Twój mózg bierze udział praktycznie we wszystkim, co robisz. Pełni wiele ważnych funkcji, w tym między innymi pamięć, myślenie, komunikację i ruch. Składa się z trzech części: móżdżku, mózgu i pnia mózgu.
Móżdżek, co oznacza „mały mózg”, jest przede wszystkim zaangażowany w koordynację ruchu i równowagę. Może również odgrywać rolę w funkcjach poznawczych, takich jak język i uwaga.
Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o móżdżku, jego lokalizacji i tym, co robi.
Gdzie znajduje się móżdżek?
Móżdżek znajduje się tuż pod mózgiem i za górną częścią pnia mózgu. To jest obszar u podstawy czaszki, gdzie głowa styka się z szyją.
Móżdżek jest podzielony na trzy różne części zwane płatami. Te płaty są oddzielone od siebie głębokimi rowkami zwanymi szczelinami. Móżdżek składa się z dwóch głównych składników:
- Kora móżdżku: jest to warstwa cienkiej, mocno pofałdowanej tkanki, która zawiera większość komórek nerwowych móżdżku.
- Jądra móżdżku: komórki nerwowe jąder móżdżku, znajdujące się głęboko w móżdżku, biorą udział głównie w przesyłaniu informacji z móżdżku.
Móżdżek stanowi tylko około 10 procent całkowitego rozmiaru mózgu. Chociaż jest znacznie mniejszy niż mózg, zawiera znacznie więcej komórek nerwowych.
Niektóre szacunki mówią, że móżdżek zawiera około 50 procent komórek nerwowych tworzących mózg. Inni podali liczbę aż 80 procent.
Jaka jest funkcja móżdżku?
Twój móżdżek otrzymuje informacje z innych obszarów układu nerwowego, w tym:
- mózg
- pień mózgu
- rdzeń kręgowy
Następnie wykorzystuje te informacje do regulowania i koordynowania dobrowolnych ruchów. Ruchy dobrowolne to ruchy, które możesz kontrolować, takie jak chodzenie lub rzucanie piłką baseballową.
Oprócz dobrowolnych ruchów móżdżek bierze również udział w koordynowaniu:
- Równowaga i postawa: Twój móżdżek działa na podstawie bodźców sensorycznych z oczu i uszu, aby utrzymać Cię w pozycji pionowej i stabilnej.
- Nauka motoryczna: obejmuje naukę i dostrajanie różnych ruchów. Przykłady obejmują specyficzne, precyzyjne ruchy używane do pisania lub do jazdy na rowerze.
- Mowa: móżdżek jest również zaangażowany w ruchy związane z mówieniem.
Móżdżek może również odgrywać rolę w innych funkcjach poznawczych. Badania w tej dziedzinie są w toku i wciąż można się wiele dowiedzieć. Z tego, co wiemy do tej pory, funkcje móżdżku mogą obejmować:
- język
- przetwarzanie emocji
- Uwaga
- odpowiedź przyjemności lub nagrody
- odpowiedź strachu
Co się stanie, jeśli dojdzie do uszkodzenia móżdżku?
Przerwanie móżdżku lub jego połączeń z innymi częściami układu nerwowego może mieć różne formy. Na przykład móżdżek może ulec uszkodzeniu z powodu:
- uraz głowy
- udar mózgu
- guz mózgu
- choroby autoimmunologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane
- stany neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona lub choroba Huntingtona
- infekcje
- niektóre leki, takie jak benzodiazepiny lub barbiturany
- zaburzenia związane z używaniem alkoholu
- zatrucie metalami ciężkimi, na przykład ołowiem lub rtęcią
Uszkodzenie móżdżku może mieć wpływ na ruch i równowagę. Możesz mieć problemy z poruszaniem się w skoordynowany sposób. Możesz też mieć trudności z utrzymaniem równowagi lub mimowolnymi skurczami mięśni. Uszkodzenie móżdżku może skutkować stanami takimi jak:
- Ataksja: Ataksja charakteryzuje się nieskoordynowanym ruchem, problemami z zadaniami motorycznymi i zmianami mowy.
