieci karmione piersią rzadziej mają biegunkę i rozstrój żołądka
• wzmacnia system odpornościowy dziecka: mleko matki pomaga chronić przed infekcjami ucha, zapaleniem płuc, infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi
• może zwiększyć IQ: niektóre badania sugerują, że dzieci karmione piersią mogą mieć nieco wyższe IQ niż dzieci karmione mieszanką
• może pomóc w zapobieganiu zespołowi nagłej śmierci niemowląt (SIDS)
• potencjalnie chroni przed chorobami, takimi jak astma, alergie, cukrzyca i otyłość
• dobre dla rozwoju wcześniaków

Dobre dla mamy

• pomaga twojej macicy szybciej wrócić do rozmiaru sprzed ciąży
• spala dodatkowe kalorie, które mogą prowadzić do utraty wagi
• zapobiega nawrotom miesiączki, co może zapobiec niedoborowi żelaza po porodzie
• pozwala Twojemu organizmowi na uwalnianie hormonów, które pomagają Ci tworzyć więź z dzieckiem
• zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, raka jajnika, choroby serca i cukrzycę

Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci to tak długo, jak długo będziesz czuć się komfortowo. Im dłużej karmisz piersią, tym większe korzyści zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka.

Cons

Chociaż karmienie piersią jest zdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka, może również wiązać się z wyzwaniami.

• Możesz odczuwać dyskomfort, szczególnie podczas kilku pierwszych karmień.
• Nie ma sposobu, aby zmierzyć, ile je dziecko.
• Musisz uważać na przyjmowanie leków, kofeiny i alkoholu. Niektóre rzeczy, które trafiają do twojego ciała, są przekazywane dziecku przez mleko.
• Noworodki jedzą często. Przestrzeganie harmonogramu karmienia może być trudne, jeśli musisz wrócić do pracy lub załatwić różne sprawy.

Karmienie butelką

Karmienie butelką może oznaczać karmienie dziecka piersią z butelki lub mieszanką. Mleko matki podawane z butelki nadal zawiera te same składniki odżywcze, ale zapewnia większą elastyczność, ponieważ dziecko nie tylko polega na Twoim organizmie, jeśli chodzi o pożywienie.

Formuła jest produkowana i chociaż jest regulowana przez Food and Drug Administration (FDA) i zawiera wiele składników odżywczych, nadal nie jest idealna do mleka matki wytwarzanego przez organizm kobiety.

Plusy

• Członek rodziny lub opiekun może karmić Twoje dziecko, gdy nie możesz tam być.
• Możesz zobaczyć, ile je dziecko przy każdym karmieniu.
• Niemowlęta nie muszą jeść tak często, jak dzieci karmione piersią.
• Ojcowie, rodzeństwo i inni członkowie rodziny mają szansę nawiązać więź z dzieckiem podczas karmienia.
• Matki stosujące mleko modyfikowane nie muszą martwić się o to, jak ich dieta wpłynie na dziecko.
• Formuła nie zapewnia takiej samej ochrony przed infekcjami jak mleko matki.
• Musisz wymieszać i przygotować formułę, aby upewnić się, że ma odpowiednią temperaturę.
• Butelki, mleko modyfikowane, gumowe sutki i laktatory mogą być drogie.
• Formuła może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia i gazy.

Cons

• Formuła nie zapewnia takiej samej ochrony przed infekcjami jak mleko matki.
• Musisz wymieszać i przygotować formułę, aby upewnić się, że ma odpowiednią temperaturę.
• Butelki, mleko modyfikowane, gumowe sutki i laktatory mogą być drogie.
• Formuła może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia i gazy.

Odstawienie od piersi

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na karmienie piersią, czy butelką, nadal musisz rozpocząć proces odsadzania, co oznacza całkowite zaprzestanie karmienia piersią lub mieszanki mlecznej. Zwykle robi się to dopiero od 9 do 12 miesięcy lub później. Ogólna zasada jest taka, że przez pierwsze 6 miesięcy życia niemowlęta powinny otrzymywać wyłącznie mleko matki lub mieszankę wzbogaconą.

Nawet po wprowadzeniu innych pokarmów lekarz prawdopodobnie zaleci dziecku karmienie piersią tak długo, jak będzie to dla was wygodne. WHO zaleca kontynuowanie karmienia piersią jako dodatkowego źródła pożywienia do 2 roku życia lub dłużej.

Jeśli karmisz piersią, proces odstawiania powinien być przeprowadzony ostrożnie, ale nie musi to być trudne.

Niektóre mamy podążają za przykładem dziecka, pozwalając mu zdecydować, kiedy ograniczyć karmienie piersią. Inne mamy same rozpoczynają proces odsadzania. Ta metoda może być trudniejsza, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko nadal jest naprawdę przywiązane do karmienia piersią.

Zacznij powoli, stopniowo zmniejszając ilość karmionego pokarmu w czasie. To nie tylko pomoże dziecku, ale także pomoże Twojemu organizmowi przyzwyczaić się do produkcji mniejszej ilości mleka, a ostatecznie do całkowitego zaprzestania produkcji.

Możesz na początku wyeliminować jedno karmienie w ciągu dnia, ale kontynuuj karmienie rano i przed snem. Niemowlęta są bardziej przywiązane do pierwszego i ostatniego karmienia w ciągu dnia.

Początkowe bryły

Nie ma wyraźnych zaleceń lekarskich, które pokarmy powinny spożywać dzieci jako pierwsze. W przeszłości większość ludzi zaczynała od zboża na ziarno i stamtąd budowała. Ryż jest zwykle najlepszym płatkiem na początek, ponieważ niewiele osób ma na niego alergię. Możesz kupić płatki ryżowe stworzone specjalnie do wprowadzenia dziecka do pokarmów stałych. Jednak rozpoczęcie od puree owocowego lub warzywnego też jest w porządku.

Gdy dziecko przyzwyczai się do pierwszego jedzenia, możesz zacząć dodawać kolejne, w tym owoce, warzywa i mięso. Upewnij się, że w potrawach nie ma dodatku soli, cukru ani przypraw. Wprowadzaj jeden pokarm na raz i odczekaj kilka dni, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma reakcji alergicznej ani problemów z trawieniem.

Gdy Twoje dziecko opanuje przetwory, zaczyna siekać pokrojone przekąski. Tutaj możesz przedstawić:

• makaron
• ser
• krakersy
• zboża suszone
• więcej warzyw

Na wynos

Czasami matki nie mogą karmić piersią z powodów medycznych. Możesz również mieć napięty harmonogram, który nie zapewnia elastyczności potrzebnej do karmienia piersią. Nie zawsze możesz kontrolować czynniki medyczne, ale przed porodem dobrze jest przemyśleć swoje osobiste preferencje i inne potrzeby.

Wcześniejsze ustalenie faktów i opracowanie własnego planu może pomóc złagodzić stres i niepokój związany z karmieniem dziecka. Pamiętaj, że to Twoja decyzja. Powinieneś zrobić to, co jest najlepsze dla twojej rodziny.

Jeśli masz problemy z podjęciem decyzji, pomocna może być rozmowa z lekarzem lub specjalistą od laktacji.

Udostępnij na Pinterest