Przegląd
Uzależnienie od alkoholu to skomplikowana choroba, której nie można zastąpić leczeniem. Jednak znalezienie siły, wsparcia i pozytywnego nastawienia w aplikacji - która jest dostępna zawsze i wszędzie, gdzie jej potrzebujesz - może zapewnić codzienne wsparcie i odpowiedzialność.
Firma Healthline wybrała te aplikacje ze względu na ich wysokiej jakości zawartość, niezawodność i pozytywne recenzje użytkowników. Mamy nadzieję, że uznasz je za pomocne narzędzia do znalezienia i utrzymania trzeźwości lub pomocy bliskiej osobie.
Dwadzieścia cztery godziny dziennie
iPhone: 4,9 gwiazdki
Android: 4,9 gwiazdki
Cena: 5,99 USD
Dwadzieścia cztery godziny dziennie pomaga znaleźć inspirację, kiedy jej potrzebujesz, dzięki 366 codziennym medytacjom. Uzyskaj dostęp do dzisiejszej wiadomości i przesuwaj palcem do przodu i do tyłu, aby przeczytać więcej. Zaznacz ulubione i przeszukuj wszystkie wiadomości według słów kluczowych. Potrząśnij urządzeniem, aby przywołać losową wiadomość inspiracji i wsparcia. Możesz nawet dostosować rozmiar czcionki, aby ułatwić czytanie.
AlcoDroid Alkohol Tracker
Android: 4,3 gwiazdki
Cena: 3,49 USD za sztukę
AlcoDroid śledzi spożycie alkoholu i zawiera kalkulator zawartości alkoholu we krwi. Został zaprojektowany, aby pomóc Ci zrozumieć, ile spożywasz, i zacząć zmieniać nawyki związane z piciem. To sprawia, że jest to przydatne, jeśli obawiasz się, że nadużywasz alkoholu. Skorzystaj z aplikacji, aby codziennie, co tydzień i co miesiąc sporządzać wykresy swoich nawyków związanych z piciem. Wyświetlanie i eksportowanie statystyk zużycia. Ustawienia wstępne napojów ułatwiają szybkie rejestrowanie napojów.
12 kroków Companion
iPhone: 4,4 gwiazdki
Android: 4,5 gwiazdki
Cena: 2,99 USD
Jest to najbardziej wszechstronne narzędzie trzeźwości dostępne dla członków Anonimowych Alkoholików. Funkcje obejmują czytnik Big Book, narzędzie wyszukiwania, kalkulator trzeźwości, notatki, bazę danych kontaktów AA i wiele innych. To wszystko jest oferowane w funkcjonalnym i intuicyjnym interfejsie.
Jestem trzeźwy
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,8 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Użyj aplikacji I Am Sober, aby śledzić swoje trzeźwe dni i kamienie milowe, budować nowe nawyki i cieszyć się ciągłą motywacją społeczności ludzi, którzy ją rozumieją. Codzienne zobowiązania pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze. Harmonogram wypłat pomoże Ci zrozumieć, czego możesz się spodziewać w nadchodzących dniach i tygodniach. Dostępne są również dodatkowe zasoby, które zapewniają całodobową pomoc i szeroką sieć odzyskiwania danych.
SoberTool
iPhone: 4,7 gwiazdki
Android: 4,5 gwiazdki
Cena: za darmo
To narzędzie trzeźwości zostało opracowane przez licencjonowanego doradcę ds. Uzależnień od chemikaliów i certyfikowanego doradcę ds. Uzależnień od alkoholu, z wykształceniem Harvard. Wykorzystuje sprawdzone techniki, które pomogą Ci zachować trzeźwość. Funkcje obejmują codzienne wiadomości motywacyjne, wyszukiwarkę pomagającą znaleźć odpowiednie treści, narzędzie do unikania nawrotów, jeśli masz ochotę, forum czatu i wiele więcej.
Nomo
iPhone: 4,8 gwiazdki
Android: 4,4 gwiazdki
Cena: za darmo
Parker to facet w trakcie rekonwalescencji, który stworzył Nomo, aby utrzymać się na dobrej drodze i zmotywować. Aplikacja pozwala tworzyć i udostępniać zegary trzeźwości - tyle ile potrzebujesz - aby śledzić liczbę dni, w których byłeś trzeźwy, niezdrowe nawyki, do których wróciłeś lub cokolwiek innego, co chcesz śledzić. Znajdź szczegółowe zestawienia swoich postępów co do minuty i zarabiaj żetony, gdy osiągniesz kamienie milowe w regeneracji. Wysyłaj powiadomienia do partnerów, gdy czujesz pokusę, i udostępniaj swoje sukcesy bezpośrednio w mediach społecznościowych.
Sober Grid
iPhone: 4,9 gwiazdki
Android: 4,5 gwiazdki
Cena: bezpłatna przy zakupach w aplikacji
Sober Grid ma służyć jako Twoja trzeźwa sieć społecznościowa. Łączy Cię z trzeźwymi ludźmi w pobliżu, oferuje całodobową grupę wsparcia rówieśników, śledzi Twój powrót do zdrowia za pomocą meldunków i zadań oraz zawiera licznik trzeźwości. Twoje informacje w aplikacji mogą być prywatne lub publiczne, według własnego uznania.
Jeśli chcesz nominować aplikację na tę listę, napisz do nas na adres [email protected]
Jessica Timmons jest pisarką i redaktorką od ponad 10 lat. Pisze, redaguje i konsultuje się dla wielkiej grupy stałych i rosnących klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, biorąc udział w dodatkowym koncercie jako współdyrektor fitness akademii sztuk walki.