- Dystonia: W przypadku dystonii mięśnie kurczą się lub skurczem, mimowolnie. Te skurcze mogą wystąpić w dowolnej części ciała i prowadzić do skręcenia lub powtarzających się ruchów.
- Drżenie: Drżenie to mimowolne skurcze mięśni, które występują w rytmiczny sposób. Prowadzi to do drżenia ruchu, który może zakłócać precyzyjne zadania motoryczne i mowę.
- Vertigo: Vertigo to uczucie wirowania. Możesz mieć wrażenie, że się kręcisz lub że Twoje otoczenie się kręci. Wiele przypadków zawrotów głowy jest spowodowanych problemami z uchem wewnętrznym. Ale są przypadki, w których zawroty głowy mogą być spowodowane uszkodzeniem móżdżku lub pnia mózgu.
Badania obrazowe mózgu dały nam lepszy wgląd w połączenia móżdżku z innymi obszarami mózgu. Podczas badań dysfunkcja móżdżku może również odgrywać rolę w niektórych z następujących stanów:
- Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD): ASD to stan rozwojowy charakteryzujący się zaburzeniami komunikacji i interakcji społecznych, a także powtarzającymi się lub ograniczonymi zachowaniami.
- Dysleksja: Dysleksja to zaburzenie uczenia się, w którym osoba ma trudności z czytaniem, pisaniem lub pisaniem z powodu problemów z przetwarzaniem powiązania dźwięków mowy ze słowami lub częściami słów.
- Zaburzenia lękowe: Zaburzenia lękowe obejmują grupę zaburzeń emocjonalnych obejmujących nadmierny poziom lęku lub strachu.
- Schizofrenia: Schizofrenia to choroba psychiczna, która ma wiele objawów, takich jak halucynacje lub urojenia, brak emocji oraz zdezorganizowana mowa i ruch.
Co możesz zrobić, aby chronić swój móżdżek?
Utrzymanie móżdżku i reszty mózgu w zdrowiu i bez urazów jest kluczem do zdrowia fizycznego i emocjonalnego oraz ogólnego dobrego samopoczucia. Oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać, aby zachować zdrowie mózgu:
- Chroń swoją głowę: Zmniejsz ryzyko urazu głowy, zapinając pasy w samochodzie; usuwanie zagrożeń upadkiem z domu, takich jak luźne druty i śliskie dywaniki; i noszenie kasku podczas jazdy na rowerze lub uprawiania sportów kontaktowych.
- Ćwicz regularnie: ćwiczenia są nie tylko dobre dla ogólnego stanu zdrowia, ale także pomagają stymulować przepływ krwi do mózgu.
- Jedz zdrową dietę: Zdrowa dieta może przynieść korzyści wszystkim częściom ciała. Skoncentruj się na świeżych owocach i warzywach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, nasionach, rybach i chudym mięsie.
- Ogranicz spożycie alkoholu: Picie zbyt dużej ilości alkoholu może uszkodzić móżdżek. Może również zwiększyć ryzyko udaru.
- Unikaj palenia: Palenie wiąże się z wieloma schorzeniami, w tym z wysokim ciśnieniem krwi i udarem.
Najważniejsze
Twój móżdżek, choć niewielki, jest kluczową częścią mózgu. Jest to związane z koordynacją ruchu i równowagą. Jednak zgodnie z trwającymi badaniami może być również zaangażowany w inne funkcje, takie jak emocje i język.
Jeśli móżdżek jest uszkodzony, może to spowodować problemy, takie jak nieskoordynowany ruch, drżenie lub skurcze mięśni. Uszkodzenie tej części mózgu jest najczęściej spowodowane urazem głowy lub udarem.
Możesz zadbać o swój móżdżek, zmieniając styl życia. Ochrona głowy, regularne ćwiczenia, ograniczenie spożycia alkoholu i niepalenie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko urazów lub chorób, które mogą wpływać na móżdżek i resztę mózgu.
