Przegląd
Większość z nas nie może zbyt długo wpatrywać się w jasne słońce. Nasze wrażliwe oczy zaczynają płonąć, a my instynktownie mrugamy i odwracamy wzrok, aby uniknąć dyskomfortu.
Podczas zaćmienia słońca - kiedy księżyc chwilowo blokuje światło słoneczne - wpatrywanie się w słońce staje się dużo łatwiejsze. Ale to nie znaczy, że powinieneś to robić. Patrzenie bezpośrednio w słońce nawet przez kilka sekund może spowodować poważne uszkodzenie oczu.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie ryzyko niesie ze sobą wpatrywanie się w słońce i co zrobić, jeśli uważasz, że już zraniłeś oczy.
Co się dzieje, gdy zbyt długo wpatrujesz się w słońce?
Kiedy światło ultrafioletowe (UV) ze słońca dociera do oka, jest skupiane przez soczewkę oka i na siatkówce w tylnej części oka. Siatkówka to wrażliwa na światło tkanka wyściełająca wewnętrzną powierzchnię oka.
Promienie UV po wchłonięciu do siatkówki powodują powstawanie wolnych rodników. Te wolne rodniki zaczynają utleniać otaczające tkanki. Ostatecznie niszczą fotoreceptory pręcików i czopków w siatkówce. Uszkodzenie oksydacyjne określa się jako retinopatię słoneczną lub foticzną.
Uszkodzenie może nastąpić już po kilku sekundach patrzenia bezpośrednio w słońce.
Jakie są objawy uszkodzenia oczu w wyniku patrzenia w słońce?
Pomimo wszystkich ostrzeżeń niektórzy ludzie mogą nadal zerknąć na słońce podczas zaćmienia. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że nie poczujesz bólu oka podczas uszkodzenia.
W większości przypadków prawdopodobnie nawet nie zauważysz od razu objawów ani zmian widzenia. Wystąpienie objawów może zająć do 12 godzin. Objawy retinopatii słonecznej mogą wystąpić tylko w jednym oku, ale większość przypadków występuje w obu oczach jednocześnie.
W łagodnych przypadkach retinopatii foticznej mogą wystąpić następujące objawy:
- łzawiące oczy
- dyskomfort patrzenia na jasne światła
- ból oczu
- bół głowy
W poważniejszych przypadkach mogą wystąpić następujące objawy:
- rozmazany obraz
- zmniejszone widzenie kolorów
- trudności z rozróżnianiem kształtów
- zniekształcona wizja
- martwy punkt lub wiele martwych punktów w centrum twojego pola widzenia
- trwałe uszkodzenie oczu
Kiedy iść do okulisty
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy retinopatii słonecznej kilka godzin lub dzień po wpatrzeniu się w słońce, skontaktuj się z okulistą w celu oceny.
Jeśli twój okulista uważa, że masz retinopatię słoneczną, prawdopodobnie będziesz mieć ukończone dodatkowe testy, aby w pełni ocenić wszelkie uszkodzenia siatkówki.
Podczas wizyty lekarz okulista może patrzeć na oczy przy użyciu jednej lub kilku technik obrazowania, w tym:
- autofluorescencja dna oka (FAF)
- angiografia fluoresceinowa (FA)
- wieloogniskowa elektroretinografia (mfERG)
- optyczna koherentna tomografia (OCT)
Leczenie uszkodzeń oczu
Nie ma standardowego leczenia retinopatii słonecznej. Powrót do zdrowia polega głównie na przeczekaniu tego. Objawy najprawdopodobniej z czasem ulegną poprawie, ale pełne wyleczenie może zająć od miesiąca do roku. Niektórzy ludzie mogą nigdy w pełni nie odzyskać wzroku.
Suplementy przeciwutleniaczy mogą być pomocne w okresie rekonwalescencji, ale zastosowanie przeciwutleniaczy w leczeniu nie zostało zbadane.
Powrót do zdrowia zależy od stopnia uszkodzenia oka. Podczas gdy niektóre osoby z retinopatią słoneczną mogą z czasem całkowicie wyzdrowieć, poważne uszkodzenia spowodowane retinopatią słoneczną mogą spowodować trwałą utratę wzroku.
Zapobieganie uszkodzeniom oczu
Ponieważ nie ma dostępnych skutecznych metod leczenia retinopatii słonecznej, bardzo ważna jest profilaktyka.
Codzienna profilaktyka
W słoneczne dni noś okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim rondem. Osoby uprawiające sporty wodne, takie jak surfing, powinny również nosić okulary ochronne, które blokują 100 procent promieni UV z wody. Ważne jest, aby okulary przeciwsłoneczne chroniły oczy zarówno przed światłem UVA, jak i UVB.
Dzieci są szczególnie narażone na retinopatię słoneczną. Młodsze oczy mogą przekazywać więcej światła do siatkówki. Dzieci mogą również nie w pełni rozumieć konsekwencje zbyt długiego wpatrywania się w słońce. Jeśli masz dzieci, upewnij się, że wyraźnie zaznaczasz, że nie powinny patrzeć bezpośrednio w słońce. Zachęć je do noszenia czapki i okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz.
Podczas zaćmienia słońca
Może to być kuszące, ale podczas zaćmienia słońca nigdy nie należy patrzeć bezpośrednio na słońce bez odpowiedniej ochrony oczu. American Astronomical Society udostępnia długą listę zatwierdzonych okularów do zaćmienia i ręcznych przeglądarek słonecznych.
Jeśli wiesz, że zaćmienie słońca będzie widoczne w Twojej okolicy, rozważ jak najszybsze złapanie okularów zaćmienia słońca. W miarę zbliżania się daty zaćmienia okulary mogą być trudniejsze do znalezienia. Darmowe okulary zaćmienia są często dostępne w lokalnej bibliotece przed wydarzeniem zaćmienia.
Nigdy nie patrz na słońce przez lornetkę, zwykłe okulary przeciwsłoneczne, teleskop lub obiektyw aparatu. Okazało się, że obserwowanie słońca przez teleskop lub lornetkę, które powiększają promienie słoneczne, powoduje największe szkody.
Nie zaleca się również oglądania zaćmienia słońca w trybie „selfie” aparatu w smartfonie. Jest bardzo prawdopodobne, że przypadkowo spojrzysz w słońce, ustawiając aparat w jednej linii. Możesz także uszkodzić telefon.
Unikaj używania narkotyków rekreacyjnych podczas zaćmienia słońca. Ludzie pod wpływem środków halucynogennych, takich jak LSD, byli zahipnotyzowani zaćmieniem i nie mogli odwrócić wzroku.
Najważniejsze
Chociaż słońce podtrzymuje nasze życie, bardzo ważne jest, aby nie patrzeć na nie bezpośrednio, nawet podczas całkowitego lub częściowego zaćmienia. Chociaż patrząc w słońce możesz nie odczuwać bólu ani odczuwać żadnych uszkodzeń, ryzyko uszkodzenia oczu jest wysokie.
