Przegląd
Alkohol jest środkiem uspokajającym, który ma krótki okres życia w organizmie. Gdy alkohol dostanie się do krwiobiegu, organizm zacznie go metabolizować w tempie 20 miligramów na decylitr (mg / dl) na godzinę. Oznacza to, że jeśli poziom alkoholu we krwi wynosił 40 mg / dl, jego metabolizm zająłby około dwóch godzin.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o cyklu życia alkoholu w organizmie i ważnych czynnikach, które należy wziąć pod uwagę.
Jak długo trzeba czekać, zanim alkohol ustąpi?
Alkohol jest metabolizowany w stałym tempie, ale niektórzy ludzie mogą odczuwać jego skutki przez dłuższy czas. Dzieje się tak, ponieważ stężenie alkoholu we krwi może się różnić w zależności od ludzi i sytuacji. Stężenie alkoholu we krwi (BAC) odnosi się do ilości alkoholu we krwi w stosunku do ilości wody we krwi. Na przykład, jeśli dwie osoby mają poziom alkoholu we krwi 20 mg / dl, alkohol u każdej z nich będzie metabolizowany w ciągu około godziny, ale stężenie alkoholu we krwi może być bardzo różne.
Wiele czynników może wpływać na BAC i reakcję na alkohol, w tym:
- wiek
- waga
- picie alkoholu na czczo
- leki
- choroba wątroby
- picie wielu drinków w krótkim czasie, co jest również znane jako upijanie się
Ważne jest również, aby wiedzieć, ile alkoholu jest w Twoim drinku, ponieważ od tego zależy, jak długo zajmie metabolizm napoju. Na przykład niektóre piwa mają wyższą zawartość alkoholu, która wpływa na to, ile alkoholu spożywasz z jednego drinka.
Poniżej przedstawiono ogólne szacunki dotyczące czasu metabolizowania różnych napojów alkoholowych, chociaż czasy te będą się różnić w zależności od ilości alkoholu w napoju:
| Rodzaj napoju alkoholowego | Średni czas metabolizowania |
| mały kieliszek alkoholu | 1 godzina |
| kufel piwa | 2 godziny |
| duży kieliszek wina | 3 godziny |
| kilka drinków | kilka godzin |
Istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć skutki spożywania alkoholu.
- Jedzenie może pomóc organizmowi w wchłanianiu alkoholu.
- Woda może pomóc obniżyć poziom BAC, chociaż metabolizacja 20 mg / dl alkoholu nadal zajmie godzinę.
- Unikaj kofeiny. To mit, że kawa, napoje energetyzujące lub inne podobne napoje szybciej łagodzą odurzenie.
Przeczytaj więcej: Czy picie alkoholu podczas przyjmowania paracetamolu jest bezpieczne? »
Jak metabolizowany jest alkohol?
Kiedy spożywasz alkohol, najpierw dostaje się do układu pokarmowego. Alkohol nie jest jednak trawiony tak jak jedzenie i inne napoje. Około 20 procent alkoholu z jednego drinka przenosi się bezpośrednio do naczyń krwionośnych. Stamtąd jest przenoszona do mózgu. Reszta 80% trafia do jelita cienkiego, a następnie bezpośrednio do krwiobiegu.
Ostatnim etapem cyklu życia alkoholu jest jego usunięcie z organizmu przez wątrobę. Wszelkie problemy z wątrobą mogą spowolnić ten proces.
Test moczu a oddech
Badania moczu mogą wykryć alkohol długo po ostatnim drinku. Testy te szukają śladów metabolitów alkoholu. Przeciętny test moczu może wykryć alkohol między 12 a 48 godzinami po wypiciu. Bardziej zaawansowane testy pozwalają zmierzyć zawartość alkoholu w moczu 80 godzin po wypiciu.
Testy oddechowe na obecność alkoholu mogą wykryć alkohol w krótszym czasie. To średnio około 24 godzin. Mała maszyna zwana alkomatem mierzy poziom alkoholu we krwi. Każda liczba powyżej 0,02 jest uważana za niebezpieczną podczas jazdy lub innych zadań związanych z bezpieczeństwem.
Alkohol może pozostawać we włosach do 90 dni. Można go również tymczasowo wykryć w ślinie, pocie i krwi.
| Test | Jak długo po wypiciu może wykryć alkohol? |
| mocz | 12–48 godzin |
| oddech | 24 godziny |
| włosy | 90 dni |
Karmienie piersią i alkohol
Istnieje błędne przekonanie, że śledzenie ilości wypijanego alkoholu i czasu potrzebnego organizmowi na pozbycie się go może pomóc w zabezpieczeniu mleka matki. Żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna do picia podczas karmienia piersią. Niemowlęta narażone na alkohol są narażone na obniżenie zdolności motorycznych i inne opóźnienia rozwojowe.
Podczas gdy klinika Mayo twierdzi, że alkohol potrzebuje średnio kilku godzin, aby usunąć mleko matki, proces ten przebiega tak samo, jak w przypadku kobiet, które nie karmią piersią.
Jeśli pijesz alkohol podczas karmienia piersią, rozważ następujące sposoby zapewnienia dziecku bezpieczeństwa:
- karmić piersią przed wypiciem drinka
- odciągaj dodatkowe mleko z wyprzedzeniem, aby móc karmić dziecko odciągniętym mlekiem
- odczekaj 2-3 godziny po zastrzyku lub 12-uncjowej szklance piwa lub wina przed ponownym karmieniem piersią
Zatrucie alkoholowe
Zatrucie alkoholem jest stanem nagłym. Występuje, gdy spożywana jest duża ilość alkoholu, a organizm nie może go wystarczająco szybko rozłożyć. Upijanie się jest najczęstszą przyczyną zatrucia alkoholem.
Objawy obejmują:
- wymioty
- obniżona temperatura krwi
- wolniejszy oddech
- omdlenie
Często osoba z zatruciem alkoholem traci przytomność, zanim zdaje sobie sprawę, co się stało. Jeśli podejrzewasz zatrucie alkoholem u znajomego lub ukochanej osoby, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi. Aby zapobiec zadławieniu się z wymiotów, obróć osobę na bok. Nigdy nie zostawiaj przyjaciela samego z zatruciem alkoholem.
Więcej informacji: zrozumienie, dlaczego zdarzają się przerwy w dostawie »
Im szybciej będziesz szukać pomocy, tym większe prawdopodobieństwo, że zminimalizujesz potencjalnie śmiertelne powikłania, takie jak:
- zatrzymanie akcji serca
- uszkodzenie mózgu
- napad
- uduszenie się
- skrajnie niskie ciśnienie krwi
Na wynos
Tempo, w jakim alkohol może pozostać w twoim organizmie, zależy od wielu czynników. Najważniejsze jest bezpieczeństwo i umiar. Ogranicz spożycie do kilku drinków tygodniowo i unikaj upijania się. Jeśli pijesz poza domem, upewnij się, że masz zaplanowaną przejażdżkę. Nawet jeśli nie przekraczasz dopuszczalnego limitu, nigdy nie jest bezpiecznie prowadzić samochód z jakimkolwiek spożyciem alkoholu.
