Czy to powód do niepokoju?
Sporadyczne siniaki zwykle nie są powodem do zmartwień. Wypatrywanie innych nietypowych objawów może pomóc w ustaleniu, czy istnieje przyczyna.
Często możesz zmniejszyć ryzyko przyszłych siniaków, upewniając się, że otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze w swojej diecie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najczęstszych przyczynach, na co zwrócić uwagę i kiedy udać się do lekarza.
Szybkie fakty
- Ta tendencja może występować w rodzinach. Dziedziczne zaburzenia, takie jak choroba von Willebranda, mogą wpływać na zdolność krzepnięcia krwi i mogą powodować łatwe powstawanie siniaków.
- Samice łatwiej się siniaczą niż samce. Naukowcy odkryli, że każda płeć inaczej organizuje tłuszcz i naczynia krwionośne w organizmie. Naczynia krwionośne u samców są szczelnie zabezpieczone, dzięki czemu są mniej podatne na uszkodzenia.
- Starsze osoby również łatwiej ulegają siniakom. Ochronna struktura skóry i tkanki tłuszczowej, która chroni naczynia krwionośne, z czasem słabnie. Oznacza to, że po drobnych urazach mogą pojawić się siniaki.
1. Intensywne ćwiczenia
Intensywne ćwiczenia mogą powodować nie tylko ból mięśni. Jeśli ostatnio przesadziłeś na siłowni, możesz mieć siniaki wokół dotkniętych mięśni.
Kiedy napinasz mięsień, uszkadzasz tkankę mięśniową głęboko pod skórą. Może to spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych i wyciek krwi do otaczającego obszaru. Jeśli z jakiegoś powodu krwawisz bardziej niż normalnie, krew zbierze się pod twoją skórą i spowoduje siniak.
2. Leki
Niektóre leki zwiększają podatność na siniaki.
Antykoagulanty (leki rozrzedzające krew) i leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak aspiryna, ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), wpływają na zdolność krzepnięcia krwi.
Kiedy krew krzepnie dłużej, więcej jej wycieka z naczyń krwionośnych i gromadzi się pod skórą.
Jeśli twoje siniaki są związane z nadużywaniem leków, możesz również doświadczyć:
- gaz
- wzdęcia
- ból brzucha
- zgaga
- nudności
- wymioty
- biegunka
- zaparcie
Jeśli podejrzewasz, że siniaki są wynikiem stosowania leków OTC lub leków na receptę, skontaktuj się z lekarzem. Mogą doradzić w sprawie dalszych kroków.
3. Niedobór składników odżywczych
Witaminy pełnią we krwi wiele ważnych funkcji. Pomagają w tworzeniu czerwonych krwinek, pomagają utrzymać poziom minerałów i obniżają poziom cholesterolu.
Na przykład witamina C wspomaga układ odpornościowy i pomaga w gojeniu ran. Jeśli nie masz wystarczającej ilości witaminy C, Twoja skóra może łatwo zacząć siniaki, powodując „przypadkowe” siniaki.
Inne objawy niedoboru witaminy C to:
- zmęczenie
- słabość
- drażliwość
- obrzęk lub krwawienie dziąseł
Możesz łatwo zacząć siniaki, jeśli nie masz wystarczającej ilości żelaza. To dlatego, że twoje ciało potrzebuje żelaza, aby utrzymać zdrowe komórki krwi.
Jeśli twoje komórki krwi nie są zdrowe, twoje ciało nie będzie w stanie uzyskać tlenu potrzebnego do funkcjonowania. Może to sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na zasinienia.
Inne objawy niedoboru żelaza to:
- zmęczenie
- słabość
- bóle głowy
- zawroty głowy
- duszność
- obrzęk lub ból języka
- uczucie pełzania lub mrowienia w nogach
- zimne dłonie lub stopy
- pragnienie jedzenia rzeczy, które nie są pożywieniem, takich jak lód, brud lub glina
- obrzęk lub ból języka
Chociaż rzadko u zdrowych osób dorosłych niedobory witaminy K mogą spowolnić tempo krzepnięcia krwi. Kiedy krew nie krzepnie szybko, pod skórą gromadzi się jej więcej i tworzy siniak.
