Czy to powód do niepokoju?
Język ludzki ma naturalnie różowy kolor. Jeśli Twój język zmieni kolor na pomarańczowy, może to po prostu odzwierciedlać to, co ostatnio jadłeś. Jasno zabarwione potrawy - takie jak lody na patyku lub twarde cukierki - mogą zmienić kolor na język.
W niektórych przypadkach pomarańczowy język może sygnalizować zmianę stanu zdrowia. Stany takie jak refluks żołądkowy, pleśniawki i niektóre niedobory witamin mogą powodować zmiany koloru.
Oto kilka możliwych przyczyn pomarańczowego języka i sposoby ich leczenia.
1. Zła higiena jamy ustnej
Komórki na powierzchni języka normalnie rosną, a następnie wypadają. Kiedy te komórki nie złuszczają się jak zwykle, mogą gromadzić się na języku. Żywność zostaje uwięziona w tych komórkach, tworząc białą lub kolorową powłokę.
Bardziej prawdopodobne jest rozwinięcie powlekanego języka, jeśli:
- pić kawę lub herbatę
- palić
- suchość w ustach
Zła higiena jamy ustnej może przyczynić się do powstania plam. Brak szczotkowania zębów i języka prowadzi również do próchnicy i nieświeżego oddechu.
Co możesz zrobić
Myj zęby i język co najmniej dwa razy dziennie pastą z fluorem. Możesz również użyć płynu do płukania z fluorem, aby utrzymać całe usta w czystości. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi zapobiegania problemom ze zdrowiem jamy ustnej.
2. Przerost bakterii i drożdży
Bakterie i drożdże mogą czasami zostać uwięzione na powierzchni języka - zwłaszcza gdy te zarazki rozmnażają się w ustach zbyt szybko. Bakterie i drożdże albo uwalniają substancje, które zabarwiają język na żółtawy lub pomarańczowy kolor, albo same mogą wydawać się pomarańczowe.
Co możesz zrobić
Jeśli kolor nie zejdzie po dobrym szczotkowaniu i spłukaniu, skontaktuj się z lekarzem. Konieczne może być podanie antybiotyku lub leku przeciwgrzybiczego, aby wyleczyć infekcję.
3. Grzybica
Grzybica to stan spowodowany nagromadzeniem się grzyba Candida albicans w jamie ustnej. Zwykle pojawia się jako biała, tandetna kolekcja owrzodzeń na języku i wewnętrznej stronie policzków. Ale jeśli rany krwawią, mogą nadać językowi pomarańczowy odcień.
Co możesz zrobić
Twój lekarz może przepisać leki przeciwgrzybicze, aby zabić grzyby Candida. Leki te są dostępne w postaci płynów, tabletek lub pastylek.
Podczas leczenia pleśniawki dobrze umyj usta. Myj zęby i język dwa razy dziennie. Wypłucz usta mieszaniną 1/2 łyżeczki soli i ciepłej wody, aby usunąć bakterie.
4. Kwaśny refluks
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) lub refluks występuje, gdy kwasy żołądkowe cofają się do przełyku. Dzieje się tak, gdy zastawka zwana dolnym zwieraczem przełyku rozluźnia się i pozwala kwasom na ucieczkę z żołądka.
Typowe objawy refluksu obejmują:
- zgaga
- trudności w połykaniu lub ból podczas połykania
- kwaśny smak w twoich ustach
- odbijanie
- zły oddech
- nudności lub wymioty
Chociaż zmiany koloru języka nie są powszechne, są możliwe. Możesz zauważyć białą lub pomarańczową powłokę.
Co możesz zrobić
Możesz najpierw wypróbować domowe środki, takie jak te, aby złagodzić refluks żołądkowy:
- Unikaj dużych, ciężkich posiłków przed snem.
- Nie jedz pikantnych, cytrusowych, tłustych i kwaśnych potraw.
- Podnieś głowę swojego łóżka o 6 do 8 cali, umieszczając klocki pod tylnymi słupkami łóżka.
