Jazda o zmroku lub w nocy może być dla wielu stresująca. Zmniejszona ilość światła wpadającego do oka w połączeniu z blaskiem nadjeżdżających pojazdów może utrudniać widzenie. Upośledzenie wzroku może obniżyć bezpieczeństwo Twoje i innych osób na drodze.
Aby rozwiązać ten problem, wielu producentów wprowadza na rynek i sprzedaje okulary do jazdy nocnej. Ale czy one działają?
W tym artykule przyjrzymy się, co mają do powiedzenia badania, a także zbadamy alternatywy dla poprawy widzenia podczas jazdy nocą.
Co to są okulary do jazdy nocnej?
Okulary do jazdy nocnej mają żółte soczewki bez recepty, w odcieniu od jasnożółtego do bursztynowego. Niektóre okulary do jazdy nocnej mają również powłokę antyrefleksyjną.
Okulary do jazdy nocnej zmniejszają odblaski, rozpraszając i filtrując niebieskie światło. Światło niebieskie to część widma światła, która ma najkrótszą długość fali i największą ilość energii. W przeciwieństwie do rodzajów światła o dłuższych długościach fal, niebieskie światło z większym prawdopodobieństwem będzie powodować odblaski, gdy wpadnie do oka.
Okulary do jazdy nocnej są produkowane od kilkudziesięciu lat. Te zabarwione na żółto okulary były pierwotnie sprzedawane myśliwym jako okulary strzeleckie. Nadal są popularne wśród myśliwych, ponieważ wyostrzają kontrast latających ptaków na niebie podczas zachmurzenia lub zachmurzenia.
Czy okulary do jazdy nocnej działają?
Żółte soczewki zmniejszają ilość światła wpadającego do oka, zmniejszając widoczność. W nocy może to być raczej szkodliwe niż pomocne.
Okulary do jazdy nocnej dostępne są w wielu odcieniach żółci i bursztynu. Najciemniejsze soczewki filtrują najwięcej odblasków, ale także największą ilość światła, co utrudnia widzenie w słabym lub ciemnym otoczeniu.
Niektórzy użytkownicy okularów do jazdy nocnej twierdzą, że nosząc je lepiej widzą w nocy. Jednak testy wizualne wskazują, że okulary do jazdy nocnej nie poprawiają widoczności w nocy i nie pomagają kierowcom widzieć pieszych szybciej niż bez nich.
W rzeczywistości, małe badanie z 2019 roku wykazało, że okulary do jazdy nocnej faktycznie spowalniają odruchy wzrokowe o ułamek sekundy, co nieco pogarsza widzenie w nocy.
Czy noszenie okularów przeciwsłonecznych pomaga w nocy?
Podobnie jak okulary do jazdy nocą, okulary przeciwsłoneczne, w tym te z lustrzanymi soczewkami, zmniejszają ilość światła wpadającego do oczu. To sprawia, że są nieodpowiednie i potencjalnie niebezpieczne do noszenia podczas jazdy nocą.
Inne rozwiązania, które mogą poprawić widoczność podczas jazdy nocą
Wszystko, co zmniejsza rozmycie lub odblaski, pomoże w widzeniu w nocy. Warto spróbować:
- Dbaj o aktualność recepty na okulary, wykonując regularne kontrole.
- Zapytaj swojego optometrystę lub okulistę o nałożenie powłoki antyrefleksyjnej na okulary na receptę.
- Smugi mogą wzmocnić odblask, dlatego przed jazdą wytrzyj okulary ściereczką do okularów.
- Upewnij się, że przednia szyba jest czysta zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, ponieważ smugi brudu i kurz mogą wzmacniać odblaski.
- Regularnie wymieniaj wycieraczki przedniej szyby.
- Utrzymuj przyciemnione światła na desce rozdzielczej, aby uniknąć zmęczenia oczu podczas jazdy nocą.
- Utrzymuj reflektory w czystości i bez brudu.
- Skontaktuj się z okulistą, jeśli twój wzrok zmieni się lub wydaje się pogarszać w nocy.
Co to jest ślepota nocna?
Zaburzenia widzenia w nocy są czasami określane jako ślepota nocna lub nyctalopia.
Jeśli masz ślepotę nocną, nie oznacza to, że w nocy nie widzisz. Oznacza to, że masz problemy z prowadzeniem pojazdu lub widzeniem w ciemności lub przy słabym oświetleniu.
Ślepota nocna utrudnia również oczy przechodzenie od jasnego światła do ciemnego, dlatego jazda nocą w nadjeżdżających ulicach jest trudna.
Przyczyny ślepoty nocnej
Ślepota nocna ma kilka przyczyn, w tym starzenie się. Zmiany w oku, które mogą rozpocząć się już w wieku 40 lat, mogą utrudniać widzenie w nocy. Obejmują one:
- osłabienie mięśni tęczówki
- zmniejszenie wielkości źrenicy
- zaćma
Kilka innych chorób oczu może również powodować wystąpienie lub pogorszenie widzenia w nocy. Zawierają:
- krótkowzroczność
- barwnikowe zapalenie siatkówki
- zwyrodnienie plamki żółtej
Ciężki niedobór witaminy A może powodować ślepotę nocną, ale jest to najbardziej prawdopodobne u osób niedożywionych.
Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą również wpływać na oczy, powodując pogorszenie widzenia w nocy.
Porozmawiaj z lekarzem
Można leczyć wiele podstawowych schorzeń, a także chorób oczu, eliminując lub zmniejszając ślepotę nocną.
Jeśli masz problemy z prowadzeniem pojazdu w nocy, skontaktuj się z lekarzem. Mogą pomóc Ci odzyskać utracone widzenie w nocy, zwiększając mobilność i zapewniając Tobie i innym bezpieczeństwo na drodze.
Lekarz, taki jak okulista lub optometrysta, przeprowadzi szczegółową historię medyczną, która pozwoli uzyskać informacje o objawach lub stanach, które mogą być przyczyną. Zbadają również twoje oczy, aby zdiagnozować potencjalne przyczyny ślepoty nocnej.
Niektóre stany, takie jak zaćma, można łatwo usunąć, znacznie przywracając wzrok.
Na wynos
Wiele osób cierpi na stan zwany ślepotą nocną, który może utrudniać prowadzenie samochodu w nocy. Okulary do jazdy nocnej mają pomóc złagodzić ten stan. Jednak badania wskazują, że okulary do jazdy nocnej zwykle nie są skuteczne.
Jeśli masz problemy z jazdą nocą, upewnij się, że wszystkie odblaskowe powierzchnie w Twoim samochodzie są czyste i wolne od brudu.
Powinieneś również udać się do okulisty, aby ustalić przyczynę problemu. Wiele przyczyn ślepoty nocnej można łatwo usunąć, zwiększając bezpieczeństwo Ciebie i innych osób na drodze.