Inne objawy niedoboru witaminy K to:
- krwawienie z ust lub dziąseł
- krew w stolcu
- ciężkie okresy
- nadmierne krwawienie z nakłuć lub ran
Jeśli podejrzewasz, że twoje siniaki są wynikiem niedoboru, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przepisać tabletki żelaza lub inne leki - a także pomóc zmodyfikować dietę - w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych.
4. Cukrzyca
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na zdolność organizmu do wytwarzania lub wykorzystywania insuliny.
Chociaż sama cukrzyca nie powoduje siniaków, może spowolnić czas gojenia i pozwolić siniakom utrzymywać się dłużej niż zwykle.
Jeśli nie otrzymałeś jeszcze diagnozy cukrzycy, poszukaj innych objawów, takich jak:
- zwiększone pragnienie
- zwiększone oddawanie moczu
- zwiększony głód
- niezamierzona utrata masy ciała
- niewyraźne widzenie
- mrowienie, ból lub drętwienie dłoni lub stóp
Jeśli obok siniaków występuje jeden lub więcej z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. W razie potrzeby mogą postawić diagnozę i doradzić, co dalej.
Jeśli cukrzyca została już zdiagnozowana, siniaki mogą być po prostu wynikiem powolnego gojenia się ran. Może również wynikać z nakłucia skóry w celu zbadania poziomu cukru we krwi lub wstrzyknięcia insuliny.
5. Choroba von Willebranda
Choroba von Willebranda to zaburzenie genetyczne, które wpływa na zdolność krzepnięcia krwi.
Osoby z chorobą von Willebranda rodzą się z chorobą, ale objawy mogą pojawić się dopiero w późniejszym okresie życia. To zaburzenie krwawienia jest stanem trwającym całe życie.
Kiedy krew nie krzepnie tak, jak powinna, krwawienie może być cięższe lub dłuższe niż normalnie. Ilekroć ta krew zostanie uwięziona pod powierzchnią skóry, utworzy siniak.
Ktoś z chorobą von Willebranda może zauważyć duże lub grudkowate siniaki od drobnych, nawet niezauważalnych urazów.
Inne objawy to:
- silne krwawienie po urazach, zabiegach dentystycznych lub operacjach
- krwawienia z nosa trwające dłużej niż 10 minut
- krew w moczu lub kale
- ciężkie lub długie okresy
- duże skrzepy krwi (ponad cal) w krwawieniu miesiączkowym
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że objawy są wynikiem choroby von Willebranda.
6. Trombofilia
Trombofilia oznacza, że twoja krew ma zwiększoną skłonność do krzepnięcia. Ten stan występuje, gdy twoje ciało wytwarza za dużo lub za mało chemikaliów powodujących krzepnięcie.
Trombofilia zwykle nie daje żadnych objawów do czasu powstania zakrzepu krwi.
Jeśli wystąpi zakrzep krwi, lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie pod kątem trombofilii i może zalecić stosowanie leków rozrzedzających krew (antykoagulantów). Ludzie, którzy przyjmują leki rozrzedzające krew, łatwiej ulegają siniakom.
Mniej powszechne przyczyny
W niektórych przypadkach przypadkowe siniaki mogą być związane z jedną z następujących, mniej powszechnych przyczyn.
7. Chemioterapia
Osoby z rakiem często doświadczają nadmiernego krwawienia i siniaków.
Jeśli przechodzisz chemioterapię lub radioterapię, możesz mieć niską liczbę płytek krwi (trombocytopenia).
Bez wystarczającej liczby płytek krwi krzepnięcie krwi jest wolniejsze niż normalnie. Oznacza to, że niewielki guzek lub uraz może spowodować duże lub grudkowate siniaki.
Osoby, które mają raka i mają trudności z jedzeniem, mogą również doświadczać niedoborów witamin, które wpływają na zdolność krwi do krzepnięcia.
Osoby z rakiem w częściach ciała odpowiedzialnych za wytwarzanie krwi, takich jak wątroba, mogą również doświadczyć niezwykłego krzepnięcia
8. Chłoniak nieziarniczy
Chłoniak nieziarniczy to rak, który zaczyna się w komórkach limfocytów, które są częścią układu odpornościowego.
Najczęstszym objawem chłoniaka nieziarniczego jest bezbolesny obrzęk węzłów chłonnych, które znajdują się na szyi, pachwinie i pod pachą.