- Noś luźną odzież.
Jeśli te metody nie działają, lekarz może zalecić przyjmowanie jednego lub więcej z tych leków, które zmniejszają lub blokują wytwarzanie kwasu:
- środki zobojętniające kwas, takie jak symetykon z glinem i magnezem (Maalox) oraz węglan wapnia z wodorotlenkiem magnezu (Rolaids)
- H2-blokery, takie jak cymetydyna (Tagamet HB) i famotydyna (Pepcid)
- inhibitory pompy protonowej, takie jak ezomeprazol (Nexium) i lanzoprazol (Prevacid)
5. Antybiotyki
Przyjmowanie antybiotyków w celu leczenia infekcji może zaburzyć normalną równowagę bakterii, grzybów i innych zarazków w jamie ustnej. Może to spowodować, że język tymczasowo przybierze nietypowy płaszcz.
Co możesz zrobić
Pomarańczowy kolor powinien zniknąć po zakończeniu dawki antybiotyków. W międzyczasie przyjmowanie probiotyków może pomóc przywrócić równowagę bakteryjną w twoim systemie.
6. Niedobór witamin
Zbyt mało niektórych składników odżywczych w diecie może zmienić kolor języka. Niedobór żelaza, kwasu foliowego lub witaminy B12 może powodować zaczerwienienie języka i ból.
Co możesz zrobić
Uzupełnij swoją dietę produktami zawierającymi te składniki odżywcze, w tym:
- skorupiaki i ryby
- wołowina
- wątroba wołowa
- drób
- szpinak
- wzbogacone płatki śniadaniowe
- fasolki
- tofu
Jeśli samo jedzenie nie uzupełnia niedoboru składników odżywczych, zapytaj lekarza, czy potrzebujesz suplementu.
7. Alergie
Anegdotyczne dowody sugerują, że ekspozycja na alergeny, takie jak pyłki, pleśń lub żywność, może wywołać tymczasową zmianę koloru języka.
Alergie powodują również:
- kichanie
- Katar
- swędzące, łzawiące oczy
- wysypka skórna lub pokrzywka
- obrzęk twarzy lub ust
- nudności i biegunka
- trudności w oddychaniu lub świszczący oddech
Co możesz zrobić
Staraj się unikać wyzwalacza alergii, zwłaszcza jeśli masz również poważniejsze reakcje, takie jak obrzęk ust lub pokrzywka. Leki lub zastrzyki przeciwalergiczne mogą pomóc w zapobieganiu objawom, gdy jesteś narażony.
8. Pleśń środowiskowa
Pleśń to organizm, który rośnie w wilgotnych środowiskach, takich jak zasłony prysznicowe i sufity piwnic.
U osób wrażliwych na pleśń ekspozycja może powodować objawy, takie jak:
- kaszel
- świszczący oddech
- przekrwienie błony śluzowej nosa
- drapanie w gardle
- podrażnienie oka
Ekspozycja na pleśń może również pokryć język niezwykłym kolorem.
Co możesz zrobić
Unikaj narażenia, usuwając pleśń w domu i zapobiegając nowemu rozwojowi.
Powinieneś także:
- Obniż wilgotność w domu do 30–50%.
- Utrzymuj wilgotne miejsca - takie jak łazienka, kuchnia i pralnia - dobrze wentylowane, włączając wentylator lub otwierając okno.
- Użyj mydła i wody lub produktów do zwalczania pleśni, aby usunąć pleśń z powierzchni.
- Napraw wszelkie nieszczelności w domu, aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci do środka.
Kiedy iść do lekarza
Większość przyczyn pomarańczowego języka ma charakter tymczasowy. Ten objaw powinien ustąpić w ciągu kilku dni.
Jeśli Twój język pozostaje pomarańczowy dłużej niż tydzień lub dwa, skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy.
Powinieneś także skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczasz:
- wysypka
- duszność
- krwawiące rany
- ból w klatce piersiowej
