Jak długo wystarcza nikotyna?
Za każdym razem, gdy palisz lub żujesz tytoń lub wdychasz bierny dym z papierosa, nikotyna jest wchłaniana do krwiobiegu.
Stamtąd enzymy w wątrobie rozkładają większość nikotyny, by stać się kotyniną. Ilość kotyniny będzie proporcjonalna do ilości spożytej nikotyny. Substancje te są ostatecznie wydalane przez nerki w postaci moczu.
Kotyninę, główny produkt rozkładu nikotyny, można zwykle wykryć w organizmie do trzech miesięcy po spożyciu. To, jak długo pozostanie w twoim systemie, zależy od tego, jak przyjmowałeś nikotynę i jak często.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak długo nikotynę można wykryć w moczu, krwi, ślinie i włosach.
Jak długo w Twoim moczu będą znajdować się ślady nikotyny?
P:
Jeśli wypalę jednego papierosa, ile nikotyny będę spożywać?
ZA:
Chociaż istnieje pewna rozbieżność między rodzajami papierosów, szacuje się, że jeden papieros zawiera 12 miligramów (mg) nikotyny. Twoje ciało wchłonie około 1 mg tej nikotyny do krwioobiegu.
Gdy nikotyna znajdzie się we krwi, jest mierzona w nanogramach na mililitr (ng / ml). W krwiobiegu osoby niepalącej, która nie jest narażona na bierne palenie, poziom kotyniny jest niższy niż 1 ng / ml. Poziom przeciętnego codziennego palacza jest zwykle wyższy niż 10 ng / ml, a nawet może sięgać nawet 500 ng / ml. Średnia wynosi od 30 do 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Jeśli palisz rzadko, kotynina będzie zwykle obecna w moczu przez około cztery dni. Przy regularnej ekspozycji na nikotynę kotyninę można wykryć do trzech tygodni po ostatniej ekspozycji.
Pozytywny wynik testu moczu zależy od tego, kiedy oddałeś próbkę moczu w stosunku do ostatniego spożycia nikotyny. Jeśli jesteś obecnym palaczem, test może dać wynik pozytywny przy 1000 nanogramów na mililitr (ng / ml). Jeśli nie paliłeś od ponad dwóch tygodni, wynik pozytywny może przekroczyć 30 ng / ml. Każde laboratorium może mieć różne zakresy odniesienia dla pozytywności, dlatego ważne jest, aby omówić wyniki z lekarzem.
Jak długo pozostaną ślady nikotyny we krwi?
Nikotyna utrzymuje się w krwiobiegu od jednego do trzech dni, a kotyninę można wykryć we krwi do 10 dni.
Nikotynę we krwi można wykryć za pomocą testów, które są jakościowe (czy jest obecna nikotyna) i ilościowe (ile jest nikotyny). Testy te mogą wykryć nikotynę, kotyninę i inny produkt rozkładu zwany anabazyną.
Fałszywie dodatnie wyniki dla nikotyny są powszechne w badaniach krwi. Dzieje się tak zwykle z powodu obecności związku zwanego tiocyjanianem. Występuje w żywności, takiej jak brokuły i kapusta, oraz w niektórych lekach.
Jak długo ślady nikotyny będą obecne w ślinie i mieszkach włosowych?
Całkowite wypłukanie nikotyny i kotyniny ze śliny może zająć do czterech dni.
Ślady nikotyny można zwykle znaleźć w mieszkach włosowych przez okres do trzech miesięcy po ostatniej ekspozycji. W zależności od zastosowanego testu na włosach nikotynę można wykryć nawet przez rok po ostatniej ekspozycji.
Chociaż badanie włosów jest możliwe, nie jest stosowane tak często, jak badanie moczu, śliny lub krwi. To dlatego, że testowanie włosów generalnie kosztuje więcej.
Pytania i odpowiedzi: Jak określić, ile nikotyny jest w twoim systemie
P:
Jak mogę określić, ile nikotyny jest w moim systemie? Czy są testy, które mogę wykonać w domu?
ZA:
Można kupić bez recepty testy moczu lub śliny, aby sprawdzić poziom nikotyny w organizmie. Testy te generalnie dają odpowiedź „tak” lub „nie” - często nie mówią ci, ile nikotyny jest w twoim systemie. Produkty te nie są rutynowo rekomendowane przez lekarzy, więc ich niezawodność i dokładność pozostają niejasne w porównaniu z testami przeprowadzanymi w urzędzie pracy czy gabinecie lekarskim.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Jakie czynniki wpływają na to, jak długo nikotyna pozostaje w twoim systemie?
Chociaż istnieją ogólne wytyczne dotyczące tego, jak długo nikotyna pozostanie w twoim systemie, różni się to w zależności od osoby. W zależności od indywidualnych okoliczności nikotyna może wypłynąć z systemu szybciej lub nawet dłużej.