Jeśli NHL rozprzestrzeni się do szpiku kostnego, może zmniejszyć liczbę krwinek w organizmie. Może to spowodować spadek liczby płytek krwi, co wpłynie na zdolność krzepnięcia krwi i doprowadzi do łatwego powstawania siniaków i krwawień.
Inne objawy to:
- nocne poty
- zmęczenie
- gorączka
- kaszel, trudności w przełykaniu lub duszność (jeśli chłoniak występuje w klatce piersiowej)
- niestrawność, ból brzucha lub utrata masy ciała (jeśli chłoniak występuje w żołądku lub jelitach)
Jeśli NHL rozprzestrzeni się do szpiku kostnego, może zmniejszyć liczbę krwinek w organizmie. Może to spowodować spadek liczby płytek krwi, co wpłynie na zdolność krzepnięcia krwi i doprowadzi do łatwego powstawania siniaków i krwawień.
Rzadkie przyczyny
W rzadkich przypadkach jeden z poniższych warunków może powodować przypadkowe siniaki.
9. Małopłytkowość immunologiczna (ITP)
To zaburzenie krwawienia jest spowodowane niską liczbą płytek krwi. Bez wystarczającej liczby płytek krwi krew ma problemy z krzepnięciem.
Osoby z ITP mogą mieć siniaki bez wyraźnego powodu. Krwawienie pod skórą może również objawiać się czerwonymi lub fioletowymi kropkami wielkości ukłucia, które przypominają wysypkę.
Inne objawy to:
- krwawienie z dziąseł
- krwotok z nosa
- obfite miesiączki
- krew w moczu lub kale
10. Hemofilia A
Hemofilia A to choroba genetyczna, która wpływa na zdolność krwi do krzepnięcia.
Osoby z hemofilią A nie mają ważnego czynnika krzepnięcia, czynnika VIII, co powoduje nadmierne krwawienie i siniaki.
Inne objawy to:
- ból stawów i obrzęk
- samoistne krwawienie
- nadmierne krwawienie po urazie, operacji lub porodzie
11. Hemofilia B
Osoby z hemofilią B nie mają czynnika krzepnięcia zwanego czynnikiem IX.
Chociaż konkretne białko zaangażowane w tę chorobę różni się od białka związanego z hemofilią A, objawy mają te same objawy.
To zawiera:
- nadmierne krwawienie i siniaczenie
- ból stawów i obrzęk
- samoistne krwawienie
- nadmierne krwawienie po urazie, operacji lub porodzie
12. Zespół Ehlersa-Danlosa
Zespół Ehlersa-Danlosa to grupa dziedzicznych schorzeń, które wpływają na tkanki łączne. Obejmuje to stawy, skórę i ściany naczyń krwionośnych.
Osoby cierpiące na tę chorobę mają stawy wykraczające daleko poza typowy zakres ruchu i rozciągliwą skórę. Skóra jest również cienka, delikatna i łatwo ulegająca uszkodzeniom. Siniaki są powszechne.
13. Zespół Cushinga
Zespół Cushinga rozwija się, gdy we krwi występuje zbyt dużo kortyzolu. Może to wynikać ze wzrostu naturalnej produkcji kortyzolu w organizmie lub nadużywania leków kortykosteroidowych.
Zespół Cushinga powoduje, że skóra staje się cienka, co powoduje łatwe powstawanie siniaków.
Inne objawy to:
- fioletowe rozstępy na piersiach, ramionach, brzuchu i udach
- niewyjaśniony przyrost masy ciała
- złogi tkanki tłuszczowej na twarzy i górnej części pleców
- trądzik
- zmęczenie
- zwiększone pragnienie
- zwiększone oddawanie moczu
Kiedy iść do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia
W większości przypadków przypadkowych siniaków nie należy się martwić.
Ale jeśli po zmianie diety lub ograniczeniu leków przeciwbólowych OTC nadal znajdziesz nietypowe siniaki, być może nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem.
Skontaktuj się natychmiast z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
- siniak, który z czasem powiększa się
- siniak, który nie zmienia się w ciągu dwóch tygodni
- krwawienie, którego nie można łatwo zatrzymać
- silny ból lub tkliwość
- ciężkie lub długotrwałe krwawienia z nosa
- silne nocne poty (które przesiąkają przez twoje ubranie)
- niezwykle obfite miesiączki lub duże skrzepy krwi w menstruacji