Jak często palisz
Osoby, które palą, są generalnie podzielone na trzy różne kategorie:
- Użytkownicy światła lub osoby, które palą tylko raz w tygodniu
- Umiarkowani użytkownicy lub osoby, które palą do trzech razy w tygodniu
- Intensywni użytkownicy lub osoby, które stale palą codziennie lub co tydzień
Jeśli jesteś lekkim użytkownikiem, ślady nikotyny są zwykle usuwane z organizmu w ciągu dwóch do trzech dni od palenia.
Jeśli jesteś intensywnym użytkownikiem, ślady nikotyny mogą być wykrywalne nawet przez rok po ostatnim kontakcie.
Twój styl życia i cechy genetyczne
Niektóre czynniki mogą wpływać na to, jak długo organizm metabolizuje nikotynę i wypłukuje ją.
Obejmują one:
- Wiek: im jesteś starszy, tym dłużej może zająć organizmowi usunięcie tej toksyny.
- Geny: Niektóre badania sugerują, że ludzie rasy kaukaskiej i Latynosów mogą metabolizować nikotynę szybciej niż Amerykanie pochodzenia azjatyckiego i Afroamerykanie.
- Hormony: Uważa się również, że rolę odgrywają hormony płciowe. Kobiety, zwłaszcza kobiety w ciąży lub przyjmujące estrogen, mogą metabolizować nikotynę szybciej niż mężczyźni.
- Czynność wątroby: różni ludzie mogą metabolizować nikotynę w różnym tempie w zależności od ich enzymów wątrobowych.
Leki, które bierzesz
Niektóre leki mogą wpływać na szybkość lub powolność metabolizmu nikotyny w organizmie.
Leki przyspieszające metabolizm nikotyny to:
- antybiotyki, takie jak rifampina (Rifadin)
- fenobarbital (luminal)
Leki spowalniające metabolizm nikotyny obejmują:
- leki przeciwgrzybicze, takie jak ketokonazol
- leki na nadciśnienie, takie jak amlodypina
Jak możesz usunąć nikotynę z organizmu?
Najlepszym sposobem na usunięcie nikotyny z organizmu jest powstrzymanie się od spożywania wszystkich wyrobów tytoniowych. W ten sposób komórki twojego ciała mogą skupić się na rozkładaniu nikotyny i jej wydalaniu.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć ten proces:
- Pij wodę: Kiedy pijesz więcej wody, wraz z moczem uwalniane jest więcej nikotyny.
- Ćwiczenia: Zwiększa to tempo metabolizmu organizmu, prowadząc do szybszego spalania nikotyny. Pot uwalniany podczas ćwiczeń zabiera ze sobą nikotynę i jej produkty uboczne.
- Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze: przeciwutleniacze mogą pomóc przyspieszyć metabolizm organizmu. Solidne opcje obejmują pomarańcze i marchewki. Te produkty zawierają również związki, takie jak błonnik, które pomagają w usuwaniu toksyn.
Dowiedz się więcej: Co się dzieje, gdy rzucasz palenie? »
Czy występują skutki uboczne, gdy nikotyna opuszcza Twój organizm?
Nikotyna jest głównym uzależniającym składnikiem papierosów.
W małych dawkach nikotyna może działać pobudzająco, podobnie jak kawa czy kokaina. Po spożyciu w większych ilościach nikotyna staje się środkiem zwiotczającym. Może zmniejszyć napięcie i niepokój.
Spożycie mniejszych ilości nikotyny lub całkowite powstrzymanie się od palenia może powodować objawy odstawienia.
Obejmują one:
- intensywne zachcianki na tytoń
- zwiększony głód
- zmęczenie
- brak koncentracji
- bół głowy
- zaparcie
- nudności
- biegunka
- drażliwość
- niepokój
- depresja
- bezsenność
Twoje objawy mogą być najbardziej intensywne w ciągu pierwszych kilku godzin po wypaleniu ostatniego papierosa. Objawy te często ustępują po pierwszych trzech dniach bez dymu.
Twoje indywidualne objawy i ich potencjalny czas trwania zależą od kilku czynników, w tym:
- jak długo palisz
- rodzaj użytych wyrobów tytoniowych
- ile paliłeś na co dzień
Nikotynowe terapie zastępcze (NRT), takie jak plaster nikotynowy, mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia, ponieważ z czasem zmniejsza się ilość przyjmowanej nikotyny.
Badania sugerują, że stosowanie NRT zwiększa szanse na całkowite rzucenie palenia o 50 do 70 procent. Jeśli zdecydujesz się na NRT, nadal będziesz mieć wykrywalne ilości nikotyny w swoim ciele, aż do całkowitego zaprzestania ekspozycji na nikotynę.
Dowiedz się więcej: 8 produktów, które pomogą Ci rzucić palenie »
Najważniejsze
Jeśli palisz, we włosach, krwi, moczu i ślinie można znaleźć ślady nikotyny. Można go wykryć w ślinie do czterech dni po ostatnim papierosie, a we włosach do roku.
Najlepszym sposobem na usunięcie nikotyny z organizmu jest całkowite zaprzestanie używania produktów tytoniowych. Możesz przyspieszyć ten proces poprzez:
- woda pitna
- ćwiczenia
- spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak pomarańcze
